菠菜汁碧綠蛋羹
想吃蛋羹，又想同時攝入足夠的蔬菜纖維？不妨試試這個菠菜汁碧綠蛋羹唄！這個蛋羹也非常適合不愛吃青菜的小朋友哦~用料雞蛋3-4個菠菜1小把蝦皮少許鹽1/2匙香油1-2滴水澱粉2匙涼開水（或溫開水）100-150ML菠菜汁碧綠蛋羹的做法...
碧綠蛋羹
材料：菠菜2棵；雞蛋一枚；篩網；榨汁機；保鮮膜；牙籤；碗；蒸鍋；湯鍋。1、菠菜洗淨焯水2、放入榨汁機加點水榨成汁後用篩網過濾3、雞蛋打入碗內（蛋殼不要丟）攪拌均勻4、加入四次一半蛋殼的菠菜汁再次攪拌均勻5、再次將攪拌均勻的混合汁...
碧綠菜卷
用料牛皮菜（亦可用大白菜、捲心菜）二十片鯪魚肉300克（可全部改成豬肉糜）豬肉糜100克青蒜3棵調味料：胡椒粉適量鹽適量生抽適量碧綠菜卷的做法儘量取大片均勻的葉片把硬梗切下備用葉子燙軟鯪魚肉摔打起膠，拌入豬肉糜、青蒜葉...
菠菜蒸蛋羹
用料菠菜1把雞蛋1個溫水適量黑芝麻牛油果油幾滴黑芝麻牡蠣粉適量菠菜蒸蛋羹的做法菠菜焯水榨汁，用半個蛋殼盛菠菜汁倒入蛋液中，倒3次攪勻過濾兩次蓋保鮮膜扎孔蒸7分鐘，滴入黑芝麻牛油果油、撒點黑芝麻牡蠣粉，補鈣補鋅補鐵...
菠菜汁蛋羹（寶寶輔食食譜）
我們🐿️松鼠弟弟9個月左右開始嘗試全蛋，先慢慢加的試水，吃了沒有過敏，全蛋方便好吃。還沒加蛋清的寶寶，可以用2個蛋黃代替一個全蛋，多加一份菠菜汁，因爲蛋黃比較稠。更多輔食菜譜搭配可以關注我圍脖兒：雞蛋花蔣蔣雞蛋花用料雞...
菠菜雞蛋羹
春天的萬物復甦其實也包含了我們，身體在經歷一個寒冬，在春天也會開始慢慢復甦，所以也就有了人們常說的春季養生正當時的說法。只是春季天氣乾燥，容易肝火旺盛上火，所以我們在飲食上更是要注意多吃一些滋潤降噪的食材。像早...
碧綠魚羹
怎樣製作水潺菜餚時，能保持水潺不宜變老，保持水潺原有鮮美和水嫩呢?碧綠水潺羹是一道本土創新菜餚（甌菜），食材材需要水潺當中較新鮮和較完整，營養價值高，方便在家制作。食用人羣：全年齡食用營養價值1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉...
菠菜雞蛋羹
用料菠菜一小棵雞蛋2個溫牛奶160ml鹽少許生抽，香油，醋適量菠菜雞蛋羹的做法菠菜洗淨切碎末碗內打入兩顆雞蛋，打散，加入溫牛奶，適量鹽拌勻，最後加入菠菜碎拌勻，蒸鍋水開20分鐘即可，出鍋放適量生抽，香油，生抽一定不要放多，蒸蛋羹時...
碧綠青菜
很多人說小孩子不愛吃青菜，其實是青菜做的不好吃，這樣做，我家孩子非常愛吃，壯壯實實的，這是酒店大廚教的哦，青菜，是最簡單又最不容易做的菜用料青菜5顆鹽適量糖適量姜4片酒2勺油多點碧綠青菜的做法青菜冼摘乾淨放油姜鹽糖酒...
碧玉菠菜卷
美味健康的一道菜哦！用料麪粉250～300g雞蛋2只菠菜5小棵水400ml鹽適量蘿蔔兩根土豆一個火腿腸兩根芝麻適量碧玉菠菜卷的做法菠菜煮熟，放晾後和水一起放入【myjuicer】原汁機稍攪拌一下。這機子是我的最愛哈哈❤️蘿蔔、土豆...
粉絲肉末碧綠菠菜
菠菜好吃，但是要炒的好看入味兒可是需要方法。親們仔細看小貼士就可以做出碧綠入味的粉絲肉末菠菜啦用料菠菜500g肉餡200g粉絲一小把蒜和姜少許鹽少許油幾滴（焯水時用）油10g(炒菜時用）白胡椒粉少許粉絲肉末碧綠菠菜的做法...
綠色（菠菜汁）蛋糕卷
綠色給人清新的感覺，這個宅家的週末，菠菜汁蛋糕卷做起來，綠綠的好惹人喜歡喔！加油😊用料雞蛋3個（約160克）玉米油5克細砂糖25克菠菜汁30克蛋糕粉45克玉米澱粉5克白醋幾滴草莓🍓/聖女果🍅碎適量綠色（菠菜汁）蛋糕卷的做法稱好材...
養生蘸汁菠菜雞蛋羹
快手養生菜！也是和下廚房廚友學習滴！感謝這個平臺讓大家能將美食共同分享！開心！用料菠菜適量雞蛋兩個（早餐做的所以沒做大份，大家自行調整）鹽少許水澱粉適量蘸汁生抽適量陳醋適量養生蘸汁菠菜雞蛋羹的做法將菠菜洗淨，用熱水焯...
碧綠脆蛋卷
不知道是否有朋友小時候嘗過脆蛋卷，這種香香脆脆的小零食，和現在的蛋酥卷外形非常相似，但味道和口感卻差別很大。現在已經很少能看到有賣的了，但事實上脆蛋卷做起來相對來說還是簡單很多，並且只要一口平底鍋就能完成。當然...
電飯煲燒菜飯碧綠碧綠
上海菜飯拌豬肉是多麼的香啊用料青菜2斤香腸1根鹹肉適量鹽適量油適量電飯煲燒菜飯碧綠碧綠的做法青菜洗淨用攪拌機打碎，這裏有2斤的青菜。香腸和鹹肉切成丁和片，用開水泡下，再洗淨米飯洗淨水裏泡30分鐘，水位線放到中指第...
菠菜粉條大包子（青菜碧綠小竅門）
小時候的冬天特別冷，放學回家如果能吃上一籠喧騰騰的大包子，再喝上一碗熱乎乎的小米粥那感覺簡直幸福的要飛到天上了。小時候吃肉少，總是愛吃大肉包，現在爲了避免成爲油膩的大叔大媽，還是吃草吧，哈哈。菠菜焯燙去草酸，豆腐煎...
雞蛋蘆筍碧綠羹
用料雞蛋蘆筍鮮蝦胡椒鹽雞蛋蘆筍碧綠羹的做法雞蛋羹的做法：1)將雞蛋打入容器中，不用太深的碗哦。2）將雞蛋順着一個方向打成液體。按照雞蛋液和熱水的比例1：2，加入熱水和少量食鹽，攪拌均勻，也是按着同一個方向。3）蓋上保鮮膜。...
菠菜汁雞蛋羹
用料雞蛋1個菠菜適量銀魚粉適量牡蠣粉適量核桃油適量菠菜汁雞蛋羹的做法準備好菠菜，雞蛋，銀魚粉，牡蠣粉等食材菠菜用開水過一遍，然後用輔食機打成泥用篩子過個一兩遍，更細膩點把菠菜汁放入攪均勻的雞蛋液裏，再攪拌均勻加入...
碧綠菠菜湯
用料菠菜120克鮮蝦250克魷魚200克蘑菇50克雞蛋一個澱粉2湯匙鹽適量胡椒粉少許碧綠菠菜湯的做法將菠菜去根部洗淨，用開水焯一下，撈出瀝乾將焯過的菠菜放入攪拌機中加入1杯水攪碎將攪碎的菠菜汁濾出渣得到菠菜汁待用鮮蝦...
菠菜葉子版青團 碧綠的青團
先蒸後包做出來才碧綠碧綠，300克糯米粉我做了21個青團，皮每個40克左右，餡30克左右用料糯米粉300克澄粉（小麥澱粉）80克紅豆沙600克左右開水（澱粉用）50克溫水（糯米粉用）180克色拉油25克熟色拉油小半碗菠菜葉150克菠菜葉子版青團...
綠碧青菜卷
用料白菜葉子豬肉荸薺（馬蹄）蝦仁油鹽醬醋胡椒粉料酒薑片水澱粉綠碧青菜卷的做法豬肉，荸薺、蝦仁剁碎，加料酒，胡椒粉、少許鹽，醋、醬油醃製入味白菜葉子用開水焯軟，加些花生油，保持綠色在肉餡裏適量加些水澱粉，以便更好成型展開...
碧綠的菠菜饅頭
發覺做媽媽後，什麼事都是圍着孩子轉，孩子喜歡的，媽媽都會努力去學，去做！麪粉類，以前隔三差五的會去做，但每次都做得不怎麼樣，直到做了媽媽，才用心認真做起來，雖然技不如人，但還是會認真學習用料菠菜三棵中筋麪粉320克酵母3克淡奶...
菠菜炒雞蛋，還有讓菠菜更碧綠的小竅門哦
菠菜炒雞蛋是一道家常快手菜，菜味清淡爽口，嫩黃的雞蛋，翠綠的菠菜，既美觀又美味。別小看菠菜，菠菜有很高的營養價值：菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養...
快手早餐 碧綠雞蛋菠菜餅
料理機高速打碎雞蛋，同時混入很多氣孔，讓雞蛋餅變得鬆軟，口感輕盈。電飯煲尺寸是6寸，超小號的，越小蛋餅越厚。用電飯煲的另一個原因是不用看着，加熱時去刷牙洗臉，回來就可以吃到熱乎乎的蛋餅了。用料雞蛋3個菠菜100g鹽1小撮...
碧綠青菜包
造型的靈感來自於我家樓門口攤放的大白菜。又到了儲存大白菜的季節，週末一早出門買菜，就看到樓門口已經有人開始晾曬大白菜了。新鮮的大白菜碧綠的菜葉、白玉般的菜幫，一下子就讓我來了靈感，週末的包子就是這個大白菜啦！用...