鮮筍木耳炒雞肉
最近在減肥，只能吃低油低脂熱量不大的菜……於是就想出了這道菜！！(把油換成橄欖油效果更好哦！)用料筍500克木耳雞胸肉生抽老抽耗油白胡椒粉鮮筍木耳炒雞肉的做法將雞胸肉解凍，切成條。在肉裏面加入適量生抽和白胡椒粉醃製...
竹筍木耳炒雞胸肉
超簡單！我是做菜小白～一頓只做一個菜的那種ps.新買的不粘鍋也好好用三禾的用料雞胸肉竹筍/羅漢筍黑木耳青椒姜蒜竹筍木耳炒雞胸肉的做法雞胸肉切丁，加料酒蠔油生抽少許鹽，醃十幾分鍾，料酒是重點這段時間可以去切配菜配菜切...
木耳炒鮮魷
夏末秋初正是魷魚最好吃的時節，如果你是去菜市場買的菜，那我建議你一定要買魷魚。魷魚一直是我的心頭好，烤魷魚、鐵板魷魚、炸魷魚圈、辣拌魷魚……說得我口水都要流下來了。😋用料鮮魷魚1只胡蘿蔔60克蒜末適量料酒5毫升...
、木耳筍乾炒雞柳。
、雞胸肉很好吃哦～用料雞胸肉木耳筍乾生薑蔥鹽醬油、木耳筍乾炒雞柳。的做法1、雞胸肉：切絲，用薑片、鹽、醬油、生粉醃製2、木耳：浸泡洗淨，撕成小朵筍乾：浸泡洗淨，切成筍絲3、熱鍋涼油，加入木耳筍乾翻炒片刻，加水燜煮三分鐘4、...
春筍炒木耳
用料萵筍一包蒜木耳適量豬肉適量鹽適量生抽適量耗油適量蔥適量春筍炒木耳的做法將超市的春筍洗淨，切條將提前泡發好的木耳，洗淨，切小將準備好的豬肉切片切點蔥花辣椒切斷起鍋燒油，放入少許蔥花和辣椒炒香倒入切好的肉片炒...
365天便當之雞肉木耳炒春筍
突然想吃春筍了，買來第一次做，發現很好吃哈哈哈上班每天點外賣不知道吃什麼也不衛生每天都是自己帶便當吃自己做飯真的能提升幸福感啊～用料雞胸肉隨意春筍2根黑木耳隨意青椒1個蒜3瓣幹辣椒2個菜油適量鹽適量十三香適量生...
雞肉炒木耳
小時候外公給我們三兄妹做的雞肉炒木耳，特別美味可口，能吃滿滿的2碗飯。如今憑着記憶學做這套菜，味道一樣的好，充滿回憶的感覺用料雞腿2只木耳10朵姜切10片蔥6段蒜4瓣生抽3勺老抽1勺蠔油1勺鹽4克胡椒粉3克雞肉炒木耳的做...
木耳炒萵筍
用料萵筍1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4個木耳炒萵筍的做法把萵筍削皮，幹木耳用熱水泡發10分鐘木耳泡發後把水倒掉，重新加水清洗加一小把麪粉抓勻，這樣可以把附着在木耳表層的髒東西清洗乾淨，多洗幾遍，洗完後的水不渾濁就可以（我...
竹筍炒木耳
別名：筍、毛筍、竹芽、竹萌禁忌人羣：胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏鬆、佝僂病人慎食；兒童不宜多食。適宜人羣：一般人羣均可食用。尤適宜肥胖和習慣性便祕的人。相剋：竹筍+豆腐：會形成結...
筍瓜炒木耳
這道菜不是肉嚐起來卻像肉，甚至比肉更勝一籌，它散發着獨特的蟹香味，口感如吃海鮮一般，相當非凡。用料嫩筍瓜2個黑木耳30克植物油適量生抽1湯匙醋1湯匙鹽茶匙白糖1茶匙蘑菇精1/4茶匙筍瓜炒木耳的做法黑木耳提前12小時用冷...
泡椒木耳鮮筍燉雞腿
用料黑木耳筍雞腿姜大蔥料酒泡椒醋鹽雞精泡椒木耳鮮筍燉雞腿的做法黑木耳洗淨切小塊，筍洗淨切片，雞腿切小塊（可以切的小一些，方便入味）起油鍋，爆香薑片大蔥，放入雞塊翻炒一會，加少許料酒，泡椒和浸泡泡椒的泡椒汁，幾滴醋，加適量水...
木耳炒雞肉
下飯用料木耳朵雞肉克木耳炒雞肉的做法雞肉切細醃製。蠔油.鹽.味精.醬油.生粉泡發好的木耳下鍋炒熟撈起來。在下醃製好的雞肉。炒好了混一起翻炒均勻即可...
萵筍木耳炒肉
時間：約20-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料萵筍200g豬瘦肉150g水發木耳70g大蔥白7g姜4g醃肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米澱粉2g翻炒料糖1g蒸魚豉油10g鹽2g食用油15g萵筍木耳炒肉的做法萵筍去皮，先縱向剖開，再切成長片。豬肉...
春筍木耳燒雞肉（春天的鮮香脆甜，附春筍保鮮祕訣）
😄愛吃竹筍的人集合了😄用料春筍2根雞肉半隻生抽1勺老抽半勺食用油10克姜5片鹽3克發木耳適量開水適量春筍木耳燒雞肉（春天的鮮香脆甜，附春筍保鮮祕訣）的做法木耳泡發好，洗淨、去蒂，瀝乾水備用春筍（雷筍）去殼春筍切絲備用雞肉...
雙筍炒木耳
我之前買了一箱春筍，吃不完，切片焯水後凍在了冰箱裏，這次春筍是用的凍筍片。不用提前解凍，拿出來，冷水一衝就化開了！用料黑木耳一小把萵筍半根春筍5-6根胡蘿蔔1/3根鹽，耗油少許雙筍炒木耳的做法萵筍，春筍，胡蘿蔔切片，黑木耳撕成...
鮮筍木耳蒸雞肉
天這道菜鮮筍木耳蒸雞肉，採用蒸的方法，蒸菜不僅少油，清爽還保持了原汁原味，合理的搭配還能起到養生的功效。夏天不宜吃太油膩的食物，天熱人體消耗也大，還必需得補充營養物質，就肉類而言，雞肉蛋白質含量高，熱量低，是不錯的選擇。...
肉嫩菜鮮的青筍木耳炒肉
想知道怎麼讓瘦肉很嫩滑麼？賣個關子往下看╭(′•o•′)╭☞用料豬肉半斤萵筍一根木耳兩朵(大)泡椒兩個蔥兩根鹽適量醬油適量雞精適量姜一塊蒜三瓣澱粉少許菜籽油一點點肉嫩菜鮮的青筍木耳炒肉的做法準備材料所有材料...
萵筍炒木耳
萵筍適宜小便不通、尿血及水腫、糖尿病和肥胖、神經衰弱症、高血壓、心律不齊、失眠患者食用；婦女產後缺奶或乳汁不通也宜食用；酒後食用可解酒；兒童少年生長髮育期時食用更佳。老少皆宜。用料萵筍1根木耳10朵蒜2瓣鹽少許...
雞肉筍乾木耳土豆炒
用料雞腿肉塊兒筍乾木耳土豆尖辣椒花椒桂皮薑黃酒雞肉筍乾木耳土豆炒的做法熱油鍋，在7成熟時，放入花椒，桂皮，姜爆香放入雞腿肉爆炒，放入少許黃酒，翻炒雞肉變色後，放入筍乾一起炒爆炒8分鐘後，加入開水，陸續放入土豆和木耳，大火燜...
木耳筍片雞
無意中從一份小冊子上面看到的菜譜，就試做了一下。忘記買筍片了，但是還是挺好吃的耶！(´∇ﾉ｀*)ノ加了筍片的朋友可以回來報告一下好不好吃~~(๑>◡<๑)用料筍片適量雞肉300g木耳150g胡蘿蔔一條洋蔥一個配料耗油30ml醬油15m...
02蘆筍木耳炒雞蛋
用料蘆筍6根木耳6朵雞蛋2個鹽少許02蘆筍木耳炒雞蛋的做法準備：木耳泡發。蘆筍洗淨，斜刀切，上鍋沸水炒一下，撈出。雞蛋兩個打好。先炒雞蛋，熱鍋放油，放入雞蛋，打散。炒好放入碗裏盛出備用。熱鍋入油，放入木耳和蘆筍，炒記下，放入...
鮮辣筍乾木耳爆雞塊
這道菜是炒菜，不是燉菜，因此吃的是雞肉那個嫩嫩的口感。像英國這樣的小嫩玉米雞做這道菜就是最不錯的選擇，稍微炒一下子就熟了，加上着筍乾也是極嫩的，木耳也需要脆爽的口感，於是乎，奏是這樣了，就着米飯吃吧，可香咧～用料雞塊兒木...
蘆筍炒木耳
最近吃素菜太少，都是用西紅柿和水果代替，因爲沒時間做。現在終於有了幾天空閒，每天都研究着做素菜。蘆筍、木耳、胡蘿蔔都算得上是營養價值很高的素菜，另外沒有加鹽以外的其他調味料，營養流失少，可以品嚐到地道的蔬菜本味。...
木耳炒蘆筍
用料蘆筍木耳花椒蒜鹽木耳炒蘆筍的做法木耳用淡鹽水泡發後，搓洗乾淨，摘去蒂，撕成小朵，控幹水分蘆筍切段；蒜隨便剁剁；熱油鍋，依次放花椒，蒜，木耳，翻炒一會兒，再加入蘆筍，最後加鹽出鍋。...
青筍炒木耳
萵筍抗過敏，爽口又排毒用料青筍500克、木耳150克、紅椒20克、姜15克、植物油適量、鹽1茶匙、生粉1茶匙青筍炒木耳的做法青筍切片，木耳泡發洗淨，紅椒和薑切片鍋熱放油，爆香薑片下青筍片炒至斷生放入紅椒、木耳一起翻炒炒至...