清炒洋荷
用料洋荷自訂青椒少許紅椒少許清炒洋荷的做法準備好食材，把青椒和紅椒切絲，洋荷切片鍋裏到少許油，把青椒絲和紅椒絲到進，炒幾下，外到入洋荷必須放鹽，雞精。其他的根據自己的口味放。就可以起鍋了小貼士洋荷脆脆的，很好吃。...
清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）
綠油油的，特別有種瓜果滿園的幸福感。用料荷蘭豆200g大蒜2-3瓣鹽少許油少許清炒荷蘭豆（蒜蓉荷蘭豆）的做法荷蘭豆摘掉兩頭去筋洗淨。大蒜去皮洗淨切成蒜末。開火，鍋內放油，稍溫後放入蒜末。油熱後倒入荷蘭豆快速翻炒，加入鹽，...
清炒荷蘭豆
沒胃口的時候，來一道鮮美的清炒荷蘭豆吧用料荷蘭豆200克胡蘿蔔1根口蘑6只蒜片6片生抽10g蠔油5g鹽5g糖少許清炒荷蘭豆的做法將胡蘿蔔，口蘑，荷蘭豆洗淨，荷蘭豆去除絲，胡蘿蔔口蘑切成片熱鍋冷油，下蒜片爆香，先炒熟口蘑和胡蘿蔔...
清炒洋蔥🧅
用料洋蔥1個辣椒3個大蒜1瓣鹽按需生抽少許蠔油半勺雞精少許清炒洋蔥🧅的做法切好洋蔥準備好配料鍋裏放油熱油後放洋蔥翻炒後放辣椒一起翻炒後放鹽注意火候洋蔥快熟的時候放大蒜雞精蠔油生抽如果怕沒有熟可以加一點點...
清炒洋白菜
洋白菜最簡單做法，在家常做這個，最主要是媽媽愛吃用料洋白菜半顆紅辣椒2-3個花椒12-15粒蔥花適量雞精適量鹽適量清炒洋白菜的做法先將洋白菜切成塊狀，同時鍋裏燒好開水，將洋白菜下鍋燙一下後，撈出空幹水分準備蔥花，花椒，紅辣...
荷蘭豆炒香腸『清炒荷蘭豆』
如果我說，本來我想把腸弄成“魷魚”造型但失敗了，你會不會笑話我！？！荷蘭豆對減脂很友好，所以，炒個香腸，低熱量+高熱量=無熱量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷蘭豆適量小香腸12個（我特意數了圖片）蠔油1點點鹽1點點荷蘭豆炒香腸『清炒...
清炒洋蔥絲
這種超級簡單的菜誰都會做平時我們基本是洋蔥炒牛肉絲今天用自制五香油和宮廷海蔘汁超級鮮超好吃只有親自嘗過才曉得用料洋蔥一個五香油二勺宮廷海蔘汁三勺香蔥適清炒洋蔥絲的做法洋蔥洗淨切絲備用熱鍋冷油（關鍵）先爆蔥...
清炒荷花梗
荷花梗。連接荷花和藕的杆子，粉紅色區別於藕帶，味道一樣清香用料油，鹽蒜，姜清炒荷花梗的做法斜切杆子，撒鹽醃一會，再用清水沖洗乾淨鍋中熱油姜蒜爆香，下杆子翻炒後調鹽出鍋...
清炒洋芋
脆脆甜甜，老少皆宜，用料洋芋半隻紅椒1個青椒1個木耳4朵香蔥2根鹽2克清炒洋芋的做法洋芋長這個樣子，可能很多地方叫法不同，脆脆甜甜的準備材料有紅椒➕青椒➕木耳➕小蔥➕洋芋(切片)先炒木耳和洋芋，瞬間加點鹽調味然後再加...
清炒荷心
炎炎夏日，就愛這份清新明亮的色彩和清淡爽脆的口感。用料蓮藕1個紅椒1個青椒1個大蒜1個食鹽2茶匙雞精1茶匙清炒荷心的做法蓮藕洗淨，切成1釐米立方塊，放清水中隔絕空氣，防止氧化變黑；燒一鍋清水，燒開後，放一茶匙食鹽，倒入藕丁，...
爆炒洋荷
用料洋荷適量青椒適量大蒜2瓣紅辣椒皮適量鹽適量生抽適量爆炒洋荷的做法先把洋荷最外層殼子剝掉，因爲邊緣老化有點難嚼。把洋荷和青椒切了～準備蒜瓣和辣椒皮（我的辣椒皮有點辣，只放了一個）。私以爲辣點很下飯呀。小火熱油，...
臘肉炒洋荷
話說今天都已經12月4號了，我這個臘肉炒洋荷是7月19號的菜譜，我一直沒來打字。草稿箱堆了18個菜譜，拖延症爆發了，一點都不想寫啊。洋荷是我每一次吃，在社區團購app買的。用料臘肉1塊大概4-5兩吧洋荷2兩大蒜2個蒜苗1根花椒少...
清炒芋荷
用料芋荷一碗青辣椒1根蒜3瓣生抽適量鹽適量清炒芋荷的做法1.清洗芋荷，擠幹水份2.蒜切末，辣椒切小段3.鍋燒熱，芋荷入鍋稍微炒幹水分盛出4.熱鍋熱油，加入蒜末、辣椒翻炒片刻後加入炒乾的芋荷5.加入適量鹽和生抽6.出鍋...
清炒紫洋蔥
炒過的紫洋蔥放涼極易變色，如果加很多調味料的話，最後洋蔥一定會變成黑色，影響菜色。鑑於前幾日的失敗經驗，最後發現清炒洋蔥變色會差點，起碼看着像人吃的哈哈~而且味道很不錯哦~用料紫洋蔥大蒜鹽味精清炒紫洋蔥的做法將洋...
清炒荷塘
簡單的菜餚，新手也完全沒有問題……藕可改善腸胃，滋腎養肝，且蛋白質含量高，營養豐富。用料藕1只荷蘭豆適量胡蘿蔔🥕1只木耳適量鹽適量生抽適量清炒荷塘的做法提前把幹木耳泡發備用荷蘭豆撕去老筋藕去皮切半圓片胡蘿蔔去皮...
清炒荷蘭豆
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料荷蘭豆150g食用油10g鹽2g蔥花根據口味添加清炒荷蘭豆的做法鍋內倒入油，油熱以後倒入蔥花。倒入荷蘭豆，翻炒均勻至完全變成翠綠色後，撒入鹽就可以出鍋了。這時候，荷蘭豆的口感是...
清炒洋茄
試下流行的好菜用料洋茄12根蒜瓣5粒米椒2支清炒洋茄的做法主輔料洗淨備齊洋茄斜改刀，蒜切碎備用少油下蒜煸香下洋茄最主要加水小煮，收汁鹽調味出鍋...
荷塘清炒
用料木耳瘦肉芹菜豌豆莢紅辣椒蓮藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切絲加油鹽、蔥、醬油醃製10分鐘待用。蓮藕、芹菜、木耳下鍋煮開兩分鐘，撈起瀝乾待用。油燒熱，加入蒜炒香依次加入肉絲、紅辣椒、蓮藕、豌豆莢、木耳直到快熟...
清炒西洋菜
西洋菜不僅有營養、口感好，還具有諸多保健作用，秋冬季節可以多吃西洋菜，清燥潤肺,營養豐富,可以炒也可以打湯，營養又美味，快快跟着我一起做吧！用料西洋菜500克食用油適量生薑5片鹽適量蒜頭5瓣味極鮮適量清炒西洋菜的做法西...
清清爽爽「荷塘小炒」
廣東館子的選單上基本都有這道菜，五顏六色清清爽爽的，適合任何季節的餐桌。用料蓮藕適量胡蘿蔔適量荷蘭豆適量木耳適量芹菜適量鹽2匙油適量糖適量水澱粉適量清清爽爽「荷塘小炒」的做法蓮藕去皮切片，荷蘭豆洗淨去絲，胡蘿...
清炒荷蘭豆!!!超級清脆!
用料荷蘭豆300克蒜頭4瓣紅蘿蔔三分之一根清炒荷蘭豆!!!超級清脆!的做法荷蘭豆去頭去尾清洗乾淨備用，準備好4瓣蒜頭剁成蒜末，切一小塊胡蘿蔔切片。胡蘿蔔的加入主要是有個配色好看的作用。鍋裏放水煮沸，放一勺鹽一勺油，再...
清炒紫洋芋絲
清炒紫洋芋絲，與平時吃到的洋芋味道一樣。紫洋芋花青素含量很高，每千克黑土豆含花青素1700毫克，不是轉基因食品，也不是航天育種。原產於祕魯，屬於彩色土豆一種。是馬鈴薯中的“貴族”，餐桌新寵。用料紫洋芋4個青椒2根獨頭蒜...
荷包洋芋
慢慢看，細細品用料土豆1個菜籽油3升荷包洋芋的做法土豆去皮，切3毫米厚，清水淘洗兩遍去除表面澱粉瀝乾水分。油溫燒到160°放入土豆片，炸至表面起小泡撈出，稍冷備用，待油溫再次升到200°復炸土豆片至泡起。土豆泡起以後轉小...
清炒洋蔥
中午開啟冰箱，發現只有洋蔥了，那就炒它！用料洋蔥2個鹽3克食用油5克水10克生抽2勺黑胡椒1點點蒜1瓣清炒洋蔥的做法熱鍋冷油，燒至微微冒煙，放蒜瓣切片爆鍋炒出蒜香後，放入洋蔥切片，大火炒5分鐘加入鹽和生抽，加入涼水10g，蒸汽入味...
清炒陽荷
豬油炒的陽荷，非常的香。陽荷是好東西用料鹽3生抽1勺雞精清炒陽荷的做法油熱下鍋清炒幾分鐘，起鍋...