（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾
用料鱈魚尾1條生薑3片蔥花適量食用油適量蒸魚醬油適量（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾的做法鱈魚尾洗淨，瀝乾水分；取適量的鹽，將鹽均勻的塗抹在魚的兩面然後均勻的抹上食用油生薑切絲擺放在魚身下面和上面放入蒸鍋中大...
（leborn樂孕）孕婦——紅棗枸杞蒸滑雞
用料雞肉750克紅棗8個枸杞5克姜1小塊蔥1根格琳諾爾亞麻籽油2勺黃酒1勺生粉2大勺鹽1勺（leborn樂孕）孕婦——紅棗枸杞蒸滑雞的做法準備所需要材料。姜切絲，蔥切末，紅棗去核切好。將紅棗枸杞洗淨浸泡5分鐘。雞肉洗淨，加入格琳...
（leborn樂孕）孕婦食譜——陳皮綠豆鴿子湯
歡迎關注公衆號“leborn”情報站，這裏有關於備孕/孕期的一切產品測評，帶你做最潮最辣寶媽，安全美美度過孕期。用料鴿子1只綠豆250克陳皮5克蜜棗2顆食鹽3克水適量（leborn樂孕）孕婦食譜——陳皮綠豆鴿子湯的做法稱好綠豆，再準...
（leborn樂孕）紅參雞湯
用料老母雞半隻紅參一小根鹽生薑一塊大蔥半根白酒一勺（leborn樂孕）紅參雞湯的做法中糧我買網的食材到了。泡沫保溫箱包裝，裏面有乾冰，到家後食材一點都沒有化，還硬邦邦的。雞解凍後剁成塊，鍋中放入生薑和大蔥段，添加適量清水...
（leborn樂孕）孕婦——美味番茄龍利魚
歡迎關注“leborn情報站“，帶你一起做最酷最美辣媽用料龍利魚500克番茄2個玉米澱粉10克色拉油5克黑胡椒粉適量料酒適量鹽3克（leborn樂孕）孕婦——美味番茄龍利魚的做法買的是超市的冷凍龍利魚，先解凍。將龍利魚斜切片，後炮...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿
歡迎關注“leborn情報站”帶你一起做最美最辣寶媽！用料雞腿1個紅蔥頭適量蔥適量蒜適量生薑適量胡椒適量鹽適量胡椒粉適量蠔油適量生抽適量糖適量甘蔗頭1個（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿的做法準備好清洗乾淨雞腿。...
（leborn樂孕）孕婦食譜——蒜泥白切肉
歡迎關注公衆號“leborn樂孕”我們是孕育全週期解決方案與知識、服務產品領導者這裏有：全方位助孕優育優生的定製健康管理服務、醫生專業推薦產品服務、專業知識課程用料五花肉450克八角2克香蔥20克生抽20毫升白皮蒜35...
（leborn樂孕）孕婦——芙蓉魚卷
用料姜5克油適量糖1克蠔油0.5茶匙小蔥10克鹽3克生抽1茶匙澱粉2茶匙（leborn樂孕）孕婦——芙蓉魚卷的做法魚肉切雙飛，即第一刀片下去後，到魚皮的位置即收刀，注意不要切斷，第二刀的時候再切斷，開啟魚片即成雙飛，切好的魚片用少許...
（leborn樂孕）孕婦_蒜薹炒墨魚花
用料墨魚250克蒜薹100克胡蘿蔔30克花生油20毫升醬油10毫升鹽少量（leborn樂孕）孕婦_蒜薹炒墨魚花的做法墨魚洗淨去皮，45度角斜切，不要切斷再直切，不要切斷這是改刀後的樣子準備食材：將改刀後的墨魚切成小塊熱鍋放油，放入墨魚...
（leborn樂孕）孕婦食譜——茄汁鵪鶉蛋煎豆腐
關注公衆號“leborn情報站”，專注於測評寶媽吃穿用度用料鵪鶉蛋150克豆腐一塊鹽一小勺蠔油1大勺番茄沙司1大勺油適量香蔥兩根（leborn樂孕）孕婦食譜——茄汁鵪鶉蛋煎豆腐的做法大豆腐切成麻將塊樣子，兩面都撒點鹽，鹽度按照...
（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋
歡迎關注“leborn樂孕”，用料土雞蛋2個新疆紅棗6顆枸杞15粒姜5片紅糖3湯匙黃酒3大勺（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋的做法將紅棗用刀剖開，和枸杞一起用開水泡一下切4～5片姜備用小砂鍋半鍋水煮開後，放入紅棗，枸杞，姜...
（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯
用料黃翅魚1只枸杞5個桂枝3根姜3片青蔥鹽味精2克（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法黃翅魚一隻或多隻，處理好晾乾下。免得煎的時候油爆黃翅魚不是市面上黃花魚、黃瓜魚要注意下其他配料我們也準備好，屬於中藥材...
（leborn樂孕）孕婦——鹽水煮蝦
用料蝦400克蔥兩克食鹽1茶勺姜3克（leborn樂孕）孕婦——鹽水煮蝦的做法蔥切段，薑切片將洗淨的蝦放入鍋內，同時放入鹽、蔥段薑片煮的時間不能太長,不用蓋蓋子，鍋開兩分鐘後撈出即可裝盤...
（leborn樂孕）孕婦_五花肉燒墨魚
歡迎關注leborn情報站，帶你一起做最酷最炫辣媽用料墨魚220克五花肉300克食鹽2克食用油25克大蔥25克土豆150克生薑8克老抽5毫升料酒10毫升蠔油10克白糖7克（leborn樂孕）孕婦_五花肉燒墨魚的做法食材原圖五花肉切小塊、大蔥...
（leborn樂孕）孕婦_猴頭菇海底椰燉雞湯
想要了解更多，歡迎關注公衆號“leborn情報站”，專注於孕婦吃穿用度測評用料雞架1個海底椰10克猴頭菇2個黃芪5克當歸一根玉竹5克蜜棗3個（leborn樂孕）孕婦_猴頭菇海底椰燉雞湯的做法準備材料，雞架洗淨，去掉雞頭、雞脖子、雞屁...
（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅
用料蝦仁100克豆腐1塊胡蘿蔔40克雞蛋1個麪粉120克澱粉20克油一勺鹽2勺蔥一把（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅的做法準備食材蝦仁切丁、胡蘿蔔、蔥切末把豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、蔥放入大碗內，再倒入蛋液放鹽放澱粉和麪粉用...
（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼
用料雞翼300克木耳15克油10克姜5克蠔油4克料酒5克（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼的做法雞翼剁成件，木耳預先浸發好切條，姜切絲與雞翼混合，加入油鹽、料酒和蠔油鹽10分鐘起油鍋放入雞翼燜至熟加入木耳燜3分鐘就好了盛...
孕期便當-孕22周
用料蔬菜豆製品葷菜孕期便當-孕22周的做法比起金槍魚、鱈魚等的重金屬含量，帶魚是可以放心食用的糖醋的做法太下飯了胗類富含礦物質和微量元素，就是嚼起來有點費勁牛排一般配黑胡椒和海鹽，越少調料的味道越能體現肉香～...
孕期便當-孕21周
記錄孕期工作日便當～～孕21周只記錄了3天便當🍱，1天吃太急忘拍照，1天產檢沒有帶便當用料蔬菜各種肉類魚蝦雞肉牛肉爲主主食雜糧飯孕期便當-孕21周的做法草菇真的很仙，比一般菇都好吃蝦做椒鹽的，可以連殼吃，補鈣豬肝補血補鐵，一...
孕期
每天吃噠用料蔬菜乾孕期的做法12...
孕期便當-孕23周
在長胎不長肉的道路上摸爬滾打用料蔬菜葷菜豆製品雜糧飯孕期便當-孕23周的做法～～～～海帶可以促進大腦發育，但甲狀腺孕媽要注意⚠️...
孕婦奶爸可樂雞翅
給哺乳期老婆做一道可樂雞翅吧！！！嘿嘿用料雞翅個可樂瓶薑片蔥根生抽勺鹽克料酒勺醬油勺孕婦奶爸可樂雞翅的做法雞翅加料酒冷水下鍋焯掉血沫，撈出放油煎至兩面金黃，加一勺生抽、兩勺料酒，半勺醬油，4勺糖，放點鹽，繼續翻炒1分鐘，加...
孕婦酸奶（孕婦奶粉版）
懷孕期間一直買孕婦奶粉來喝，但是每天喝奶粉真的是太無趣了，於是乎就把奶粉做成了酸奶來吃，搭配水果蜂蜜或者穀物果醬來吃，還可以用酸奶來做蛋糕棒棒噠。用料純淨水875g孕婦奶粉125g酸奶菌粉1g孕婦酸奶（孕婦奶粉版）的做法準...
孕期便當-孕19周
懷孕了之後，吃外賣肯定是很不健康的，便當走起🍱用料蔬菜肉粗糧孕期便當-孕19周的做法芹菜富含纖維，防止孕期便祕椒鹽蝦可以連殼吃，補鈣豬肝補鐵補血，一週一次原切牛排，不加調料都很香海魚補充DHA，但也要注意選擇重金屬含量低...
【孕婦菜譜】百香果芭樂
番石榴/芭樂孕婦適宜成熟的番石榴口感清甜,可促進孕媽食慾,富含多種孕期所需的營養素,還能促進其他食物中營養素的吸收,大部分孕媽可以食用。注意番石榴存在較多的籽，對於存在便祕的孕媽,建議少吃。胃腸功能較弱的孕媽...