教你自制油醋汁，拌出美味碧根果蔬菜沙拉
美國碧根果屬於純野生果類，綠色健康，核仁肥大，果肉也酥脆可口，回味香濃，而且營養價值很高，它富含維生素、礦物質、蛋白質和纖維，抗氧化成分非常高，不含鈉、膽固醇，天然無麩質，深受人們的喜愛。把碧根果加到蔬菜沙拉里，香香脆脆的...
教你自制油醋汁，拌出美味雞胸肉蔬菜沙拉
自從有了這個刮脂神器--油醋汁，什麼黃瓜、水煮雞蛋都變得美味起來。家裏的油醋汁吃完了，還沒買，今天休息在家，自個研究一翻後，搗鼓了起來，吃起來還不錯。這款油醋汁，不僅百搭，更不單調，可以根據自己的情況來調整尤其適合減肥人...
Jese變頻破壁機教你自制調味醬汁
醬汁是美好滋味的主角，可以增加食物口味的種類和外觀顏色，其組織綿密、濃稠。每一種醬汁都有各自的特色，用法也不相同。醬汁可以增加菜餚的色、香、味。用料原汁原味的健康味精鮮蘑菇幹香菇蝦米蝦米辣椒醬紅辣椒100g蝦米...
美味沙拉+自制油醋汁
沙拉不只是平淡的蔬菜味，添加些水果，堅果，葡萄乾，不管是再枯燥的沙拉醬，也會有突出的美味讓你享受的吃完它，這全靠沙拉材料的搭配。用料各種蔬菜若干各種水果若干堅果若干葡萄乾若干美味沙拉+自制油醋汁的做法準備沙拉菜，喜...
自制油醋汁沙拉-減脂餐
用我女兒的口號來唱就是減肥，減肥，減肥肥…用料黑胡椒0.5勺檸檬一個橄欖油3勺蜂蜜1勺鹽1克櫻桃蘿蔔1個切薄片生菜4片洗淨瀝水苦苣5根洗淨瀝水紅藜麥米1小杯煮熟豌豆30克提前煮熟荷蘭豆50克提前煮熟老虎蝦2只煮熟剝殼煮...
減脂沙拉（自制油醋汁）
吃完無負擔用料蜂蜜2勺黑胡椒1勺生抽1勺陳醋2勺玉米油2勺雞蛋1個西蘭花一朵雞胸肉1塊生薑1塊蒜2瓣減脂沙拉（自制油醋汁）的做法雞胸肉橫着分散2片，用刀背拍散，加入生薑、蒜、生抽、黑胡椒、黃酒醃製半小時西蘭花切小朵，在水...
減肥沙拉-自制油醋汁
九月份已經來了，我的減肥大計還未成功。決定吃一週的低脂沙拉🥗但是這也太好吃了吧，自己調了一款中式油醋汁，很棒哦用料1⃣️油醋汁配料3:1:1:1:1蜂蜜1勺鹽2克陳醋1勺紅酒1勺黑胡椒1勺香油或橄欖油3勺2⃣️沙拉生菜3片紫薯0....
自制油醋汁的蔬菜沙拉🥗
按這個配比做的油醋汁，拌出來的蔬菜沙拉非常的爽口，開胃，和丘比特焙煎芝麻口味的沙拉汁相比，口感更清爽，胡椒的辣，檸檬🍋的酸，蜂蜜🍯的甜，自然純粹，吃得很舒服～用料雞蛋1個蝦仁5個蘆筍3根水果西紅柿9個水果黃瓜半根紅莎生菜3小...
自制油醋汁沙律
想着減肥😂用料所需蔬菜蝦橄欖油1勺蜂蜜4勺蘋果醋3勺生抽2勺黑胡椒海鹽適量自制油醋汁沙律的做法將所有蔬菜洗淨蝦用微波爐5分鐘切好蔬菜裝盤將蝦去殼灑上黑胡椒海鹽調一個油醋汁，橄欖油，蘋果醋，蜂蜜，生抽混合我喜歡拌在...
沙拉(自制油醋汁)
最近開始迷各種沙拉，爲了達到減肥效果，沙拉醬必須自己做，網上買的熱量都太高了，我買了一堆的材料和書，準備好好研究研究，先從最百搭的油醋汁開始，下面是一份沙拉的汁，這個量我調了好幾次，比較適合我們家裏人的口味，老公，老公弟弟...
來,教你調油醋汁
用料橄欖油葡萄醋黑胡椒1勺蜂蜜3勺鹽1勺來,教你調油醋汁的做法首先找一個密封瓶子，不是密封的也行，礦泉水瓶也行1.先倒橄欖油2.再倒一樣分量的葡萄醋，手抖倒多了沒關係，再加橄欖油就好了3.蜂蜜3小勺（勺尺寸參考咖啡勺、甜...
日常減脂沙拉—自制油醋汁
用料葡萄醋10克生抽10克橄欖油10克龍舌蘭糖漿8-10克黑胡椒碎適量食材：苦菊三分之一把每日堅果1袋（25克）藜麥10-20克聖女果3-5個黃瓜切片三分之一根山藥豆5-10個玉米粒適量工具：帶蓋的小容器即可一個日常減脂沙拉—自制油...
自制健康油醋汁
用料橄欖油1勺醋1勺蜂蜜半勺生抽勺熟芝麻（熟花生碎）半勺洋蔥碎1勺黑胡椒碎半勺自制健康油醋汁的做法找一個乾淨的無水無油的容器，放入1勺橄欖油一勺醋半勺蜂蜜（我們家的蜂蜜都凝固了，估摸的量）1勺生抽半勺熟芝麻半勺黑胡椒...
減脂餐/自制蔥香油醋汁
減脂期很多高熱量的沙拉醬汁都不能吃一般選擇低卡的油醋汁今天做一款中式蔥香油醋汁嚐了下味道也是可以的用料橄欖油1小瓶（約100ml）老醋1小瓶（約100ml）大蔥1段（2寸長約30克）大料（八角）2顆生薑2片花椒15-20粒幹辣椒6-8個鹽2克...
自制油醋沙拉汁
熱量:270千卡/100克口感：清爽、微酸用料紅酒醋1大勺香醋1大勺橄欖油3大勺黑胡椒碎1/2大勺鹽適量自制油醋沙拉汁的做法所有材料混合後充分攪打，使之乳化成濃稠的沙拉汁即可小貼士Tips：經典的油醋汁可謂百搭沙拉汁，紅酒醋和...
自制無糖油醋汁（沙拉絕配
愛吃草的我，蔬菜沙拉是家常便飯，這款無糖沙拉汁，相比經典的油醋汁，香甜酸鹹辛毫不遜色，不能吃糖的你可以放心食用！沙拉醬：辣椒醬：椒鹽粉：涼拌汁：用料亞麻籽油10ml蘋果醋3ml椰子醬油5ml海鹽一小撮（可選）黑胡椒粉一小撮熟白芝麻3g可...
四川人教你自制藤椒油（只要5分鐘）
2019.2.23更新！！！！注意看。我媽告訴我用紅花椒，新鮮的，方法一樣，出來更香。我們實踐了幾次，確實如此。親愛們，新鮮紅花椒，不要冷凍的！！！！通風地方吹乾表面水氣就可以泡了。後期如果發現有個別水氣不幹的花椒開始有點發黴的樣子，用筷...
自制油醋汁口味沙拉汁
非常簡易，兩分鐘搞定，沙拉汁用完了就這樣應急用料醬油三勺檸檬半個蜂蜜一勺亞麻籽油少許蒜苗一根自制油醋汁口味沙拉汁的做法自己種的蒜苗，割一點，切碎切半個檸檬，上面那些調料往碗裏倒！攪拌！我用的是右邊這個醬油小貼士蜂蜜...
油醋汁（自制）
就是好吃啦！本人漿糊腦袋，留存用！用料橄欖油2克生抽1勺蜂蜜半勺蘋果醋1勺黑胡椒適量油醋汁（自制）的做法全部調料裝進小罐子裏，使勁搖晃，使其乳化。完成！...
自制油醋汁 懶人式簡化版
在家吃沙拉，黑醋汁過於酸爽，千島醬過於甜膩，特別想念油醋汁，但又覺得外面賣的油醋汁太側重於“油”了，還減什麼肥？所以查了下大致做法，自己動手做一份好了。這只是我覺得口味比較OK的一個配方，增減隨意。個人口味不同，覺得還行...
自制油醋汁
油醋汁基本都是由這六大元素構成。任一種元素都可以用其他同類材料替代。用料橄欖油一大勺蜂蜜一大勺醬油一小勺黑胡椒適量花生醬/芝麻醬/熟白芝麻/花生碎一大勺檸檬汁適量蒜泥或洋蔥碎適量果醋適量自制油醋汁的做法...
自制手搖油醋汁
用料橄欖油勺黑胡椒勺蜂蜜勺第戎芥末籽醋（果醋食用醋都可以）味極鮮自制手搖油醋汁的做法以上混合搖勻到乳化即可...
烘焙師教你，自制黃油！
教你自制黃油！如果你想1：學好烘焙2：進交流羣，與其他同學交流3：搜尋往期教程和配方請關注公衆號：二姐小烤拉烘焙用料淡奶油適量鹽適量烘焙師教你，自制黃油！的做法沒有用完的淡奶油，快過期了，怎麼辦？如何將淡奶油變成黃油的方法倒...
自用油醋汁
自用用料酒醋170克蜂蜜145克黑胡椒16克鹽16克香草精幾滴勺橄欖油97克自用油醋汁的做法自用...
自制油醋汁蔬菜沙拉
用料蜂蜜半勺橄欖油2勺醋1勺黑胡椒少許生抽醬油一勺西紅柿，洋蔥，黃瓜，堅果，蘆筍，生菜等自制油醋汁蔬菜沙拉的做法調料攪拌均勻放入喜歡的蔬菜，倒入油醋汁小貼士紫皮洋蔥提味，推薦放一點，切的薄薄的口感好。也可以放入水煮蝦，煮...