紅橙黃綠
這是我最喜歡的一道菜：愛叫啥叫啥。因爲我超喜歡吃蝦仁🍤所以本來恨不得清炒蝦仁的，不過一碗頂一天啊，我看別人說這個是減脂餐，嗯那麼大一碗應該是減不下來了。管他呢，好吃就行！用料蝦仁看個人喜好西芹兩根胡蘿蔔一根玉米粒...
藍橙綠喬
第一次在這發食譜，也是自制的第一款飲料用料檸檬味蘇打水一瓶檸檬一個藍橙濃縮汁25克冰塊10塊左右糖漿10克藍橙綠喬的做法將25克藍橙濃縮汁與100毫升蘇打水加在杯子中，攪拌，倒入大約20克左右的檸檬汁，攪拌好後加入糖漿10...
紅黃綠豆漿
消腫利水，清熱除煩之功效，提高免疫力用料紅豆10克黃豆10克綠豆10克水1000毫升紅黃綠豆漿的做法洗淨放入破壁機，按豆漿鍵，等25分鐘🕰️營養健康的豆漿美味豆漿小貼士消腫利水，清熱除煩之功效，提高免疫力...
水果拼盤——橙黃橘綠時
昨晚晚睡了想着你生日快到了怎麼給你佈置一睜眼5：50醒來跑廚房今天清單有點多：豆腐花韭菜盒子火龍果軟糖火龍果涼皮🙌🙌豆腐花終於在第三次成功成型，味道有點酸，放了150的黃豆，900水，擠完豆渣，剩692的豆漿，放了11g的白砂糖，2-2...
黃魚紅綠燈
用料黃花魚中等大小1條粗鹽少許羅勒碎葉少許芹菜兩根番茄半個蒸魚豉油少許料酒少許黃魚紅綠燈的做法把芹菜和番茄切丁，番茄的心不要，不要那麼酸～黃魚洗乾淨並兩面抹上粗鹽，不粘鍋鍋內放少許油，燒熱後放入黃魚，正反面煎黃放...
紅黃綠炒飯
一個人吃飯總是不停的剩米飯，又要消滅剩飯=。=用料剩米飯尖椒香腸雞蛋鹽油紅黃綠炒飯的做法尖椒洗淨，切碎。香腸切小丁。熱鍋入油，油熱打入雞蛋翻炒，依次放尖椒、米飯、香腸丁。翻炒，稍微加水，放鹽，出鍋~小貼士不想吃辣的同...
下飯菜【紅橙黃綠組合：紅椒 胡蘿蔔 雞蛋 蒜薹丁】
每次做這道菜都是秒光😋，簡單易做，顏色豐富，加點蠔油、醬油、鹽就👌，不用放其他調料，差不多都是原味。用料雞蛋1個（隨自己定）蒜薹適量胡蘿蔔丁適量紅椒1個（根據自己的口味選擇辣或不辣）醬油適量蠔油適量鹽適量熟白芝麻適量下飯...
紅黃綠午餐
清淡飲食來自簡單用料番茄1個小黃瓜1根胡蘿蔔0.5根紅薯1個小毛豆10克菠蘿0.3個松子仁10克酵母粉適量黑胡椒0.3勺鹽1克紅黃綠午餐的做法紅薯、毛豆、胡蘿蔔（煮熟）黃瓜、番茄、菠蘿（無須加熱，洗乾淨切塊即可）鹽、黑胡椒、酵...
紅紅黃黃綠綠飯
我個人很喜歡蒜,油鍋爆香了果斷棄之，不然不好看，也怕不小心一勺子啊嗚吞掉了，夜裏自己睡不着覺用料菠蘿丁(三分之一個就好,剩下大半做餐後水果)米飯青豆玉米粒蝦仁(超市裏一大包都有,還有一丁點兒胡蘿蔔)雞蛋(打散了炒才...
紅紅綠綠和黃黃
夏天大肥肉了吃不下了吧！想想清香的黃瓜和肉肉的紅椒以及淡黃的土雞蛋一起炒一盤清爽可口的小菜，那就食慾來了吧！用料肉椒一個黃瓜兩根雞蛋三個紅紅綠綠和黃黃的做法黃瓜削皮，滾刀切塊;紅肉椒切條;雞蛋打散至起泡沫熱油後...
紅黃綠
自己給這道菜起的名字.哈哈哈😄用料雞蛋2個火腿腸2根西蘭花鹽雞精油紅黃綠的做法準備好如下食材西蘭花洗一洗.然後水抄一遍.剩下的準備好備用.先炒雞蛋.依次放火腿腸.最後放西蘭花.調料放:鹽.雞精特好吃.西蘭花遇上雞...
橙橙綠茶
橙汁大家喝得多了，試試這款搭配綠茶的吧~給你滿滿一杯陽光，夏天就是要這種明亮的感覺呀！用料橙汁150克檸檬汁10克綠茶100克糖漿35克冰塊100克橙橙綠茶的做法橙子切片、榨汁備用。同上檸檬切片、榨汁備用。同上雪克杯中加...
橙黃橘綠
雖然菜名叫做橙黃橘綠，但跟那首詩沒啥關係，跟橙子和橘子也沒有任何關係喲。只是因爲是用油條和絲瓜做出來的，油條是黃的，絲瓜是綠的，所以才起這麼個名字咧…😉😉😉（我可以告訴你們絲瓜和油條都是那天我自己煮麪條吃不完剩下...
黃紅紫綠
用料雞蛋3個洋蔥小1個青辣椒2個午餐肉火腿腸半根黃紅紫綠的做法寬油，炒雞蛋，大火，微焦雞蛋乘出，放入午餐肉，辣椒，洋蔥一起中小火炒菜，最後放鹽，炒幾下，撒雞精立刻關火出鍋。...
紅黃綠白紫
本想用胡蘿蔔炒圓蔥黃彩椒，結果靈機一動，加了各種顏色的蔬菜，雖然是素炒，但也是非常好吃的用料杏鮑菇一根黃彩椒半個綠麻椒半個圓蔥半個綠豆芽半斤胡蘿蔔一根蠔油適量蒜適量紅黃綠白紫的做法把菜都清洗乾淨，胡蘿蔔，黃彩椒，綠...
橙黃橘綠，白山黑水
就是胡蘿蔔加尖椒加木耳加藕片炒的肉絲，沒啥複雜技術含量的家常菜，標題是忽悠人的，哈哈~在家炒澱粉類蔬菜的時候總是習慣加點青的食材點綴。但這回炒藕片趕巧沒有別的青菜，單用胡蘿蔔覺得不好看，所以又加了另外兩樣。向來...
紅黃綠菜
喜歡健康飲食，喜歡豐富營養的寶貝們可以看過來，色彩鮮豔的紅黃綠菜，選用卡薩當地的新鮮蔬菜，非常健康！用料番茄2個番薯1個黃瓜1根辣椒1個大蔥適量大蒜2瓣鹽適量生抽1勺老抽1勺白糖1勺生粉1勺蠔油1勺番茄醬1勺紅黃綠菜的做...
快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈
夠2個人吃啦，如果覺得多，可以不放胡蘿蔔用料水20克大蒜3瓣鹽半調料勺生抽半炒菜勺辣椒西紅柿土豆胡蘿蔔各一個雞精半調料勺快手減肥蔬菜的高光時刻:紅綠黃橙彩虹燈的做法土豆片、蒜末、西紅柿片、辣椒片、胡蘿蔔片備好...
橙黃綠-南瓜豆角胡蘿蔔
就是要吃麪面的感覺用料胡蘿蔔1根南瓜半個豆角橙黃綠-南瓜豆角胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切滾刀塊，加胡蘿蔔是因爲顏色好看，又很有營養喲南瓜切塊，小一點好熟，也方便最後弄碎豆角掰段，手指長短即可。熱油，蔥姜爆香，加入所有的菜翻炒...
紅紅黃黃綠綠(^_^)
其實就是西紅柿炒雞蛋啦！用料雞蛋兩個西紅柿一蔥蒜少許紅紅黃黃綠綠(^_^)的做法準備好材料，蔥白是在一開始下鍋的，綠色的部則用以點綴先切好西紅柿，西紅柿不要切太大。然後打散雞蛋鍋內倒油，放入雞蛋翻炒至熟。盛出雞蛋後，...
紅綠黃
用料玉米粒適量豆適量葡萄乾小把枸杞小把紅綠黃的做法玉米粒煮熟豆子煮熟所有食材一起炒...
紅黃綠瘦
大姐說我想吃的好又不想吃的飽，我問爲什麼？她說怕自己胖，我說你長的像腐竹一樣還能胖？於是就送她這道菜——紅黃綠瘦！用料黃瓜1根胡蘿蔔0.5根芹菜0.5根腐竹50克木耳200克芝麻隨意鹽0.5克熟油一勺香油若干滴醬油0.5勺香醋0....
紅黃綠豆肉
用料蠶豆300g紅辣椒50g青辣椒100g蘿蔔乾200g五花肉200g紅黃綠豆肉的做法把五花肉切好拿嫩肉粉料酒拌好把紅辣椒和青辣椒蘿蔔乾切成小段用開水抄下蠶豆撈出淋幹放油放蒜放辣椒爆炒五花肉2分鐘後放入蠶豆最後放入蘿蔔乾...
紅綠黃藍
第二次去菜市場，看到西蘭花，本想調着吃，後來買了胡蘿蔔，回家就打算清炒一下啦。由於西蘭花過水時間長，口感有點棉，下次改進。我崔把一盤都搞定了，還誇讚我一番，心裏還是很高興的，做飯就像是經營一個王國的感覺。用料西蘭花一隻...
橙黃橘綠（萵筍拌胡蘿蔔）
天氣一天天暖和起來了，涼菜慢慢也可以開始做起來了，每次的愛心菜套餐都少不了萵筍，於是就琢磨起了各種做法。我是一個外貌協會的會員，從色香味的角度出發，色一定要美，於是搭配了胡蘿蔔絲，好看又營養且好吃😋這道菜的靈魂在於...