餅乾(低蛋白)
用料黃油40克糖粉30克鹽1克雞蛋液20克千林自發粉40克麥禾饅頭粉60克餅乾(低蛋白)的做法1.黃油室溫軟化，加糖粉，鹽打發(我直接用手動打蛋器攪拌的)2.分次加入蛋液，每次攪拌均勻(蛋液可減少，但麪粉也要適當的減少)3.加入面...
【低卡低碳】微波爐餅乾 消耗蛋白（手指餅乾）（附提拉米蘇）
這是快手版，體積會比較小，比較乾脆而非酥脆低卡酥脆版請移步椰子粉餅乾做的最好吃，味道像蛋卷提拉米蘇做法請移步~泡打粉放多一點，微波爐的最後倆分鐘的步驟不要，就是蛋糕，再加一分鐘，就是麪包亞麻籽粉版最好加點糖用料✨餅...
低碳/生酮 超簡單椰子蛋白餅乾
搬運工自留原po爲德語https://abnehmtricks-und-abnehmtip每230克：卡路里：650大卡蛋白質：17克脂肪：62克碳水化合物：7克用料M號雞蛋的蛋清5個脫水椰子絲200g赤蘚糖醇等代糖粉50-70g鹽1撮低碳/生酮超簡單椰子蛋白餅乾的做法...
低蛋白餅乾
用料蛋白山藥泥150剋剋麥澱粉75克玉米澱粉75克白糖20克，玉米食用油50克小蘇打1克，鹽1克牛奶40克低蛋白餅乾的做法山藥蒸熟打成泥把山藥泥，麥澱粉，玉米澱粉，牛奶，油，白糖，小蘇打攪拌一起揉成麪糰，喜歡黑芝麻可以加點把麪糰杆開...
低卡鹹味蛋白脆餅乾
目標是低卡，又要解饞。（要趁早吃完，現做現吃，因爲蛋白餅乾容易吸水，軟了以後就沒有脆性，但是依舊很鹹香啊，哈哈）用料蛋白3個低粉隨意吧，我用了20g這樣芝麻隨意，可以很多啊鹽適量，2-3克大概差不多，我是憑手感糖隨意，我是爲了幫助打...
低蛋白藕餅
低蛋白麪粉可以做很多美食。蓮藕是一種蛋白質較低的食物，但鉀含量較高記得要焯下水!蛋白質1.2g/100g，鉀含量293mg/100g。用料雞胸肉2塊蓮藕2段低蛋白麪粉250克麥澱粉250克雞蛋1個低蛋白藕餅的做法將雞胸肉清洗乾淨，剁成...
低蛋白烀餅
老媽最近不喜歡吃蔬菜，爲了想法讓老太太多攝入一些蔬菜，用低蛋白麪粉做餅皮，做出了低蛋白烀餅。這是一款非常適合腎友吃的低蛋白烀餅，蛋白質含量低，蔬菜充足。特別適合不喜歡吃蔬菜的友友們。用料雞蛋1個粉條50克韭菜50克...
可可蛋白餅乾（脆香低甜度）
每次做了虎皮蛋糕卷後總會剩下一些蛋清，爲了消耗蛋清，也數次做過蛋白餅乾，可是大多都會很甜，甚至烤很久都是黏黏的。幾經調整，終於總結出了這個有着濃郁醇厚的巧克力口感，且香脆不甜膩的方子。夥伴兒們，以後真的不愁蛋清沒去...
低蛋白小餅乾
適合當自己的小零食用料低蛋白米飯2盒玉米粉50g低蛋白小餅乾的做法把兩盒米飯的米取出，曬乾米飯放攪拌機，磨成麪糊揉成麪糰後，加入玉米粉用磨具做成喜歡的餅乾形狀烤箱預熱一會烤箱上下調至150°，烤23分鐘...
乾果蛋白餅
這方是在一本烘焙書上看到的，覺得很特別就搬了上來，這是一款餐後配着乳酪吃的蛋白餅，我覺得像蛋糕，哈哈~~~它以蛋白做基礎，配上各種水果乾，可以說是爲了品嚐水果乾而存在的糕餅，方子裏糖比較重，我己經減半了，還覺得甜，看來我不...
低蛋白烙餅
從小就喜歡吃麻麻做的烙餅，花椒葉，芝麻，雞蛋，那種味道至今記憶猶新，如今給孩子們做。讓他也嚐到美味的小吃！用料麪粉60克鹽1克蛋黃1個澱粉1勺酵母3克泡打粉1克蘇打3克花椒葉根據個人口味低蛋白烙餅的做法用備用材料和麪，不➕...
低蛋白菜餅
友友們常吐糟低蛋白麪粉做出來的饅頭太硬了，口感太單一了。其則不然，只要稍加改進，低蛋白麪粉也能做出各種美味的麪食。今天推出的這款低蛋白菜餅是我老媽的厚愛，營養豐富，口感蓬鬆綿軟。用料低蛋白麪粉200克雞蛋一個白蘿...
蛋白霜餅乾
用料糖40克蛋白50克(大約2個)白醋(也可以用檸檬汁)幾滴蛋白霜餅乾的做法準備好材料(蛋白裏千萬不要有蛋黃)用電動打蛋器打出泡沫之後加入糖和白醋將蛋糊打出紋路，打蛋頭有小三角加入裱花袋裱花烤箱120度預熱，中層烤25分...
卡通低蛋白餅乾
用料黃油55克蛋液15克糖粉30克麥禾餃子粉120g/130g卡通低蛋白餅乾的做法黃油軟化打順滑，然後加糖粉攪拌均勻，再分2次加蛋液，每次都要攪拌均勻(蛋液要是常溫的，和黃油溫度一樣)加麪粉揉成麪糰放在兩個吸油紙中間擀成2mm厚...
蛋白粉餅乾
用料雞蛋2個豌豆蛋白粉1.5勺熟黃豆粉2勺可可粉1勺椰子油50克泡打粉1小勺代糖6條奇亞籽適量蛋白粉餅乾的做法混合成粗粉狀，最後加入奇亞籽。倒進模具壓實，165度15分鐘小貼士1.勺指熊貓粉附送的勺子。2.熊貓粉真的難喝！🌚...
蛋白小餅乾
【記錄】白砂糖加入蛋白中低速打發至白色細膩未出紋路的狀態，黃油微波爐液化後分5次加入，每次都是低速打勻即可，一次篩入所有低粉，用打蛋器低速混合至無干粉狀態。裝入裱花袋中，裱花袋用小圓孔裱花嘴。擠的比溶豆稍大即可...
簡易版白色戀人餅乾胚（蛋白薄餅/蛋白薄脆餅/蛋白餅乾）——餅乾糖果系列（九）
超級簡單新手也毫無壓力口感相似度很高餅乾糖果系列（一）：簡單快手無油低脂的草莓燕麥軟曲奇/餅乾（附自制草莓醬配方及操作）餅乾糖果系列（二）：簡單快手燃氣竈蛋卷機版香脆薄餅、摺疊薄脆（幸運餅乾/幸運籤語餅）、香脆蛋卷、香酥蛋...
蛋白餅乾（低糖）
做冰淇淋剩的蛋白，想着怎麼吃掉。娃一週四個月，之前一直給他做全蛋小餅乾，同樣的方法，這回試試不加蛋黃做出來的口感。娃依舊很愛。爲了寶寶的健康，少吃外賣添加劑多的零食。各位寶媽動手試試吧。用料蛋白100g奶粉30g寶寶...
黃油餅乾（低蛋白）
用料黃油100克糖粉55克蛋清15克千林麪粉115克黃油餅乾（低蛋白）的做法材料備齊黃油打順滑加入糖粉，攪拌均勻分次加入蛋清，每次攪拌均勻加入麪粉，擠出形狀上175度下160度，13分鐘。具體溫度根據自己的烤箱這次嘴選的失敗😂小貼...
低卡健身點心－全麥蛋白餅乾條
市面上買的餅乾熱量高，全麥餅乾價格貴，不如動手自己做。這款餅乾條，低卡健身飽腹，無油無糖，絕對是健身減肥時期的最佳充飢小點。用料黑全麥粉100克燕麥30克蜂蜜30剋核桃20克雞蛋1只水適量低卡健身點心－全麥蛋白餅乾條的做法...
蛋白薄餅乾
配方借鑑自不私藏麪包匠人的，貓舌餅，因爲原方感覺很甜，所以糖的分量減少了很多，感謝不私藏的推送配方，真的很值得嘗試品嚐的小餅乾，閒暇的下午時光，幾塊小餅乾，配上一杯手衝咖啡，很是愜意。用料黃油60克鹽一小撮糖粉30克(10克...
無蛋無奶低蛋白餅乾
用料椰子黃油55克南瓜泥20克木糖醇糖粉25克低蛋白餃子粉130克水10克無蛋無奶低蛋白餅乾的做法先將南瓜去皮蒸熟，壓成泥椰子黃油用打蛋器打順滑，加入木糖醇糖粉攪拌均勻，再加入南瓜泥和水揉成麪糰後，放在兩張吸油紙之間擀...
蛋白餅乾
用料蛋白1個油40克糖40克中粉or低粉50克蛋白餅乾的做法1.糖，油，蛋白，攪拌均勻2.加入麪粉攪拌均勻3.烤架墊油紙，165度中層15分鐘。（三能28方金盤底層165度18分鐘）2....
蛋白餅乾糖
很多菜譜，蛋白糖都鼾甜，完全下不了口；其實沒那麼複雜，無須熬糖漿，來個簡單版蛋白糖一樣的好吃又好看用料蛋清70克檸檬汁5克細砂糖70克玉米澱粉7克小奇福若干色素1滴蛋白餅乾糖的做法純蛋清2個(70克）放入冰箱冷凍20分鐘左右，...
快速消耗蛋白粉—蛋白粉香蕉燕麥無油低卡餅乾
買了一大罐香草蛋白粉換個吃法，利用熟香蕉來增加甜度，加上飽腹感強的生燕麥，三餐之間有飢餓感時的最佳選擇！用料熟到爛的香蕉兩個花生醬一勺蛋白粉(我的是香草味)60g生燕麥110克（1cup)快速消耗蛋白粉—蛋白粉香蕉燕麥無油...