湯譜！🍃清補靈芝淮山蜜棗鴨湯！
我自己配的超好喝！大哥打分：🌟🌟🌟🌟🌟清氣到感覺被養到！都試一試！同志們！這款是這兩天有點喉嚨痛，給自己配的。沒想到這麼好喝，靈芝養肝清毒助眠潤肺，孕婦孩子都可以吃。然後配上蜜棗蓮子讓湯適當的帶點清甜。淮山補氣益中促...
豬蹄淮山湯
用料淮山4塊豬蹄8塊姜3片枸杞3粒胡蘿蔔2塊豬蹄淮山湯的做法豬蹄清洗乾淨準備4塊淮山準備蔥、姜、料酒，焯一下水水開倒豬蹄煮出浮沫，把豬蹄清洗乾淨，備用把豬蹄倒入高壓鍋，2塊姜去腥1個紅棗2塊胡蘿蔔增加一些顏色倒入準備...
茶油爆炒淮山
5分鐘就能搞掂的茶油爆炒淮山。連着幾天都吃葷菜，胃有點受不住了吧，今天就來教大家做一道低脂養胃的素食，清清腸胃吧。用料淮山200克蒜苗100克紅椒50克鹽適量胡椒粉適量味精適量料酒適量茶油爆炒淮山的做法把淮山去皮，洗...
淮山蘿蔔炒肉片
難度：一般時間：20分鐘價錢：10元分量：2人份口味：鮮脆香用料鐵棍山藥250克胡蘿蔔200克五花肉200克紅蔥頭50克青蒜2根蠔油適量桂林腐乳1塊鹽糖適量淮山蘿蔔炒肉片的做法將山藥洗淨去皮後、切片，紅蘿蔔切菱形片方法這裏有哦~。...
紅燒鐵棍淮山
淮山最常吃方法是煲湯，做粥，清炒淮山片，甜點淮山糕，涼拌淮山等，像燒肉一樣的來個濃油赤醬的重口味，怎樣？結果表明，很受歡迎滴。。～～醬汁油重味濃，淮山粉軟入味！用料淮山洋蔥蒜瓣黃酒冰糖特級醬油鹽紅燒鐵棍淮山的做法鐵棍淮山本身...
土茯苓淮山排骨湯
用料茯苓20克淮山60克排骨4小塊水適量鹽適量以上是1個燉盅的量土茯苓淮山排骨湯的做法排骨焯水洗淨後放燉盅裏。土茯苓和淮山，淮山切小段。把土茯苓和淮山跟排骨一起放燉盅裏。加適量的水。上鍋蒸，水開後轉中小火蒸一個...
輔食淮山海鮮煎餅
1.一歲以後的寶寶可以適當添加調味品，但也需要嚴格控制量，每天攝入的鹽最好不超過1克。2.這個菜譜必須保證魚蝦蛋類不過敏。3.鵪鶉蛋可以用一個雞蛋代替。4.魚蝦用手撕捏的方法是爲了使口感更有層次，大月齡寶寶可以鍛鍊...
淮山煲豬尾
用料黃豆淮山豬尾鹽水淮山煲豬尾的做法將豬尾、黃豆和水放進去煲大概一小時後加淮山，繼續煲大概又過了一小時，加鹽，試味，開鍋...
鮮淮山栗子煲烏骨雞
用料烏雞淮山栗子蜜棗鮮淮山栗子煲烏骨雞的做法半隻烏雞汆水，加鮮淮山半斤，栗子8顆蜜棗2顆大火燒開，小火煲2個小時~...
金針蒸淮山
吃素環保地球，每口素食充滿歡喜，修心養心。對素菜感興趣歡迎加入素食素菜廚藝分享，羣號碼：198103680，感恩加入—員用料金針花一小把河南鐵棍鮮淮山一節紅蘿卜一節芝麻油，醬油鹽適量金針蒸淮山的做法金針泡軟洗好鋪碟下面，紅...
酥脆淮山金針清甜湯
市面上很多的淮山乾片是厚厚的，吃起來口感粉粉懦懦的，嘗試下另外種脆脆的口感淮山片酥脆酥脆的淮山片一口與衆不同的淮山清湯滿足胃與心用料鑫記酥脆淮山薄片適量金針適量粉腸適量瘦肉片適量豆腐塊適量芹菜碎少量鹽少量...
腐竹黃豆胡蘿蔔淮山瘦肉粥
由於腸胃問題，不太能吃甜的東西，但是又很喜歡吃茅根粥，所以想出了這個鹹的版本，類似茅根粥的味道，卻不用茅根的腐竹黃豆胡蘿蔔淮山瘦肉粥！味道也挺不錯的！用料胡蘿蔔1小根米小半杯瘦肉100克黃豆1小把腐竹半根淮山1小截油、鹽...
淮山汁
用料淮山白糖水淮山汁的做法淮山去皮洗淨切塊加糖加水煮熟煮熟的淮山糖水放入攪拌機攪拌...
紅蘿蔔粉葛玉米淮山鯽魚湯
湯：水＝1：1好喝用料鯽魚1條玉米1根紅蘿蔔1根粉葛適量淮山適量薑絲適量紅蘿蔔粉葛玉米淮山鯽魚湯的做法1.油熱後，➕薑絲炒香，➕鯽魚煎到兩面稍黃，➕適量水煮到水變奶白色2.高壓鍋➕水➕紅蘿蔔，淮山，粉葛➕剛煎好的魚放進去嘿嘿，...
胡蘿蔔淮山米糊
自用用料淮山130g胡蘿蔔70g（小的半根）小米15克大米15g水500g黃冰糖15g胡蘿蔔淮山米糊的做法1、去皮稱重，放入主鍋：2分鐘、無溫度、速度3，打碎。2、18分鐘、100度、速度13、1.5分鐘調和...
蜜汁三寶(紅薯淮山芋頭)
🔺這道菜在我們家鄉各大酒樓飯店都是榜上有名的熱門菜，但是不知道爲啥我搜遍了全網都沒有找到可以照搬的教程🤣經過我爸好幾次的嘗試，總是覺得差點意思。然後我看了一些潮汕的製作方法，嘗試過後最終試出這個菜譜🔺非油炸...
參芪淮山烏雞湯
補虛損、益正氣、烏骨雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。用料黃芪30k淮山50k烏雞1生薑1...
淮山枸杞蒸雞
老吃炸至食品對健康可是大大不利的哦，所以俺要鍛鍊孩子少吃油炸食品，偶爾解解饞便可。況且，看着這樣的蒸雞，是不是也很讓人有食慾呢？用料草原雞一隻淮山100克枸杞子15克料酒醬油蔥段薑絲白糖鹽適量淮山枸杞蒸雞的做法雞肉...
淮山玉米蘿蔔豬骨湯【3月北鼎電磁爐食譜】
3月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【1200ml儲物罐、北鼎雙層玻璃杯、快樂圓葡水】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@小小魚jayde用料豬筒骨600克淮山325克玉米一根胡蘿蔔半個鹽少許淮山玉米蘿蔔豬骨湯【3月北鼎電...
淮山枸杞豬肉湯
淮山枸杞都有很不錯的食療功效~我挺喜歡這道湯~既營養又好吃~用料淮山枸杞雞蛋豬肉淮山枸杞豬肉湯的做法淮山和枸杞清洗乾淨後放一旁備用~豬肉剁成肉末~鍋裏注入適量的清水燒開~枸杞下鍋~沸騰後再下豬肉末並用筷子將...
排骨淮山白蘿蔔湯
冷冬時候，自然就會想吃白蘿蔔湯、芋頭燉塘蒿、臘肉炒豌豆、五花肉炒土豆片。（圖片來自網絡）用料排骨克淮山克白蘿蔔排骨淮山白蘿蔔湯的做法水中加入薑片、料酒，放入排骨，稍煮開後撈起洗淨。洗淨鍋，重新放入清水，加入排骨、淮...
淮山豬骨湯
健脾養血用料豬筒骨、椎骨均可沙參玉竹靈芝薏米黨參紅棗淮山淮山豬骨湯的做法材料，洗乾淨豬骨，滾水焯過，洗去血水。淮山切塊，待用。豬骨，沙參，玉竹，靈芝，薏米，黨參，紅棗全放一煲裏，猛火煲開，再調小火慢煲，煲一個半小時後再放淮山。...
白果淮山煲豬肚
冬日暖湯、白果淮山煲豬肚，暖心養胃、健脾又營養，鮮美好喝。用料豬肚適量淮山適量胡蘿蔔適量白果適量黑胡椒20——30粒生薑2片香芹碎適量料酒1勺食用鹽少許白果淮山煲豬肚的做法準備豬肚一個1.將豬肚翻轉過來沖洗乾淨後...
牛蒡淮山骨頭湯
外省朋友給老餘寄了幾斤鮮牛蒡，一查才知道原來牛蒡是這麼好的東西，大家可以自己去查一下，具有很高的營養價值和廣泛的藥理活性。但是也沒吃過，不知道是什麼味道。今晚就自己嘗試做兩味，非常成功。用料牛蒡1根豬骨300g淮山1...
淮山雲苓薏米湯
適合久坐、運動少、溼氣、虛胖、水腫者孕婦忌食用料茯苓10克淮山10克薏米10克芡實10克香菇2朵五指毛桃根10克豬骨+雞300克水500-800克鹽少許淮山雲苓薏米湯的做法材料準備淮山、香菇浸泡2-3小時，薏米、芡實、茯苓、五...