甜橙雞肉三明治
一整個的熱量是600卡，早飯吃半個差不多，午飯得吃一整個，兩大塊肉很紮實，吃完不餓，非常不餓用料橙子一個雞胸肉一塊全麥麪包新奧爾良醃料適量自己看包裝上說明甜橙雞肉三明治的做法雞胸肉片開，大概6-8毫米的片。叉子戳幾個洞...
【健康三明治】火雞三明治
美國學生餐首選三明治。總結了一系列廉價易攜帶的三明治食譜。封面圖片：用料雞蛋1個火雞肉片3片生菜2片土司3片番茄（切片）半個墨西哥泡椒（切碎）1勺黃芥末【健康三明治】火雞三明治的做法圖中爲所用到的原料第一步：加熱不粘...
快手三明治（香菇雞肉餅培根三明治）
愛生活，愛折騰！給寶貝給家人給自己做好吃的！這個選單做出來有4塊，夠我們兩個大人一個小孩子，搭配紅棗豆漿，還有草莓用料雞蛋2個生菜適量沙拉醬適量吐司4片雞胸肉半塊香菇1個（新鮮香菇）培根2片油紙2張快手三明治（香菇雞肉餅培根...
雞蛋三明治~三明治機
家裏沒有色拉醬，只有草莓醬本來想做純雞蛋的，女兒要加火腿，現在弄的四不像不過挺好吃用料雞蛋3個麪包6片火腿2片胡椒，鹽草莓醬雞蛋三明治~三明治機的做法雞蛋煮熟，剝皮，加鹽和胡椒雞蛋用調羹切碎，火腿用剪刀剪成絲，加入一點果...
香甜玉米粒雞肉鬆全麥三明治【三明治早餐機版】
很簡單的三明治搭配也能很好吃喲香甜玉米粒和吐司真的好配！可以用即食的玉米粒更加方便哦雞肉鬆沒有的話用豬肉鬆也行！用料全麥吐司2片玉米粒適量雞胸肉絲適量沙拉醬適量香甜玉米粒雞肉鬆全麥三明治【三明治早餐機版】...
三明治簡易版-早餐-香煎雞肉三明治
早餐不知道吃什麼，來份簡單易上手的三明治吧！營養健康，低脂適合減肥人士。做給小朋友吃也是很nice的選擇……最最主要的是真的很美味🤩🤩用料生菜2片雞胸肉1塊沙拉醬適量番茄醬適量切片面包3片雞蛋1個三明治簡易版-早餐-...
雞肉三明治
YouTube上的祕魯廚師sbenedettot的派對雞肉三明治用料麪包烤雞芹菜末2大勺葡萄乾1大勺蛋黃醬2大勺黃芥末醬2小勺雞肉三明治的做法芹菜末不放鹽，葡萄乾切碎把烤雞去皮切碎加2大勺切碎的芹菜末加1大勺切碎的葡萄乾加2大...
三明治的n種做法@雞肉三明治
用料雞肉適量三明治的n種做法@雞肉三明治的做法如圖備料不沾鍋煎雞肉嫩嫩的所以備料做好啦層層疊加，好看好吃😋...
甜辣洋蔥雞肉減肥三明治
其實最近在慢慢地調整自己的飲食，傾向去吃更多蔬菜，低脂肪的與魚肉類，減少過多的烹飪，所以中午基本都是一個很健康的三明治來解決的，即飽腹，又省去上班加熱菜的麻煩。當然女孩總有那麼個減肥的心願。雞肉脂肪很低，對於減肥的...
雞胸肉甜椒三明治
用料雞胸肉一片甜椒一個吐司麪包生菜適量蜂蜜芥末醬適量雞胸肉甜椒三明治的做法雞胸肉提前一小時用鹽黑胡椒醃過平底鍋加少量油，小火煎至雞胸肉熟透。嘗一下味道，如果太淡可以補一些鹽或者醬油。取一片吐司，平鋪上雞胸肉...
雞胸肉三明治
簡單快手的雞胸肉三明治用料即食雞胸肉1塊番茄半個雞蛋1個吐司片3片雞胸肉三明治的做法煎一個荷包蛋把即食雞胸肉撕碎，翻炒至金黃色，盛出備用把所有食材疊放到吐司片上即可...
美味三明治的終極奧義之【雞肉三明治】
煙燻雞胸肉配上蛋黃醬。再來點青菜番茄中合它的油膩。一份超好吃的【雞肉三明治】其實也很簡單的。之前還在咖啡店上班的時候每天都要做好多🤤🤤做出美味三明治的奧義就是做之前要用黃油來煎一下切片面包。所以如果買...
東菱三明治早餐機-番茄雞肉三明治
😽前幾天中的東菱三明治早餐機真的是越看越喜歡，（👏忍不住要誇誇它，清新的橘色，可愛的造型，收納也方便，雙區操作超便捷）自從來到我家之後，便承擔了做早餐的任務😹今天我又拿它來做早餐三明治機啦🤟這個番茄雞肉三明治是我最喜...
快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）
因爲吐司不夠了，所以我做了單面的😂用料雞蛋吐司芝士片生菜絲快手雞蛋肉鬆三明治（三明治機版）的做法雞蛋打碎一點，放入三明治機，兩分鐘後翻面，再兩分鐘放入麪包，上面放上芝士片，肉鬆在放生菜絲蓋上做好的雞蛋片，烤三分鐘就好啦...
雞肉三明治
火腿三明治牛肉三明治蝦仁三明治雞肉三明治金槍魚三明治用料檸檬1片雞胸肉1塊吐司2片生菜2片捲心菜2片西紅柿1片雞蛋1個沙拉醬適量黑胡椒混合調料適量雞肉三明治的做法鍋底抹黃油，吐司兩面煎煎雞蛋雞胸肉擠上檸檬汁撒...
三明治雞肉
用料麪包4片雞胸肉一大塊雞蛋2個三明治雞肉的做法煎雞蛋雞肉麪包🍞加熱成了小貼士想吃番茄醬可以加，我沒有加...
高顏值三明治-奶油甜橙三明治🥪🍊
趕緊pick一下，刷微博看到很多地方都有顏值與味道並存的奶油水果三明治，有去市面上買過一次草莓奶油吃，主要是價格有點兒貴哈哈哈哈，所以想在家試試吃個夠，選用新鮮的時令水果（香橙）製作鮮奶油水果三明治🍊🥪，顏值超高的三明治...
三明治機培根雞蛋三明治
用料雞蛋一個培根2片沙拉醬適量黃瓜適量麪包兩片三明治機培根雞蛋三明治的做法抹上沙拉醬擺上黃瓜片或者西紅柿，生菜，看各自喜歡培根放進三明治機，我用了8分鐘，反正就算焦了也好吃。不要抹油，培根本身有油，一定先煎培根，後煎...
三明治夾一切之雞胸肉三明治
雞胸肉三明治🥪用料食材雞胸肉110克生菜葉2片西紅柿90克原味吐司3片調料芝士片（幹奶酪）1片沙拉醬25克蛋黃醬30克鹽3克油10ml黑胡椒粉3克三明治夾一切之雞胸肉三明治的做法1⃣️：雞胸肉110克，原味吐司3片，生菜葉2片，西紅柿90克...
甜橙香蕉三明治（三明治機版）
甜橙加熱以後，會散發出濃郁的橙香。美國晚季臍橙又是格外清甜的品種，配上香蕉和栗子蜂蜜，好像把一整年的好味道都在春天吃進肚子了。分量：1人份用料山姆會員商店美國晚季臍橙1/3個香蕉半根蜂蜜一茶匙吐司麪包2片甜橙香蕉...
甜品三明治
吐司多的吃不完，拿來做各種三明治很合適。用料吐司4片香蕉1根巧克力適量甜品三明治的做法1、早餐機預熱香蕉切段。2、一層吐司上鋪上香蕉片再蓋上一層吐司。3、壓緊早餐機，烘烤兩分左右即可，看自己喜歡，喜歡皮脆點就烤時...
三明治的n種做法@雞肉沙拉三明治
用料麪包2片雞肉適量沙拉醬適量鹽適量黑胡椒適量小蔥適量西芹(可加可不加)適量三明治的n種做法@雞肉沙拉三明治的做法煮雞肉，切丁，所有料混合均勻如圖就好啦準備塗上就好啦近距離看切切切開吃...
牛肉三明治（剩菜三明治）
前一天晚上的剩菜想趕緊吃掉嗎！早上來做三明治呀！用料雞蛋個麪包片生菜片前一天剩的黑蒜子牛肉粒（什麼剩菜都可以）芝士牛肉三明治（剩菜三明治）的做法菜板上鋪保鮮膜烤兩片面包一片上鋪滿生菜生菜上放一片cheese前一天晚上的...
三明治的n種做法@甜甜的紅豆三明治
繼續打發時間用料麪包2片甜甜的紅豆餡適量三明治的n種做法@甜甜的紅豆三明治的做法如圖備料鋪上甜甜的紅豆😉😁冷藏一小時左右切切切開吃...
低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治
加入自己喜歡的隨意料都行奧用料雞蛋低卡路里三明治🤔生菜煎蛋雞肉三明治的做法祕籍get放料，記得鋪保鮮膜奧捲起來切切一切😋...