紫菜三文魚酥
我用三文魚和紫菜來搭配，兩者都是自帶鮮味的食材。用小火慢炒，讓它們的香味充分釋放出來。不同於肉鬆的乾燥，這道菜保留了魚肉中一部分水分，吃起來更加鮮嫩可口。用料頭水紫菜2克三文魚80克紫菜三文魚酥的做法三文魚切成...
三文魚紫菜包飯
用料雞蛋3只香腸2條三文魚適量沙拉醬適量黑胡椒適量鹽適量麻油適量青瓜一條紅蘿蔔1條壽司米500g白醋適量三文魚紫菜包飯的做法500g壽司米，煮熟，再下白醋，鹽，麻油，拌勻，冷卻青瓜切條，放落熱水煮幾秒紅蘿蔔，香腸放到熱水煮大概1...
三文魚酥米粉蔬菜餅
十個月寶寶非常愛吃，軟糯甜香用料笨雞蛋1個（我家寶蛋清不過敏）胡蘿蔔一小塊（蒸熟）山藥一小塊（蒸熟）小白菜一點（水炒一下剁碎）七勺米粉（亨氏）三文魚酥適量（初哆咪）三文魚酥米粉蔬菜餅的做法材料弄碎攪拌一起，平底鍋刷油，兩面煎致金黃...
三文魚蔬菜條
食譜名：三文魚蔬菜條參考月齡：10個月以上今天教媽媽們做一道三文魚蔬菜條，蔬菜和肉肉攪在一起，擠一擠，煮一煮就好，葷素搭配，營養更均衡。用料三文魚60克娃娃菜20克中筋麪粉30克熟鐵棍山藥35克三文魚蔬菜條的做法準備食材：三文...
三文魚芹菜粥
用料三文魚1塊熟米飯適量芹菜適量根三文魚芹菜粥的做法熟米飯加水煮軟加芹菜煮軟再加三文魚煮3-5分鐘出鍋晾涼開吃...
三文魚酥
杏仁麻麻分享三文魚酥做法，很好吃哦用料三文魚適量澱粉適量雞蛋1個麥胚片適量三文魚酥的做法三文魚洗淨切條，裹一層澱粉雞蛋液打散，三文魚條裹雞蛋液準備無鹽無添加的麥胚片裹一層麥胚片四周都裹好烤箱190度，15分鐘，金黃即...
酸菜三文魚
用料三文魚頭一個姜5～8片蒜2瓣白圓蔥1頭料酒15毫升花椒15粒左右八角一整個鹽15克酸菜三文魚的做法魚頭洗乾淨去腮叉子去鱗比較好用調味料切好魚頭切兩半（刀磨得快些會省力些）幹鍋放油，放入花椒（15粒左右）和切好的調料（圓蔥放...
三文魚紫菜蛋寶寶腸
寶寶輔食，同時大人也可以吃的快手餐。【我是廚房學徒，寫菜譜是爲了記錄體驗，歡迎大家嘗試和分享經驗😊】用料三文魚塊檸檬個黑胡椒勺(寶寶的不放)鹽克(寶寶的不放)紫菜雞蛋蟲草花橄欖油三文魚紫菜蛋寶寶腸的做法🌸第1大...
便當🍱 三文魚、紫薯、雞蛋、莧菜、生菜
減脂餐用料莧菜把生菜片鹽克三文魚紫薯雞蛋便當🍱三文魚、紫薯、雞蛋、莧菜、生菜的做法三文魚切片，小火煎熟。紫薯蒸熟，對半切開。雞蛋煮熟，切開。莧菜焯水。擺盤。...
三文魚壽司卷 紫菜包飯
壽司店美味的三文魚壽司在家也能很方便的做出了，味道口感都很棒～郊遊野炊出門玩都可以提前做好帶上，拿出來和小夥伴們一起吃超棒的。用料三文魚1塊海苔1片日本米（如果用一般的米，可以加少許糯米增加黏度）1碗黃瓜1根壽司醬油...
三文魚菠菜
用料雞蛋3個三文魚2塊菠菜1把奶油100毫升三文魚菠菜的做法國內放入少量橄欖油，鍋熱後放入菠菜，加入少許鹽少許黑胡椒，炒軟放入盤子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。三文魚放一點點鹽和胡椒粉醃製幾分鐘放入鍋中...
三文魚蒸花菜
要出門，自帶午飯，就做了十五分鐘快速午餐。用料三文魚花菜1/4個金針菇一把生抽1勺半料酒黑胡椒三文魚蒸花菜的做法三文魚醃製，料酒，黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。蒸鍋燒水，花菜金針菇洗乾淨，金針菇對半剪開鋪在碗底，花菜鋪...
三文魚菜泥
用料三文魚1塊西藍花1-2朵豆腐土豆半個胡蘿蔔少許鵪鶉蛋1只大米粥適量三文魚菜泥的做法三文魚蒸熟用開水焯好備用用開水焯或蒸熟把三文魚，西蘭花和豆腐剁碎土豆絲放入少許麪粉，加入一個鵪鶉蛋，切碎後攪勻。團成小餅煎熟...
酥煎三文魚
通勤快手菜用料三文魚兩塊鹽適量砂糖一點點胡椒粉一點點蒜粉半湯匙姜粉一點點料酒一湯匙澱粉滿滿的一湯匙清水兩湯匙美極醬油一湯匙酥煎三文魚的做法三文魚切小塊後面放進一個大一點的深碗裏。把上面提到的調味料全部...
酥炸三文魚
具備生食條件的三文魚我們在日式料理中經常可以吃到，可你吃過炸過之後還能保持生食口感的三文魚嗎？今天我們就來試試三文魚下油鍋而不改其鮮嫩的口感。用料三文魚（鮭魚）1段（20cm）檸檬1顆酸黃瓜1根雞蛋1個白洋蔥半顆美乃滋適...
紫薯三文魚
用料三文魚400克紫薯山藥400克姜2克芥菜汁5克酸辣千島汁10克黃燈籠醬5剋薄荷汁3克鹽，家樂雞汁，芥末油，麥芽糖粉各2克白糖1克蜂蜜7克紫薯三文魚的做法請看上圖難打字就這樣了...
三文魚的華麗變身之三文魚酥皮小餅
關於食物的做法，只有想不到的，沒有做不到的。因爲，大部分都不難，只要腦洞夠大就可以了用料三文魚飛餅黃瓜蝦刺身沙拉醬芥末醬三文魚的華麗變身之三文魚酥皮小餅的做法飛餅一袋，超市都有賣~稍微回溫後用瓶蓋壓出小餅，想做幾...
酥炸三文魚
具備生食條件的三文魚我們在日式料理中經常可以吃到，可你吃過炸過之後還能保持生食口感的三文魚嗎？今天我們就來試試三文魚下油鍋而不改其鮮嫩的口感。用料三文魚（鮭魚）1段（20cm）檸檬1顆酸黃瓜1根雞蛋1個白洋蔥半顆美乃滋適...
三文魚菠菜派
時間：約40-50分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料三文魚140g菠菜4棵口蘑6個印度飛餅2張醃料米酒汁2大勺生抽2小勺料汁原味沙拉醬2大勺味噌0.5大勺細砂糖1小勺米酒汁0.5大勺三文魚菠菜派的做法沙拉醬、味噌醬、白糖和米酒...
三文魚紫菜鍋巴
用料三文魚2塊米飯2杯雞蛋1只炸粉少量三文魚紫菜鍋巴的做法煮熟的米飯混合三文魚碎,紫菜碎,蛋液,第一次做我怕無法固定還加了炸粉;方型飯盒塗層油方便倒模,將米飯壓緊在飯盒底;放在冰箱裏過夜。第二天倒出到切板上切...
酥皮三文魚
三文魚吃來吃去感覺做法都差不多，無非就是煎，醃製，和煮湯。之前在朋友家吃到了酥皮烤三文魚，覺得是個比較特別的吃三文魚的方法，尤其適合朋友聚會。用料三文魚1塊酥皮1-2片鹽和胡椒檸檬2片全蛋液酥皮三文魚的做法三文魚正...
紫菜三文魚酥 寶寶輔食天天學
今天分享一款超級百搭的寶寶“下飯神器”——紫菜三文魚酥。不同於肉鬆的酥鬆，這款魚酥帶着香酥的脆脆口感，拌飯拌麪都特別好吃，吃膩了肉鬆，不妨試試給寶寶做這個哦。而且跟肉鬆相比，它的做法要簡單一點，不像肉鬆一樣要手撕...
香酥三文魚
酥酥的，嫩嫩的，香香的，適合12M以上的寶寶用料三文魚一塊雞蛋1個麪包糠適量寶寶醬油適量寶寶輔食油適量蔥薑蒜粉適量香酥三文魚的做法準備食材三文魚解凍廚房紙吸乾水份三文魚切小塊倒入適量寶寶蔥薑蒜粉適量寶寶醬油少許...
三文魚蔬菜丁
大小適中，一口一個，可以作爲手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富...
三文魚紫菜面（嬰兒輔食）
一歲內的寶寶不能額外增加鹽，這道面由於有食材本身的鹹鮮味，很開胃的，做了幾次寶寶都很愛吃。食譜中我用的小直面，大家可以根據自家寶寶的咀嚼能力調整成粒粒面或者蝴蝶面，花邊面等。三文魚切丁的大小也根據自家寶寶做調整...