三文魚蒸花菜 食譜坊 減肥食譜 2.84W 大中小設定文字大小 要出門,自帶午飯,就做了十五分鐘快速午餐。 用料 三文魚 花菜 1/4個 金針菇 一把 生抽 1勺半 料酒 黑胡椒 三文魚蒸花菜的做法 三文魚醃製,料酒,黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。 蒸鍋燒水,花菜金針菇洗乾淨,金針菇對半剪開鋪在碗底,花菜鋪在金針菇上。 把醃製好的三文魚肉鋪在花菜上,我買的是三文魚邊角料,這家品質不錯,都是長條灰肉,一包500g,可以分3-4次。 蒸十分鐘出鍋,撒上生抽1勺半,木魚花一小把。吃的時候拌勻就可以啦。 小貼士十五分鐘快速做完的好吃午餐,和蒸茄子換着吃。 TAG標籤:花菜 三文魚蒸花菜 三文魚 #