蒜茸蒸南瓜
用料南瓜蒜少量肉末少量生抽勺蒜茸蒸南瓜的做法南瓜切薄片，好熟加上肉末和蒜茸蒸，即將出鍋前，加生抽...
蒜茸蒸青口
用料大蒜5瓣青口23只蒜茸蒸青口的做法少許油炒香蒜蓉，放在開好的青口上面，水開後蒸四分鐘，再虛蒸兩分鐘，開吃小貼士開啟青口之後要清理乾淨裏面的繩子和繩子上的髒東西。開鍋以後趁熱吃...
蒜香蒸南瓜
南瓜的營養價值極高，維生素E的含量在蔬菜中屈指可數！👍👍👍用料南瓜250克大蒜3瓣鹽適量糖一點點豆豉1勺蒜香蒸南瓜的做法南瓜洗乾淨，不去皮切好。蒜，豆豉剁碎。將所有食物一起攪拌均勻，冷水放鍋，蒸15分鐘！出鍋啦😜😜😜小貼士...
蒜茸粉絲滷幹蒸絲瓜
夏日裏怎少的了絲瓜呢？以前都是絲瓜炒蛋，絲瓜湯，今天來個蒸絲瓜試試～好吃的健康的～蒸得不上火～用料粉絲1根滷乾子若干塊粉絲1塊蒜2瓣醬油適量橄欖油適量白糖適量醋適量蒜茸粉絲滷幹蒸絲瓜的做法準備：乾粉絲溫水泡1個小時（夏天...
清炒蒜茸南瓜苗
南瓜苗是夏天最常吃的一道菜，清炒不上火，南瓜苗含有各種營養成分，還具有降壓的作用完整視頻：小紅書😆Fl2ilIw8QDwaIma😆，微博用料剝好的南瓜苗350克左右蒜4瓣油1大勺雞精1小勺鹽4克左右水40克左右清炒蒜茸南瓜苗的做法南瓜...
蒜茸苦瓜
超級簡單的涼菜~用料苦瓜蒜鹽香油蒜茸苦瓜的做法苦瓜洗淨去瓤後切成薄片。大蒜切碎後備用。把苦瓜放水裏焯至斷生。瀝出後加入蒜泥，鹽，香油，拌勻即可。小貼士我沒有放味精，因爲我覺得味精吃多了不好...
蒜茸蒸扇貝
以前去海鮮酒樓吃飯的時候，大多會點一個蒜茸扇貝。基本上是一人一個，吃得很不過癮。特別是那個粉絲，那麼美味，卻只是上面小小的一筷子，實在是吊人胃口。自己做有一個好處，就是可以放足料，可以盡情的吃。用料扇貝350g紅尖椒10...
蒜茸絲瓜
主料絲瓜，配料簡單，味道可口用料絲瓜3條蒜雞精料酒調味生抽糖鹽蒜茸絲瓜的做法絲瓜去皮，切滾刀塊把半頭蒜拍碎，切末。鍋中放油，蒜末爆香，加入絲瓜翻炒。我一直用的大火。加入少許料酒、糖、生抽調味，因爲有鹹味兒會把絲瓜逼...
蒜茸青瓜
用料海天海鮮醬少許老乾媽辣醬少許青瓜2個魯花黑糯米醋適量蒜米、鹽、白糖、香油適量蒜茸青瓜的做法將青瓜沖洗乾淨，將整條青瓜從中間切開成兩半。取半邊青瓜在尾部斜着切開一小塊，再沿着斜切面開始切薄片，頂部相連不要...
蒜茸蒸河蝦
用料河蝦蒜末薑末鹽料酒蔥花食用油蒜茸蒸河蝦的做法先將河蝦進行初加工（去掉蝦頭上的槍刺、觸鬚，取出蝦背部的泥腸，然後清洗乾淨即可）再用刀從河蝦背部將其切成對半，裝盤在河蝦上均勻撒上鹽，倒一些料酒，放些薑絲，然後將整盤蝦...
蒜茸蒸西葫蘆
用料西葫蘆個蠔油勺蒜茸蒸西葫蘆的做法西葫蘆切片蒜茸，辣椒，蔥，味極鮮+2，蠔油+1，加水，炒醬汁...
蒜蓉蒸南瓜
用料南瓜250克蒜蓉勺生抽勺辣椒有蔥的話，加點蔥花會更好，家裏沒有，所以就沒下蠔油蒜蓉蒸南瓜的做法蒜頭切末備用辣椒也切碎南瓜切塊熱鍋下油，爆香蒜末，蒜末變成金色就可以，然後蒜末連有一塊倒進辣椒圈裏，然後加入生抽，蠔油攪...
蒜茸黃瓜
用料黃瓜2條大蒜3瓣花椒1/2茶匙（3g）鹽1茶匙（5g）雞精1/2茶匙（3g）乾紅辣椒3根醋1茶匙(5ml）油1湯匙（15ml）蒜茸黃瓜的做法拍扁黃瓜，再切上幾刀，切成一寸左右的黃瓜段。搗碎蒜泥，將蒜泥、鹽、雞精拌在黃瓜裏。炒鍋熱油，熗香花椒和幹辣椒...
蒜茸清蒸蝦
用料蝦十二隻（根據需要而定）蒜一頭（切碎）姜一小個（切碎）鹽少許雞精一小勺香油蓋住姜蒜即可蒜茸清蒸蝦的做法取出蝦解凍抽蝦線從蝦背開一刀以此類推排盤備用把姜蒜切沫放入小碗裏，在放入少許鹽和雞精，最後到入香油，香油蓋住姜蒜...
蒜茸蒸蠔
用料蒜1頭鹽適量姜適量辣椒（青和紅）各1只油適量蒜茸蒸蠔的做法將蠔洗乾淨備用蒜頭、姜、青紅辣椒切碎備用在碗內加入適量的鹽和油，調勻備用均勻的將蒜茸等撒在蠔身上撒好就將蠔放入水開的鍋內，大火蒸4分鐘蒸好，出鍋😃...
蒜茸蒸絲瓜
蒜茸蒸絲瓜這道菜算是比較家常一點的了，很好做！雖說沒什麼技術含量可是味道還是挺不錯的！用料絲瓜蒜泥粉絲（事先泡好）蔥花蒜茸蒸絲瓜的做法絲瓜洗淨去皮，切若干長短一樣的段，在將每段切手指寬度的長方形，切好放入器皿加入適量...
蒜茸粉絲蒸南瓜
素菜能吃出海鮮的風味用料粉絲南瓜蒜頭紅尖椒蒸魚豉油鹽食用油蒜茸粉絲蒸南瓜的做法粉絲提前泡軟，南瓜切一釐米左右厚片，蒜頭切成蒜茸，紅尖椒切末粉絲和南瓜加少許鹽拌勻。盤底抹少許食用油，粉絲平鋪在盤底，南瓜片鋪在粉絲...
蒜茸蒸蝦
今天和大家分享另一個簡單的海鮮食譜。蒜茸蒸蝦的做法簡易，最重要的祕訣就是買到新鮮的海蝦。蒸蝦的蒜茸汁配飯非常好吃。下次再加里煮海鮮的時候一定要試試這個食譜哦！用料海蝦，新鮮的最佳4-6紅辣椒1-2適量蒜茸適量蒜茸...
豉蒜蒸南瓜
用料南瓜約300克豆豉2湯匙蒜瓣2粒小米椒1個鹽少許油少許蔥花豉蒜蒸南瓜的做法豆豉洗乾淨瀝乾水，小米椒切細碎，蒜瓣切碎，南瓜切小條狀備用電飯煲燒熱，倒入少許油倒入豆豉，蒜蓉和一半的小米椒碎炒香炒香後裝起配料，把鍋洗乾淨...
蒜茸蒸茄子
蒸茄子不像一般的燒茄子需要那麼多的油，所以很健康清淡。蒸，也能保證茄子軟透了，口感非常好。用料茄子蒜蔥香菜香油生抽鹽雞精糖醋辣椒末蒜茸蒸茄子的做法茄子切成薄厚適中的圓片擺在盤子裏蒜切成蒜茸，撒在茄子上放入大鍋...
蒜茸蒸生蠔
食材非常重要，擁有好的食材等於成功了一半，尤其是海鮮，一定要新鮮你才能品出它的美味。我這次的湛江生蠔真的蠻新鮮，吃了後我說這是我吃過的最好吃的生蠔！因爲以前都是在飯店或燒烤店吃的蒜茸生蠔，我自己從沒做過。第一次蒸...
蒜茸勝瓜（絲瓜）蒸鮑魚
勝瓜的清甜和鮑魚的鮮美，絕對是夏天飯桌上最好的CP。用料絲瓜1根鮑魚6只蒜蓉適量泰椒少許蔥少許蒜茸勝瓜（絲瓜）蒸鮑魚的做法鮑魚去殼清洗乾淨，劃花刀。勝瓜去皮切段擺盤。蒜頭和泰椒切碎，加少許味好美的姜粉，和白胡椒粉，加少...
蒸蒜茸蝦
蝦劈開，蒜茸，放進蝦裏，大火燒開放進去蒸10分鐘，開蓋，撒點魚露，油，蓋回去30秒，搞掂開吃。用料蝦，蒜茸蒸蒜茸蝦的做法蝦劈開，蒜茸，放進蝦裏，大火燒開放進去蒸10分鐘，開蓋，撒點魚露，油，蓋回去30秒，搞掂開吃。小貼士蒜不要提前放魚露調味，會...
蒜茸蝦皮蒸南瓜
用料小南瓜半個蒜茸蝦皮若干蒸魚豉油蒜茸蝦皮蒸南瓜的做法南瓜洗淨去皮切薄片裝盤，蝦皮用溫水泡一泡，蒜茸切好備用鍋內放少許油燒熱，放入蒜茸蝦皮爆香，淋點蒸魚豉油炒勻出鍋放在南瓜片上，入蒸鍋大火蒸15分鐘即可小貼士因爲...
蒜茸雙香蒸南瓜
可以用小南瓜，也可以用牛角南瓜的兩頭挖成碗。。。普通的南瓜切成片鋪在盤子裏，撒上香菇和香腸也是一樣一樣的。。。南瓜和香菇吸收了香腸滲出來的油汁，鮮~用料南瓜香腸香菇蒜糖鹽生抽耗油蒜茸雙香蒸南瓜的做法香菇泡發...