黑如碳黑米鍋巴
只有自己做了才知道，外面賣的黑米鍋巴，絕！不！是！全！都！用！的！黑！米！全用黑米做出來的黑如碳啊！而且特別酥脆！！！所以就自己動手吧！用料黑米蒸米飯量杯一杯，約150克水(蒸米用)220ml十三香5克鹽5克辣椒粉5克油小半鍋黑如碳黑米鍋巴的做法...
蛋白粉黑米芝麻低碳馬芬
@ICE-Z雪晴：天貝粉+椰子蛋白粉+蝶豆花+黑米粉+脫脂奶粉+黑芝麻粉cake妥妥低碳水[耶][耶]以上配方來源微博我的女神@ICE-Z雪晴用料椰子麪粉2克蛋白粉1克蛋白粉黑米芝麻低碳馬芬的做法@ICE-Z雪晴：簡單的南瓜銀耳牛奶豆腐...
古巴黑豆飯
黑豆要浸在水裏過夜，基本上6-8小時。切配炒需要1小時，我比較慢。放入電飯煲2小時。高壓鍋麼40-60分鐘就夠了！當然這個像蓋澆飯一樣，你還得煮飯！這個量，我們兩人可以吃一頓晚餐，一頓午餐我找了半天黑豆的食譜，這個是問了個老外...
碳循環高碳日黑米糕
碳循環高碳日食譜用料黑米250克水30度320克酵母2克小麥蛋白粉（麪筋粉）50克白砂糖7.5克阿斯巴甜1克碳循環高碳日黑米糕的做法高碳日，做了個黑米糕。黑米250g打粉，白砂糖7.5g（不能省略，幫助發酵用），小麥蛋白粉50g，酵母3g，30度水32...
黑麥列巴
用料高筋麪粉300克中筋麪粉100克黑麥粉100克椰漿90克雞蛋1個水120克（椰漿雞蛋水液體共238克）糖60克（代糖白糖蜜糖加起來）乾酵母8克椰子油25個鹽1剋核桃仁100克葡萄乾100克黑麥列巴的做法混合多種麪粉，液體材料，糖，乾酵母，開始...
碳烤黑炭
我做菜做糊了用料一個什麼菜都行碳烤黑炭的做法首先把火點着把菜炒糊小貼士注意要糊...
三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾
三黑米糊很有營養，它們都是甘平之品,滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血功效！黑米“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑溼益精，補肺緩筋”等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝痠軟。可預防動脈硬化，又能調節身...
奶香花樣黑米發糕（順帶黑米粉如何製作）
一次曬黑米，突然下雨了，把我的黑米淋的溼透了，結果丟了又可惜，我只有把它淘洗乾淨，放在鍋內炒熟後打成了黑米粉了，爲了消滅家裏剩下的黑米粉，加上“茶米chami”老師的櫻花饅頭菜譜分享創意和“木亭子96”老師黑米發糕菜譜的...
鹹蛋黃黑米鍋巴（烤箱版）
鹹蛋黃和烤箱簡直絕配，那個香味我太🉑️了！但是有言在先，我這個不算一個成功的方子，就當是給大家提供一個思路吧。1.因爲我在減肥，加上鹹蛋黃有油，所以我沒有另外刷油。而且因爲鹹鴨蛋本身是鹹的，所以我沒有另外放調料；2.因爲我...
忍無可忍之留學黨黑暗料理——米飯鍋巴雙吃
一頓米飯做多了，又不想留到下一頓吃的，就來做一道飯後小甜點/鹹點吧用料當天沒有吃完的米飯至少半碗忍無可忍之留學黨黑暗料理——米飯鍋巴雙吃的做法已經冷卻了，不太黏糊的米飯，挖出來鋪平放在燒烤紙，對摺燒烤紙以後，用擀...
鍋巴 糯米鍋巴 鍋巴肉 鍋巴牛肉
鍋巴，好吃的鍋巴，美味的零食！鍋巴，零食變美食，牛肉配鍋巴！喜歡吃這鍋巴，沒有鍋巴勺在家也能做鍋巴！下館子愛吃它，就是那牛肉愛上了這香鍋巴！用料1、糯米100克2、鹽1克（原味鍋巴可不放）3、蔥白粒1-1.5克（原味鍋巴可不放）4、薑末0.5-1...
黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉
在某寶上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，寫下來總結經驗，最後tips希望能幫到有用的人。總之香極了！用料黑米黑豆黑芝麻體積1:1:1核桃或喜歡的任何果仁若干冰糖適量黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法黑豆洗乾淨，攤開晾乾，...
我的小黑碳
用料黑皮🍌一隻雞蛋一個糖50g植物油40g低筋麪粉90朗姆酒（可換牛奶或水）30g可可粉10g泡打粉10g巧克力碎40g-45g（牛奶杏仁和70%黑巧克力混合我的小黑碳的做法1準備：·香蕉隔保鮮袋碾成泥，可保留部分碎果肉。·巧克力如果不是...
原味黑米鍋巴（消耗黑米的簡易做法）
用料黑米沒有吃完的黑米玉米油適量器材擀麪杖一個保鮮膜適量心形模具一個原味黑米鍋巴（消耗黑米的簡易做法）的做法把熟得冷黑米飯倒在保鮮膜上，鋪平面上覆蓋一層保鮮膜，用擀麪杖將黑米壓爛，壓緊實（如果不緊實，後面炸得時候容...
黑米椰油紅糖鍋巴（烤箱版）
想吃鍋巴！減脂不能餓更不能亂吃😂得對得起自己的汗水所以自己動手吧哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料白米半碗黑米一把水適量椰子油7克紅糖10克鹽5克~這款是鹹口的甜口愛好者請自行調整鹽糖克數哦~黑米椰油紅糖鍋巴（烤箱版）的做法按...
黑麥大列巴
超級喜歡各種黑麥全麥麪包。我是個減肥口頭派，這個以前說過。前面跟大家分享了無油無糖全麥果乾麪包。很多人說比較硬，口感不好。可是你們要使用麪包粉啊，即使是全麥麪包粉，它也是麪包粉啊。無油無糖全麥果乾麪包，直達傳送...
剩飯雜糧黑米鍋巴
用料剩米飯碗水適量剩飯雜糧黑米鍋巴的做法1剩的雜糧飯加一點點水拌一下，按壓平整，然後不停多次按壓，感覺比較乾裂可以適量再加一點水2沿着鍋邊淋一點點油，更焦香(可以不用油)3切記小火不停按壓，大概10-15分鐘(根據飯鋪的...
黑椒巴沙魚
安靜的夜裏，一個人來一場有儀式感的夜宵吧！用料黑胡椒1勺鹽適量料酒質量巴沙魚1片澱粉適量油適量配菜個人喜好黑椒巴沙魚的做法黃酒、鹽適量醃製15分鐘，待會兒會洗掉，所以不用刻意量克數。（有姜的話放入一起醃製）魚洗乾淨放...
黑米糙米飯（伊萊特聚能碳鼎）
黑米有“藥米”、“長壽米”之稱，具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。頭暈、目眩、貧血病人常食，症狀明顯減退。尤其適合腰痠膝軟、四肢乏力的老人進行食療作用。用料長壽村黑米1...
【達人美食】健康零食自己做---黑小米鍋巴
今天早上屋外的陽光特別的好，心情也格外的好。早上我準備多在家呆一會，做點好吃的給小雨寶寶吃吃。雨爸早上吃的炒飯，還剩下了一些米飯。我每次做米飯都是大米和黑小米一起混合做米飯，這樣米飯更營養，口感也好的，我就準備用...
如何辨別黑米是否染色米
用料黑米白醋如何辨別黑米是否染色米的做法把白醋倒入盛米的盤子裏：如果米立馬變色，即爲染色米！如圖，左邊是剛接觸白醋的黑米，右邊是接觸了10秒左右的黑米！圖中都是一樣的黑米黑米儘量多放一點，分開一點，便於觀察：黑米周圍特別...
黑豆渣糯米巴巴
早上用黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁放入豆漿機做了份雜糧粥。晚上把濾出的豆渣放了點糯米粉和蜂蜜煎了一些糯米巴巴。儘管外觀不盡人意，味道還是很不錯的，上桌沒多久光盤了。用料豆渣糯米粉適量蜂蜜1大勺食用油黑豆渣糯...
黑加侖列巴
我是一枚新疆妹紙，老公愛吃列巴，每回去超市都要買，回來一頓就一個，吃的不過癮，關鍵裏面各種防腐劑也讓人卻步，所以自己琢磨琢磨房子！1，沒有淡奶油的朋友，可以不放，口感不會有差2，面要略硬一些3，不要隨意改方子，然後再問我爲什麼不...
黑米脆餅乾 & 黑米鍋巴 🤓
從第9步開始分開不同做法，同樣的麪糰，完全不同的味道😍真的很神奇，炸出來的就是鍋巴、烤出來的就是脆餅乾😄完全不搭邊的味道，都可當好吃小零食😋用料黑米隨意麪2倍黑米的量雞蛋1個胡椒粉適量花椒粉適量辣椒粉適量孜然粉...
小米鍋巴（黑米鍋巴）家庭版
我媽簡直就是大廚！啥都能做！這個鍋巴的味道不亞於星星坊、不亞於良品鋪子噠～而且可以控制油的用量🙈開心開心🥳！今天做了小熊形狀的、❤️形的呢！做飯的時候心裏一定要有愛！用料小米300克麪粉200克雞蛋1個鹽15克孜然粉2勺胡椒...