肉桂烤黃金雙蔬菜
用料肉桂粉1克南瓜半個小胡蘿蔔2根黑胡椒碎0.3克鹽2克橄欖油1勺肉桂烤黃金雙蔬菜的做法將南瓜去瓤，小胡蘿蔔洗淨。將南瓜和胡蘿蔔切塊，放入料理碗中。碗中加入肉桂粉、黑胡椒碎、鹽和橄欖油，拌勻。將拌好的食材放入烤盤...
黃金蔬菜飯
用料食材:米飯100克、胡蘿蔔10克、菠菜葉3片、雞蛋2個、涼白開2勺黃金蔬菜飯的做法1、菠菜葉洗淨焯水30秒，胡蘿蔔洗乾淨，分別切碎，分離蛋清，蛋黃備用2，把熟米飯到入蛋黃碗裏3，蛋黃和米飯碗中加2勺涼白開拌勻4，把米飯碗放蒸鍋...
蔬菜烤雞肉
用料雞脯肉各類蔬菜（西紅柿，土豆，胡蘿蔔，洋蔥，香菇等）調味品（鹽，黑胡椒粉等）蔬菜烤雞肉的做法雞脯肉切小塊，用鹽，黑胡椒粉，五香粉，料酒，生抽醃製洗淨各種蔬菜，切小塊錫紙鋪墊，放上食材。預熱烤箱，之後180度，上下管，20-25分鐘。...
雙米蔬菜粥
用料金華火腿小青菜香菇冬瓜大米小米雙米蔬菜粥的做法大米小米清水泡一個小時金華火腿切片，冬瓜，香菇，青菜切丁備用水開後放入泡好的米蓋蓋小火熬2個小時，直到把米熬開花，粘稠放入冬瓜丁，香菇丁蓋蓋煮5分鐘放入青菜丁開蓋煮...
蔬菜烤肉串
烤肉是件根本停不下來的美事兒，但如何能相對營養呢，快點跟我動起來！天然原味做法簡單味道美！用料洋蔥半個小西紅柿彩椒雞肉或豬肉或羊肉竹籤蔬菜烤肉串的做法雞肉或豬肉或羊肉任何你喜歡的肉，提前醃製2小時，任何味道也都可...
蔬菜烤牛肉
我覺得蠻好吃的。用料胡椒粉自己看着辦孜然粉自己看着辦鹽生粉食用油牛肉芹菜紅蘿蔔生抽蠔油意麪醬蔬菜烤牛肉的做法牛肉切片，加入鹽，生抽，蠔油，生粉，胡椒粉，食用油醃製，我醃製了30分鐘，覺得還算入味。芹菜切塊紅蘿蔔切片，加鹽...
黃瓜金魚(蔬菜盤飾/蔬菜擺盤/果蔬擺盤/果蔬盤飾)
孩子學校要進行小巧手大賽，讓孩子在家練好擺盤，爲了助孩子一臂之力(嘿嘿，其實是好久沒鼓搗手癢了)哈哈哈ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)。本來想做一個水果花邊，怎奈手殘出不來效果，意外發現切出的片片很有魚尾的感覺，於是動手改做金魚。用...
「烤箱菜」黃油烤蔬菜
一道適合在家庭宴會裏做前菜的簡單烤箱菜~~~只要交給烤箱就夠啦~>.<!用料番茄2串杏鮑菇3個蟹味菇1盒秋葵500g黃油100g黑胡椒適量橄欖油適量百里香少許迷迭香少許食鹽少許任何喜歡的蔬菜「烤箱菜」黃油烤蔬菜的做法將...
桂花黃金粥
來自黃土高原的濃濃的陽光味。小米，南瓜，玉米，枸杞，紅棗，是一個養脾胃的好粥，家裏沒有南瓜了，撒入桂花，增添了一份別樣的花香。春天帶有辛香氣味的食材，可以抒發人體的氣，讓心情更加舒暢用料桂花適量黃小米50g黑玉米糝40g枸杞適...
（非油炸）黃金蔬菜團
做了一次就吃上癮了，得記下來，不然就忘了用料詳細步驟裏（非油炸）黃金蔬菜團的做法400g小白菜切絲後沸水焯一分鐘，撈出放入涼水中冷卻後，擠出水分放到盆裏。加入100g胡蘿蔔碎，3個炒雞蛋，10g蔥花，30g玉米麪，一勺鹽，一勺五香粉，用手...
雙色蔬菜餅
用料胡蘿蔔根麪粉克雞蛋個韭菜雙色蔬菜餅的做法胡蘿蔔韭菜切碎分別加入雞蛋蔥花加入麪粉調成麪糊放入煎鍋兩面煎熟胡蘿蔔雞蛋餅韭菜雞蛋餅...
【炒】蔬菜黃金蛋炒飯
寒風凜冽，低溫來襲不想吃外賣的日子，需要吃飽吃暖和那就來一碗快手的黃金蛋炒飯吧用料金龍魚小鮮米米飯1碗雞蛋3個番茄半個黃瓜半根蔥花少許鹽少許食用油少許【炒】蔬菜黃金蛋炒飯的做法提前準備好食材雞蛋打入盆中加入...
烤蔬菜肉排
孩子喜歡吃肉，相對來說蔬菜就吃少了，把蔬菜加入肉中，混合了肉香及蔬菜的清脆，不僅營養豐富，而且美味可口。成品吃的方式也多，可以直接吃，也可以加黑椒汁配飯，還可以夾在漢堡中間哦！用料雞蛋2只豬肉餡500g胡蘿蔔1根萵筍頭1根洋...
黃金烤花菜
參考YouTube博主的食譜做的用料花菜1個糙米粉250g（根據花菜多少調整用量）椰蓉2湯匙咖喱粉1湯匙洋蔥粉1湯匙甜椒粉1湯匙鹽1湯匙姜粉1湯匙檸檬半個牛奶適量黃金烤花菜的做法把糙米粉與上述調味料混合，加入半個檸檬汁，加入適...
金黃鍋巴超級好吃的老鹹菜肉沫炒雙豆
土豆和豇豆組合，先蒸熟，再慢炒出金黃的鍋巴，搭配老鹹菜和肉沫，特別好吃。用料豇豆1把小土豆6個肉沫1碗老鹹菜1碗油1大湯匙生抽1小勺花椒粉1小勺糖1小勺金黃鍋巴超級好吃的老鹹菜肉沫炒雙豆的做法土豆和豇豆都炒起了金黃的...
黃金桂花茶
用料黃金桂花茶一包開水一杯黃金桂花茶的做法黃金桂花茶一包撕開加入開水等三分鐘，完成✅開喝...
蝦仁雜蔬黃金雙酪焗土豆
妙可藍多黃金雙酪，除了原先的馬蘇裏拉芝士，又新加入了車打芝士，雙重芝士，奶香濃郁。用料土豆1個蝦仁幾隻洋蔥半個玉米適量豌豆適量黃油適量鹽適量黑胡椒碎適量蝦仁雜蔬黃金雙酪焗土豆的做法土豆削皮切片，上鍋蒸熟。洋蔥切...
蔬菜黃金餅
少油蔬菜粗糧健康減脂妹妹們的主食用料西葫蘆適量胡蘿蔔適量洋蔥適量雞蛋一個鹽適量玉米麪適量牛奶或水適量蔬菜黃金餅的做法所有蔬菜剝成絲加入玉米麪雞蛋鹽加牛奶拌勻選一個厚一點的平底鍋中小火烙餅吧小貼士蔬菜家...
雙味蔬菜餅
30--20天，今天的早餐：雙味蔬菜餅+咖啡，今天早餐難度可大了，全粘手上[撇嘴][撇嘴]，付出總有收穫，營養、口感、新鮮感都很好[調皮][調皮]，烤蘑菇灑點鹽和黑胡椒那原汁出來得用心品嚐，小心鮮得掉眉毛喲[偷笑][偷笑]用料洋蔥、紅...
椰漿蔬菜粒黃金炒飯
...
雙珍黃金餅
榛蘑，木耳泡發切沫，我選的1:1的比例，將其炒製成陷料。餅底用玉米鬆餅的做法。用料榛蘑溼50g木耳溼50g全麥粉90g玉米粉60g雞蛋2個糖，鹽少許玉米胚芽油15毫升雙珍黃金餅的做法蔥姜爆香，榛蘑木耳沫炒成陷料，可加水澱粉使其不散...
黃金蔬菜盅
一款簡單好做的雜糧小食！一款適合減肥人士的輕食！一款適合糖尿病人的美食！用料白菜3個外幫胡蘿蔔2小根玉米粉180克雞蛋1個雞汁1勺鹽適量蔥適量食用油黃金蔬菜盅的做法蔬菜洗淨，白菜切成絲，撒上鹽，沙出水分，擠幹後再剁碎；也可...
牛肉烤蔬菜
用料土豆兩個胡蘿蔔一根洋蔥半個鹽適量蒜倆瓣番茄一個牛肉烤蔬菜的做法烤盤塗油放入土豆胡蘿蔔蒜瓣烤二十分鐘，再加入洋蔥牛肉番茄小貼士可以先烤土豆胡蘿蔔二十分鐘，最後加入剩下材料，烤箱預熱後上下火200度共烤三十分...
烤蔬菜牛肉
沒啥背後的故事，只為清理冰箱的凍牛肉。用料牛肉不清楚多少克洋蔥1個黑胡椒很多粒胡蘿蔔1根蠔油看心情紅菜椒1個西蘭花1個蜂蜜1大勺草莓醬1大勺紅酒1小杯蒜蓉辣醬適量烤蔬菜牛肉的做法準備好需要的材料，不一定要和我準...
海陸雙全蔬菜烤燕麥
作爲一個糾結在不斷與脂肪糾結鬥爭的吃貨，時不時還是要琢磨下低熱量的健康飲食來既滿足口腹之慾，又避免過度攝入熱量。用料雞蛋1個（脫脂）牛奶100g燕麥片25g蝦仁少量雞脯肉少量各種蔬菜隨意發揮海陸雙全蔬菜烤燕麥的做法器...