瓜子亞麻籽貝果（全麥黃金雙籽）
在小院麪包吃到的搭配，超級喜歡。mark下來啦😄簡單快手無負擔。試手份量，可出3個貝果。喜歡的加倍用料高筋麪粉100克全麥粉50克水60克黃油5克糖（可省）3克鹽3克酵母2克熟瓜子烤亞麻籽各10克煮貝果的水1L瓜子亞麻籽貝果（全麥...
生酮-雙籽甜薄脆
亞麻籽不含膽固醇，富含纖維和Ω3脂肪酸。奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸，多種抗氧化活性成分（綠原酸，咖啡酸，楊梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的來源，並含有豐富的膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。這兩種堪稱...
草籽
時蔬----草籽用料草籽一把橄欖油少許草籽的做法草籽焯水去水加少許橄欖油擺盤...
雙杞南瓜籽核桃軟歐
（私人烘焙記錄）10個長方形淋膜用料◆麪糰：高筋麪粉320克麩皮20克小麥胚芽20克細砂糖50克鹽2克泡紅枸杞的水150克泡好的紅枸杞20克雞蛋1個新鮮酵母15克黃油25克◆內餡：黑枸杞適量紅枸杞適量熟南瓜籽適量熟核桃碎適量雙杞南...
波龍雙蝦蒸蛋（蝦籽+蝦腦）
盒馬波龍打折，遂決定來個一蝦兩吃，蝦深蒸制，蝦籽蝦腦蒸水蛋用料雞蛋1個鹽適量蝦腦500g波士頓龍蝦一隻的蝦腦溫水蛋液的1倍波龍雙蝦蒸蛋（蝦籽+蝦腦）的做法取出龍蝦的蝦腦，就是綠色和墨綠色部分，分別是蝦籽和蝦腦打入雞蛋，加入...
黑芝麻奇亞籽雙拼香椰磅蛋糕🧇生酮無糖減脂
又到了養生的秋季🍁今天是養髮養生黑芝麻甜品特輯~·一個簡單快手的生酮減脂磅蛋糕甜品不打發，適合小白烘焙酮學💯·🌟椰香滿滿的基礎蛋糕和黑芝麻的濃香結🈴還沒出爐就能聞到椰香與黑芝麻的香氣❗·😋口感是鬆軟又軟...
奇亞籽，亞麻籽吐司
加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢，應該說是有種豐收的感覺，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香，過熱水高筋麪粉500克砂糖50克乾酵母5克水300...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽粉+亞麻籽醬+亞麻籽奶
這是我的第一個菜譜，其實本來沒有想要做菜譜的，但是覺得味道真的不錯，感覺開啟了亞麻籽的大門，所以想要跟大家一起來分享這個美好的發現，因爲是臨時起意，所以缺少了很多的圖片，以後會補上的。希望大家能夠喜歡，也希望能夠得到...
紅燒籽籽烏
第一次做這個菜用料籽籽烏300克青辣椒1個花椒10粒大蒜5瓣生薑適量香菇醬一大勺醪糟一大勺生抽一大勺老抽一大勺料酒3勺蠔油一大勺紅燒籽籽烏的做法籽烏洗乾淨，抽去軟骨生薑，大蒜，醪糟（我自己做的紫米的，一般的白糯米醪糟也...
雙種波蘭種燙種70%奇亞籽全麥吐司
爲了健康低脂而不斷的研究，方子水量大。大家可以稍微預留水量用料波蘭種王后全麥粉100克水100克鮮酵母2克燙種王后全麥粉30克水40克配料奇亞籽30克水60克主麪糰王后全麥粉90克柔風高粉90克奶粉8克糖15克蜂蜜10克鹽4克...
多力濃香菜籽油*雙椒兔丁
用料薑片料酒勺花椒粒大蒜瓣青椒個小米椒個多力菜籽油多力濃香菜籽油*雙椒兔丁的做法兔肉入骨，切丁青椒剁圈大蒜切片小米辣寬油，這裏用的是多力菜籽油豆瓣醬加入八角，大料，花椒，老薑，蒜片，兔肉爆幹水分，加入豆瓣，爆香加入雙椒，...
立秋吃籽籽豆(秋豆)
記得小時候每到立秋那天，媽媽都給我們做籽籽豆吃，一晃三十多年沒吃了。今天正好立秋，懷念老家的傳統，想念媽媽的味道，第一次全程自己動手操作(小時候只管搓條)用料麪粉半斤雞蛋2只鹽3克酵母2克花椒孜然鹽(自制)1小勺油適量...
日式鱈魚籽雙奶酪貝果
🥯吶，這是某人看圖片猜了十次也沒猜對口味的神祕貝果，也是光聽到名字就超想吃的貝果er。添加全麥粉，不加糖，非常健康！🧀外皮用到了竹炭和海苔碎，內餡加了丹麥鱈魚籽和兩種奶酪，超級適合空口吃的一款貝果。熱乎乎的咬一口，鑽石...
清蒸滿籽油管（籽烏）
用料料酒適量姜適量蔥2根蠔油0.5勺生抽2勺老抽1勺冰糖適量帶籽油管（籽烏）3只清蒸滿籽油管（籽烏）的做法籽烏不用開腸破肚避免肚子裏的膏和籽流失。撕去表面一層透明薄膜；頭部去除嘴巴，眼睛，觸手上扒拉幾下去除硬硬的顆粒；從頭...
日.籽
蛻變的過程用料毅力愛心❤️日.籽的做法吃不胖的樣子只是樣子背後付出多大的努力無人得知...
炒玉米籽籽
四川版勒炒玉米粒！！好吃得板啊～用料玉米（包穀）2包青海椒（小青椒）四五根鹽適量味精適量炒玉米籽籽的做法玉米剝開削粒青海椒剁碎鍋裏倒油加熱到七層熱小火先下青海椒扁出香味轉大火再倒入玉米粒翻炒加適量的味精和鹽翻炒出鍋...
金槍魚魚籽醬拌雙絲
挺喜歡吃魚子醬的，買了一瓶金槍魚魚籽醬，正好今天家裏聚餐，用魚籽醬和娃娃菜絲，粉絲拌一起，帶點微甜，家裏人還挺喜歡吃的，適合老人和口味清淡的人吃，喜歡的朋友可以試試！用料金槍魚魚籽醬1罐娃娃菜芯2顆粉絲1把鹽1克辣鮮露1勺...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒，附亞麻籽炒糊的利用方法
隔了這麼久終於出第二個菜譜了，沒辦法，我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦，但是沒有想到會這麼辛苦，直到自己真正的來做菜譜才知道，爲了驗證一次靈感或是一個想法，那怕是一丁點改進，也得不斷地去摸索測試，才知...
雙色大黃米亞麻籽吐司
想做個長得很清秀的吐司今天終於有機會做一下啦很清新的味道顏色也好好看糯糯嘰嘰我不喜歡吃日式拉絲吐司這個吐司雖然也軟但是有好看的氣孔口感雖軟但有點韌勁喜歡日式超軟組織甜吐司就別嘗試這個方子用料浸泡液浸泡...
Superfood燕麥 蔓越莓 南瓜籽 山核桃 齊亞籽 亞麻籽 大麻籽 黑芝麻 椰絲蜂蜜餅乾
每天兩三塊這餅乾是改善便祕的最佳方式😂用料乾的材料：有機燕麥（打碎）蔓越莓南瓜籽山核桃大麻籽奇亞籽亞麻籽（打碎才能被身體吸收）黑芝麻椰蓉燕麥粉是主食佔大比例其他適量溼的材料：有機特級橄欖油蜂蜜雞蛋適量鹽一點點1/4...
醬爆籽籽烏
吃過袋裝籽籽烏，覺得很好，正好家裏有一盒，不知道怎麼吃，朋友介紹說醬爆不錯，試了下，不錯。用料籽籽烏12只蔥一根姜六片蒜一頭辣椒適量醬適量鹽適量醬爆籽籽烏的做法籽籽烏洗淨去掉肚子中的像塑料一樣的骨頭，去掉頭上的兩個眼...
魚籽壽司和魚籽軍艦
用料魚籽100克大米250克黃瓜半根火腿腸1根檸檬汁50滴白砂糖20克海苔2片魚籽壽司和魚籽軍艦的做法先蒸好大米飯，比平常的飯略硬，晾到常溫，滴入檸檬汁，這是我自己的配方，不用壽司醋，加入兩勺白糖，拌勻黃瓜，火腿腸切條備用，也可以...
雙色奇亞籽燕麥餅（南瓜&紫薯）
用料紫薯150克南瓜150克奇亞籽燕麥片200克雞蛋黃1個黑芝麻10克雙色奇亞籽燕麥餅（南瓜&紫薯）的做法1、南瓜和紫薯蒸熟晾涼分別壓成泥，各加入100克燕麥片和5克黑芝麻拌勻。2、分成30克左右的小團搓圓後壓成大小一致的...
樸籽粿（三款樸籽粿）
今年夏天，樸籽樹上的嫩葉在一週內就茂盛起來，葉子緊挨着珍珠大小的樸籽，好可愛喲，馬上動手摘下嫩葉，做樸籽粿，今天做三款樸籽粿，第三款是比較正宗而且成功率最高的，第一款是用麪粉做的，第二款是用大米做的，第三款是用粘米粉做的...
雙色阿達籽
給大家分享超級Q彈的小甜品～用料木薯粉200克（各100）開水各60克糖各30克抹茶粉4克雙色阿達籽的做法1️⃣原味：木薯粉➕糖倒入60克開水攪拌絮狀揉成團搓條切粒稍微搓圓2️⃣抹茶味：木薯粉➕抹茶粉糖倒入60克到70克左右開水攪拌絮...