下飯的蒜蓉西生菜
第一次做感覺還是蠻成功的！很好吃😋～很下飯哦～超級簡單～Soeasy～～～用料西生菜食用油蒜生抽蠔油下飯的蒜蓉西生菜的做法1.鍋中燒開水放入西生菜焯水（切記時間不要過長否則西生菜口感就不脆了）2.焯水後西生菜過一下涼水3.淋幹西生...
蒸蒜蓉生菜
前階段做哥本哈根的食譜，生菜不限量，感覺生拌要吃吐了，就想到上鍋蒸的方法，還真不錯用料生菜20片蒜蓉3勺生抽3勺蒸蒜蓉生菜的做法將生菜洗淨，用水焯一下將蒜蓉用油過一下，澆到焯好的生菜上，澆上三勺生抽，上鍋蒸3分鐘，出鍋即可...
下飯菜｜蒜蓉金針菇
一年四季都喜歡吃，爽口下飯推薦。用料金針菇1把紅尖椒1個小蔥1根蒜6瓣糖1勺雞精1勺醋1大勺生抽1大勺食用油1大勺白芝麻少許香油1勺下飯菜｜蒜蓉金針菇的做法金針菇去根洗淨擺盤放鍋內蒸8分鐘左右，倒出盤子內的水。（根據自...
蒜蓉生菜——十分鐘搞定低脂美味下飯菜
用料奶油生菜或球生菜300g生抽2勺蒸魚豉油2勺蠔油1勺植物油20克蒜10瓣蒜蓉生菜——十分鐘搞定低脂美味下飯菜的做法1.大蒜切末備用2.拿一隻小碗將生抽蒸魚豉油蠔油按比例放進去攪勻備用；取一半量的蒜末放進料汁裏。3....
超下飯蒜蓉耗油西蘭花
不愛吃蒜，但喜歡各種蒜蓉做的食物～蒜蓉娃娃菜、蒜蓉粉絲扇貝、烤的蒜香油饃等等，都可以用這個方法做，0失敗～用料西蘭花半朵蠔油2-3勺大蒜一隻蔥花適量鹽適量超下飯蒜蓉耗油西蘭花的做法西蘭花🥦洗淨用清水+鹽泡一泡，洗米水...
蒜蓉空心菜（超簡單下飯菜)
用料空心菜1把大蒜6.7瓣鹽適量雞精適量辣椒5個（愛吃辣可多放)蒜蓉空心菜（超簡單下飯菜)的做法將空心菜的葉和莖擇開，分別放入兩個盆中，把莖切斷洗淨備用準備蔥末蒜末辣椒段備用熱鍋涼油，放入大蔥爆香，然後放入辣椒段先把根...
蒜蓉金針菇，下飯菜
金針菇1把、蒜末適量、小米辣1根、蔥花、生抽，鹽，食用油、糖、蠔油用料金針菇把蒜瓣鹽克生抽勺蔥花克糖克蠔油勺油克小米辣蒜蓉金針菇，下飯菜的做法金針菇切去根部清洗乾淨，用刀切去金針菇後面的根部，然後洗淨瀝水，金針菇擺...
蒜蓉西生菜
史上最容易做的一道菜😅用料西生菜1顆蒜3瓣海鮮醬油2勺蠔油2勺鹽適量蔥絲適量蒜蓉西生菜的做法西生菜手撕成小塊，方便食用。清洗乾淨，放入漏水盆控幹水分鍋中燒水，水開後，放入西生菜，加1勺鹽，可鎖住新鮮，保持葉子顏色鮮豔。...
蒜蓉西洋菜
用料西洋菜300克鹽少許蒜2瓣糖少許蒜蓉西洋菜的做法溫油下蒜片，小火把蒜片炒成金黃色，下入西洋菜，中火翻炒一分鐘，加鹽和糖調味，翻炒均勻，出鍋...
蒜蓉球生菜
用料球生菜蒜鹽蠔油蒜蓉球生菜的做法球生菜洗淨，大蒜去皮洗淨備用球生菜撕成大塊大蒜切成蓉鍋內熱油爆香蒜蓉放入生菜大火快炒，出鍋前調入適量鹽和蠔油即可...
健康下飯素菜蒜蓉西葫蘆
西葫蘆蒸着吃特別下飯又好吃，做法簡單營養又美味，喜歡的朋友不凡在家中嘗試一下哦！用料西葫蘆1個小米椒2個蒜瓣3-4顆小蔥2根生抽1勺雨露1勺健康下飯素菜蒜蓉西葫蘆的做法準備食材。西葫蘆再去頭切尾，中間劈開成兩半，再切成...
蒜蓉油麥菜(超級下飯)
第一次吃油麥菜我爲什麼選擇做這個呢因爲我定的外賣是油菜店家給我送錯了є(･◇･｡)э但是這個菜確實挺好吃的下飯100分用料油麥菜適量蒜沫多些醬油適量耗油適量蒜蓉油麥菜(超級下飯)的做法油麥菜洗乾淨，瀝乾，切段，菜梗(就是...
蒜蓉淋生菜
用料生菜1顆蒜子3顆蒜蓉淋生菜的做法好簡單...
蒜蓉生菜🥬
用料生菜2顆鹽適量醬油1勺蠔油1勺澱粉1勺香油適量蒜4瓣蒜蓉生菜🥬的做法生菜焯水晾涼備用，家裏生菜不夠又加一一些茼蒿。起鍋熱油，把蒜蓉炒到變色，醬油、蠔油、鹽，澱粉加適量清水，熬到醬汁濃稠。把醬汁澆在青菜上就好了。...
蒜蓉生菜
用料生菜一斤蒜蓉一勺油一勺鹽一勺生抽一勺糖一勺蒜蓉生菜的做法生菜撕開每片葉子洗淨熱鍋熱油一勺，爆香蒜蓉一勺倒入生菜，一勺鹽和生抽，糖，炒至斷生蒜蓉生菜完成...
下飯菜清蒸蒜蓉娃娃菜
過年大魚大肉吃多了，要來一點清淡的下飯菜，清蒸蒜蓉娃娃菜，清淡不油膩，少鹽少油，健康低脂美味！用料娃娃菜1顆大蒜3瓣植物油適量六月鮮輕鹽原汁醬油兩勺下飯菜清蒸蒜蓉娃娃菜的做法準備好娃娃菜一顆冷水沖洗乾淨先對半切開，再...
蒜蓉生菜 | 爽脆可口巨好吃下飯，零失敗
萬物皆可蒜蓉，素菜配上靈魂醬汁，非常爽脆可口，夏天食慾不振的時候，可以做上一道簡單的蒜蓉生菜！好吃到停不下來～用料生菜1顆蒜3瓣小米椒2個生抽1勺蠔油1勺鹽少許澱粉半勺水3勺蒜蓉生菜|爽脆可口巨好吃下飯，零失敗的做法先做...
蒜蓉西生菜easy版
用料西生菜一小顆蒜半頭生抽2勺蠔油2勺水30ml蒜蓉西生菜easy版的做法西生菜洗淨、焯水20秒撈出備用熱鍋燒油、依次倒入蠔油、生抽、攪拌均勻後、放少量水燒開（不喜歡帶湯汁的可以不放水）關火把蒜蓉倒入裝盤的西生菜🥬完...
蒜蓉生菜
時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料生菜300g蒜15g生抽10g食用油15g水20g鹽1一小撮蒜蓉生菜的做法生菜洗淨，掰成一片一片的。蒜切末，或者用壓蒜器壓成蒜蓉。鍋中倒油，中小火將蒜末炒到金黃。倒少許水煮開。放入生...
超下飯蒜蓉辣炒西蘭花
好吃到什麼程度呢？不會做飯的男朋友吃過以後都要學着做😀用料西蘭花1朵蠔油1勺大蒜3瓣生抽1勺幹辣椒1個花椒10粒超下飯蒜蓉辣炒西蘭花的做法西蘭花切成小朵，洗淨，清水泡15分鐘，同時切好蒜末備用，燒開水準備焯西蘭花西蘭花...
蒜蓉醬生菜
被外賣盒的新聞刺激到了，這幾天乖乖在家自己做飯吃！用料生菜片蒜瓣蠔油蒜蓉醬生菜的做法生菜一株洗乾淨待用準備一個乾淨的鍋加水（水量能浸沒生菜爲標準），撒少許鹽，加鍋蓋煮沸。待水沸騰後放入備用的生菜，開蓋邊煮邊翻動生菜...
蒜蓉生菜 | 爽脆可口，好吃下飯，零失敗
萬物皆可蒜蓉，素菜配上靈魂醬汁，非常爽脆可口。夏天食慾不振的時候，可以做上這麼一道簡單的蒜蓉生菜，簡直好吃到停不下來～用料生菜1顆蒜3瓣小米辣2個蒜蓉生菜|爽脆可口，好吃下飯，零失敗的做法先做一個調料汁：碗里加入1勺生抽...
減脂菜譜【蒜蓉•西生菜】
入了下廚房的坑，學了一些大師菜，見天沉迷美味無法自拔～終於把馬甲線氣跑了。雖然體型變化不大，衣服不至於換碼，但還是要有自知之明換低脂菜吃吧。簡單快速還好味，就讓我繼續沉迷美味，也能日漸消瘦吧～用料西生菜中等大小，一顆蒜...
下飯菜（蒜蓉辣椒）
這是一道自己經常家裏吃的辣椒醬，可以直接白米飯就着吃，拌着麪條吃，蒸魚蒸排骨都可以的家常辣椒醬，味道香辣。儲存着用。做一次放冰箱可以儲存一個月。用料糖12克鹽20克蠔油適量勺指天椒/青辣椒500g蒜180g熟花生（可以壓碎...
蒜蓉生菜🥬
沒結婚之前只會做簡單的雞蛋各種炒，結婚後老公做飯，生完孩子後各種學習做飯。用料生菜1大顆（人少可以少量）蠔油2勺蒜1小頭🧄或大頭🧄半頭就可以食用油按自己口味放生抽1小勺（按個人口味，喜歡汁顏色深一些就多放點）鹽適量（按自...