雞絲蕎麥涼麪(減脂餐) 食譜坊 麪條 8.18K 大中小設定文字大小 用料 蕎麥麪 300克 優形雞胸肉 1塊 雞蛋 1個 黃瓜 1根 胡蘿蔔 半根 蠔油 2勺 生抽 3勺 糖 1勺 醋 2勺 油 少量 蒜 3瓣 雞絲蕎麥涼麪(減脂餐)的做法 黃瓜,胡蘿蔔切絲 雞蛋打勻 並加入少許油 蠔油生抽糖蒜醋 醬汁先調好,不喜歡蒜的可以不放 熱鍋 做好蛋皮 雞蛋液加過油 這裏不用重複加了 蛋絲切絲 偷懶 沒有另外處理雞大胸,用了優形的沙拉雞胸肉 蕎麥掛麪 面煮開 盛一盆涼開水備用 煮開的面過涼開水 瀝乾撈出 加入食材 芝麻 添加醬料 喜歡辣的可以加點辣子 涼麪~ 拌開 小貼士根據自己喜好,喜歡辣的加點辣子,味道更贊。 TAG標籤:雞絲 減脂餐 涼麪 蕎麥 #