番茄土豆瘦肉湯
用料西紅柿個番茄土豆瘦肉湯的做法食材：土豆1個、雞蛋4個、瘦肉、番茄4個、蔥花沸騰了，倒入瘦肉煮5分鐘加入土豆粒煮5分鐘加入番茄加入雞蛋，攪拌一下，撒入蔥花，放鹽吃碗就飽了，主食蔬菜蛋白質都有，多吃臉粉粉嫩嫩的...
土豆瘦肉湯
用料瘦肉150克土豆1個土豆瘦肉湯的做法把肉和土豆切塊放入高壓鍋大火煮開，然後小火煮10分鐘即可，不需要加任何調味料和油小貼士⚠️1、煮這個湯的要訣就是水一定要少，因爲土豆會出水，一個人吃的話，半碗水就可以，只有水加的少，...
番茄豆腐瘦肉湯
用料豬肉（腱子肉）200g豆腐200g番茄3個胡蘿蔔1只鹽，花生油，醬油少許蠔油，玉米澱粉，糖適量蔥花，薑片少許番茄豆腐瘦肉湯的做法將豬肉洗淨切好，加入鹽，花生油，醬油，玉米澱粉和薑片攪拌均勻，放一邊醃製待用爲了口感更好，先要把番茄去皮...
電煮鍋版番茄土豆瘦肉濃湯
用料西紅柿1個土豆1個瘦肉適量鹽和雞精適量蔥一根電煮鍋版番茄土豆瘦肉濃湯的做法土豆切小塊，番茄切成薄片（爲了方便熬出汁），瘦肉切片在電煮鍋裏倒點油下番茄炒，邊炒邊碾碎番茄方便它出汁，看到紅色的番茄汁出來就可以加一點...
西式番茄土豆蜆肉湯
這是肥媽主持的《今個夏天食平D》裏做的一道湯,當時看了就被挑逗到味蕾。搜尋了一下發現沒有這個湯的菜譜，所以就創建了一個。用料番茄兩個土豆一個洋蔥半個蜆半斤蒜頭一個西式番茄土豆蜆肉湯的做法12將洋蔥土豆番茄切...
三文魚頭土豆番茄瘦肉湯
很營養的一個湯用料三文魚頭兩個大的一個就可以土豆番茄各兩三個瘦肉半斤姜適量三文魚頭土豆番茄瘦肉湯的做法全部材料洗乾淨，瘦肉切片，土豆番茄切塊放人鍋里加水，三文魚頭煎成金黃，水滾放入，小火煲兩個小時，...
番茄土豆湯
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料番茄300g土豆200g植物油15ml小蔥10g姜5g糖10g鹽4g清水500ml番茄土豆湯的做法鍋燒熱，入油、薑片、蔥末，小火炒香。番茄倒入鍋中，放入糖、鹽，中小火炒軟炒香。放入土豆，清水，大火煮...
番茄雞蛋土豆瘦肉湯（快手菜）
❤️特別適合不喜歡吃飯，偏愛喝湯的朋友雞蛋和土豆的飽腹感都比較強，西紅柿又能開胃，做法簡單，下班後來一碗簡直太滿足啦！🤗用料西紅柿3個土豆2個雞蛋3個瘦肉200克蔥克鹽番茄雞蛋土豆瘦肉湯（快手菜）的做法香煎荷包蛋（視用餐人數...
‼️土豆番茄牛肉（濃）湯
燉得酥酥爛爛的，非常非常濃稠的牛肉湯，無論是撈飯還是拌意麪都超級超級好吃哦😋用料牛腱子肉500克土豆2個（400克）西紅柿3個（400克）胡蘿蔔2根洋蔥1個芹菜2根姜5片蔥2根香葉1片鹽6克調和油5➕5克‼️土豆番茄牛肉（濃）湯的做法準備...
瘦身早餐—番茄肉末土豆泥
堅持做早餐已經好幾年了，從一開始的廚房小白、經歷了亂做亂吃，追求花哨不顧健康，經常發愁吃什麼，一路到今天豐富健康的早餐信手拈來！現在開始我會整理自己的每日早餐食譜，給你們思路和靈感，關注我每日健康貌美早餐不重樣哦…...
番茄土豆濃湯
用料西紅柿一隻土豆一個洋蔥一個蒜適量黑胡椒適量鹽適量番茄土豆濃湯的做法1.準備上述食材2.土豆切丁3.西紅柿切丁4.洋蔥切丁5.蒜切成蒜末6.準備一個鍋，加入黃油7.把切好的食材放進去8.加入鹽和黑胡椒調味9.準備一個破...
土豆番茄牛肉湯(^_-)-☆
小時候，每當我嗓子不舒服時，媽媽都會給我煮這湯，喝完，嗓子，就舒服多了，所以，我把這道湯，介紹給媽媽們！(^_-)-☆╮(╯3╰)╭用料土豆100g番茄1個嫩牛肉150g草菇10g生薑5g蔥10g花生油5g鹽4g味精1g雞精粉2g胡椒粉試可清湯適量土豆...
番茄燉土豆瘦肉丸
做了兩次覺得很下飯，還不錯，下廚房上沒有找到相應的，就寫下，做的時候自己量都隨意。用料土豆瘦肉番茄蔥蒜番茄燉土豆瘦肉丸的做法瘦肉剁成肉末，加老抽、料酒、鹽、生粉順着一個方向攪拌成可以搓成肉丸的程度。土豆切小塊，西...
番茄瘦肉湯
用料瘦肉克番茄瘦肉湯的做法先把肉的水份擠幹給一點點鹽和胡椒粉抓勻，然後給生抽多給一點老抽少一點攪勻，保證每個肉有佐料，醃製二十分鐘。平菇也是擠幹水分，然後鍋裏面給點肉翻炒一下，一碗水加一點點生抽上色蓋鍋蓋煮開。...
土豆番茄瘦肉湯
用料西紅柿2個瘦肉200克土豆1小個鹽適量雞蛋1個土豆番茄瘦肉湯的做法土豆削皮，番茄洗乾淨土豆先用水衝幾遍，可以去除表面的澱粉番茄切塊肉片可用鹽，澱粉，醬油醃製，可不醃，家有孩子減少調味料，我們選擇不醃！冷水下土豆番茄，燒開...
土豆番茄湯
用料西紅柿1個土豆2個姜幾片鹽適量土豆番茄湯的做法鍋中加入適量水、放入鮮薑片慢火燉熟土豆。加入番茄塊再煮幾分鐘，放入少量生抽或鹽即可。番茄不能多了，否則太酸！...
番茄土豆湯
早餐吃它，滋潤腸胃，營養美味，又不長胖，我的減脂營養餐，分享給你們。用料番茄2個土豆1個玉米粒1把豌豆粒1把雞蛋1枚上海青2顆紅薯澱粉30克姜1塊小蔥2根香菜1根幹蔥頭1個生抽1湯匙鹽2克白胡椒粉少許油少許番茄土豆湯的做法食...
金針菇番茄豆腐瘦肉湯
食材豐富的一道湯用料番茄兩個嫩豆腐兩塊金針菇一把瘦肉300克白貝100克蔥花少許香菜少許調料如下：鹽適量料酒少許白胡椒粉少許生抽少許白砂糖少許澱粉少許花生油適量麻油少許薑片3片蒜頭3瓣金針菇番茄豆腐瘦肉湯的做法...
「酸甜可口」番茄土豆瘦肉湯
酸甜可口好喝~用料西紅柿1個土豆2個瘦肉適量番茄醬、鹽適量麪條若干「酸甜可口」番茄土豆瘦肉湯的做法準備食材土豆下鍋瘦肉下鍋番茄下鍋來點番茄醬，再來點鹽~來點麪條美味哦~...
番茄土豆瘦肉面
第一次嘗試煮稍微用點心的飯菜。作爲一名有30年經驗的手殘黨，之前無論煮粥煮麪，都是就把材料切塊，然後一鍋熟就好了。但寶寶越來越大了，不用心，寶寶不吃呀。用料西紅柿1個土豆三分之一個瘦肉50克蝴蝶面50克番茄土豆瘦肉面...
番茄瘦肉粥
番茄瘦肉粥是高中食堂早餐的必備，酸甜開胃，濃稠的粥讓番茄和瘦肉的味道完美融合，早上吃一碗很舒服開胃~用料西紅柿1-2個大米1杯瘦肉200克青菜適量番茄瘦肉粥的做法瘦肉加胡椒粉剁碎，青菜切碎，番茄切小塊備用。鍋裏按平時煮...
瘦肉雞蛋豆腐番茄湯
主要是人懶🤔，想一鍋熟來着🤓！兒子要喝番茄雞蛋湯！孩他爸愛吃豆腐！而我想吃肉喝湯來着！所以突發奇想😅！結果挺好吃的（自己覺得😄）！燒好後孩他爸吃了兩碗！我吃了三碗😄😄用料瘦肉（雞肉）適量雞蛋1-2個西紅柿1個內脂豆腐1盒小蔥（蒜葉）...
番茄土豆濃湯（簡單！好喝！瘦身！）
愛美崇尚曬圖想動動手增加生活趣味吃膩外賣的懶癌患者，絕對不能錯過【蒂莉舍斯的廚房】！用料番茄3箇中等大小的土豆2個小的番茄土豆濃湯（簡單！好喝！瘦身！）的做法準備新鮮食材（注意檢查土豆有沒有長芽，番茄有沒有小爛口）將食材切...
番茄土豆牛肉
用料土豆1個西紅柿2個牛肉三人份料酒1勺香葉2片鹽適量克蔥薑蒜若干乾紅椒1個冰糖三四顆番茄土豆牛肉的做法買牛肋條肉（或牛腩）切塊冷水下鍋焯水（水開後3分鐘）撈出熱水洗乾淨肉外表控水等待熱鍋放油油熱後放入牛肉塊翻炒四...
番茄牛肉土豆蔬菜湯
我做的一人份。用量根據人數胃口可以增加用料番茄醬半勺牛肉一人份土豆一個西紅柿一個黑胡椒少量料酒一勺姜三片生抽半勺鹽適量小白菜一顆蠔油半勺番茄牛肉土豆蔬菜湯的做法牛肉切塊可以買牛腩牛肉塊。（超市有切好的也...