鮮香大補，清燉🐔湯
用料雞0.5只小蔥結適量姜3、4片料酒1勺紅棗5、6顆枸杞10來粒鹽適量鮮香大補，清燉🐔湯的做法冷水下雞➕蔥姜料酒小火煮沸，撇浮沫➕棗（➕菌菇）燉1.5-2h出鍋前10min➕枸杞➕鹽...
香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥)
用料燕麥克紅棗顆生薑黑糖枸杞香蕉雞蛋芝麻桂圓奇亞籽香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻紅棗薑桂圓。水開後煮15分鐘。倒出一大杯的水(作爲養生水喝)->鍋裏剩下的精華煮粥鍋中加燕麥片。奇牙子開...
鮮香滋補大骨湯
有時間的話就來煲一鍋大骨湯吧，砂鍋燉湯簡直是鮮掉眉毛～燉湯時加入海底椰，理氣健脾，滋補養顏，和豬大骨的搭配又能很好的補充鈣質，老少皆宜！用料大棒骨1根鐵桿山藥1根蘿蔔半根海底椰15克薑片4片蔥適量料酒2勺鹽適量鮮香滋補大...
超級大補補補補補雜糧糊，男女老少皆宜
很喜歡豆漿，但是總是覺得不夠醇香，我家也經常煮雜糧粥，但是有時候真的很難嚼，其實還是自己比較矯情，哈哈，後來老公買了料理機，把煮熟的雜糧粥扔進料理機，放點自己喜歡大的堅果，味道果然不一樣，從此愛上它。用料黑米適量黑豆適量...
鮮美大補的鮑魚燉雞湯
對於體虛的寶寶們，這款營養美味，不上火的鮑魚燉雞湯，實在是太合適了！用料雞1只鮑魚8只姜5片鹽20克蔥白段3段料酒3勺鮮美大補的鮑魚燉雞湯的做法老母雞一隻，改刀切塊兒，焯水，焯水的時候放一點料酒去腥，燉的時候不用放了鮑魚刷...
大補湯
今天做得大補湯是椰蓉從草花瘦肉燉湯，名字太長了，所以還是直接命名爲大補湯吧。媽媽說用松下JK180蒸烤箱燉出來的湯比用電磁爐燉出來的還好喝哦。用料蟲草花椰蓉蜜棗醬瘦肉大補湯的做法瘦肉洗淨切塊，等待備用。將椰蓉、...
堅果大補
堅果餅乾用料雞蛋15g糖30g麪粉120g黃油68g花生看情況燕麥看情況核桃看情況腰果看情況杏仁看情況亞麻籽看情況焦糖醬（自制裹住堅果的量堅果大補的做法做餅乾烤10mins180度把堅果混混在一起加入焦糖醬把糊糊塗在做好的餅...
大補膏
調理氣血，做個優雅紅潤的女人用料桂圓乾500-600克黃芪大片20片（同仁堂盒裝）枸杞（紅/黑）1000克大棗2000克玫瑰花500克紅糖1500克阿膠適量黃姜2500克黃精適量大補膏的做法取少量黃芪、黃精泡入水中約2-3個小時，倒入鍋中煮開後...
鮮香大俠
最愛媽媽做的大蝦，外酥裏嫩，加上自制的剁椒，微微的酸，又鮮又香！！胃口大開！！用料新鮮大明蝦一斤剁椒適量大蒜香蔥油鹽味精適量鮮香大俠的做法把大蝦洗淨，去頭去蝦線，瀝乾水分將配菜洗淨，大蒜與蔥切碎，加入適量的油，燒熱後將洗淨的蝦...
鮮香銀魚羹～補鈣首選
沒去過美麗的巢湖卻收到朋友遠道小心呵護而來的新鮮巢湖大銀魚，想着怎樣做纔不辜負她的一番美意呢？銀魚炒雞蛋？應該也還不錯^_^但也不是很讓人流口水的…偶然掃博看到有人誇銀魚羹很贊，想着有點心動就趕緊行動起來了。。...
補鈣補血祛溼大補湯
補鈣補血抗菌效果都敲好的食補養生湯！經常腿抽筋，手臂抽筋就喝它吧！春天祛祛體內溼氣，膚色也會變紅潤哦～用料薏米5克蓮子5克赤小豆5克五指毛桃5克無花果7顆百合5克枸杞5克豬骨頭150克紅棗2顆山藥5根鴿子1只瑤柱15g海蔘1只...
滋補雞湯【太太樂鮮雞汁芝麻香油】
寒冷的冬季很適合喝一些滋補湯，暖身暖胃還能提高免疫力！用料母雞1只人蔘一顆紅棗10顆枸杞適量生薑適量太太樂鮮雞汁適量太太樂芝麻香油適量滋補雞湯【太太樂鮮雞汁芝麻香油】的做法準備好所有的材料我用的是這種草原綠...
大補雞湯
減肥期間，湯就是我得命啊啪啪打臉，那層油啊，減肥期間別喝了😷😷用料雞0.5只鹽3克生薑10片香蔥4根木耳10朵山藥1根大補雞湯的做法蔥姜準備媽媽養了1年的小母雞小花切一半，剁巴剁巴，收拾收拾乾淨（如果你麻麻👩🏻沒有養雞，那你...
香菇燉雞_十全大補湯
太累了，補一補，女人先學會愛自己纔有能力愛別人用料童子雞一隻枸杞、黨蔘、紅棗適量幹香菇15朵姜5片料酒50ml鹽些許香菇燉雞_十全大補湯的做法1、買雞、買雞、買雞，買肉質好的🐔，我是託一個老師買的一隻散養童子雞。（肉是...
補鈣大招
各種補😄😄，孩子們的最愛，脆脆的蝦皮，花生，芝麻，腰果用料蝦皮50克紅皮小花生一碗腰果半碗黑白芝麻半碗鹽適量食用油適量補鈣大招的做法不粘鍋裏放少許食用油，加入花生，腰果炒熟。取出花生腰果冷涼備用，鍋裏還有剩餘的油，再放蝦...
鮮鴿子湯·元氣大補湯
十鴿九補，比雞湯更補~孕期一週喝3次~4次湯，羊水一直很好!也並沒有因爲減少每餐米飯，影響寶寶發育，相反的寶寶長勢也很健康哦！用料🎀清鮮軟爛🎀🎀2人份🎀鴿子1只姜2塊（約16片左右）紅棗2~3顆大蔥1根（切段）花椒一把（約60顆）糖藕半根...
鮮香大盤雞
用料雞1只花椒25粒土豆2-3個啤酒半瓶青椒1個幹辣椒3-5個郫縣豆瓣醬2勺八角2個香葉2片大蔥1-2根洋蔥1個冰糖30克蒜5瓣鹽5克姜5片新鮮小番茄5個蒜蓉醬1勺五香粉1勺鮮香大盤雞的做法準備其他材料之前先把雞肉醃一下，放點...
醬香石斑魚（秋季大補）
在家第一次嘗試這種石斑魚，個頭不小肉質緊實卻非常容易烹飪熟，因爲家裏比較重口味就用了醬香，實際上清蒸也是不錯的呢！這份石斑魚的嘗試出乎意料，補充營養又開發新菜品了！！！！用料石斑魚1條豆瓣醬2勺蔥薑蒜適量醬香石斑魚（秋季大...
竹蓀菌菇墨魚雞湯（鮮香美味且大補）
因爲我家老徐特別喜歡吃墨魚，所以在燉的過程中加了很多墨魚，味道就特別濃特別香，而且菌菇類補氣養顏，溫和滋潤，而墨魚又有補脾益腎的功能，所以入秋的時候大家動起來燉上一大鍋，滋潤滋潤一下吧。吃不完的隔天還可以下面、煮抄...
大補鴿湯
冬天養生，關鍵在補！！一鴿勝九雞！寒冬吃鴿子，有很多好處呢[色]延緩衰老、婦科良藥、美容護髮、滋補身體、預防動脈硬化……我現在燉鴿湯🥣已經到了爐火純青的地步[害羞]，簡直不要太美味了[色]家裏老的少的都喜歡的不得了[跳...
鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣
冬天來一碗熱氣騰騰的粥吧用料大米100g鮮蝦10只玉米粒100克料酒1勺鹽適量白胡椒適量薑絲適量鮮蝦玉米粥、鮮香美味又補鈣的做法蝦去蝦線，加料酒、鹽、白胡椒、薑絲醃製15分鐘水開後放入大米，設定25分鐘/105度/Ｌ檔剩餘15...
鮮香大目魚
又到了吃大目魚時節了，肉質Q彈，高蛋白低脂肪，減肥期間的佳品哦！用料目魚1頭料酒適量青豆玉米粒適量排骨醬1勺鮮香大目魚的做法大目魚清理好設成小塊，青豆玉米粒做好備用油熱後，加入目魚翻遍，然後加入料酒煮30秒加入青豆粒，玉...
大補雞
用料雞水大補雞的做法救苦救難就開始看...
鮮香大肉糉
我愛吃肉糉，可超市買的肉不夠多，味不夠鮮，只能自己做肉多多，超級鮮的大肉糉。用料糯米1000克糉葉一把五花肉500克生抽適量鹽適量米酒適量蠔油適量五香粉適量鮮香大肉糉的做法糉葉用熱水浸泡10分鐘，防止包的過程中糉葉破裂...
鮮香龍鬚麪（營養補鈣）
美好的一天從早餐開始用料龍鬚麪適量雞蛋個火腿片蔥適量蝦皮兩勺金針菇半袋生抽適量鮮香龍鬚麪（營養補鈣）的做法熱鍋倒油，中火放入蔥末爆香，放入蝦皮翻炒片刻加入金針菇後加水至煮麪的量，水開打入雞蛋，放入龍鬚麪和香腸，四到...