鮮香滋補大骨湯
有時間的話就來煲一鍋大骨湯吧,砂鍋燉湯簡直是鮮掉眉毛~燉湯時加入海底椰,理氣健脾,滋補養顏,和豬大骨的搭配又能很好的補充鈣質,老少皆宜!
用料
大棒骨 | 1根 |
鐵桿山藥 | 1根 |
蘿蔔 | 半根 |
海底椰 | 15克 |
薑片 | 4片 |
蔥 | 適量 |
料酒 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
鮮香滋補大骨湯的做法
海底椰洗淨,溫水泡發1小時。
棒骨用清水沖洗乾淨,放入鍋中,加入冷水沒過骨頭,放兩片姜,大火燒開,關火撈出骨頭,沖洗乾淨。
砂鍋中放入清洗好的大骨,加入海底椰➕薑片2片➕蔥結➕料酒➕一大鍋涼水,大火燒開後小火燉1小時。
取出蔥結,加入配菜山藥、蘿蔔,繼續小火燉半小時。
小貼士
燉湯時如果用的砂鍋,燉的時間久了湯汁會變少,可以根據個人喜好加入適量開水。
配菜可加可不加,木耳,蘿蔔,山藥,海帶結等都是不錯的選擇~
燉的時間越久湯汁越白,無需特地加其他調味品。