香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥) 食譜坊 粥 2.99W 大中小設定文字大小 用料 燕麥 克 紅棗 顆 生薑 黑糖 枸杞 香蕉 雞蛋 芝麻 桂圓 奇亞籽 香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥)的做法 先煮黑糖水。 黑糖 芝麻 紅棗 姜 桂圓。 水開後煮15分鐘。 倒出一大杯的水( 作爲養生水喝) ->鍋裏剩下的精華煮粥 鍋中加燕麥片。奇牙子開始煮。 打入雞蛋。 雞蛋快凝固的時候加香蕉。一起煮。 5分鐘左右。 燕麥片吸水超好 煮到濃稠就可以了 先加雞蛋 再加香蕉。香蕉三五分鐘就熟了。 賊香賊甜！ 這是燕麥米版本。( 沒有加燕麥片版本的濃稠) 每天都要記得好好吃早飯哦 TAG標籤：香蕉 補血 燕麥粥 養髮大補 #
