香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥)
用料燕麥克紅棗顆生薑黑糖枸杞香蕉雞蛋芝麻桂圓奇亞籽香蕉燕麥粥(補血養髮大補粥)的做法先煮黑糖水。黑糖芝麻紅棗薑桂圓。水開後煮15分鐘。倒出一大杯的水(作爲養生水喝)->鍋裏剩下的精華煮粥鍋中加燕麥片。奇牙子開...
養髮烏髮補腦精華露
用料黑豆10克黑芝麻10剋核桃10克冰湖野米10克亞麻籽10克燕麥10克藜麥10克黑棗2顆水800克養髮烏髮補腦精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯，一鍵開啓五穀鍵開啓水龍頭十五分鐘見證奇蹟，開啓水龍頭一杯滿滿的能量儀式感超...
營養補血的發糕(冷藏發酵)
早餐太複雜耗時長不行，沒營養不行，這個方子有紅棗，紅糖補血，雞蛋滋補，頭天晚上做好，放冰箱冷藏發酵，第二天蒸正好。這個量我家兩人吃，再來一碗滋陰的銀耳湯營養又健康。用料麪粉150g酵母1~2g雞蛋2個紅糖30g紅棗10個溫水80g營...
烏髮養髮豬腳黑豆食補湯
廣告人掉髮太嚴重，這個月就30了，抗氧化也得重視起來，食補第一彈！用料黑豆30克花生30克黃豆20克陳皮2片胡蘿蔔1根山藥2根生薑6片豬腳1只烏髮養髮豬腳黑豆食補湯的做法準備好食材黑豆炒香，煲湯效果更好豬腳焯水後用水沖洗幹...
秋補糕(烏髮養顏補腎糖)
帶孩子熬夜多，越來越多的白髮，愁人！秋天是調理身體進補的好時節，做一些秋補糕，每天吃三兩片，慢慢調理一下。可以加總量1000克的堅果和乾果，我力氣小拌料費勁，減了50克乾果的量。此方是專門針對熬夜，費腦，鬚髮早白的中年人，男女都...
營養大補湯
材料人蔘當歸枸杞子紅棗山藥胡蘿蔔豬骨生薑片蔥段大蒜用料豬骨500g胡蘿蔔3根人蔘片5片枸杞子15顆大蒜3瓣生薑片5片營養大補湯的做法豬骨用熱水浸少許，待骨中血水流出，胡蘿蔔去皮切厚片，生薑切片，大蒜切片，蔥切段將豬骨和着...
補腎養髮-養生粥
用料黑米克黑豆克黑芝麻克紅棗顆小米糯米補腎養髮-養生粥的做法放入預約鍋中燉一晚上即可。...
養生篇|三黑豆漿～養顏補腎，養髮生髮
💞升級版的三黑豆漿基礎版的三黑豆漿配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一個升級版的，在基礎版的三黑豆漿上面加入核桃和紅棗，對養髮生髮，養顏補腎效果相對更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+紅棗（去核）+核桃（這裏...
補腦補腎，烏髮養顏黑芝麻丸
🔆一直堅持藥補不如食補，食補講究持續性，沒有九蒸九曬，自己吃完有沒效果身體會告訴妳，堅持每天早晨空腹吃兩粒，補腦補腎，烏髮養顏～😊🌹用料黑芝麻500克黑豆250剋核桃200克花生100克紅棗50克蜂蜜適量耐心無限量補腦補腎，烏髮養...
養生粥（補腦黑髮）
現在習慣了每天早上一碗粥，小美熬一人份的粥也是好棒，如果量多，可以根據食材比例加量，時間適當延長就可以了～～用料黑豆20克花生20克黑糯米20剋核桃20克水400克養生粥（補腦黑髮）的做法花生和黑豆提前一個晚上用純淨水泡發～～早晨...
生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻
大家好，我是二狗🐶今天分享生髮養髮的三黑粥，營養美味，常喝可以強身健體、補腎益氣哦👩🏻用料黑米2把黑豆2把黑芝麻2把江米（或糯米）2把生髮養髮的三黑粥，營養美味、補腎益氣👩🏻的做法準備黑米、黑豆、黑芝麻、江米（或糯米）江...
十全大補養生粥/養顏烏髮米糊
🍃此方據說有補腎烏髮、滋補養顏之功效，五黑+五紅，戲稱“十全大補”。也可單獨做五黑或五紅，養生貴在堅持✊🌈成品2人份。兩種做法：電飯煲版粥和破壁機版米糊，口感不同都可以嘗試。關於破壁機，請看貼士。🍏八卦：我的髮型師妹...
烏髮大補丸
年歲增長白髮見長某日心血來潮搗芝麻弄核桃查百度逛淘寶以是以黑補黑烏髮大補丸亂入之‘祕笈’冷鍋中豆爆不期而至：芝麻黑豆紅棗桂圓桑葚枸杞核桃南瓜籽無花果黑米粒兒舀一勺椰子油澆點兒百花蜜捏一捏搓一搓小球兒小方...
【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥
用料黑米5匙勺黑豆半匙勺黑芝麻半匙勺大米半匙勺紅糯米半匙勻紅皮花生20粒左右紅豆半匙勺冰糖/紅糖1大湯勺（個人口味）水半鍋【黑米養生粥】養髮烏髮補血早餐粥的做法材料如圖把材料放入電飯鍋裏洗淨，放半鍋水，按煮粥鍵【...
自制黑芝麻丸 補腎 養髮 生髮
🔆不樣一的黑芝麻丸黑麻芝丸不是止好吃！⭕每丸=1100mg德國口進天然乳鈣⭕每丸=天維然生素D+E+卵磷脂+亞油酸⭕每丸=含鈣和骨生必長需的21種微量元素⭕每丸=黑芝麻、黑豆、黑補米腎烏髮⭕每丸≈3杯150ml牛奶所以黑芝麻...
養生粥（補血黑髮）
喜歡黑糯米的口感，好吃😋用料黑豆15克黑糯米15克黑芝麻5克紅棗3顆養生粥（補血黑髮）的做法黑豆提前一晚泡發…紅棗去核，所有食材洗淨放入主鍋，40分鐘-100度-速度1烹煮好了，裝入碗裏開吃…也可以2分鐘速度10打成糊，口感更細膩...
女生補血烏髮養髮芝麻丸
超級簡單，手殘黨0失敗！自己做真材實料，吃的放心！用料熟黑芝麻500克蜂蜜10勺無核大棗適量熟核桃適量錫紙若干女生補血烏髮養髮芝麻丸的做法核桃大棗黑芝麻放入機器中打成粉我用的是九陽的攪碎機，核桃大棗的數量自己決定，多少...
補腎防掉髮養生粥~
最近頭髮掉的厲害～不知道是不是季節原因～有點害怕～所以預防爲主～用料黑米各黑豆抓黑芝麻一糯米小小米把枸杞噢紅棗一個核桃一個補腎防掉髮養生粥~的做法黑豆難煮～需要提前泡2小時～各種材料一下～丟入鍋中煮熟即可～煮好後可根據...
大家都在吃的補腎、養髮固發的九蒸九曬黑芝麻丸
做九蒸九曬黑芝麻丸對我來說是一件非常重要的事，可以用一句話形容吧，“擇一事，終一身，不爲繁華易匠心”我從小發量就不多，柔軟稀少的那種，初中就長白頭髮，一直以爲遺傳呀等因素也沒管過，慢慢長大了，愛美之心人皆有之，爲了我的頭...
補腎養髮粥
補腎養髮養身粥，男女老少都可以吃哦，堅持每天吃一碗，氣血好，頭髮漂亮～整個人都煥然一新哦，雜糧養生，美麗一生😃😃😃食療養生需要長久堅持，俗話說得好，藥補不如食補，食補養生既營養又美味，大家都可以吃用料黑米50克黑豆50克大米50...
養生粥補血助眠補腎防脫髮
人到中年就得食補，這款養生粥是我吃過最好吃的養生粥😋，愛了，喜歡的小夥伴煮起來！⚠️此方是一人份量，成品約3瓷碗。放冰箱後口感可能沒有剛出鍋那麼好吃，最好不要一次煮太多。用料黑米25克白糯米25克黑豆25克紅豆25克紅皮花...
純手工補血養氣養髮丸
18種純天然名貴食材加土蜂蜜煉製而成。早晚各一顆。零添加用料蜂蜜、制何首烏等等純手工補血養氣養髮丸的做法純收工零添加小貼士有需要買的可以找我...
烏髮大補粥
這段時間我那本來就長得不怎麼茂盛的頭髮掉得歷害呀!一梳一大把的掉得我心裏直髮慌，再這麼掉下去就得成禿子啦！哎呀呀，怎麼辦啦？頭髮對於女人來說那絕對是相當的重要啊！快想辦法補救呀！我只得又開始轉動我那不怎麼好使的腦...
滋養大補湯
治姨媽痛良方，還可以有效緩解低血壓的毛病，我吃了一個多月，基本都說當作早餐來吃，沒時間的時候就不加紅豆了，紅棗和花生是必須加的。用料紅豆看個人喜好紅棗3-5個花生看個人喜好枸杞一小把滋養大補湯的做法花生提前半天到1...
補血養髮營養糖
阿膠不是每個人都適合吃，所以可以試試這款黑芝麻糖。用料紅糖150克紅棗50剋核桃100克黑芝麻200克水50克枸杞。50克葡萄乾20克麥芽糖60克花生100克補血養髮營養糖的做法把材料準備好黑芝麻放另一個碗裏（花生芝麻核桃需要...