減脂增肌早餐-131105-黑胡椒雞胸，煮菜心，煮玉米，紅心柚子，牛奶
黑胡椒雞胸，煮菜心，煮玉米，紅心柚子，牛奶用料速凍玉米粒適量雞胸肉200g菜心6根紅心柚子三片牛奶300ml減脂增肌早餐-131105-黑胡椒雞胸，煮菜心，煮玉米，紅心柚子，牛奶的做法清水煮開，加鹽，放入洗淨的菜心進去再次煮開撈出裝盤，然後...
夏天最愛，煮玉米！
晚餐可以很簡單...
煮玉米🌽
用料玉米12根水莫過玉米鹽一大勺（湯勺）煮玉米🌽的做法玉米🌽扒去外衣洗淨放入鍋內加水莫過玉米🌽➕一大勺鹽開鍋後煮8分鐘（開鍋後以免水撲出來.鍋蓋留個縫）8分後-直接撈出來晾晾就可以吃了...
煮玉米
玉米一直都被譽爲長壽食品，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素等。玉米的蛋白質含量高於大米,脂肪含量高於麪粉、大米和小米,含熱量高於麪粉、大米及高粱。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀1、檸檬生...
煮玉米
放入牛奶的玉米，我覺得不好吃，還是這種的更好吃。用料清水莫過玉米即可鹽適量玉米4根煮玉米的做法玉米洗乾淨，留一層外衣和玉米鬚一起煮。鍋中放入水，煮開後放入玉米，加入適量鹽。蓋上蓋子，開鍋之後轉中小火燜煮20分鐘煮好...
微波爐，煮玉米
用料玉米根微波爐，煮玉米的做法大火5min...
微波煮玉米
微波爐煮玉米不只是簡單省事，還比水煮的要好吃多了！因爲是用玉米皮包裹着煮的，所以味道更加的濃香，玉米還不變色！用料玉米鹽少許微波煮玉米的做法將帶着葉子的玉米，加少許鹽浸泡半小時後洗淨用手輕輕的把包裹玉米的上方葉子...
白煮玉米
130907.用料玉米2根白煮玉米的做法玉米沖水洗淨。鍋中加適量水，放入玉米，煮5-8分鐘，再虛蒸一會兒。...
煮甜玉米
玉米好吃，可是很多人都不知道怎麼做，加水煮，還是蒸？水煮的玉米甜，水分多，容易熟。玉米的水還可以喝，淡淡的甜味。蒸熟的玉米，要比水煮的玉米香，但是比較幹，容易存放。如果喜歡吃香的可以蒸着吃，如果喜歡吃軟糯甜味的可以水煮吃。...
奶香煮玉米
時間：約12-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料甜玉米1根牛奶500ml糖10g無鹽黃油10g奶香煮玉米的做法甜玉米一根，洗淨，切成段。玉米放入奶鍋中，加入牛奶、糖、黃油，開中火煮沸，然後轉小火慢慢煮約10分鐘。玉米煮熟後，轉中火，稍稍...
快速煮玉米
快節奏的生活，只能想辦法快速準備好早餐，在繁忙的早晨，我用微波爐的方法，快速準備好了玉米，這樣煮出的玉米，保持了玉米原有的香甜味，比水煮的更加原汁原味哦！用料玉米適量微波飯盒1⃣️個水一點點快速煮玉米的做法把洗好的玉米...
玉米煮南瓜
玉米的功效與作用:減肥、防癌抗癌、降血壓降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進胃腸蠕動南瓜的功效與作用:中醫認爲南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛...
造型煮玉米
這就是一道簡簡單單的煮玉米，應該大家都會吧。給煮好的玉米造個型不要嫌我無聊沒事做，畢竟生活還是要尋找樂趣呀！其實步驟真的很簡單，不用一步一步拍照細說。節省時間總結一下。用料玉米2根鹽5克水沒過玉米造型煮玉米的做...
清水煮玉米
用料玉米2根清水沒過玉米清水煮玉米的做法·玉米保留最後一層皮·加水沒過玉米(冷水下鍋)·水開之後再煮15min...
旺仔煮玉米
又甜又糯的煮玉米用料玉米根旺仔牛呢旺仔煮玉米的做法玉米一根、旺仔牛奶些許。放一起大膽的煮吧，注意不要忘了幹鍋哦。...
水煮玉米
自己看用料玉米2根水剛好淹沒玉米鹽1勺水煮玉米的做法玉米撕掉外層皮，只留一層皮，大火冷水下玉米，煮開轉小火加鹽煮15分鐘出鍋，完美...
巧煮玉米
用料糯玉米5根小蘇打1克食鹽2克巧煮玉米的做法準備好玉米，放入電壓力鍋內，加入小蘇打、鹽適量的水，蓋上蓋選擇“煮排骨“檔。待電壓力鍋自動跳起、汽回下，開蓋，香氣撲鼻。玉米可以吃了，又香又糯！...
玉米快煮
家常玉米做法！～基礎流程是買來的玉米剝皮洗，去除上面的毛蘇，洗淨，不洗也可以！準備半鍋冷水，加適量鹽，根據個人口味調節，加入玉米，蓋上鍋蓋，開火，沸騰後煮十五到二十分鐘，即可出鍋！用料玉米自定鹽自定玉米快煮的做法玉米處理，備用鍋裏...
煮嫩玉米
用料嫩玉米煮嫩玉米的做法開鍋煮10分鐘即可。...
玉米煮茶
哈哈哈，可以喝茶又可以吃到玉米🌽...
水煮老玉米
要想更美味玉米帶皮煮；要想更營養加點兒小蘇打。新鮮老玉米的外皮有一種獨特的穀物的香味，煮玉米之前剝去外層的老皮，留下幾層內皮，先浸泡20到30分鐘，再開始煮，能讓煮熟的玉米更清香，而且更容易煮熟。玉米中含有一種尼克酸，又...
如何煮玉米
玉米常見的有白色的糯玉米和黃色的甜玉米，甜玉米吃起來清脆香甜，糯玉米吃起來細膩軟糯。還有含紫色、紅色、黑色的彩色玉米，這是雜交出來的安全玉米，並不是轉基因而不能吃的。還有一種黃色的老玉米，小時候吃的比較多，其粗纖...
清煮玉米
用料玉米2根水適量清煮玉米的做法玉米挑甜糯的，指尖輕按，玉米粒結實圓潤的最好。要留一層玉米葉一起煮，味道更香甜。煮半小時即可，最好馬上食用，口味更佳。...
煮玉米棒
夏季玉米一茬接一茬地成熟，煮玉米棒可以當早飯午飯晚飯😋最愛自家種的甜玉米用料玉米3根清水500克煮玉米棒的做法將玉米的外殼和鬍鬚剝掉，放入適量（浸沒大半個玉米即可）清水。蓋上鍋蓋，倒計時半小時，小火開煮～半小時後香噴噴...
鹼煮玉米
轉載:玉米的營養成分比較全面，一般含蛋白質8.5%、脂肪4.3%、糖類73.2%、鈣0.022%、磷0.21%、鐵0.0016%，還含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等。玉米中含有一種抗癌因子谷胱甘肽...