清燜翡翠冬瓜
冬瓜味鮮，熱量超低。有利尿消腫功能。夏天當飯吃，我減肥就經常吃東瓜不吃飯，又飽又不怕發胖。紅燒冬瓜好吃，可捨不得把這麼冰清玉潔的冬瓜君搞成紅糊糊的，爲了保持她完美的色相，還是用清燜的吧，原汁原味。味道如色相，一口下去...
翡翠黃瓜拌
用料黃瓜2根蒜瓣2～3瓣蔥小段醋，鹽，醬油，食用油適量翡翠黃瓜拌的做法把黃瓜洗淨用削皮器削成薄片，捲成筒狀，裝盤，成品如圖取一個小碗兒，取醋、醬油、鹽適量調勻，然後撒在每個黃瓜捲上；把蒜和蔥段切小丁撒在黃瓜捲上。炒鍋放少許...
翡翠苦瓜
苦瓜果實中含有各種營養物質。每百克食用部分含有蛋白質0．9克、脂肪0.2克、糖類3．2克、纖維素1．1克、胡蘿蔔素0．08毫克、線生素B10.07毫克、維生素B20.04毫克、維生素C84毫克，是瓜類蔬菜中含維生索C最高的一種，在蔬菜中僅次...
翡翠涼瓜
苦夏來臨，容易火氣上衝，心情煩躁。吃一點苦味菜，對身心都有好處。用料苦瓜（涼瓜）1只豆豉薑片羅勒（幹）翡翠涼瓜的做法苦瓜洗淨切開去瓤，斜切成片。姜也切成片。豆豉用溫水泡一會兒，用廚房紙吸去水分。煮一鍋水，加入少許鹽，把苦瓜...
翡翠瘦身冬瓜（重口版）
材料簡單：冬瓜、醬油、小米椒減肥重口用料冬瓜克醬油勺小米椒個翡翠瘦身冬瓜（重口版）的做法冬瓜切片煮熟調好調料：醬油+小米椒，就可以吃了～小貼士辣椒也是幫助減肥燃脂的哦～...
翡翠冬瓜~太太樂鮮雞汁快手菜
翡翠冬瓜——選用太太樂鮮雞汁，鮮鹹適口，不用額外再加鹽調味哦，一步到位，瞬間提鮮，令你秒變大廚！💯用料冬瓜500克太太樂鮮雞汁20克(擠5下)青菜300克生粉水(勾芡用)生粉5克+水20克姜一小塊翡翠冬瓜~太太樂鮮雞汁快手菜的做法...
翡翠冬瓜
用料冬瓜蝦皮蔥姜翡翠冬瓜的做法冬瓜切薄片油熱後放入蔥姜，再放入蝦皮翻炒（去腥）放入冬瓜片，中火翻炒至冬瓜片發軟，放少許鹽出鍋小貼士做法比較簡單，有兩點需要注意：1、冬瓜片切得要薄且均勻，厚了意味着要炒久一點，久了就成了...
翡翠黃瓜船
今天的這道菜就算是我專門給我的經紀人做滴吧，就算是偷我照片有了功勞了，給人家獎賞獎賞~~~~~經紀人，你要是看見這個嘍，你可千萬別向我討賬哈！原來的方子比這個要複雜的多，要加好多的調料在裏邊，因爲我米有那麼多的特殊調料，...
翡翠烏冬
忙碌一週，週末偷個懶，推薦一款快手簡餐，營養方便。用料烏冬面2包胡蘿蔔一段雞蛋2個蝦仁按需青菜6顆培根2片黃油5克油適量鹽適量醬油半勺青豆15克翡翠烏冬的做法烏冬面開水泡開。雞蛋打散，加少許鹽；青豆，蝦仁洗淨備用培根切...
翡翠南瓜
用料菠菜南瓜西紅柿翡翠南瓜的做法菠菜焯熟放盤，適量鹽拌勻薑片煎熟，加南瓜再加西紅柿丁炒，加水加糖，燉熟，再加西紅柿丁，出鍋放在菠菜上...
翡翠黃瓜
心本不生，緣合而生。心本不死，緣散而死。似有生死，原無去來。於斯會得，生順死安，常寂常照。如或未能，便當全身放下，密密持念一句阿彌陀佛，求生淨土。假使諸緣未盡，壽命未終，倍應唸佛，有大利益。古云：“唸佛法門，此是金仙氏之長生也...
翡翠清瓜
模擬人生的一道創意菜，鹹，辣，苦，甜！用料油適量鹽一勺味精半勺辣椒油一勺(可根據個人口味不放或者少放)食材:水果玉米用量:半個食材:苦瓜用量:大苦瓜一個(小的兩個)翡翠清瓜的做法先將玉米剝下來，如果覺得不太好剝，可以先將玉...
翡翠黃瓜涼粉
時間：約20-30分鐘難度：有點挑戰🖖份量：6人份用料黃瓜2根豌豆澱粉200g水1000g料汁醋10g生抽10g紅油10g蒜末10g翡翠黃瓜涼粉的做法黃瓜皮刮下來，加200g水攪碎。過濾出渣滓不要了，留下綠色的液體備用。綠色的液體和豌豆澱粉混...
翡翠黃瓜卷
用料黃瓜2根果醋4勺生抽30ml薑片2片蒜3瓣小米辣3個蔥1根芫荽1根翡翠黃瓜卷的做法用刨皮器將黃瓜刨片，捲成卷，姜蒜，小米辣用旋風切剁器拉碎，加入果醋，生抽，芫荽，蔥拉勻，澆在黃瓜捲上就可！...
立夏【翡翠冬瓜球】
立夏，春天播種的植物開始進入茂盛的增長期，各種蔬菜瓜果是這個時節最好的選擇，冬瓜可以清熱解毒，利水消痰，除煩止渴，滋陰養肝，健脾利溼，很大衆化的食材，稍許變化，也能看上去精緻。用料冬瓜300克胡蘿蔔1根黃瓜1根高湯1碗水澱粉少...
青瓜翡翠卷
夏日裏的一抹綠用料青瓜一長條青瓜翡翠卷的做法選一根又長又直的青瓜，這樣在後來纔好刮把青瓜用清水洗洗，用開水燙燙，順便拿出你家的刮皮刀消消毒。然後用刮皮刀從頭到尾刮青瓜，你就擁有了一條條"青瓜絲帶"，用乾淨的手指把...
冬至-翡翠白菜水餃
現學現賣，昨天孩兒看見網上有這種水餃，非讓爲娘給做，說是從幼兒園回來要吃，下廚房果真很強大，一搜便是。開始以爲挺難，一做，並不難，很好做。冬至，吃水餃的日子。用料豬肉白菜按照平時包水餃的一切習慣就好冬至-翡翠白菜水餃的...
翡翠絲瓜
用料絲瓜兩根海米或者蝦皮少量翡翠絲瓜的做法絲瓜去皮，切成滾刀塊兒油溫六成時倒入絲瓜翻炒絲瓜變翠綠時倒入海米（蝦皮）加入半碗水，淹沒絲瓜一般即可大火把水燒開，不停翻炒絲瓜讓它們均勻受熱絲瓜變軟後，加鹽起鍋...
翡翠冬瓜面
昨天受同事啓發，給孩子做點麪條吃，麪條是之前做好冷凍在冰箱的。用料冬瓜50克奶白菜一片葉蝦粉手工麪條大蒜瓣翡翠冬瓜面的做法準備奶白菜葉一個，切四端，放開水裏焯一下水避免蔬菜葉子上有農藥殘留。拿出之前做好的麪條可...
翡翠冬瓜(蝦皮炒冬瓜)——快手菜
和媽媽學的這道菜，很適合這個冬瓜熟了的季節吃…絕對甩冬瓜燉排骨好幾條街…用料蝦皮適量冬瓜適量油適量鹽適量翡翠冬瓜(蝦皮炒冬瓜)——快手菜的做法冬瓜去皮洗淨，切大約4-5毫米的厚片，備用蝦皮洗淨，控幹水，備用待油燒熱，...
冬瓜蝦皮翡翠湯
用料冬瓜克蝦皮克鹽克蔥姜雞精冬瓜蝦皮翡翠湯的做法1、冬瓜去皮切小段並在上面打花刀（易入味不易爛），蝦皮洗淨、蔥切末、姜切絲；2、薑絲炒出香味、放蝦皮炒，加一大碗水、放鹽煮開、放冬瓜大火煮3分鐘轉小火煮10分鐘，放蔥、...
翡翠小黃瓜
用料黃瓜2條（小條）雞肉適量香菇適量紅蘿蔔適量鹽適量味精一小撮鮑魚汁一小撮糖一小撮翡翠小黃瓜的做法將黃瓜洗淨，平均切斷，中間掏空，中間部分留下備用，將雞肉、紅蘿蔔、香菇、黃瓜分別切成細碎小丁鍋中加入適量的水，把香菇...
翡翠冬瓜蟬蛻湯
清熱消暑退熱，低燒不退或外感風熱之感冒，發熱兼見口乾口渴、咽喉腫痛，、咳嗽、咽痛，夏至良品用料冬瓜600克蟬蛻10克燈芯草10克蜜棗4個鹽2克翡翠冬瓜蟬蛻湯的做法蟬蛻、燈芯草、蜜棗洗淨。冬瓜連皮洗淨切成塊將800g清水，與...
翡翠絲瓜湯
用料絲瓜1根油適量鹽1勺香蔥適量翡翠絲瓜湯的做法準備一根絲瓜和適量的香蔥。（喜歡吃蔥的可以多放點）刮掉瓜皮，並用刀削成薄片。將香蔥切碎備用。鍋內倒入油，開小火，等油熱了，再將絲瓜放入其中翻炒。炒至七成熟時，放入一勺鹽...
翡翠黃瓜卷
孩子非常喜歡吃。這樣做黃瓜更入味，味道滲透到卷卷的縫隙，咬下去脆脆的滿口的汁水。小孩子吃記得別➕小米辣。用料黃瓜1根大蒜2瓣鮮小米椒2個生抽2勺耗油1勺香油1勺香醋2勺雞精1勺白砂糖2克翡翠黃瓜卷的做法黃瓜去皮用...