牛奶燕麥大米粥
其實牛奶燕麥大米粥搭配在一起確實具有一定的減肥效果，能夠清理人體腸道的垃圾，而且這兩種食材的熱量非常低，不會導致人體發胖，反而會有瘦身的效果。另外，大家也需要特別注意個人的生活習慣，合理的安排生活起居習慣，一定要保...
燕麥牛奶大米粥
在學校食堂發現的粥！自己回家試了超簡單！喜歡牛奶的可以嘗試！！用料牛奶半盒燕麥2勺大米小半杯白糖半勺清水2碗燕麥牛奶大米粥的做法準備好材料，大米這麼多可以做2-3人份。將大米淘洗乾淨。鍋中放水和淘好的大米，小火煮15-20...
牛奶燕麥粥
用料牛奶克燕麥片克牛奶燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋，煮開後在轉小火，同時這個時候可以倒牛奶了，牛奶再次煮沸就OK了。記得一直攪動，防止溢鍋和糊鍋底一般這樣燕麥基本就煮好了。啦啦啦...
牛奶燕麥大棗枸杞粥
用料牛奶燕麥大棗枸杞蜂蜜牛奶燕麥大棗枸杞粥的做法燕麥片煮熟加牛奶大棗枸杞。微涼後加入蜂蜜...
培根燕麥大米香菇牛奶粥
用料大米杯適量香菇朵1牛奶克適量鹽克數量培根三片黃油數量蒜1瓣水適量洋蔥適量培根燕麥大米香菇牛奶粥的做法煮大米粥，水不要放太多，稠一點好吃。同時培根、洋蔥、香菇切丁蒜切沫少許黃油加蒜末炒香，不要油和蒜也可以。...
牛奶燕麥梨子玉米粥
自己住，買了東西總是吃不了，亂七八糟湊一起，還不錯嘛！用料梨子一個燕麥適量牛奶一袋冰糖適量水適量牛奶燕麥梨子玉米粥的做法燕麥淘下水提前用熱水泡30分鐘，鮮玉米切下來粒，放沒過東西的水到電飯煲，煮粥鍵煮隨便什麼梨子，一定...
牛奶燕麥米粥
相比即食燕麥、傳統燕麥等精加工的燕麥，原粒燕麥米的營養價值保留是最爲完整的。煮熟的燕麥米口感Q彈富有嚼勁，搭配牛奶和其他水果一起煮粥，做早餐極棒！今天分享的這道方子，香濃甜滑的牛奶搭配麥香十足的燕麥米，再加上紅棗...
牛奶南瓜燕麥粥（無米）
喜歡吃燕麥，還喜歡南瓜，就放到一起吧！燕麥南瓜都是美容養顏的，好處我想大家應該都知道，我就不多說了～❤️💛💚💙💜我沒加糖，因爲南瓜挺甜的，喜歡甜一點可以加蜂蜜或者白糖，但我覺得這樣不加煮出來的味道純一點很香！平時這樣做早餐...
牛奶燕麥紅豆薏米粥
本來想做養生祛溼紅豆薏米粥奈何沒有高壓鍋也來不及泡豆子所以改做了口感更容易接受的牛奶燕麥粥不受器材限制學生在宿舍小電鍋也可以做用料紅豆一小把薏米兩小把牛奶150ml燕麥5湯匙紅糖適量白糖適量牛奶燕麥紅豆薏米...
小米大黃米燕麥米粥
用料小米一湯勺半大黃米一湯勺燕麥米一湯勺紅棗剪碎15顆小米大黃米燕麥米粥的做法所有食材清洗乾淨後倒進電飯煲裏，加水至最低水位湯粥模式，OK...
牛奶燕麥鹹鮮玉米粥
好久沒發快手菜譜了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以適當來個小鹹口有營養的牛奶粥這個粥之所以快手是因爲可以充分利用你早上洗漱的那個時間段起牀先準備五分鐘左右就可以放着讓他自己繼續來～用料牛奶適量燕麥適...
低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）
用料牛奶一瓶燕麥多放！只有放的多才能捏得起低卡牛奶燕麥球（補救燕麥牛奶粥中燕麥過多大法……）的做法牛奶煮沸後加入麥片，在悶上個兩三分鐘，然後就會看見麥片把牛奶全部吸收了，黏黏的……如果想喝牛奶燕麥粥的話在加點牛奶...
小米燕麥牛奶粥（？）
第一次煮粥，煮成了飯用料燕麥片五勺牛奶200ml小米小半杯小米燕麥牛奶粥（？）的做法水燒開放米小米開花以後放燕麥稍冷加入牛奶小貼士不好吃，因爲什麼調味料也沒加米少放點，不然就會和我一樣煮成飯...
牛奶燕麥大黃米粥
早上睡過頭的日子再也不用怕吃不上熱乎乎的營養早餐啦。洗漱時抓一把大黃米扔進鍋裏，洗完後再往熬好的粥裏攪上燕麥、牛奶，嘖嘖，米香、麥香、奶香全都有啦～用料大黃米2把清水適量燕麥片2、3勺牛奶適量牛奶燕麥大黃米粥的...
燕麥牛奶粥
家裏燕麥太多了，不知道怎麼吃的時候，想起了做燕麥牛奶粥用料燕麥克牛奶克水克燕麥牛奶粥的做法燒開水，放入燕麥，邊攪拌邊煮5分鐘左右，倒入牛奶，邊攪拌至燒開。2分鐘左右。出鍋...
燕麥牛奶玉米雞蛋粥
家裏正好有玉米粒一起放進去奶香四溢用料燕麥40克牛奶240克雞蛋1個玉米粒30g燕麥牛奶玉米雞蛋粥的做法鍋中倒入牛奶小火慢煮取夠你食量的燕麥不要太多因爲煮煮會很粘稠雞蛋洗淨不用放在碗裏打碎磕開一個口直接把雞蛋...
紅豆薏米燕麥牛奶粥
食堂阿姨老是燒不喜歡的白粥做早飯無奈之下逼着自己探索發現好吃簡單的早餐。第一次做了大概兩個人的量。用料紅豆五把（一手抓滿）薏米三把（一手抓滿）濃牛奶半杯即燕麥奶粉勺五勺紅豆薏米燕麥牛奶粥的做法沒有計量工具完全...
燕麥小米南瓜牛奶粥
好吃！養胃！滋補！配個雞蛋加點蔬菜就是完美早餐了。對於小胃口的我來說已經是蠻飽了。用料燕麥適量小米適量南瓜250克紅棗4～5顆牛奶300克燕麥小米南瓜牛奶粥的做法前一晚將燕麥小米紅棗洗淨並浸泡一小時，南瓜切小塊。將所有...
大米擁抱燕麥和豆奶粥
大米燕麥豆奶鹽和水的奇妙偶遇用料大米一小把速食燕麥一大把維維豆奶一袋鹽大米擁抱燕麥和豆奶粥的做法淘米2遍，將米浸泡在水中半小時，讓米充分吸收水。粥鍋放水，水開後放入大米，大火煮沸後變小火煮15分鐘將燕麥撒進米粥，...
紅豆燕麥大棗牛奶蜂蜜粥
當你厭倦了每天喝牛奶或者白粥的時候，不妨換種口味的粥嚐嚐，這道粥養生還簡單。用料紅豆適量燕麥適量棗5顆牛奶250ml蜂蜜適量紅豆燕麥大棗牛奶蜂蜜粥的做法·先把紅豆洗好，煮熟備用。.把煮熟紅豆➕燕麥➕大棗繼續煮下.喝...
牛奶燕麥糯米營養粥
在學校總愛喝燕麥粥很滿足哈哈😄用料牛奶適量燕麥適量糯米少量水適量牛奶燕麥糯米營養粥的做法所有食材一定要少...
紫薯玉米燕麥牛奶粥
宿舍黨減脂快手早餐，昨天在食堂買了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麥牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不錯的早餐哦用料脫脂奶粉或牛奶35克紫薯1小個（隨意）燕麥35克糖或代糖適量玉米一小個（隨意）紫薯玉米燕麥牛奶粥的做法玉米豎着切...
香蕉牛奶燕麥大米粥
用料香蕉100g大米10g燕麥10g紅棗3顆牛奶適量香蕉牛奶燕麥大米粥的做法燉鍋加入燕麥大米紅棗，加滿滿一碗水，選保溫模式第二天，將燉好的粥倒入鍋中，加入香蕉，沸騰後加入牛奶，再煮十幾秒，關火盛出...
怡s【燕麥牛奶紫米粥】燕麥米的花樣吃法2
燕麥米Q軟有嚼勁，無論煮甜粥還是鹹粥，口感都很不錯。46款關於燕麥的健康吃法：更多美食分享歡迎做客微信公衆號“怡story”微信號“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麥米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶適...
牛奶燕麥小米火鍋粥
早上煮的粥加水加火鍋底料用料海底撈清湯火鍋底料一小半早上剩的粥半杯菠菜幾根蝦滑五六顆土豆七八片牛奶燕麥小米火鍋粥的做法粥加水煮開下土豆蝦滑下菠菜小貼士真的難吃嘔嘔嘔...