香甜薏米南瓜泥
盛夏時節，日長夜短，炎炎烈日，人也變得慵懶……中午一個人的時候，只想簡單解決一餐，但是也不能馬虎地對不起自己的胃。所以今天給大家分享一個超簡單的小食譜，簡單好喝又果腹……用料南瓜半個薏米1把枸杞10粒糖10～20克香甜薏...
薏米香芋南瓜煲
本來買了粉粉的香芋想着做啥吃的，剛好家裏有南瓜薏米啥的，就動手做了，這是3人份早餐🥣的量哈用料南瓜200g芋頭半隻純牛奶1盒薏米半小碗薑片3片香油數滴，不要太多糖100克，看個人口味斟酌份量鹽5克薏米香芋南瓜煲的做法因爲...
薏米南瓜湯
薏米具有利水消腫、健脾止瀉、美白肌膚的作用；南瓜具有降糖降壓、美容養顏、驅蟲潤腸的功效。此粥營養豐富，老少皆宜。用料薏米50克南瓜50克牛奶100克白糖10克鹽3克薏米南瓜湯的做法薏米洗淨，提前浸泡3小時。南瓜去皮、...
奶香南瓜泥
南瓜不但可以用來煮粥，還可以用來製作美味的南瓜泥，色澤金黃，口感軟糯細膩，易於消化和吸收，健脾養胃的作用，在保護腸胃黏膜方面能夠發揮很好的效果。用料南瓜200克純牛奶100ml蜂蜜兩勺奶香南瓜泥的做法南瓜切片上鍋隔水蒸熟...
南瓜泥米糊
用料南瓜三勺米糊半勺南瓜泥米糊的做法蒸好的南瓜與米糊攪拌均勻...
「南瓜薏米銀耳露」
用料貝貝南瓜55克薏米15克幹銀耳2克清水250~300ml冰糖（喜歡原味可不加）10克煉乳（輔料可不加）少許「南瓜薏米銀耳露」的做法南瓜去皮切小塊幹銀耳泡發，攥幹水分。薏米洗淨控幹水分。和糖一起丟進豆漿機加入250-300ml清水。...
南瓜香芋薏米煲
用料香芋250g南瓜200g薏米仁50g紅蘿蔔少許濃椰槳200ml南瓜香芋薏米煲的做法砂鍋裏放入4碗水，放入薏米仁大火煲香芋南瓜切正方形塊狀水滾15分鐘後放入香芋南瓜煮至熟，放椰槳，鹽出鍋出鍋小貼士不能攪拌否則香芋容易爛...
薏米南瓜甜湯
開始吃薏米是一個朋友推薦，因爲她白皙透亮的面板一直讓我羨慕不已，所以她推薦的美容食材，都讓我特別在意。但是朋友本身並不善下廚，她日復一日的煮着薏米水來喝，讓我覺得乏味。我把薏米加入燒仙草，加入紅豆湯，今天又加入了黃...
003 薏米南瓜粥
用料南瓜200g薏米50g大米50g銀耳3朵枸杞20顆蜂蜜隨意003薏米南瓜粥的做法1、將南瓜去皮後切成小丁備用。將大米和薏米洗淨備用。將銀耳用冷水浸泡20分鐘，充分泡軟備用。將枸杞用清水衝淨備用。2、在鍋中倒人清水，用大火...
【香蘭教程】南瓜吐司，甜香南瓜泥讓吐司更暖心
秋意正濃的十月，不由讓人想到秋季的代表色——金黃色，初秋時的碩果、深秋裏的落葉、南瓜做的吐司，都讓人感到溫暖、收穫、與滿足。今天這款黃燦燦的南瓜吐司，也是能讓人感受到溫暖與滿足的存在，綿軟如雲甜香味濃，在秋季是獨...
南瓜薏米羹
用料南瓜80克薏米一小杯牛奶半杯糖適量南瓜薏米羹的做法鍋燒熱，不放油，小火炒薏米至香，表面金黃炒好薏米打成粉小鍋放入水，倒入薏米粉小火慢煮20分鐘，中間要攪拌，以免糊鍋南瓜切小塊上籠蒸熟透後放入入料理機打成蓉把南瓜糊...
南瓜薏米粥
用料薏米20克南瓜300克玉米粒若干紅棗枸杞數顆南瓜薏米粥的做法1.薏米泡半個小時2.加大米和水下鍋煮沸3.煮沸後加入南瓜，玉米粒，繼續煮約十五分鐘4.往裏面再加紅棗枸杞，繼續煮爛十五分鐘。5.出鍋裝碗，非常之香甜。...
薏米南瓜粥
用料薏米200g大米100g南瓜一塊枸杞一小把冰糖20g(依個人口味加)薏米南瓜粥的做法把薏米和米泡半小時，然後加水放在煲裏開始先煲把南瓜蒸熟後用原汁機打成南瓜泥待煲裏水翻滾一段時間後把南瓜泥倒入煲裏放入枸杞，繼續煲...
香甜的南瓜黑芝麻泥卷
家裏有一塊南瓜，冰箱裏剩點黑芝麻醬，於是做了這道香甜可口的卷卷，一起學習來吧！用料南瓜泥160克中筋麪粉250克酵母3克白糖適量黑孩媽媽芝麻醬適量香甜的南瓜黑芝麻泥卷的做法準備食材南瓜泥溫熱，大概35度左右，直接倒入酵母...
薏米南瓜糊
薏米的功效很多，如清熱利溼，利小便，益肺排膿，健脾胃。而炒熟的薏米更是有健脾益胃，治脾虛的功效。南瓜的食療價值更不必多說了，反正就是個寶。正好冰箱裏有一塊前兩天煮南瓜粥剩下的南瓜，那我今天就用來做這道薏米南瓜糊，又美...
南瓜泥米粉
用料南瓜40克米粉10克南瓜泥米粉的做法取正常南瓜將內籽刮乾淨放入鍋蒸20分鐘。將南瓜放入研磨成泥。將10克米粉加入50毫升70度水。之後再加兩勺南瓜泥攪拌均勻。...
南瓜米粉泥
小時候媽媽做的可好吃啦，想自己做做。用料少量糖米粉南瓜南瓜米粉泥的做法南瓜削皮，切成塊塊待鍋熱後加少量油，油7成熱後加入南瓜塊翻炒一會加入適量的水，沒過三分之一即可，不要加多了開火煮6分鐘左右，用鍋鏟搗碎加入適量米...
南瓜玉米泥
南瓜中富含碳水化合物、蛋白質、維生素C、E和胡蘿蔔素、鈣、鈷等礦質元素，還有甘露醇、瓜氨素等活性成分。玉米含有豐富的玉米黃質、維生素E以及谷胱甘肽，有益肺寧心、健脾開胃。想看完整視頻，加關注我得故事。謝謝用料...
薏米南瓜煲
用料南瓜300克薏米100克火腿適量鹽適量薏米南瓜煲的做法薏米淘洗乾淨，煮熟，備用將火腿洗淨，切成長方形薄片，放入煲底墊勻。南瓜去皮洗淨切成塊，放在火腿片上。然後將薏米及湯倒入鍋中。將煲鍋置火上，大火煮沸，轉中火煲25-30...
甜南瓜泥
用料南瓜1000克甜南瓜泥的做法南瓜剝皮洗淨備用鍋裏放油燒至5成熱，倒入南瓜，翻炒，放一點水，燒至南瓜爛了，出鍋了，開吃啦啦啦。哈哈，不用放糖，甜甜的，粉粉的。...
香甜南瓜泥-健康飲品配料-自制快手南瓜泥
冬天真的很適合吃南瓜、紅薯和栗子。這款南瓜泥可以直接單獨吃作爲小食，也可以加到奶茶裏作爲配料，當然也可以減糖作爲瘦身餐的一部分～超快上手，分分鐘搞定！南瓜推薦選擇甜南瓜哦，南瓜自帶的清甜味是砂糖、煉乳等的甜味無法...
香甜柔軟拉絲南瓜小麪包/南瓜小餐包（無水全南瓜泥）
南瓜泥用料高筋麪粉350克鹽1/2茶匙糖30-50克雞蛋1個黃油40克酵母4克南瓜泥80-120克香甜柔軟拉絲南瓜小麪包/南瓜小餐包（無水全南瓜泥）的做法將所有材料拌勻，搓揉至麪糰光滑。發酵至雙倍。麪粉吸水不同，南瓜泥慢慢加入，如果...
香甜向日葵南瓜泥饅頭
嚮往的生活，大概不是所有的事都能隨心所欲，而是在生活中常常都能有讓自己覺得幸福的小事吧。在一個雨天的下午，和小朋友一起用南瓜泥做了向日葵饅頭，空氣中瀰漫着南瓜和可可粉的甜味，讓人感覺很幸福。如果每天的生活都可以...
薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！
一款簡單上手的薏米南瓜煲，香糯可口。薏米一定要加水浸泡4小時以上，否則不容易燉軟哦~用料主料南瓜200g薏米20g大芋頭200g椰漿250ml配料蒜2瓣姜2片鹽1茶匙糖2茶匙油1湯匙薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！的做法準備好材料...
輔食香甜南瓜泥6+
南瓜香甜可口，香滑軟糯，是寶寶非常喜歡食物之一。南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。而且南瓜中的果膠能調...