香菜豆腐雞蛋羹
用料香菜一把豆腐一板雞蛋1只雞精鹽香菜豆腐雞蛋羹的做法將塑料盒裏的豆腐劃成格子，大小自定加油，加水，水沸騰後，加入豆腐，在等豆腐熟的時間裏打蛋加入打好的蛋加入切好的香菜，鹽，雞精，起鍋。...
微波懶人菜【雞蛋豆腐羹】
無明火，低脂、營養豐富且快速真.懶人菜用料豆腐塊雞蛋個西蘭花微波懶人菜【雞蛋豆腐羹】的做法內脂豆腐用勺子挖出一半放在碗裏少許鹽打散2個雞蛋澆在豆腐上西蘭花加鹽焯水放置蛋液上微波爐中火6分鐘至蛋液凝固（每個微...
雞蛋豆腐羹---香滑爽口，家常快手菜
說起雞蛋羹，應該是大家最爲熟悉的一道家常菜。作爲上班族，下班回家的時間顯得格外珍貴，製作晚飯，感覺就像是和時間賽跑，既要保證營養，又要高效。雞蛋羹我做的次數最多，孩子也很愛吃，蒸好的蛋羹，淋上一點生抽，一點麻油，原汁原味的...
肉糜雞蛋薺菜豆腐羹
用料雞蛋個豆腐塊肉糜薺菜肉糜雞蛋薺菜豆腐羹的做法薺菜洗淨焯水，擠掉水分，切碎。裏脊肉剁碎。男豆腐切絲。清水煮開，放肉糜，豆腐煮開，加澱粉水煮開，水變得粘後放薺菜碎，煮開，打好的雞蛋液淋開成蛋花。關火，加鹽，香油調味。...
豆腐湯羹，雞蛋豆腐湯，日本豆腐湯
最近超級愛，今天想起來寫菜譜但是不知道爲啥今天的澱粉水比較黑了，將就看看用料蒜幾片蔬菜，芹菜，四季豆，喜歡啥都可以適量火腿1根嫩豆腐1塊蔥適量鹽適量豆腐湯羹，雞蛋豆腐湯，日本豆腐湯的做法準備好所有材料，蔬菜切丁丁，火腿切...
滑豆腐般的奶香雞蛋羹
【貓貓私房菜奶香雞蛋羹做法分享】其實這個超級簡單啦！像豆腐一樣嫩滑的奶香雞蛋羹，香濃的牛奶加上雞蛋，組成了這道非常營養可口嫩滑的雞蛋羹，嗯，超級好吃！可以給寶寶當輔食，也可以當我們大人的營養早餐哦！操作簡單方便，是一個...
上班族方便菜——雞蛋豆腐羹
用料雞蛋2只豆腐1盒榨菜些許香菜少許提香上班族方便菜——雞蛋豆腐羹的做法榨菜放入水中燒開，加入豆腐再次燒開後將雞蛋打入調味，添加自己喜歡的調料...
豆腐雞蛋羹
豆腐雞蛋和雞胸肉的碰撞，竟然如此嫩滑美味，這道豆腐雞蛋羹做法簡單又營養開胃，口感像布丁一樣，小朋友會很喜歡哦！大家快點學起來吧~用料內脂豆腐1塊雞蛋2個雞胸肉末150克鹽半勺生抽適量蠔油1勺澱粉適量蒜蓉適量蔥花適量豆...
雞蛋豆腐羹
一塊嫩豆腐、兩個雞蛋、幾顆西蘭花，簡單快捷又好吃。這碗5分鐘即成的營養雞蛋羹，一勺一勺吃到飽也不怕胖。用料內酯豆腐半塊200g雞蛋2生抽西蘭花（熟）適量白胡椒雞蛋豆腐羹的做法內酯豆腐:盒子對角處各剪一個小口。剪完口...
香菇木耳筍豆腐雞蛋羹
用料木耳適量筍克香菇朵豆腐一塊雞蛋個香菜適量香菇木耳筍豆腐雞蛋羹的做法材料切丁薑片香菇木耳筍炒一下加水煮開放豆腐調味鹽味精生抽雞蛋打散撒香菜...
蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹
營養減脂餐，一碗就夠了！用料雞蛋4個豆腐1塊溫水150克鹽5克生抽1勺蝦仁10只花椰菜1顆蝦仁蔬菜豆腐雞蛋羹的做法豆腐綽水花椰菜綽水豆腐放最底下，放花菜，淋上雞蛋液，加蝦仁，加鹽蒸25分鐘香油加上小貼士簡單，快手，清淡...
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹
蝦仁豆腐香菇雞蛋羹營養全面，給一歲小孩做輔食，大人吃都可以。用料蝦仁20克豆腐內脂豆腐半盒香菇兩朵雞蛋兩個肉末50克蝦仁豆腐香菇雞蛋羹的做法以上材料全面弄成末碗裏打入雞蛋，攪拌加入豆腐攪拌肉末自己剁成末香菇成末...
瘦肉豆腐雞蛋羹-又香又滑
用料瘦肉200克嫩豆腐1塊生粉適量雞蛋個西紅柿1個豌豆適量料酒3勺生抽2勺鹽3勺蒜3瓣瘦肉豆腐雞蛋羹-又香又滑的做法將瘦肉西紅柿蒜分別剁碎雞蛋澱粉分別備好澱粉加冷水調勻蒜放入油鍋爆香，加入瘦肉翻炒變色，再加清水和鹽...
香菇菠菜豆腐牛肉雞蛋羹
這道菜葷素搭配，均衡營養，天天在家裏研究美食，寶寶很愛吃。用料雞蛋1個香菇1個菠菜2根牛肉50克豆腐1小塊耗油1滴生抽半勺香菇菠菜豆腐牛肉雞蛋羹的做法香菇切丁菠菜切片豆腐切丁雞蛋打碎放入碗中牛肉切沫把上述全部材料...
雞蛋豆腐羹
輕食也要健康，減肥期間最適合的營養午餐推薦給大家～用料雞蛋兩隻內脂豆腐1盒鮮蝦數只西蘭花半朵小餛燉任意雞蛋豆腐羹的做法準備好材料是不是很有食慾～第一步第二步第三步第四步第五步第六步第七步開始享受美味吧～...
高野豆腐香芹雞蛋羹
方子來自村山彩的「半年前的食物塑造了今天的你」這個高野豆腐是日本的一種冷凍加工的豆腐平常的樣子是乾的塊狀把它浸泡在水裏就會漲大用微波爐加熱熟就能吃了可以說是一種國民食物高野豆腐的營養價值很高一塊的蛋白...
香菜雞蛋羹
這款香菜雞蛋羹是我兒子的最愛，每次家裏請客燒一大鍋都吃的光光的用料雞蛋兩個火腿腸一根胡蘿蔔少許香菜少許雞精少許芝麻油少許澱粉少許鹽少許香菜雞蛋羹的做法準備好材料胡蘿蔔，火腿腸切絲，香菜切末鍋裏燒一大盆水，等水...
夢幻菠菜雞蛋羹-堪比豆腐
用料雞蛋2個菠菜200g夢幻菠菜雞蛋羹-堪比豆腐的做法菠菜洗淨開水下鍋水開後2分鐘撈起來全蛋打入碗中（未加蛋清的可以選擇蛋黃，對應的量是4-5個蛋黃）打散，打散的標準是蛋液呈現直線流下，沒有凝結的蛋清撈出後用打成泥，不需要...
豆腐雞蛋羹
喜歡嫩豆腐和雞蛋而已用料內脂豆腐一盒三個雞蛋豆腐雞蛋羹的做法1、嫩豆腐倒入碗中2、三個雞蛋打入碗裏，攪勻，延豆腐周邊倒入3、上鍋蒸15分鐘4、倒入一點生抽...
香菜豆腐羹
用料香菜10根雞蛋1個澱粉3勺內脂豆腐1盒紫菜適量豆腐塊1塊蝦米少量香菜豆腐羹的做法豆腐切條豆腐放入水中依次放入蝦米、豆乾絲、紫菜加入澱粉攪拌，打入雞蛋撒上香菜出鍋，淋上香油...
香菇油菜豆腐羹·小王子的第一口豆腐羹
小王子吃豆腐啦，關於豆腐添加爭議比較多，如果對於豆製品過敏或脹氣的寶寶，可以延緩豆製品添加的時間～豆腐的營養價值豐富，富含植物蛋白，和人體所需要的所有氨基酸。具有強健骨骼，抗血栓，補血補鈣的功效。寶寶食用豆腐，能促進牙...
湯【香菜豆腐羹】豆腐
香菜豆腐羹是一道色香味俱全的傳統名餚。此菜在江浙地區較流行。豬肉末少許，放料酒，鹽及少許生粉捏拌均勻。香菜洗淨切成末，嫩豆腐一盒切成小快；燒熱鍋，放少許油，入肉末煸炒至變色，加入高湯(沒有高湯清水亦可)；鍋裏煮沸後，轉小...
雞蛋抱豆腐升級版雞蛋豆腐羹
小蔥是我自己種的內酯豆腐買了兩盒本來準備做番茄豆腐湯不過番茄太小很硬索性做雞蛋豆腐了用料內酯豆腐1塊鹽適量麻辣鮮適量雞蛋3個雞蛋抱豆腐升級版雞蛋豆腐羹的做法把豆腐盒的四角削掉一點這樣可以取出整塊鍋裏倒油...
滑嫩嫩蛋羹（水蛋，豆腐雞蛋羹）
適合不想做飯的時候的低卡食物用料雞蛋100克（大概2個）溫水115克鹽少許小鮮侶擠1下油5克（大概1勺）生抽1勺蔥花少許滑嫩嫩蛋羹（水蛋，豆腐雞蛋羹）的做法雞蛋加鹽攪散，擠一滴小鮮侶過篩，這一步可做可不做，做了肯定是口感更細嫩。去...
［健身餐］欖菜豆腐雞蛋羹
低脂高蛋白又美味也是不多見啊！用料橄欖菜一勺雞蛋2個（去掉一個蛋黃）內酯豆腐半盒清水兩勺鹽適量胡椒粉適量現磨黑胡椒適量［健身餐］欖菜豆腐雞蛋羹的做法豆腐壓碎，所有材料混合均勻，倒入烤碗，鋪上小番茄，烤箱200度20分鐘。出爐...