［健身餐］欖菜豆腐雞蛋羹 食譜坊 烤箱食譜 2.16W 大中小設定文字大小 低脂高蛋白又美味也是不多見啊！ 用料 橄欖菜 一勺 雞蛋 2個（去掉一個蛋黃） 內酯豆腐 半盒 清水 兩勺 鹽 適量 胡椒粉 適量 現磨黑胡椒 適量 ［健身餐］欖菜豆腐雞蛋羹的做法 豆腐壓碎，所有材料混合均勻，倒入烤碗，鋪上小番茄，烤箱200度20分鐘。出爐撒現磨黑胡椒就好啦！不考慮熱量可以出爐加點生抽和香油撒蔥花更好吃。 小貼士如果是蒸的話，不建議放小番茄，會水水的不好吃。 TAG標籤：豆腐 健身 雞蛋羹 #
