山藥蕨麻粥
蕨麻（學名：Potentillaanserina）是薔薇科委陵菜屬的植物。蕨麻亦稱人蔘果。分佈在大洋洲新西蘭、南美智利、塔斯馬尼亞島、歐亞美三洲北半球溫帶以及中國大陸的雲南、甘肅、西藏、遼寧、四川、山西、吉林、青海、黑龍江、...
煲山藥粥
用料山藥適量大米適量煲山藥粥的做法制作方法：煮粥時放入山藥塊，再加上幾顆撕開的紅棗。小貼士孩子和老人最適合吃，脾胃虛弱或消化不良的人也適合喝山藥粥。因爲山藥粥十分易於消化。可以做花生山藥粥、枸杞山藥粥、桂圓...
養生山藥粥
將山藥與西蘭花、胡蘿蔔一起熬粥，就能最大程度的將山藥的養分發揮出來，特別適合老人和小孩食用。秋日的早晨做上這樣的一鍋粥，讓全家都熱乎乎的開始溫暖的一天。用料大米100克雞湯1碗山藥1根胡蘿蔔1根西蘭花1棵胡椒粉適...
山藥養胃粥
食譜名：山藥養胃粥參考月齡：10個月以上今天我特意用山藥和小米一起搭配做了一道超級養胃粥！山藥和小米都有健脾養胃的功效，其中山藥中的粘液蛋白還可以增加寶寶的抵抗力呢！用料小米10克西蘭花20克胡蘿蔔20克鐵棍山藥30克寶...
黑米山藥粥
食譜名：黑米山藥粥參考月齡：12個月以上今天的這道黑米粥，營養密度比白粥高出幾十倍不說，紅薯加蘋果這個組合更是完美，不用加一點糖，就香糯清甜。小寶即使再沒有食慾，也能咕咚咕咚喝下一大碗，喝完還要抹抹嘴說：“這個粥香香甜甜...
薄荷山藥粥
“山藥,傷中，補虛羸，除寒熱邪氣，補中，益氣力，長肌肉，強陰。久服，耳目聰明，輕身不飢延年。”“薄荷，辛能發散，涼能清利，專於清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病爲要藥。”——《本草綱目》用料山藥燕麥薄荷薄荷山藥粥...
山藥白粥
買了一箱山藥，每天消耗。今天早餐做白粥，切了一根山藥進去，用小美料理機速度1烹煮，山藥全溶於粥中，添了白粥的營養。山藥健脾養胃，常食強身健體，延緩衰老用料大米30克鐵棍山藥1根水500克山藥白粥的做法做法很簡單，就是以上材...
山藥小米粥
用料小米30克山藥一段根胡蘿蔔適量西藍花一朵山藥小米粥的做法山藥切丁胡蘿蔔切丁小米洗乾淨放入材料，煮粥西藍花焯水放入煮好的粥裏小貼士出鍋的時候在放西藍花，不然不好看...
山藥海鮮粥
我媽說想吃的，就買了些速凍的海鮮回去煮給她喝。用料山藥半根蝦隨便幾隻乾貝想放多少放多少粒姜5片貽貝4只鹽1小勺（我比較喜歡少鹽）菜籽油/麻油根據粥量來，我是1小勺山藥海鮮粥的做法先把稀飯煮上，家裏有乾飯的話摻水煮也...
黑芝麻山藥粥～養生好粥道
參考餐譜：80後男人廚房在這個逐漸變冷的時節，每天早餐喝一碗暖暖的養生粥，真的是很幸福呢💕💕💕分享功效：黑芝麻的鈣鐵含量極高，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻含有的維生素E，居植物...
豆漿山藥粥
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料糯米80g大米20g鐵棍山藥200g豆漿1000g豆漿山藥粥的做法糯米、大米浸泡1小時以上。山藥去皮切塊蒸熟，碾碎成泥。將糯米、大米、山藥泥、豆漿倒入電飯煲，開啓煮粥模式。小貼士1...
山藥排骨粥
用料山藥根排骨克大米杯鹽克薑片料酒勺蔥根山藥排骨粥的做法大米提前浸泡半小時，排骨冷水下鍋+料酒焯水撇浮沫，山藥切小塊，電飯鍋：大米排骨水山藥2姜。煮粥，趁熱+鹽胡椒粉...
小米山藥粥
喜歡小米粥純純的米香味，不喜歡加入太多其它的配料，山藥的加入只會增加她的顏值和營養，一點也不會改變濃濃的米香氣，晚上來一碗，好吸收，易消化還非常簡單用料小米20克山藥1根小米山藥粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的...
鐵桿山藥百合蕨麻小米粥
我是一個新疆人，最常見的就是紅棗，這是新疆特產了，不過現在作爲生活在新疆的蘭州媳婦，家裏新鮮百合和百合幹蕨麻超級多，去一次帶回來一大箱，還有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道還是在我認識我男朋友...
節氣好食：山藥黑芝麻粥
原菜譜來自：80後男人廚房轉自：活法兒秋季很多姑娘都有脫髮的困擾，加上天涼氣燥，也容易受涼腹瀉、肺虛咳嗽。這時候熬山藥黑芝麻粥來喝，不僅可以生髮潤肺，還能健脾胃，益氣血。山藥味甘、性平，能補脾養胃，生津益肺。黑芝麻味甘、...
紫薯山藥粥
時間：約60-90分鐘難度：零廚藝✌️份量：3人份用料大米200g紫薯（去皮）120g山藥100g冰糖15g清水1200ml紫薯山藥粥的做法削皮的紫薯和山藥切成塊。洗淨的大米倒入電飯鍋中，倒入水，按下煮粥鍵開始煮粥，煮粥已經進行20分鐘時倒入紫薯...
山藥蘋果粥
食譜名：山藥蘋果粥參考月齡：10個月以上今天我做一道補脾止瀉粥，最適合在寶寶腹瀉期間吃。我特意用帶皮的蘋果製作，它裏面有大量的“鞣酸”，能使腸道收斂，減少水分流失，從而起到止瀉的功效。另外，我還加入了健脾養胃的山藥，在止...
山藥粥
家裏有啥熬啥。soeasy~用料山藥1根胡蘿蔔半根杏鮑菇適量午餐肉3片大米兩人份雞汁（雞精）適量蝦米一小把山藥粥的做法切丁切丁切丁。焯水。過濾。山藥戴手套處理，過敏太癢了。米洗三次浸泡半小時（切丁前先洗乾淨浸泡）大米先...
蕨麻小米粥
蕨麻性平味甘，具有健脾益胃、生津止渴、收斂止血、益氣補血等功效，適用於腹瀉、脾虛、病後貧血、痔瘡出血、營養不良、脾腎陽虛等病症。蕨麻小米粥有益氣補血，體虛滋陰，健脾益胃功效。特別適合月子期間和月事期間食用了。...
麻山藥
用料冰糖克蜂蜜麻山藥的做法山藥洗淨削皮，切段山藥段放高壓鍋，放水沫過山藥即可待高壓鍋程序結束，另起鍋熬冰糖，待冰糖變成焦黃色，倒入高壓鍋裏的山藥段和湯汁，中小火直到湯汁變濃稠，最後大火收汁裝盤...
山藥芝麻粥
補脾益腎，健腦增智。適用於脾腎兩虛引起的智力、記憶力減退者，是買回來的書上偶然發現的，養生又好吃。用料糖玫瑰6克粳米100克黑芝麻50克冰糖50克山藥20克鮮牛奶200克山藥芝麻粥的做法先將粳米洗淨、瀝乾，用小火炒香，加牛...
山藥雞絲粥
食譜名：山藥雞絲粥參考月齡：12個月以上今天要教媽媽們熬一碗營養好喝的養胃粥，我特地添加了健脾養胃的山藥，搭配高蛋白低脂肪的雞胸肉和富含維生素A的胡蘿蔔，幫助寶寶呵護腸胃的同時，還能提高寶寶的抵抗力。用料芹菜5克大米...
紫山藥粥
素有“神仙之食”美稱的紫山藥，是營養價值最高的山藥品種，它口感細嫩香糯，柔滑多汁，也是很好的食補材料。比起一般的白色山藥，紫山藥含有更多的維生素和微量元素、多糖、粘液質、蛋白質、澱粉、多種氨基酸、礦物元素等營養...
山藥藜麥粥
食譜名：山藥藜麥粥參考月齡：10個月以上用料胡蘿蔔15克豬裏脊15克鐵棍山藥30克浸泡好的藜麥5克洗淨的寶寶粥米40克山藥藜麥粥的做法準備食材：胡蘿蔔15克，豬裏脊15克，鐵棍山藥30克，浸泡好的藜麥5克，洗淨的寶寶粥米40克浸泡好的...
蕨麻黑米粥
孃親的朋友帶來的蕨麻，據說很滋補，之前沒有見過還特意百度了下食用方法，味道小獨特，煲粥還是不錯噠~用料黑米100g蕨麻20g水600g煉乳適量蕨麻黑米粥的做法黑米和蕨麻洗淨，浸泡3個小時。泡好後倒入電飯煲加水，按下煮飯鍵煮半...