快手蔬菜拌麪
一個人在家的時候總是懶得做飯，煮掛麪難免單調，方便麪之類的又不太健康，不如就着冰箱裏現有的食材來個蔬菜拌麪，既經濟實惠又健康美味。一個人也不要吝嗇讓自己享受美美的一餐哦~用料生菜一小把西紅柿兩小顆洋蔥小半顆掛...
快手蔬菜
手撕包菜，通常在飯店裏點擊率超高，一則因爲便宜，二因爲好吃。自己動手更實惠，零基礎的小白都能做出的美味！沒有複雜的調料和工序，誰都可以做！用料菜籽油或花生油3克圓白菜6片紅甜椒（或幹辣椒）10克鹽2克快手蔬菜的做法挑一顆外...
【快手輔食】奶黃蔬菜拌麪（12m+）
#快手輔食#NO.62奶黃蔬菜拌麪（12m+）：快手早餐一例，包含六大種類食物營養，媽媽們可以試一下哦。多餘的奶黃還能用來做成奶黃包用料雞蛋1個牛奶30克麪粉10克油2克生菜2片娃娃菜3片聖女果2顆麪條20克【快手輔食】奶黃蔬菜拌麪...
雞胸肉蔬菜拌麪低碳水快手一人食gluten free
夏日快手一人食一個碗解決一頓飯上班族便當莜麥面超低淨碳水，高纖維這一份只有不到20g淨碳水用料雞胸肉半塊黃瓜半根根彩椒適量香菜1根芝麻醬2勺醬油2勺醋1勺辣椒油可選莜麥面50克雞胸肉蔬菜拌麪低碳水快手一人食glute...
蔬菜拌麪
用料洋蔥1個醬油適量麪條三塊鹽適量胡蘿蔔一個土豆兩個瘦肉適量蔬菜拌麪的做法洋蔥胡蘿蔔土豆切丁黃瓜切絲瘦肉剁爛鍋放少許油，下肉末胡蘿蔔洋蔥煸炒，加入適量水燉等到胡蘿蔔稍軟，加入土豆燉爛加入適當鹽和醬油，加入適當...
很多蔬菜的快手減脂開胃酸辣拌麪
想減脂的可以用蕎麥麪，但是這份麪條的靈魂在於“很多蔬菜”！！！用料麪條1份球生菜（要球生菜哦）1個雞蛋我個醋3勺醬油1.5勺辣醬1勺白芝麻5克蒜3瓣很多蔬菜的快手減脂開胃酸辣拌麪的做法蒜切末、白芝麻三勺醋、1.5勺醬油、一勺...
拌啥啥好吃的快手涼拌蔬菜
用料不愛吃的蔬菜胡蘿蔔/洋蔥/青菜鹽適量生抽適量醋適量孜然粉多多的加糖加了更鮮不加也行熟油芝麻油/花生油/藤椒油都可以拌啥啥好吃的快手涼拌蔬菜的做法菜切絲，快手菜，切絲容易入味，就那種9.9包郵的擦子就行，特別好用，...
XO醬蔬菜熱拌飯（快手菜）
春天到了，容易上火，還不能頓頓都是涼的飯麵或青菜，也吃不了熱辣的燉物時，來一頓熱拌飯是很好的選擇～這道主食，使用了大量的蔬菜，利用熱米飯的溫度剛剛好稍微燙熟青菜，讓青菜吃來不涼，還保留了大量身體所需的維生素和蔬果酵素。...
蔬菜拌麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料洋蔥50g胡蘿蔔50g捲心菜（圓白菜）50g鮮麪條200g食用油10g蒜末10g蠔油10g生抽10g鹽2g白糖2g黑胡椒粉1g老抽5g蔬菜拌麪的做法捲心菜刨絲、胡蘿蔔刨絲。油鍋燒熱，倒入蒜末小火煸香，...
減脂輕食快手餐:涼拌蔬菜面
這道涼拌麪，不用放辣醬，不需要炸醬，做法簡單。味道清香可口，爽脆飽腹，吃飽熱量無負擔，以下面的食材用量爲準，熱量不超過350千卡，棒不棒？！😋😋😋用料蕎麥掛麪，50克雞蛋，1個黃瓜，1根菠菜，50克洋蔥，1/4個香菇，兩個調料：生抽，黑胡椒，陳醋，香油...
時蔬拌麪（快手）
平菇青菜四季豆豆芽用橄欖油炒好，把下熟的面撈出來放進去拌拌，可以加點剁紅椒。用料橄欖油2勺鹽少許生抽少許剁紅椒0.5勺青菜1顆綠豆芽1把平菇1把四季豆4根面1把生薑3片時蔬拌麪（快手）的做法時蔬洗淨，待用，平菇撕碎，四季豆切...
快手蔬菜醬拌麪配三文魚排
用料材料：1人份三文魚魚排一塊鹽、胡椒檸檬汁蒔蘿，幹Balsamico蔬菜醬：會多出來一些油洋蔥半個胡蘿蔔1根沙拉菜（生菜、芝麻菜等菜葉，用來做沙拉生吃的菜）100gCrèmefraîche35g快手蔬菜醬拌麪配三文魚排的做法洋蔥切丁，胡蘿蔔...
蔬菜臘腸拌麪（宿舍快手面）
和室友在宿舍一起吃，覺得還蠻好吃的嘿嘿，在宿舍做起來很方便用料雞蛋根據個人需求添加臘腸3根胡蘿蔔1根麪條根據個人分量添加鹽適量南德料適量醋適量醬油適量辣椒油適量番茄醬適量雞精適量蔬菜臘腸拌麪（宿舍快手面）的做法...
蔬菜拌麪面
只爲不吃蔬菜的孩子用料菠菜5顆胡蘿蔔半根雞蛋2個鹽1小勺榨汁機1個水多點煮麪用蔬菜拌麪面的做法把菠菜胡蘿蔔焯水各自打成汁個放一個雞蛋和少量的鹽活成硬一點的麪糰。我的手動壓面機開始一次次的壓。那鍋燒水準備拌...
時蔬快手面
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料番茄半個60g果蔬面50g雞...
蔬菜雞蛋拌麪 快手早餐
用料雞蛋1個冷凍蔬菜粒半個手掌番茄中等大小的半個乾麪條1人份生抽一勺鹽炒好的肉末蔥花一小撮橄欖油一勺蔬菜雞蛋拌麪快手早餐的做法先做麪條水燒開後放入乾麪條等麪條軟了立即撈起大概下水1-2分鐘就會軟然後過冷水...
10分鐘快手菜-牛油果果蔬拌麪
牛油果又稱鱷梨、奶油果，被譽爲森林奶油，是因爲跟其他水果相比，它的脂肪含量可達到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素用料牛油果1個玉米豌豆胡蘿蔔果蔬適量麪條1人份鹽酌情胡椒...
快手面：五彩時蔬咖喱拌麪
用咖喱拌上勁道十足的手擀麪，再搭配五彩時蔬，口感更清爽，營養又美味。絕對的簡單快手，且調料一步到位，馬上享受美味的咖喱風情吧ヾ(^▽^*)))。用料百夢多咖喱塊1塊手擀麪250克胡蘿蔔半根洋蔥半個西藍花三朵快手面：五彩時蔬...
蔬菜沙拉大拌菜^簡易 快手
先生說了好久想吃西餐，但一直未着手開始做，總覺得缺個契機讓我有動力行動起來。難得情人節倆人在家辦公可以彼此陪伴一整天。西餐配洋節，好像是個理由。蔬菜沙拉是一道簡單快手菜，省事兒省時間，最重要的是，顏值高ƪ(‾ε‾...
手工鮮面 菜拌麪 快手飯
給寶寶做的生日長面🥳吃光光啦🍰用料面：麪粉200g蔬菜：西紅柿一大個，香菇三四個，上海青兩顆，香菜適量調味料：花生油，醬油，十三香，蔬汁鮮小料：辣椒油手工鮮面菜拌麪快手飯的做法備面：1.麪粉加一點鹽，兩三克就行，慢慢加水到絮狀2.揉勻...
菜蔬拌麪
需要營養和清理腸胃時最好的健康食物。用料油克鹽克生抽勺芹菜1只冷凍菜蔬丁1把麪條1把花椒油3滴拌飯醬1小勺菜蔬拌麪的做法水裏煮麪，撈出面，倒掉水。用鹽、醬油、花椒油、拌飯醬製作面汁，澆在面上。清水焯一下芹菜丁和...
涼拌時蔬（快手菜）
好吃的涼拌菜，簡單、快捷、熱量低、營養豐富、食材多種！用料選擇較小的紫甘藍七八片葉子金針菇一小把胡蘿蔔🥕半個萵苣半根選擇較小洋蔥半個青紅杭椒各兩個鹽3克大蒜粒4瓣生薑片兩片幹辣椒幾小段乾花椒10粒生抽10毫升醋...
「超快手👍」培煎芝麻味涼拌蔬菜面😋
清清爽爽，5分鐘搞定！用料掛麪適量紫甘藍一片西生菜一片葡萄乾適量黑芝麻適量「超快手👍」培煎芝麻味涼拌蔬菜面😋的做法1.葡萄乾用熱水泡上備用2.麪條煮熟，過涼水，瀝乾放入盤中備用3.蔬菜浸泡，洗乾淨瀝乾水分，切絲備用4.把...
快手版蔬菜石鍋拌飯
冬日的寒冷，都抵不過暖暖的米飯讓人溫暖。喜歡做各種美食的動力，就是爲了貼心的小暖男，作爲媽媽，餵飽他是我最大的快樂，一起動手，做親子美食帶來的快樂，會讓他一輩子記得，融化在一道道美食裏的都是媽媽滿滿的愛。來一個簡單快...
快手雜蔬面
用料麪粉適量雞蛋3個肉適量凍豆腐適量豆乾適量木耳適量胡蘿蔔1根黃瓜1根土豆1個大蔥1根韭菜適量姜適量香料適量老抽適量生抽適量鹽適量糖適量鹹菜適量辣椒油適量快手雜蔬面的做法準備所需食材。麪粉加少許鹽，加清水攪...