養生湯|清熱降火，健脾利溼
今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裏用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...
豬心安神湯-清熱敗火又養生
入伏後第一件事，燉碗安神養心湯，再熱也不慌用料豬心半個瘦肉50g黃酒50g桂圓適量蓮子適量玉竹適量沙蔘適量豬心安神湯-清熱敗火又養生的做法豬心買回來，先用涼水浸泡1小時滲出血水，然後洗淨，與瘦肉一齊切成片狀，蓮子用溫水浸...
綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒
一立秋，早上起來舌苔都黃黃的，喝多少水也不管用，趕緊喝這湯，降火🔥好幫手，不放糖，效果確切。用料綠豆兩把蓮子兩把水1500克綠豆蓮子湯/夏日降火/秋日降燥/清熱解毒的做法清洗乾淨高壓鍋岔氣小火燜30分鐘攪勻，一部分豆子會碎...
竹蔗茅根湯—（清熱降火系列）
功效作用：清熱降火消暑止渴止咳除煩近期應時節選用的湯譜，記之用料竹蔗幹20克茅根20克蘆根20克梨乾20克海底椰20克密棗1個無花果4-6個青蘿蔔/紅蘿蔔50克雪蓮50克豬骨300克水1500克竹蔗茅根湯—（清熱降火系列）的做法備好材...
清熱降火之苦瓜排骨湯
夏天食慾不強，喝喝苦瓜排骨湯比較清熱降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片鹽少許清熱降火之苦瓜排骨湯的做法排骨洗乾淨後用熱水焯一下，撈起。苦瓜半條，對半切開，去掉中間的籽，然後切成塊狀。燒開熱水倒入燉鍋，然後放入排骨、...
清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯
雞蛋花1.清熱利溼：雞蛋花味甘、微苦，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱利溼的作用，可以輔助改善感冒發熱、肺熱咳嗽、溼熱黃疸、泄瀉痢疾等症。2、解暑：雞蛋花可以解暑，可用於感冒發燒、肺熱咳嗽以及中暑等多種常見病。用料雞蛋花1...
清炒蓮子(清熱降火)
從荊州監利老家帶過來的蓮蓬，剝了去殼放在瓶子裏，冰箱冰凍儲存新鮮，到了冬天都可以吃到水嫩的蓮子米！我這裏炒的蓮子稍微老點，嫩蓮子加糖放冰箱冷藏味道也不錯！用料青辣椒1-2個生抽半勺鹽適量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉適量清炒...
💚清熱降火🍃百合綠豆湯
最近經常吃川味火鍋，太上火啦！趕緊煮一碗百合綠豆湯降降火😝用料綠豆100克百合20克清水500毫升冰糖1塊💚清熱降火🍃百合綠豆湯的做法綠豆，百合清洗乾淨，和冰糖，清水一起加入電燉鍋中，煮30分鐘即可。一道清熱降火的養生糖水...
清熱降火的“苦瓜黃豆豬𦟌湯”
廣州人把“苦瓜”稱爲“涼瓜”，因爲認爲“苦”字不好不吉利，而在廣州人的意識裏，凡是苦的東西都是屬於涼的，所以就叫“涼瓜”了。據說這個湯清熱解毒，對喉嚨特別好！用料1、豬𦟌：一大塊，飛水。2、苦瓜：去瓤，切大塊。3、黃豆：1把。...
「湯」清熱降火快手湯
用料甘蔗3節陳皮1/3片板栗5-6個馬蹄3個生腰果適量紅蘿蔔1根茅根一小把花腰豆適量「湯」清熱降火快手湯的做法❶材料準備好~❷甘蔗去節切開，紅蘿蔔、馬蹄去皮❸板栗去殼，茅根一把就夠了，我用的新鮮的茅根，買不到可以藥材店...
清熱去火 潤燥養顏 | 最適🈴️秋季養生湯譜
🌾秋天到啦,最適合內調外養的養生季節，因爲秋天最容易乾燥，所以首選多喝湯水！🔥🔥🔥6款最適合秋季又容易煲的靚湯，清熱潤肺,補充水分，滋補又養顏!用料紅棗3顆桂圓肉5顆蟲草花10克百合10克枸杞15粒淮山20克玉竹10克人蔘10克...
苦茭鴨腳板酸蘿蔔湯(清熱降火，補充營養)
下班順路去超市，買了鴨腳板，最近天氣熱得人上火，燉個香香的湯犒勞辛苦一天的自己哦。用料鴨腳板一斤苦茭半斤毛哥酸蘿蔔湯一小包姜八片花椒十粒料酒若干苦茭鴨腳板酸蘿蔔湯(清熱降火，補充營養)的做法鴨腳板洗香香，下鍋煮它...
清熱降火的榴蓮瓤雞湯
廣東人萬物皆可煲湯，家裏買了一個新鮮榴蓮，開啟後剛好可以用榴蓮瓤煮湯，味道鮮甜好喝。榴蓮瓤雞湯具有清熱降火、滋潤養陰的功效，榴蓮瓤是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤養陰、補血益氣等功效。用料榴蓮囊...
立秋必喝的養生銀耳羹，養顏清熱、降火減脂
銀耳湯銀耳味甜，性平，有多種功效，比如膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，養顏美容等銀耳可以任意搭配任何食材做成養生羹湯，不僅好吃而且營養價值高，是非常適合女生吃的平價滋補食材，今天分享幾款銀耳羹，簡單好學，趕快碼起來...
藕結蘆根瘦肉湯(清熱降火)
一到秋天季節，天氣特乾燥，小孩子很容易流鼻血，特別是鼻炎的孩子們，如果買不到新鮮的食材，可以到藥店買乾的，我覺得新鮮的會特別好飲些.用料藕結蘆根茅根瘦肉克鹽克藕結蘆根瘦肉湯(清熱降火)的做法煮湯的放個肉類就行，喜歡煮...
清熱降火效果賊好_廣東靚湯七
最近天氣特別乾燥，有一丟丟乾咳，趕緊煲個湯潤潤肺，保住🐶命。。。該分量只能保住2條狗命哦，多了不行，畢竟量就這麼少。蓮子——有芯，可以清熱降火、除寒溼麥冬——養陰生津、潤肺止咳蜜棗——補血、健胃益肺、調胃功效，加入...
冰糖雪梨湯（清熱降火，潤肺止咳）
冬天嗓子特別乾燥，容易上火，天冷，水果又不想吃，所以做了這道“靚湯”喝完胃裏暖暖的，還起到降火的作用用料梨1個冰糖20克枸杞5--10粒紅棗3顆水八九分滿冰糖雪梨湯（清熱降火，潤肺止咳）的做法雪梨改刀切小塊準備好冰糖，紅棗，枸杞（...
清熱降火的蓮藕排骨湯
蓮藕排骨湯是我家寶寶最喜歡喝的湯，它不僅營養豐富，口感清爽，還能清熱解毒哦。感覺胃口不好的時候來一碗，瞬間胃裏就舒服很多哦。用料排骨500克藕1節姜3片鹽適量瑤柱8粒左右魷魚乾1只清熱降火的蓮藕排骨湯的做法瑤柱和魷...
🔥🔥降火降火湯/清熱去火湯
過年過節吃太多上火的東西了，昨晚包餃子多的餃子皮炸的太好吃了（附上煎餃子炸餃子皮一碟），爲了防止上火，馬上燉一鍋，滅火😂😂😂想讓孩子長高就不要讓他們上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麥冬20克，沙蔘20克，百合20克，陳皮1...
立秋必喝的養生銀耳羹，養顏|清熱降火|減脂
銀耳湯銀耳味甜，性平，有多種功效，比如膳食纖維有助於胃腸蠕動，減少脂肪吸收，養顏美容等銀耳可以任意搭配任何食材做成養生羹湯，不僅好吃而且營養價值高，是非常適合女生吃的平價滋補食材。用料銀耳1朵紫薯1個冰糖適量紅棗6顆...
清熱降火的霸王花排骨湯
用料霸王花1朵排骨200克小香芹2根鹽適量清熱降火的霸王花排骨湯的做法準備好材料排骨洗淨，冷水下鍋先煮去浮沫霸王花放入清水中浸泡，泡軟排骨煮開，血沫出來了就關火，倒掉髒水，用清水沖洗排骨洗淨的排骨放入高壓鍋中，加4碗水...
夏季養生的海米瘦肉冬瓜湯（清熱解暑，降脂減肥）
海米是曬乾了的蝦仁，也稱爲蝦米。海米營養豐富，富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，它還含量非常高的蛋白質。豬瘦肉具有補腎養血，滋陰潤燥，補中益氣，保護面板等功效。冬瓜具有清熱解暑，護腎利尿，降...
清熱降火的，枸杞菜荷包蛋湯
春天經常吃的一道菜，枸杞嫩芽有清熱降火的功效，用的是鴨蛋，鴨蛋是涼性的用料枸杞菜葉或芽150克左右鴨蛋4個鹽3克左右油1大勺醋1小勺雞精（可以不放）1小勺清熱降火的，枸杞菜荷包蛋湯的做法枸杞菜可以加水和鹽（不算在用料裏面的...
苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳
在廣東，這是一款很家常的清熱降火靚湯，清爽可口，甜中帶甘，好喝到停不下來，做法簡單，懶人忙人必備。用料苦瓜1根排骨1小條黃豆適量姜2片鹽適量苦瓜黃豆排骨湯—清熱降火最佳的做法幹黃豆提前泡發2小時以上，用熱水泡的話速度更...
【夏食】清熱降火，健康養生—野生葛根粉
老家座標潛山縣，外婆家就是隔壁大別山紅色革命旅遊區嶽西縣，每次回老家，外婆都要給我包裏塞幾袋野生葛根粉，說夏天吃了好，清熱降火，我自個兒到網上一搜才發現這還真是個寶貝！百科：野生葛根粉的功效——調節內分泌、降血壓、降...