玉米豆腐魚丸湯
喝湯似乎是不過時的配菜~用料福州魚丸8~10粒豆腐適量玉米1根胡蘿蔔適量食用鹽適量雞精適量生薑適量大蒜適量玉米豆腐魚丸湯的做法玉米洗淨，切斷備用。豆腐沖洗，切條或片備用。魚丸解凍備用。大蒜切片，生薑切條或片，胡蘿蔔...
裙帶菜墨魚丸（蝦丸）豆腐湯
春天就是小朋友們長高高的季節，是補鈣的最佳時節。我這道湯用的墨魚丸，非常鮮美，同樣的做法用蝦丸補鈣也是棒棒噠！用料墨魚泥（或蝦泥）150克裙帶菜一小把（6克）內脂豆腐1盒雞蛋1個小蝦頭10只蒜瓣1瓣胡蘿蔔小半根（20克）小蔥1根料酒...
【低脂】豆腐玉米胡蘿蔔烤丸子
看到小紅書上的豆腐丸子想嘗試一下改良了一下加了玉米玉米增加了口感用料胡蘿蔔1根蔥1根玉米粒1把老豆腐1塊【低脂】豆腐玉米胡蘿蔔烤丸子的做法豆腐捏碎，胡蘿蔔切碎，蔥花切末，火腿切小丁，然後放在大碗中，再加上玉米粒加鹽...
鯽魚玉米豆腐湯
用料鯽魚1條豆腐2塊玉米粒1碗姜5片蔥1根開水1壺鯽魚玉米豆腐湯的做法1.準備好材料2.鍋裏放油，薑片爆香，放入鯽魚煎至兩面金黃(中火)3.魚煎好後就不要翻動魚了(等下可以整條撈起來裝碟吃掉)加入一壺開水(調大火)4.放入玉...
豆腐魚丸湯
用料鱸魚肉200g豆腐180g澱粉三勺姜適量料酒適量豆腐魚丸湯的做法菜場買的新鮮鱸魚讓老闆現殺切好，回家給魚去皮，摸骨。這一步驟花了差不多四十分鐘…將魚肉先切成小塊，再剁碎將豆腐洗淨剁碎加入三勺澱粉，將魚肉豆腐和澱粉...
玉米土豆丸
土豆保留自身的清新美味，還融合了芝士的味道，咬上一口，夾着胡蘿蔔和玉米的口感，軟糯而誘人，很是獨特！用料土豆300克玉米粒80克玉米澱粉20克胡蘿蔔30克食鹽1克黑胡椒粉2克奶酪10克玉米土豆丸的做法食材準備胡蘿蔔切成小粒狀；...
白蘿蔔豆腐玉米肉丸湯
用料豆腐塊豬肉玉米薑蓉胡椒粉克蔥花克麵粉生粉白蘿蔔豆腐玉米肉丸湯的做法參考肉丸做法，加入蔥花加入豆腐加入玉米冷鍋下白蘿蔔一起煮丸子撈起...
豆腐魚丸
豆腐軟嫩，魚丸Q彈，適合老人小孩食用，營養價值很高。用料豆腐一小塊龍利魚半片蝦仁隨意蛋清一個豆腐魚丸的做法所有食材剁成泥，豆腐不攪備用，我都拍照一起了。放入調料打入一個雞蛋清，打至粘稠狀即可水溫不要太熱，下入魚丸至...
花蓮魚頭魚丸豆腐湯
想吃什麼自己下廚房😋用料魚頭1個豆腐1塊姜4片小蔥5根（蔥白先用）料酒1勺鹽5-10克（根據量）魚丸20個（100%魚丸）香菜1根白胡椒粉適量糖吊鮮（適量）食用油少許花蓮魚頭魚丸豆腐湯的做法洗淨魚頭，瀝乾水份鍋內倒油，放入薑片和蔥白，煸炒...
豆腐鯪魚滑玉米湯
用料嫩豆腐若干塊玉米粒適量鯪魚滑250克小蔥適量食鹽豆腐鯪魚滑玉米湯的做法1.從新鮮玉米棒剝下玉米粒，把玉米鬚等剔除，揀選雜物出來，洗乾淨。放進豆漿機，按下“玉米汁”鍵。2.豆腐切小塊，備用。鯪魚滑加入小蔥粒，攪拌。湯...
玉米魚丸湯
一直想給我家愛吃玉米的寶貝做一例玉米和魚搭配的湯，今天終於實現了，和大家分享一下。用料玉米1根姜2片雞蛋1只蔥少許蒜1瓣鹽少許澱粉2勺香菜少許蘑菇1朵胡蘿蔔四分之一山藥少許巴沙魚200克玉米魚丸湯的做法巴沙魚切碎，...
魚丸豆腐湯
白色的豆腐白色的魚丸白色的沒餡小湯圓用料魚丸豆腐沒餡小湯圓水魚丸豆腐湯的做法一股腦扔進電飯鍋...
無調料鮮美鯽魚玉米豆腐湯
用料鯽魚1條豆腐1塊姜3片油30克小蔥1根無調料鮮美鯽魚玉米豆腐湯的做法魚洗淨瀝乾煎兩面加水末過魚身加入玉米胡蘿蔔一起煲差不多25分鐘湯就奶白奶白了加豆腐燒會關火乘出鍋撒點蔥花就可以了鮮甜美味...
玉米魚頭豆腐湯
用料草魚頭1個甜玉米1根內脂豆腐半盒料酒10克油50克鹽兩小勺生薑數片雞精半小勺白胡椒粉適量玉米魚頭豆腐湯的做法魚頭清理乾淨，撒上料酒醃漬5-10分鐘去腥玉米切長條狀內脂豆腐分割成正方小塊平底鍋倒油燒至八成熱，下入...
番茄玉米魚丸
時間：約20-30分鐘難度：容易做🤞份量：3人份用料番茄3個鹽3g糖5g玉米粒50g食用油20g龍利魚/巴沙魚300g玉米澱粉10g鹽2g番茄玉米魚丸的做法巴沙魚切成塊放入攪拌機裏面，倒入鹽和澱粉，攪打成魚泥。魚泥混合玉米粒備用。炒鍋裏...
絲瓜肉丸玉子豆腐湯
絲瓜是夏季常吃的蔬菜，清涼去火，怎麼做都很好吃。用料絲瓜2根肉沫80克玉子豆腐2根鹽8克（可嘗下鹹淡酌量）生抽5毫升味精少量十三香一點點絲瓜肉丸玉子豆腐湯的做法準備好食材，肉沫加入生抽和十三香順時針攪上勁。玉子豆腐沿...
玉米魚豆腐湯
用料魚條豆腐塊油克薑片香菜根蔥根鹽克料酒勺玉米魚豆腐湯的做法嘻嘻...
減脂必備~玉米豆腐丸子
用料豆腐1塊雞蛋1個香菇3朵胡蘿蔔1/3根鹽，胡椒適量玉米粉50克減脂必備~玉米豆腐丸子的做法豆腐雞蛋用手抓碎胡蘿蔔，香菇切小丁加鹽，胡椒粉，玉米粉所有材料一起抓勻做成30克一個的小丸子烤箱下170上200烤25分鐘...
一魚兩吃之玉米魚➕魚頭豆腐湯
一條魚的兩種吃法用料鱸魚一條薑絲小半塊蔥半根料酒小半勺番茄醬三勺白糖三勺小蔥兩根豆腐少許香油1勺雞蛋一個醋少許一魚兩吃之玉米魚➕魚頭豆腐湯的做法將鱸魚洗淨起出兩片魚肉，魚頭魚骨做湯用將魚肉切成一釐米左右...
鯽魚腐竹白果玉米湯
這是兒子最愛的湯之一用料玉米2條鯽魚一條（一斤）瘦肉半斤紅蘿蔔一條腐竹適量白果7/8粒鯽魚腐竹白果玉米湯的做法先把鯽魚煎香兩邊，加滾水，湯水一會就像牛奶那樣好看了，煲30分鐘就行了，把魚和骨頭撈起來…隔好湯料的魚湯，把瘦...
白玉菇辣白菜豆腐丸子湯
白玉菇含蛋白質較一般蔬菜爲高，必需氨基酸比例合適，還有多種微量元素等人體必需物質，爲起到良好的保健作用應長期食用。營養豐富含有大量多糖和各種維生素，經常食用會改善人體的新陳代謝，降低膽固醇含量。用料豆腐1塊辣白...
香糯玉米豆腐丸
這款丸子用純素原料製作，成品香糯可口略帶彈性.黃玉米裹的豆腐丸金燦燦的，紫玉米裹的豆腐丸亮晶晶的~用料乾粉絲50克北豆腐200克黃玉米一條紫玉米一條胡蘿蔔100克玉米澱粉80克糖一小勺鹽色拉油雞精香油適量清水適量香糯...
魚丸豆腐
上班到家半小時搞定，不用叫外賣好幸福！用料嫩豆腐1盒魚丸200g蘑菇6-8顆蠔油兩勺胡椒粉少量蔥花少量魚丸豆腐的做法先準備食材，喜歡嫩豆腐順滑的口感。蘑菇買回來就用，我放冰箱一天就發黑了。魚丸買市場裏現做的清魚丸，好嫩...
超低熱量魚丸玉米湯
適合減肥，喝了這個湯沒吃飯😋用料玉米1根魚丸10個小番茄10個超低熱量魚丸玉米湯的做法小番茄洗洗對半切開，玉米魚丸沒拍照，都是對半切開放水煮湯，先放玉米，出味後放魚丸，魚丸飄起放小番茄煮5分鐘，一點鹽調味出鍋。小貼士沒有...
蝦丸魚湯瑤柱玉米小米藜麥粥
請叫我剩菜解決帝。前一天的魚湯太多吃不完？第二天用來煮粥吧，鮮到眉毛掉下來。不管是鯽魚黑魚胖頭魚湯都可以，關鍵要把湯裏面的魚刺挑乾淨，既保證口感又安全。用料小米玉米麪藜麥適量大米或糯米少許魚湯剩多少用多少蝦丸...