香蕉酸奶沙拉
因爲每次孩子吃香蕉喜歡用手捏，真的很頭疼，所以做成沙拉。用料酸奶一杯香蕉一根小餅乾5～6塊堅果6顆棉花糖6顆香蕉酸奶沙拉的做法香蕉用勺子挖成小塊，方便孩子吃的大小。餅乾都掰碎，堅果用剪刀剪碎，棉花糖用壓花成型。先將香...
香蕉牛油果酸奶沙拉
簡單又美味用料香蕉1根牛油果1個酸奶200ml香蕉牛油果酸奶沙拉的做法牛油果對半切開，去核，切塊，剝皮。香蕉剝皮切塊。澆上酸奶即可。...
椰肉酸奶沙拉
用料酸奶100克椰肉一隻椰肉酸奶沙拉的做法買了18只椰子，特愛喝椰汁，椰肉之前都是簡單粗暴，用勺子挖着吃了，吃膩了，想換個樣看看，一換啊還真不錯。經過酸奶拌過之後，口感滑嫩香甜，吃着上癮。下午茶的不二選擇小貼士還可以用料...
青紅緞帶沙拉配百里香酸奶沙拉醬
繼續用沐春膳的方子。原方子是把黃瓜和胡蘿蔔削成長條薄片，我家裏沒有，所以直接削細條了。用料洋蔥末1小勺堅果碎歐芹末百里香酸奶沙拉醬酸奶4大勺鹽1/2小勺百里香末1/2小勺白糖2小勺檸檬汁1大勺橄欖油1大勺青紅緞帶沙...
酸奶油條沙拉
油條應該算是中國特色早點了吧？反正我是從小吃到大的，我記得小時候油條是３分錢一根，現在是２塊錢一根，可還是供不應求啊，我只要起晚點，就買不着了。油條的吃法很多，有醮醬油傍粥吃的；有和着豆漿、豆腐花吃的；還有復炸一下做成各種...
酸奶土豆沙拉
清爽的沙拉系列因爲裏面的蔬菜都是煮熟的，如果不想吃冷嘰嘰的沙拉，可以出鍋後瀝乾水趁熱就用酸奶拌起來南方還很熱，我拌好了以後又放進冰箱了一小時用料土豆（中等大小）1個酸奶150克雞蛋1個雜蔬粒適量火腿腸適量鹽適量黑胡...
酸奶火龍果香蕉沙拉
家裏訂了三元的低脂酸奶，除了每天帶到辦公室喝，我真的不想在週末的時候，把它當成“喝”的酸奶了。水果可任意搭配，但是不建議更有酸味的再湊在一起（純酸奶真的挺酸了），酸酸甜甜一下忍不住可以吃很多。當早餐的話，加一點燕麥片...
蒸雜蔬沙拉配香蕉牛奶
早餐最愛的蔬菜吃法~健康吃甜食，營養又低卡，快手且飽腹~用香蕉和牛奶替代提煉糖，保持了高營養密度和低血糖反應。大部分蔬菜熱量密度低而營養密度高，每一種蔬菜都有着獨特的天然風味，蒸制方式能更好保留其營養和風味，對咽喉...
酸奶沙拉醬
📝自用記錄用料自制無糖酸奶1杯鹽適量蜂蜜15-20g白醋兩小勺黑胡椒適量酸奶沙拉醬的做法根據自己的口味➕調料也可以再加一些蒜末、青瓜碎增添風味...
蕉芒酸奶沙拉
落地窗前賞雨吃沙拉用料酸奶1小盒芒果一個香蕉一根葡萄乾若干蕉芒酸奶沙拉的做法芒果和香蕉切小塊或小丁，asyoulike加入酸奶拌勻最後灑上一點兒葡萄乾OK！完成了！...
沙拉酸奶版
用料酸奶克黑芝麻炒熟的一小袋3克柚子少許個葡萄乾少許克沙拉酸奶版的做法紅柚甜些增加顆粒感增加酸味好喝的酸奶都放在一起歐了...
香蕉火龍果酸奶沙拉
真的很好吃，味道特別搭，香蕉的甜+火龍果的清爽+酸奶的香濃～用料火龍果個香蕉根酸奶冠益乳香蕉火龍果酸奶沙拉的做法攪拌，哈哈哈小貼士加點梨子也不錯😊～...
核桃香蕉芒果酸奶沙拉
用料芒果一個香蕉一根核桃兩個酸奶核桃香蕉芒果酸奶沙拉的做法所有東西混合到一起，成了，美味又健康，今天吃了兩大碗這樣的，還是想吃，可是我得忍住，因爲，實在太撐了…...
［原創］蜜桃香蕉酸奶色拉
吃過很多種自己調試的色拉，感覺選材好，很重要。另外就是不能加入太酸或者太硬的水果，會偏離色拉的味道。主張不用色拉醬，用健康的酸奶來代替，不會產生更多卡路里，適合健身人士營養早餐！用料無錫水蜜桃1只都樂香蕉1只上海老酸...
香蕉酸奶堅果粉沙拉
潤腸，美白用料酸奶100克香蕉1根葡萄乾若干薏仁粉兩小勺黑芝麻粉兩小勺香蕉酸奶堅果粉沙拉的做法香蕉去部分皮，然後切成香蕉片。裝碗，加入其他配料。倒入酸奶。攪拌均勻，也可將香蕉碾碎，但我建議片狀食用口感更好。...
酸奶沙拉
用料酸奶1盒蘋果1個梨1個紫甘藍幾片酸奶沙拉的做法紫甘藍切絲水果去皮切塊再加點乾果倒入酸奶拌小貼士放香蕉味道會更好...
香瓜酸奶沙拉
最近是瓜果大批上市的時間，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把這份甜蜜和酸奶一起做成眼前的這盤沙拉送給大家！用料香瓜1個酸奶300剋薄荷適量檸檬皮適量香瓜酸奶沙拉的做法香瓜從中間切開，去瓤後用小勺挖出香瓜球備用在盤中倒入...
沙拉 酸奶
用料酸奶克沙拉酸奶的做法沙拉。生菜西紅柿herb洋蔥奶酪橄欖油鹽黑胡椒醬料...
僞酸奶+酸奶沙拉醬
有時候手裏沒有酸奶就利用冰箱裏的東西拼拼湊湊，發明出來這個以假亂真—甚至更加creamy濃滑的僞酸奶用料塗抹式奶油奶酪（Creamcheesespread或者softcreamcheese）15g檸檬汁15g黃原膠（xanthangum）0.2g（大概一小勺尖真的只要一...
開心開心果芒果香蕉酸奶土豆沙拉
夏天來了，懶得做飯，也懶得吃飯……正好買了5斤紅皮黃心土豆，可以用來做沙拉。不想用高熱量的沙拉醬，就用酸奶和鹽這麼簡單的調味方法~因爲熱帶的水果和酸奶自然會帶來清新的味道呀~多煮一點土豆，可以帶飯當lunchbox,下午再...
牛油果香蕉酸奶沙拉
用料牛油果1個香蕉1個酸奶150-200ml巴旦木/杏仁若干葡萄乾若干蜂蜜1-2勺牛油果香蕉酸奶沙拉的做法準備好所有食材。主要是買個質量好的牛油果。將牛油果對半切，剝皮，去核，切成塊。將香蕉剝皮，切成片。將牛油果、香蕉放在...
香蕉沙拉
用料香蕉千島醬香蕉沙拉的做法準備材料把香蕉切成片把香蕉和千島醬攪拌均勻完成...
香蕉胡蘿蔔酸奶醬雜蔬沙拉
新口味一直吃鹹口沙拉這次換個甜口的也很棒呀(´▽｀)ノ用料沙拉蔬菜生菜捲心菜紫甘藍胡蘿蔔甜玉米罐頭全麥麪包片•醬料無糖酸奶50克胡蘿蔔半根香蕉一根香蕉胡蘿蔔酸奶醬雜蔬沙拉的做法碗裏依次碼上沙拉蔬菜、甜玉米粒...
酸奶麥片香蕉沙拉
兩分鐘懶人早餐，製作簡單方便，適合趕時間的上班族，味道還不錯！用料香蕉1條桂格紫薯麥片1包健能原味酸奶（100克）1盒酸奶麥片香蕉沙拉的做法將香蕉切片放置碗中。倒入紫薯麥片。倒入酸奶。用勺子將食材攪拌均勻即可。...
香蕉牛奶沙拉
香蕉與牛奶的搭配，入口絲滑醇厚，不能放過！😋😋用料香蕉一根牛奶半杯包菜四分之一奇亞籽一小把香蕉牛奶沙拉的做法香蕉切塊，跟牛奶放榨汁機裏榨成奶昔狀，想吃稀一點的就牛奶放多一點。生菜切成小塊放碗裏。把打好的奶昔倒進...