燕麥片大雞排
外面有賣燕麥雞排的可是一小塊就要8塊錢🙄太貴！所以還是自己動手吧！要知道：自己動手豐衣足食用料雞胸肉1整塊雞蛋1個五香粉適量鹽適量白胡椒粉適量燕麥片面粉適量燕麥片大雞排的做法把整塊的雞胸肉橫着片開，我把它片成了...
淮山燕麥片
用料細棍淮山2調金味燕麥片2包白糖少量淮山燕麥片的做法先把細棍淮山削皮，手會很癢，所以大家最好帶手套因爲做的時候忘記拍照，大家只能按照成品圖來參考了，然後把淮山切段，油炸炸的金黃色撈起來，把油翻出來，鍋裏剩下一點油，倒...
燕麥脆片
背後的故事應該就是想減肥又控制不住自己的嘴吧，以不負美食之名，做個快樂的吃貨用料燕麥克紅糖四塊克堅果南瓜子仁，瓜子仁，亞麻籽，芝麻，花生，蜜棗，核桃橄欖油少許燕麥脆片的做法堅果都是提前一晚烤熟的，燕麥是即食的，堅果燕麥混...
隔夜燕麥片
用料混合燕麥2勺酸奶100g牛奶200g蜂蜜2勺芒果隔夜燕麥片的做法準備一個合適大小的帶蓋玻璃罐，依次放入混合燕麥、酸奶、蜂蜜和牛奶，攪拌均勻。放入冰箱冷藏8-10小時，第二天早上拿出來，將切好的芒果鋪在燕麥上即可食用。腸...
燕麥片饅頭
主要是想凹饅頭造型，和麪就是平常的方式，用料燕麥片(即食)50克麪粉300克酵母3克牛奶210克糖10-20克發酵好的老面(100麪粉+80克水+1克酵母+1克鹽)可以不放，前面的水減去10-20克100克+小蘇打(可不放)1克豬油(可不放)5-10克...
【腦洞大開】各種風味燕麥片！
就看你的腦洞和愛好了！發給你的全部想象力！菜譜封面圖，真的是網上找的……謝謝他谷哥用料燕麥片30g各種香料各種調味品各種小點綴【腦洞大開】各種風味燕麥片！的做法我喜歡的快熟麥片，泡着吃口感好！免煮麥片口感的確不如快...
57大卡每片無油燕麥餅乾
用料老式燕麥130克無添加花生醬50克鹽1克甜菊stevia20克黑芝麻15克牛奶50克57大卡每片無油燕麥餅乾的做法將燕麥用粉碎機或破壁機打碎。將其他所有材料倒進燕麥裏，混合均勻。將混合後的材料分成十份，搓圓壓扁。烤箱中層...
燕麥酥片
剩下的一點蛋液，不想就這麼吃掉，能用來做點什麼呢？印象中，孟老師的燕麥酥片好像是要用全蛋液的，翻出來一看，材料基本齊備，換算方便，就它了。原方3/10的量，只烤一盤，七片，短平快，半小時內搞定。一直惦記着孟老師的這餅乾，總不得時，沒...
快手一人份炸雞蓋飯（消耗weetbix燕麥片大法）
憶學校附近助屋的炸雞蓋飯用料雞胸肉120g雞蛋1個weetbix麥片或麪包糠適量生菜70g五六片沙拉醬適量油適量醬油適量米飯100g快手一人份炸雞蓋飯（消耗weetbix燕麥片大法）的做法我是用的已經醃製好雞胸肉，沒有的集美可以加點...
低卡燕麥餅乾④（41大卡每片）
用料香蕉2根燕麥片50克大棗50克腰果50克黑芝麻50克低卡燕麥餅乾④（41大卡每片）的做法香蕉攪碎，攪勻150度25分鐘切成27片～每片41大卡...
烤燕麥片
櫃子裏剩下一點燕麥一直沒吃乾脆烤了當零食怕麻煩我就手邊有什麼就加什麼了也沒在意量用料傳統燕麥片60克橄欖油一點點紅糖一大勺花生醬一大勺水一點點烤燕麥片的做法幾大勺燕麥我用的是需要煮的這種不是快熟燕麥加入...
燕麥雞排酥
喜歡美味又想要健康我感覺燕麥與雞肉是最好的搭配燕麥片可以給人飽腹感雞肉富含豐富的蛋白質不管是平時吃還是減肥或健身這個雞排都很可以用料雞胸1塊雞蛋1個燕麥片適量奧爾良粉適量燕麥雞排酥的做法將新鮮的雞胸肉由...
燕麥片大棗全麥饅頭
家裏買的燕麥片經常想不起來吃，每次放着都快過期了，就想用它做成饅頭吧！沒想到效果好極了～既解決了麥片又增強了營養，還加了一些大棗～好吃有嚼勁～用料中粉與全麥粉400克（1:1）燕麥100克大棗8個酵母3克牛奶20克糖10克燕麥片大棗...
燕麥片
用料燕麥片一把水一百毫升燕麥片的做法加入燕麥片加水攪拌倒水灑一些乾的可以吃了小貼士小心燙到...
自制燕麥片
自己很喜歡麥片，無論是空口吃還是拌酸奶或是煮在牛奶裏都很好吃。而且比較健康。外面賣的麥片又貴添加劑有多。自己做可以控制油、糖的量。我做的時候其實是按量杯量的，根據經驗估算了各種材料的克數。下面的方子可以用...
燕麥煎雞排
用料雞胸肉300克燕麥片、麪粉各100克洋蔥、黃瓜各50克番茄50克雞蛋2個精鹽1大匙酸甜辣醬1大匙檸檬汁2大匙胡椒粉1╱2小匙植物油750克燕麥煎雞排的做法雞胸肉洗淨，切成厚片，加入檸檬汁、精鹽、胡椒粉拌勻，稍醃10分鐘把番...
燕麥片……
好愛燕麥片也喜歡豆豆水果怎麼辦?哦letsmixed讓我們隔壁吧😱😱😱用料燕麥片克冷凍水果綠豆胡蘿蔔葡萄乾燕麥片……的做法等水開放燕麥片放各種水果豆豆胡蘿蔔/葡萄乾小貼士一定水開後再放燕麥片哦...
燕麥雞排
用料雞肉1片燕麥30g生抽10g鹽1g雞蛋1個料酒1勺燕麥雞排的做法雞肉拍鬆料酒生抽醃製均勻裹上蛋液，再裹上燕麥190度烤20分鐘...
幹烘燕麥片
這道幹烘燕麥片是下午茶必備的食物哦∽用料燕麥片芝麻紅糖白糖瓜子仁幹烘燕麥片的做法材料可以加些紅棗加些花生鍋內放燕麥片翻炒至熟盛出備用鍋內放油，加入紅白糖。把剩下的材料加進去盛出加些椰蓉即可...
羊奶大燕麥片
營養美味、方便快捷的高顏值早餐佳餚。很適合做給另一半。用料水200ml大燕麥片3-5勺羊奶粉3-4勺冰糖1-3顆羊奶大燕麥片的做法取羊奶粉3勺舀入碗中。加入200ml的60℃溫水，攪拌均勻。取大燕麥片5勺入碗中。將衝好的羊奶...
早餐燕麥片
外國人早餐吃得簡單，燕麥片倒入牛奶就是一頓簡單的早餐。超市裏常常可見到這種穀類食品，健康又營養。但堅果類含豐富油脂，有時候會買到裏面堅果已經不新鮮，影響了整體的口感。我喜歡買燕麥片自己烤，一次不要烤太多，這樣新鮮...
燕麥雞排
低卡無油燕麥雞排,美味不怕胖!用料雞大胸2片原味燕麥片80克料酒10毫升生抽10毫升蠔油10毫升鹽1茶匙蒜末10克雞蛋2枚黑胡椒碎1茶匙燕麥雞排的做法準備好食材原料雞胸肉從中間片開用刀背敲打，拍鬆加入10毫升料酒、10毫升...
燕麥饅頭片
用料雞蛋1個鹽適量油適量饅頭1個燕麥適量燕麥饅頭片的做法饅頭切片雞蛋打散加入燕麥少量少量鹽裹雞蛋液平底鍋放入少量油小火加熱放入麪包片雙面煎至金黃色即可小貼士平底鍋，小火加熱，不可心急...
雜泡燕麥片
大家泡燕麥的時候有沒有很想加一點亂七八糟的東西……好吧我只是覺得沒地方傳了。。。（你真好意思泡麥片也發出來）用料土冰糖燕麥芝麻粉奶粉雜泡燕麥片的做法先融化土冰糖，因爲這個很難化哈然後倒燕麥，我喜歡稀一點的，而且...
快熟燕麥片
用料理想IdealFood快熟燕麥片個快熟燕麥片的做法這個燕麥片很好吃。五指山人民羣衆。...