夏日解暑春捲
用料青辣椒1個、大蒜1瓣、蜂蜜20g、檸檬汁50ml、橄欖油50ml、醬油20ml夏日解暑春捲的做法青辣椒1個、大蒜1瓣、蜂蜜20g、檸檬汁50ml、橄欖油50ml、醬油20ml，用料理機攪打成醬汁，冷藏10分鐘。將春捲皮泡在冷水中約10秒後...
夏日解暑-絲瓜雞蛋湯
居家版，開啟冰箱。一條絲瓜兩顆雞蛋就搞定的清湯～很解渴很消暑用料雞蛋2個絲瓜1根鹽適量姜少許夏日解暑-絲瓜雞蛋湯的做法1.在鍋裏先燒好熱水，放薑片2.洗絲瓜-刨絲-中間切開-去瓤-絲瓜切塊3.打2只雞蛋-熱鍋下油-煎雞蛋4....
冬瓜荷葉消暑湯｜清熱解暑，春夏養生湯水
用料冬瓜克荷葉冬瓜荷葉消暑湯｜清熱解暑，春夏養生湯水的做法🥣...
【夏日解暑】冬瓜皮蛋湯
用料冬瓜半斤皮蛋2個大蒜3瓣香蔥少許油適量鹽、胡椒粉適量【夏日解暑】冬瓜皮蛋湯的做法冬瓜去皮切小片，皮蛋剝皮切小塊，蒜末和蔥花備用鍋裏放少許油，將皮蛋快速翻炒盛出鍋裏再加入適量油（油溫不要過高），加入蒜末炒香，並放入...
夏日解暑-苦瓜排骨湯
苦瓜排骨湯是潮汕一帶夏日解暑的湯飲，味苦甘、清潤，具清暑除熱、明目解毒的功效，民間上亦常用以治療感暑煩渴，暑癤，痱子過多，眼結膜炎等症。兩者是補腦、強身的絕好搭配。用料排骨300克苦瓜1根黃豆10克夏日解暑-苦瓜排骨湯...
夏日解暑黨，水晶糕
第二個帖子了，再沒人鳥我，我就把下廚房給卸載了，哼！用料紅薯粉250克水500毫升糖八小勺平底鍋不粘鍋優先選擇夏日解暑黨，水晶糕的做法先把紅薯粉和水完全攪拌化開然後開火一邊溫火煮，一邊順時針攪拌（不能停），攪啊攪啊攪啊攪到它...
夏日解暑冬瓜鮮味羹
37°炙熱高溫，夏日餐桌全靠消暑冬瓜羹夏至已至，炎熱的天氣纔開始！纔開始！？已經熱到虛脫...連續三天的高溫熱浪天氣，在室外待5分鐘就已經汗流浹背。冬瓜味甘、性寒，作爲廣東媽媽夏季食譜的必備食材，今天就來做一下冬瓜鮮味羹吧...
夏日消暑菜
每次吃完西瓜都會將西瓜皮醃製涼拌，第二天過早飯吃。這次就想用瓜皮木耳炒雞蛋試試。用料雞蛋四隻西瓜皮半隻木耳三朵鹽適量夏日消暑菜的做法將瓜皮切條塊，撒點鹽醃製一下後用水衝一下擠幹。將雞蛋撒點鹽打勻待用將木耳...
夏日解暑甜品—芋圓
炎炎夏日來一碗涼涼的甜品是最爽不過的啦～在家吃不到鮮芋仙只能自己動手做啦～用料紅豆根據自己喜好添加紫薯：木薯澱粉2:1的用量南瓜：木薯澱粉2:1的用量西米根據自己喜好添加椰奶1罐冰淇凌根據自己喜好添加水果🍉🍓🍌🍎等...
夏日解暑大招--凍酸奶
炎炎夏日，怎麼能沒幾招避暑神器！酸奶的另類吃法，讓你的夏天在清涼中消失用料酸奶200克麥片50-100克夏日解暑大招--凍酸奶的做法將麥片倒入模具爪子的凹槽中，冷凍1-2小時；將好喝的酸奶倒入模具中，冷凍3小時以上。冷凍時間到...
夏日解暑湯
解暑，排毒！用料綠豆冰糖夏日解暑湯的做法1)綠豆泡製一夜，待裂開即可洗淨後用水煮15分鐘左右！2）煮時放冰糖若干，根據口味自調！3）煮好晾涼倒置桶中放置冰箱飲用更好喝呦！...
夏日解暑粥+快手菜
在家吃家常菜安全衛生，豬油脆香包菜，夏日綠豆粥解暑，毛豆肉丁用料大米70克約2/3杯綠豆10克紅棗5~10顆(也可不放)純淨水1000克包菜半顆或一顆藤椒5~10粒幹辣椒3個大蒜3瓣醬油10克(1~2勺)糖大半勺豬油10~15克(一大勺)夏日...
夏日消暑湯
用料蝦米一小撮克瑤柱一小撮薑片2片香蔥兩根切小段鹽適量克水瓜一根克蒜瓣拍碎3瓣夏日消暑湯的做法準備好食材。蝦米和瑤柱洗淨，用水泡着（水不要倒，留着等下煮湯）。熱鍋，放泡軟的蝦米和瑤柱要去爆香。這一步要確保鍋熱後是...
夏日解暑甜品綠豆糕
夏天裏解暑性價比最好的一款甜品。用料綠豆500克白糖100克黃油100克夏日解暑甜品綠豆糕的做法炎炎夏日，溫度的上升讓人心情都比較煩躁，解暑除了喝綠豆湯，最具性價比的解暑甜品莫屬綠豆糕了。把買來的綠豆清洗乾淨，冷水浸...
夏日解暑必備~綠豆
夏日解暑，冰沙，冰粥，奶昔代餐😂用料綠豆適量冰糖適量克夏日解暑必備~綠豆的做法首先將綠豆放進鍋中，直接煮出綠豆湯，可放入冰箱冰鎮使用，將剩下的綠豆放進榨汁機中，打碎，適量加入糖完成...
夏日雙重奶綠解暑糕
炎熱的夏日來一碗綠豆湯很解暑！但是又想做份解暑小甜品，那麼就做個簡單快手的小糕點哄娃開心，開啓暑假午後下午茶的快樂時光吧！@雀巢用料雀巢淡奶油125ml雀巢奶粉30克水95ml糖35克玉米澱粉/地瓜粉/藕粉都可以25克即食綠豆...
夏日解暑—鮮果茶冰飲
依然是生活中喝到，自己回家DIY的產物，西瓜其實蠻合適，不過買一個太大了，吃不完不好收場就放棄了。用料哈密瓜60克菠蘿60克百香果半個糖15-20克冰綠茶220克檸檬2片其他水果（西瓜等）適量夏日解暑—鮮果茶冰飲的做法少許綠茶葉...
夏日必備解暑酸梅湯
喜歡酸甜的小夥伴一定要試試這款夏日專屬的飲品健康消食又好喝。用料烏梅10顆桑葚十幾顆陳皮幾片洛神花3朵山楂1只切片冰糖50克(根據自己口味酌情添加)桂花一點點玫瑰茄適量甘草適量水3L無紡布袋子一隻夏日必備解暑酸...
夏日解暑:苦瓜檸檬茶
昨天看到朋友圈，某網紅店6斤苦瓜做的苦瓜檸檬茶，於是好奇也想喝喝看啥味道。但是怕苦，只用了三分之一根，做出來味道不是很濃。用料苦瓜半根檸檬隨意桂花普洱茶兩袋糖隨意夏日解暑:苦瓜檸檬茶的做法怕苦，用了三分之一條，把裏...
清涼解暑綠豆湯，夏日解暑必備
最近這個南北綠豆湯是紅還是綠的問題，是真的又讓南北兩方的寶貝們進入了爭議的狀態了（捂臉哭），想起上次五月的“南北鹹甜糉子之分”過去纔沒多久，這綠豆也開始不安分了，網友甲說自己喝的綠豆湯從來都是紅的，網友乙不服，說自己...
番茄泡話梅：夏日解暑
這個東西夏天喝，真的解暑喝完以後還可以把番茄撈出來用料話梅6顆番茄1顆個番茄泡話梅：夏日解暑的做法番茄切片，放入水中，丟入話梅。放涼，四個小時後喝清爽可口到掀起你的天靈蓋有條件的，還可以試試看放幾片檸檬、冰糖又或者...
夏日解暑神器 | 日式巧克力白玉卷
💓一年中最熱的時候到了小紐又來爲大家送清涼了今天小紐爲大家帶來的是日式巧克力白玉卷這款甜品堪比巧克力冰淇淋外層軟糯，入口即化，吃起來冰冰涼涼簡直是消暑利器味道香甜而不膩趕緊來和小紐一起學做這道冰爽可口的日...
夏日冷飲（超級解暑）
炎炎夏日，喝水根本不頂用呀！這樣簡單又好喝，又解渴的飲料來咯！用料雪碧一瓶青檸一顆冰塊若干夏日冷飲（超級解暑）的做法上述材料放在一起！小貼士是不是超級簡單呀！...
清補涼夏日解暑必備
夏天回到家最想喝碗清熱解暑的清補涼，也是兒時媽媽的夏日必備款用料玉竹適量沙蔘薏米紅棗蓮子百合綠豆銀耳冰糖淮山芡實清補涼夏日解暑必備的做法全部扔下去泡發全部放入電飯鍋煲，煲好放入適量冰糖就好啦～放涼放冰箱凍一...
夏日解暑超Q小芋圓
鮮芋仙的芋圓一小碗30簡直太貴了於是自己摸索着DIY跟店裏賣的沒差哦超有成就感🤩🤩🤩料隨便加吃到飽哈哈用料紅薯2個芋頭1個（不要太大）木薯粉一包（超市有賣）西米20克紅豆30克紅糖大半塊芒果等水果若干個夏日解暑超Q小芋圓...