生酮巧克力炸彈
讓人覺得巧克力炸彈會比較方便一點點，因爲純99%的黑巧克力會很苦。之前做得一些，因爲忘了用了有鹽黃油，所以特別鹹，其實這款如果加一點鹽會比較鮮，加多了就會鹹。用料無鹽黃油20克椰子油30克99黑巧克力75克代糖隨意奶油奶...
快手生酮可可粉脂肪炸彈巧克力
想吃巧克力但是家裏只有可可粉的時候想增加脂肪攝入又不喜歡喝防彈咖啡就選這個了！ps.家裏的淡奶油用完了所以沒加，加了更加順滑沒那麼澀用料可可粉60克無鹽黃油80克赤蘚糖醇2倍甜30克（依據口味加減）朗姆酒（可不加）適量堅果...
生酮 黑芝麻巧克力脂肪“炸彈”塊
生酮飲食，需要補充脂肪，但是不想增加碳水和蛋白質含量。喜歡黑芝麻，喜歡黑巧克力，就突發奇想，做了黑芝麻巧克力脂肪“炸彈”塊。看起來像，無麪粉的布朗尼。咬一口，滿嘴都是芝麻香和奶油味。用料黃油40克厚奶油100毫升100%純...
低碳生酮之榛子巧克力（脂肪炸彈）
用料可可液塊150g可可脂150g黃油50g克淡奶油100克代糖50克（喜甜80g）低碳生酮之榛子巧克力（脂肪炸彈）的做法淡奶油和代糖混合。加熱致代糖融化，放置冷卻可可液塊、可可脂、黃油🧈全切小塊放大碗裏割80度左右溫水融化，用蛋抽...
Keto生酮-巧克力奶酪炸彈！
上次做的脂肪炸彈吃完啦！今天來做個完全不一樣的口味，吃起來有點像巧克力cheesecake。超簡單的，大家也來試試吧！用料奶油奶酪4oz純可可粉3tsp椰子油4tbsp黃油2.5tbsp代糖適量Keto生酮-巧克力奶酪炸彈！的做法黃油椰子油糖微...
【生酮低碳】 生巧/巧克力 脂肪炸彈💣
不同口感的生巧/巧克力脂肪炸彈自己留記錄🀄️用料A.黑巧無糖可可粉2大勺（30克）椰子油/黃油2大勺代糖適量，我放了10克椰漿/淡奶油heavycream10克B.生巧無糖可可粉2勺（30克）椰漿/淡奶油2勺（30克）椰子油/黃油1勺（15克）代糖適量，我沒...
脂肪炸彈培根巧克力糖（生酮）
培根和巧克力的完美組合。聽起來感覺很彆扭。嘗過之後你一定會喜歡這個巧克力糖。事前準備,要先榨培根油，總共需要370克培根，可以榨出本食譜需要的培根油。培根油做法用料培根油70克可可脂60克可可粉20克赤藻糖醇3大勺...
生酮炸彈-堅果巧克力
小基數生酮20天已減4斤，比之前兩次慢，但是已經很滿意了。饞甜食的時候自制生酮炸彈，好吃到爆，連我那對食物挑剔的不行的老公居然也說好吃嘗試幾次回爐重造終於做的好吃無比，趕緊記錄下來，怕以後忘了用料無糖巧克力100克椰子...
生酮巧克力塔（生酮可食）脂肪炸彈
手殘黨做出來的東西確實不怎麼好看....因爲不想食譜太長、所以裏面的巧克力我就省略。點進我的食譜生巧做法就能看到了。是一樣的。《這個分量就是如圖的兩個！》《想要多做點那就酌情增加材料》用料撻皮：雞蛋液20克代糖...
生酮巧克力&Fudge-脂肪炸彈
超市的巧克力就算是黑巧也是加了糖的。自己做可以用代糖，而且省錢啦（大概）。我嘗試了三個做法，兩個比較成功，分別做成了黑巧和fudge（巧克力軟糖）。也嘗試了抹茶和可可粉，發現抹茶粉做的很苦不好吃，還是可可粉香醇。用料1⃣️黑巧...
巧克力摩卡雪糕－生酮脂肪炸彈
自己琢磨出來的，熱愛一切摩卡味道的甜品😜用料無糖巧克力35克赤蘚糖醇125克淡奶油380克咖啡粉3克可可粉3克赤蘚糖醇260克巧克力摩卡雪糕－生酮脂肪炸彈的做法35克巧克力+25克赤蘚糖醇，隔水融化(下面的水不要燒開)，把赤蘚糖...
生酮-巧克力
前兩次做還沒買硅膠模型，就是冷凍一會就拿出來切，事實告訴我，心急吃不了熱豆腐，一邊切就一邊融化，搞到整個手都是巧克力液體。這次我用到的是硅膠模型，冷凍好後真的超級好脫模。做好之後細心的我給你們量了一下尺寸，這個配方...
低碳水巧克力｜脂肪炸彈｜生酮巧克力｜只需攪拌
🔴只需四種材料。🔴入口即化！🔴鹹口脂肪💣，可以參見前一個食譜。🔴含水油分離解決方案。🔴熱量：1088kcal｜68kcal（分成16分）碳水：23g｜1.5g蛋白質：13g｜0.8g脂肪：93g｜5.8g用料可可粉50克椰子油50克淡奶油90克代糖35克低碳水巧克力｜脂...
生酮🌸巧克力慕斯or冰淇淋or脂肪炸彈or生酮零食
我是個巧克力控，遇到巧克力就忍不住。生酮過程中可可已經算是含碳水的食物了，所以用它來解饞吧。這款是隻需要攪攪攪就能完成的，如果烤箱烤就變成蒸蛋撻的感覺了。😎喜歡甜口的可以適量多加點糖，這個糖量差不多剛好中和可...
生酮巧克力（脂肪炸彈）
用料椰子油40克可可脂25克可可粉25克代糖25克花生醬25克生酮巧克力（脂肪炸彈）的做法椰子油和可可脂隔水融化其後所有材料混合均勻倒進模具冰箱冷凍4小時以上（變硬就行）變硬後拿出來脫模即可享用小貼士製作巧克力時，任何模...
生酮牛油果椰子油巧克力炸彈
牛油果一起熟了不知道怎麼儲存？脂肪吃不夠又不想喝油？來來來這個配方能吃哭你。用料牛油果2個椰子油50克代糖40克黃油可選10克無糖巧克力你喜歡生酮牛油果椰子油巧克力炸彈的做法材料取肉除了巧克力全部放進料理機你沒...
生酮巧克力炸彈布朗尼
愛吃巧克力味道的一切！布朗尼尤其是我摯愛，但是市售產品碳水含量太高，不適合低碳生酮人羣，所以就自己動動小手，優化個低碳生酮版本咯～～親測好吃到炸裂！用料黑巧克力165克雞蛋4個黃油135克木糖醇90克椰子粉30克可可粉15克生酮...
「生酮」巧克力花生炸彈
生酮必備本方子可製作35個炸彈，每個含脂肪5.5g碳水0.64g蛋白1.4g用料可可粉20克奶油奶酪126克黃油56克香草3滴椰子油40克低聚果糖（可選）18克花生醬35克花生碎（可選）20克「生酮」巧克力花生炸彈的做法將黃油和椰子油融化後，...
生酮巧克力
生酮使我快樂用料可可粉1勺椰子油淡奶油黃油奇亞籽粉2勺各種堅果推薦核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黃油，淡奶油，微波爐加熱一下各種油比較隨意，看心情加奇亞籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然後冷藏...
生酮堅果巧克力（脂肪炸彈）
首次嘗試生酮巧克力，真的是好好吃！做法也十分的簡單了原料：tas有機可可脂（iherb購入）50克2.好時可可粉10克3.核桃仁50克4.赤蘚糖醇10克步驟：1.微波爐加熱可可脂至融化（偷懶沒有隔水加熱，叮兩分鐘剛剛好）2.融化的可可脂中加入可...
生酮防彈巧克力牛奶
不滿足於單調的防彈咖啡。喜歡牛奶飲品。熱愛diy。用料開水100ml無糖可可粉一勺淡奶油130ml椰子油三勺赤藻糖醇隨意生酮防彈巧克力牛奶的做法燒水（我習慣微波爐打至沸騰）加入剩下的所有材料，攪拌均勻。（我用的是迷你奶泡...
生酮- 巧克力脂肪炸彈
原菜譜：12個用料椰子油1/4CUP椰子黃油1/4CUP可可粉3湯匙甜菊5滴杏仁香精1/2茶匙香草1/2茶匙冷凍黑櫻桃3/4CUP生酮-巧克力脂肪炸彈的做法混合除黑櫻桃以外的所有成分。黑櫻桃解凍後，用叉子搗爛。將櫻桃和果汁混合在巧克...
Keto生酮巧克力脂肪炸彈
如果你不喜歡防彈咖啡就可以用這個巧克力或者我的另一個食譜防彈紅茶來代替！主要用來補充椰子油每天吃一塊真的OK食譜是我的一杯防彈咖啡的油量正好哦用料食材爲比例！請按比例增加～椰子油15克黃油7.5克可可粉5克代糖1:1...
生酮快手甜品 脂肪炸彈「椰漿巧克力」
夏天到了，不想喝防彈怎麼辦！防彈喝的快沒感覺怎麼辦！防彈喝膩了怎麼辦！本人致力於極簡主義，本甜品只用到三種材料，一種調味，無打發，無奶酪，無奶油。因爲奶製品會對血糖有一定影響。屬於能掉秤的食譜（一般加了各種粉的不太好掉秤...
生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼
非常適合補充優質脂肪，配上咖啡，超級滿足！用料可可粉8克椰子粉7g黃油38克雞蛋1個代糖60g黑巧克力60克速溶咖啡粉1克香草精幾滴海鹽一點生酮脂肪炸彈巧克力布朗尼的做法將黑巧克力咖啡粉黃油隔水融化，加入其它材料攪拌均勻...