夏日代餐飲
用料酸奶1盒250g黃瓜1根貝貝瓜100g黃桃1個涼白開水50-100ml夏日代餐飲的做法黃瓜去皮切片，貝貝瓜蒸熟切塊（也可以用紅薯，山藥等代替，作爲主食，增加粗纖維），黃桃去皮切塊（爲了和貝貝瓜顏色配，可選用其他水果）將以上所有食材倒入...
夏日@特飲
閒來沒事瞎玩😁用料雪碧適量冰塊可有可無我就沒有放果珍各種口味都行礦泉水適量夏日@特飲的做法取自己喜歡的杯子放入適量果珍喜歡濃一點的可以多加我覺得我就加的挺多的加入適量礦泉水【根據自己喜歡的口味添加，喜歡...
夏日冰飲
用料冰塊若干雪碧一聽櫻桃幾隻夏日冰飲的做法準備櫻桃去核，放入杯中，搗汁加入冰塊，我的冰塊已經化成水了，哈哈加入雪碧完成✅又是一個美好的週末呢～...
夏日-飲品
用料你喜愛夏日-飲品的做法夏天喜歡都來點冰...
夏日代餐沙拉（營養超豐富）
夏天悶熱得讓人沒胃口？想減肥不吃米飯？擔心纖維素和維生素攝取不足？這款營養超級豐富又極具飽腹感的沙拉能幫你解決所有問題！什麼…還能抗癌！？西蘭花是維生素C和營養價值最高的蔬菜，抗氧化效果槓槓的…甜菜根能健胃消食，清熱...
夏日必飲
用料檸檬半個薄荷一小把冰塊適量蜂蜜適量勺夏日必飲的做法樓頂的薄荷長得好好呀青檸檬薄荷我就用這麼多檸檬四片加入涼白開水適量喝的時候加入蜂蜜就可以啦！清爽解渴小貼士兩分鐘就搞定了...
夏日冰飲
用料冰塊塊夏日冰飲的做法草莓車釐子苦橙月露瓜奶昔滿杯西柚草莓酸奶。。。。。。。。。。。。。龜苓膏。。。。。。。。。。。。。。。...
夏日美飲
世界很大，我很小我躺在世界的掌上，躺在光中像一隻蟲子，心中一片寧靜和寧靜用料生活的點滴一顆清淨心夏日美飲的做法草莓養樂多檸檬冷泡茶牛油果奶昔火龍果奶昔麥片百香果檸檬茶百香果青檸火龍果奶昔冷泡茶小酌啤酒🍺...
夏日魅飲
炎炎夏日，來一抹粉紅少女心❤！用料水蜜桃1個檸檬2個冰糖120克特百惠纖巧壺2升裝夏日魅飲的做法做法非常簡單：水蜜桃切薄片，檸檬🍋切片去籽，檸檬放的時候儘量擠汁，最後加入冰糖，如果是2升裝的纖巧壺，通常120克左右冰糖，個人覺得...
快手夏日代餐飲
天熱啊，還沒做好心理準備，還沒感受幾天春風拂面，夏天就忽然來了！體感溫度一高，心也變得容易煩躁，給心降降溫吧，來款清涼冰飲是極好呢。夏日飲料好多，想了很久推哪款？那些兌進好多糖漿、好多糖的飲料就放棄吧，比吃大米飯還可怕；近...
夏日一飲
今日小暑，決定每天給自己泡一杯用料各種水果蘇打水冰塊好看杯子或者瓶子夏日一飲的做法先倒一種顏色打底勺子四十五度傾斜杯壁，倒入另種顏色飲料即可分層...
Walmart 代糖飲品檸檬汽水lemonade夏日清涼飲品
用料檸檬擠汁2/3杯純淨水6杯代糖2杯草莓10個Walmart代糖飲品檸檬汽水lemonade夏日清涼飲品的做法草莓洗淨去蒂，檸檬擠汁，攪拌機內混合全部材料，攪打成奶昔狀態。加冰口感更好。...
夏日酷飲
隨便喝完全不怕胖哦！用料蘇打水1瓶薄荷1朵檸檬3片百香果1個冰塊適量夏日酷飲的做法檸檬切片，百香果我是之前吃不完開啟了放在製冰盒裏凍起來的。然後選個自己喜歡的杯子。將準備好的檸檬片和百香果放入杯中，上面放上冰塊...
減脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔
用料豆奶2/3杯椰子水1/3杯香蕉1根kale1小杯菠菜1小杯草莓1小杯亞麻仁1勺螺旋藻粉一勺冰塊4塊減脂代餐奶昔夏日螺旋藻奶昔的做法一起放入blender盡情攪拌就好啦...
夏季清涼飲（代餐）
因爲新冠的影響，本來在海南過春節的全家一直滯留，天氣炎熱，又閒極無事，所以天天泡在廚房，研究怎麼吃，海南各種食材水果新鮮，供應充足，天天吃吃的結果就是想做點清淡雜糧，於是借鑑海南清補涼做了這個清涼飲，覺得當做早晚代餐也不...
夏日飲品
用料凍幹檸檬片3片薄荷葉適量黃瓜半根小青檸6-10個菊花3朵夏日飲品的做法材料處理好，放入水壺中小青檸對半切開，黃瓜用刮皮刀削成長片。溫水沖泡，放入冰箱冷藏至溫度適宜炎炎夏日，來一杯再好不過了簡單易學，味道清新，喜歡甜...
夏日飲
兩款超簡單快手(不是APP)夏日飲品。用料一款西瓜一塊氣泡水1瓶養樂多1瓶二款綠茶包1個檸檬3片蘋果3～5片百香果1個蜂蜜3勺夏日飲的做法第一款，西瓜榨汁，加入氣泡水，再加養樂多和冰塊，完成撒花～茶壺中加入檸檬片、蘋果片，再挖...
夏日冷飲
自留地用料氣泡水水果夏日冷飲的做法西瓜氣泡水=西瓜汁+氣泡水...
夏日特飲
記錄，適合夏天的果茶/奶茶/糖水用料蜂蜜（調味）多擠點，美滋滋紅糖（調味）邊試邊加夏日特飲的做法金桔蜂蜜百香果△兩顆百香果，金桔擠汁，蜂蜜按口味調百香果蜂蜜綠茶+檸檬紅茶△加了綠茶有點澀，擠點蜂蜜調味道△檸檬擠汁，不加蜂蜜...
夏日特飲~
用料蘇打水一罐果醬適量芒果適量菠蘿適量冰塊幾塊薄荷裝飾檸檬片一片夏日特飲~的做法合照先將自己做的芒果醬鋪在杯底倒入蘇打水放入水果，冰塊，薄荷喝的時候攪拌攪拌...
夏日飲料
夏天到了，飲料喝起來用料小青桔3個火龍果半個糖漿或者氣泡水適量夏日飲料的做法把火龍果跟小青桔➕氣泡水凍成冰塊取出放入杯中，加入適量的糖漿（糖跟水的比例1:1，我是一個一次性杯子的水跟糖這樣的比例，不是克數哦）然後倒入...
夏日果飲
用料百香果1個檸檬🍋半個青金桔6個西瓜若干塊白砂糖一點點夏日果飲的做法把檸檬切薄片放進瓶子裏，用白砂糖壓一下。這樣不是很酸。然後依次放入切好的西瓜，青金桔和百香果。加入純潔水，喜歡冰的可以放入冰塊。還可以加入...
夏日特飲-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好選擇）
夏天的最愛健康美味純天然奶昔可以當早餐喝也可以用作代餐。滿足感爆棚！用料牛油果0.5個牛奶1杯（250ml）芒果（冷凍）半杯蜂蜜適量椰子水1/2杯蜂蜜2勺肉桂粉適量冰1.5杯夏日特飲-牛油果芒果奶昔（早餐/代餐好選擇）的做法牛油果對...
夏日代餐之獼猴桃燕麥思慕雪
用料酸奶250克獼猴桃1個香蕉1根水果燕麥片適量蜂蜜自選夏日代餐之獼猴桃燕麥思慕雪的做法獼猴桃去皮後切出2個薄片，刻出愛心的形狀，貼在杯壁上待用。剩下的獼猴桃去除中間的白心，加入香蕉（不喜歡厚重口感的可以換成水分多...
夏日涼飲
在家喝的涼飲用料冰塊2塊雪碧果漿按果漿1雪碧9的比例夏日涼飲的做法到雪碧到果漿，最後再加冰塊小貼士果漿一定要最後放，然後會形成很好看的沉澱。可以的話，在裏面放片檸檬，會更好看...