夏日特飲-牛油果芒果奶昔(早餐/代餐好選擇)
夏天的最愛
健康美味純天然奶昔
可以當早餐喝也可以用作代餐。
滿足感爆棚!
用料
牛油果 | 0.5個 |
牛奶 | 1杯(250ml) |
芒果(冷凍) | 半杯 |
蜂蜜 | 適量 |
椰子水 | 1/2杯 |
蜂蜜 | 2勺 |
肉桂粉 | 適量 |
冰 | 1.5杯 |
夏日特飲-牛油果芒果奶昔(早餐/代餐好選擇)的做法
牛油果對半切開,帶核的一半用保鮮膜包起來放冰箱第二天還可以吃。
攪拌機裏放入挖出的牛油果。
準備好椰子水和牛奶。
一杯奶
半杯椰子水。
一杯半冰塊。
冷凍芒果果肉(我是買的現成的,自己切好新鮮的芒果後放入冰箱冷凍也可以!)
根據個人口味加入適量蜂蜜
再撒點肉桂粉提味(也起到暖胃的作用)。有一次早晨沒睡醒加成了孜然粉…
Vitamix(破壁機)選擇奶昔程序。
完成!
小貼士
如果用的新鮮沒有冷凍的芒果的話可以適量多加一點冰塊。
蜂蜜根據個人口味適度添加。