香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）
用料香蕉1根（約150克）牛奶200-250克50%黑巧克力12克草莓120克冰塊適量香蕉草莓巧克力奶昔（牛奶奶昔）的做法準備香蕉。準備草莓。裝玻璃杯，攪拌。牛奶加巧克力鍋里加熱融化，倒入攪拌好的香蕉草莓醬中，繼續料理機攪拌一下。做...
身邊沒有攪拌機又想喝好喝的香蕉牛油果奶昔怎麼辦？擀麪杖是好幫手
用料香蕉1根牛油果1個酸奶4杯身邊沒有攪拌機又想喝好喝的香蕉牛油果奶昔怎麼辦？擀麪杖是好幫手的做法香蕉牛油果分別切塊放在平底的碗裏擀麪杖套上保鮮袋垂直捻下去不停捻直到香蕉和牛油果都捻成泥加入酸奶用勺子攪拌...
【牛油果奶昔 】
牛油果含有非常豐富的維生素，其中維生素E是超強的抗氧化物。能夠延緩衰老，令面板頭髮指甲健康漂亮。牛油果豐富的不飽和脂肪還可以有效預防與減少心血管方面的疾病。在這個乾燥的秋季，來杯油滑的牛油果奶昔即可潤膚，又可...
明目排毒-芒果香蕉奶昔
芒果香蕉奶昔是一道超級nice的飲品。味道清甜可口，而且富含大量的維生素以及多種營養元素，以及維生素，食用後對身體比較好，可以對身體起到排毒養顏的作用，同時也可以補充身體所需要的維生素，對清熱改善肺部疾病也有很大的好...
斐濟果樹莓奶昔
超級簡單好喝的奶昔，斐濟果國內不好買，好不容易碰到必須買來嚐嚐，酸酸的熱帶水果香味太迷人了用料冰淇凌隨意樹莓隨意斐濟果1個冰塊適量斐濟果樹莓奶昔的做法斐濟果捏起來軟的就是熟了，切半挖出果肉香草冰淇凌按喜好添加...
花樣奶昔—木瓜牛油果奶昔
分層的美麗用料木瓜半個牛油果1/4酸奶約50毫升牛奶約100毫升花樣奶昔—木瓜牛油果奶昔的做法準備食材木瓜酸奶加入攪拌機，打成奶昔，倒入杯中牛油果加牛奶，倒入攪拌機，打成奶昔。再緩緩倒入杯中...
低卡藍莓珍珠咖啡奶昔
靈感迸發用料牛奶150克藍莓120克車前子殼10克黑咖啡粉2克低卡藍莓珍珠咖啡奶昔的做法牛奶冷藏後打蛋器打發1mim，充分發泡放入咖啡粉、再打發30s微波爐加熱60-90s，注意杯子要高，發泡牛奶只半杯墊布拿出來，放入車前子殼和冰...
“泰”好喝了香蕉芒果奶昔
超級適合夏季的自制飲品—香蕉芒果奶昔顏色nice味道更nice！用料芒果1個奶粉2勺香蕉一根純淨水200毫升“泰”好喝了香蕉芒果奶昔的做法香蕉去皮切片+芒果切小塊+奶粉兩勺+純淨水200毫升破壁機攪拌模式2分鐘滿滿一大杯超...
消耗生榴蓮●榴蓮奶昔
買了一個6斤的金枕頭榴蓮，開了口，有香味，但一開啟，果肉硬的像石頭(Ｔ▽Ｔ)這種情況榴蓮不會再熟了!死包榴蓮，榴蓮香味很淡，太生氣了💢拯救死包榴蓮!這個奶昔就很不錯(´▽｀)ノ♪本來有榴蓮纖維更好吃，現在打散湊合吃，比生榴蓮好吃...
香蕉奶昔（貧窮版）
這是做給雞蛋人的第1道菜💁🏻♀️用料牛奶1包香蕉1個香蕉奶昔（貧窮版）的做法1杯量=1包牛奶+1根香蕉得有榨汁機香蕉隨意掰吧掰吧放進杯子裏牛奶估摸着量倒打碎，搖一搖，倒出來夠甜了，不用放糖啦小貼士1、純牛奶可替換草莓牛...
健康早餐之香蕉莓果奶昔
用料牛奶230克香蕉1根混合莓果45g腰果5克奇亞籽5g膠原蛋白粉（沒有就不放）10g健康早餐之香蕉莓果奶昔的做法所有材料都在上面了，莓果我買的是冷凍的混合莓果（草莓桑葚藍莓），富含花青素，哈哈～小美40秒速度10混合，倒在被子裏面你...
草莓奶昔。(๑• . •๑)
唯有愛與美食，不可辜負。用料草莓。500g牛奶1袋。草莓奶昔。(๑•.•๑)的做法草莓將洗乾淨的草莓，放入料理機。倒入牛奶，淹沒草莓。開，30-40秒鐘即可。也可加入冰糖冰塊，變草莓碎冰。完工，快來美美噠來一杯吧。❤小貼士5.2...
小美草莓果粒酸奶奶昔
草莓果粒奶昔，可以根據喜好，只用酸奶或者只用牛奶。小美酸奶做法，寫在第四步了。用料草莓300克牛奶110克酸奶260克糖30克小美草莓果粒酸奶奶昔的做法將草莓放入主鍋，3秒/速度5，打成顆粒狀；將其餘食材放入主鍋，20秒/速度反轉...
好吃的蔬菜水果奶昔
用料胡蘿蔔1根香蕉半根藍莓酸奶100g藍莓7顆香梨一個沙拉菜葉數片牛奶一杯好吃的蔬菜水果奶昔的做法倒入攪拌機，30秒~...
早餐:1人份小美紫薯牛奶，奶昔的感覺，又很飽腹！上班來不及，一杯幹了！
超細膩的口感，我喜歡一人份用料小紫薯2個，去皮切塊90克牛奶250克早餐:1人份小美紫薯牛奶，奶昔的感覺，又很飽腹！上班來不及，一杯幹了！的做法準備2個小紫薯切塊放入網鍋，主鍋加500克水，15分鐘，varoma，速度1。清空主鍋，放入紫薯和牛...
各種奶昔、果汁
最近入手了榨汁機，想豐富孩子的早餐餐桌，製作美味的奶昔和果汁，初次嘗試時水果的量沒有掌握好，打出來感覺是一碗粥😂，相信很多新手也會跟我一樣，所以，創建這個菜譜，分享一些經過我嘗試後還不錯的配方給大家。會不斷更新😊（口味...
生酮奶昔-拼配
每次去東南亞玩兒最爽的事兒之一就是每天得喝個12334678杯各種咖啡、奶昔～Bali最棒的生酮友好奶昔主要是牛油果、椰子做底料，混合一點可可醬，超級美味～不怕碳水的話自然香蕉和椰棗是絕配，生酮可以加純黑的巧克力或可可粉～用...
草莓奶昔🍓喝出夏天的味道🤩
用料草莓適量酸奶100克草莓奶昔🍓喝出夏天的味道🤩的做法內附視頻...
果蔬汁&奶昔
早上上班前總是很急（起得晚🙈…）經常用一杯果蔬汁或果蔬牛奶代替早餐，清爽又好喝。研究了很多組合，分享給大家。料理機兩分鐘就完成啦。🥛🍊🍐🫐🍅🍈用料各種水果或蔬菜牛奶或酸奶果蔬汁&奶昔的做法【🍅西紅柿汁】去...
髒髒巧克力蛋撻+治癒系芋泥蛋撻+牛油果香蕉奶昔
溫馨提示：純黑巧很苦，平時不吃黑巧的小夥伴不要輕易嘗試，把黑巧換成甜巧克力或者做芋泥的這個蛋撻就好了。用料雞蛋2個旺仔牛奶小罐145毫升0卡糖10克可可粉10克純黑巧15克檸檬半個芋頭粉、紫薯粉5+2克純牛奶20克蛋撻皮6...
牛油果堅果奶昔 飲品 瑪捷斯 Blender破壁機
牛油果🥑堅果奶昔，smoothie鍵一鍵啓動，自動調節打磨速度，即使有堅果也不怕，超細膩😋自動停止，不需要看管。每天一杯，特殊時期健康保障[調皮]我是愛做美食的“瑪捷斯美食烹飪顧問Linda琳達”。喜歡💕記得首頁關注我😊薇🌟了...
菠蘿奶昔🍍
最近春天都是菠蘿的味道~早餐喝點菠蘿奶昔，開啓一天好心情！用料菠蘿(糖水煮過的，或者泡過的)50g牛奶300g（我加了一點椰子粉）溫水適量菠蘿奶昔🍍的做法準備菠蘿果肉我提前用糖水煮了的喜歡椰子🥥的味道放了一點無糖椰子粉到...
牛油果奶昔【軟軟私家定製】
牛油果奶昔的個人私家改良…也稱不上改良！單純是自己的個人定製！希望能有同好！用料牛油果1只牛奶150ml核桃1顆金絲棗6顆（根據需要個人酌情增減）蜂蜜1湯匙（根據個人需求酌情增減）幹玫瑰1朵牛油果奶昔【軟軟私家定製】的做法牛...
可頌三明治 牛油果奶昔
用料可頌2只蝦仁3只牛油果1個藍莓4個香蕉半根梨半個牛奶黑胡椒鹽可頌三明治牛油果奶昔的做法🥐可頌三明治1⃣️取1/4個牛油果碾成泥加入黑胡椒少許鹽攪拌均勻2⃣️煎好蝦仁撒上黑胡椒切好水果3⃣️可頌對半切開但不要切斷把...
快手早餐-南瓜奶昔
早起匆忙的上班族，最喜歡整些快手又不缺營養的早餐了。過年時囤了個本地南瓜，就做了一次菜就放冰箱裏了，實在礙地方，這個奶昔是最快最簡便的消耗方法，大人孩子都愛喝！用料南瓜一小塊牛奶一瓶快手早餐-南瓜奶昔的做法早上時...