痛經必備姜紅糖
經期第一天開始喝，喝到月經結束。對減緩痛經非常有效。用料紅糖5-6勺姜一大塊痛經必備姜紅糖的做法姜切碎，越碎越好。勺入紅糖。拌勻。上鍋隔水蒸半小時，保持中大火。（蓋蓋子防止水蒸氣滴入）成品。裝入瓶子，喝的時候開水衝...
痛經產後必備，薑黃茶
自己家種的有機薑黃，每年都是被客戶提前訂完的❤️，所以每年都給自己準備一些，我們家薑黃的品種基本是橙色的，相對來說除了顏色漂亮，蘊含的微量元素也比黃色的更好。所以寶寶們選薑黃要看品種和顏色，但如果只有黃色品種也是可...
暖宮驅寒（痛經必備）
稍不注意飲食就痛經的我，無意間發現這個好方子，對我來說真的是救世主啊，經期前三天，每天早上喝一碗，整個經期都非常舒服，只有一點點的微微痛，基本感覺不到，連腰痠腹脹都消失了～用料黑糖15克枸杞一小把紅棗3顆桂圓肉5顆生薑6片...
紅糖薑茶-痛經MM的福音
每個月總有那麼幾天要飽受姨媽君的折磨，限於本人太懶，總想一勞永逸，懶的每天煮各種湯湯水水的喝。從網上搞到了一個方，現在分享大家，對於宮寒性的痛經很有效果。暖暖一杯下肚，暖宮，暖胃。保證一整天小腹暖暖的喲。用料薑末15...
經期必備當歸紅糖水
當歸雞蛋紅糖水讓你遠離姨媽痛，補氣血，改善貧血、月經量少，日常飲用還可改善面板粗糙，祛暗黃，面部紅潤有光澤!用料無菌雞蛋1個當歸3片紅棗2顆紅糖1個經期必備當歸紅糖水的做法準備材料：紅棗去核2顆、無菌雞蛋一個、無硫當歸...
![【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法](https://i1.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/5363/0465/5363a7bbab52be87c17ba394327ce9c94f39a45beacf8214a69a27a51e6657ca61a08c39482d1777ee74-s.jpg "【步驟圖】姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經食譜大全和做法")
姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經
女生總有那麼幾天生理期不舒服用料紅糖適量紫蘇葉3-5片生薑2片姨媽期必備-[暖宮茶]緩解痛經的做法紫蘇葉和生薑一起切碎煮開放紅糖即可沒空煮可以，直接材料放保溫瓶加開水一起悶小貼士紫蘇生薑都是驅寒小能手，這邊有助...
紅糖姜棗膏-🔥痛經 手腳冰冷女生必備！
紅糖姜棗膏的功效：紅糖姜棗膏可以緩解宮寒，也可以暖身、暖胃。姜棗膏除了適用女性，對手腳冰涼、血虛體寒的人服用紅糖姜棗膏還可以得到緩解可以預防風寒感冒紅糖姜棗膏還有一定排毒滋潤作用。同時還可以健脾益氣補血的功...
經期必備 緩解痛經補血粥
經期真的要注意一下飲食畢竟疼起來只有自己知道經期至少喝一次吧～對自己好一點用料紅豆10克紅腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（沒有可不加）10克黑豆（沒有可不加）10克蓮子10顆紅糖10克經期必備緩解痛經補血粥的做法所有材料...
治療痛經的黑糖老薑湯
以前每到小日子都會來的痛經，因爲早餐吃了這個就會馬上好，推薦分享。用料黑糖老薑塊2塊水350克紅棗5顆雞蛋2個桂圓20顆治療痛經的黑糖老薑湯的做法1.準備好：雞蛋、黑糖老薑塊、紅棗、桂圓2.熱水，黑糖老薑塊放下去融化，放紅...
讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”
調理宮寒，溫經止痛，疏肝解鬱，緩解經期煩躁用料紅棗7顆老紅糖40克水600克姜7片玫瑰花蕾9朵枸杞15顆讓你經期不痛的“紅糖姜棗茶”的做法我煮的是兩個人的量，姜切成絲效果會更好，我不太能吃薑的味道我用的電陶爐，沒有的可以用...
（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶
來大姨媽的時候煮碗介個，會很舒服！用料枸杞.紅棗薑片黑糖雞蛋（經期必備）雞蛋枸杞紅棗薑茶的做法準備紅棗.枸杞.薑片.雞蛋，黑糖（我沒有用紅糖這個黑糖是澳洲代購的也便宜）看個人喜好吧！將這些材料放入小鍋中小火慢燉，直至開鍋，再...
紅棗紅糖水---女人經痛必備良藥
每次來M總是要請半天假，臉色蒼白，在宿舍打滾，有時甚至暈厥過去。每每都很痛恨大姨媽，可如果推遲一個來星期又很擔心，對它可算是愛恨交加.我試過很多藥方，一直都沒有太大效果，唯獨這個百試百靈。用料紅棗10顆紅糖適量水1500克...
月經必備的核桃紅糖水
小時候到現在外婆媽媽每年新年都會醃的核桃紅糖具體名字也叫不出來，可是真的很好喝又簡單，月經時期喝超級好用料核桃個人喜歡多一點就多放點紅糖不計多少月經必備的核桃紅糖水的做法先把買來的核桃剝好肉，弄碎然後需要一...
痛經神湯 --- 薑糖水
每次姨媽來疼的翻滾，典型的嘴脣發青臉發白眩暈嘔吐==真的木有誇張，吃2粒止痛藥也不管用。自從喝了媽媽熬得薑糖水，痛經，soeasy！！昨天考日語突然姨媽降臨如臨大敵，馬上打電話問麻麻腫麼煮薑糖水，2大碗下肚後又貼了SiMengSan給...
痛經解藥！紅糖薑湯煮蛋
在我們雲南，有正宗的古法黑糖，都是農家熬製，聽說是古法配方哈。每個月的那幾天，根本什麼事也做不了，直接痛的全身無力，後來聽老人們說了這麼一個方子，每次大姨媽光顧，都和平常一樣，確實輕鬆了很多。現在淘寶有很多假的古法黑糖...
拒絕痛經的黑糖薑茶
用料三里人家黑糖薑茶1包三里人家配套菊花五顆拒絕痛經的黑糖薑茶的做法取一包三里人家黑糖薑茶，撕開，拿出來黑糖，剩餘材料放在杯子裏，➕菊花。加入滾燙的熱水。浸泡十分鐘。好了！小貼士不要等到姨媽痛的時候再喝，要堅持每...
生薑紅糖茶治感冒痛經
能治療風寒感冒，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。用料生薑15克紅糖克生薑紅糖茶治感冒痛經的做法原料：生薑15克、紅糖適量。製作方法：開水沖泡代茶飲之。...
薑汁紅糖水，痛經暖宮必備品
用料紅糖100克水800克姜9片薑汁紅糖水，痛經暖宮必備品的做法姜一小塊切片小奶鍋放入薑片、800克水燒開，小火再煮5分鐘放入紅糖不停攪動使紅糖全部化開，繼續小火煮5分鐘即可。小貼士姜是熱性，卻很少人知道姜皮性涼，這一碗紅...
經期前必備 解救痛經啊膠湯
未婚的時候經常痛經到很嚴重，生完孩子後偶爾痛經，但凡來月經之前畏冷喝2到3次這個湯，經期就會很舒服用料紅棗3顆枸杞10粒黨蔘1條北芪6片紅糖1小塊啊膠5克經期前必備解救痛經啊膠湯的做法紅棗、枸杞、黨蔘、北芪洗乾淨後，...
益母草瘦肉湯 (痛經，經量少的M M必備食療)
益母草有活血去瘀的功效。這款湯主要是經期量少和痛期MM的調理最佳食療。來經期間量多的MM不適合喝哦，等到經期過後再吃是最好的哈！用料瘦肉100g益母草200g油少量鹽適量益母草瘦肉湯(痛經，經量少的MM必備食療)的做法將買...
改善痛經的姜棗紅糖玫瑰茶
特殊時期，總是想喝一杯熱熱的姜棗茶，這個就可以呀，黑糖玫瑰紅棗枸杞老薑做的，喝完全身都暖暖的用料姜500克紅糖。1000克紅棗250克枸杞200克玫瑰花適量可以把模型鋪勻就可以啦改善痛經的姜棗紅糖玫瑰茶的做法用破壁機或者...
經期必備！告別痛經量少 月經不調 腰痠痛🙅
小仙女們一定要學會愛自己❤️姨媽期的痛不能一忍再忍，試試這款食療膏滋，驅寒暖宮，補氣血，活血化瘀，調理姨媽情況再好不過了...用料阿膠克枸杞粒懷薑片紅棗顆黑糖克土蜂蜜勺經期必備！告別痛經量少月經不調腰痠痛🙅的做法暖宮...
紅糖薑茶（月經必備）
工作以後深深感覺到自己的身體不如從前，尤其是每次大姨媽到訪，總是有氣無力，腰痠頭暈。月經量少，感覺憋着憋着的朋友們可以試試我這個辦法，月經第一二天往往是最累的，這個時候不管天冷天熱，來一杯紅糖薑茶，會舒服很多的！我2014...
暖宮驅寒 痛經必備
痛經是女生常見的症狀，特別是年輕的小姐姐們。痛經的原因，除了原發性的，最主要的還是宮寒導致的，所以這個方子不僅有助於痛經的緩解，對於冬日手腳冰涼、或者想要小寶寶的女生們用來暖宮也是很有幫助噠！另外，重要的事情說三遍...
痛經能量必備紅糖湯圓
痛經真的很痛苦，不怕不怕跟我學會寫到紅糖水，暖暖的，很貼心。自己也要好好愛自己！用料紅糖適量糯米粉200克水適量克痛經能量必備紅糖湯圓的做法一定要買粉狀，粉狀，我這個買了我都後悔死了。這個真的是想丟掉。可以選擇分，這...