海鮮時蔬意麪
用料意大利麪份西紅柿個鹽克黑胡椒粉勺蜆子西葫蘆橄欖油蒜口蘑海鮮時蔬意麪的做法原料煮麪炒蒜炒番茄醬炒時蔬煮蜆子調味拌麪海鮮時蔬意麪海鮮時蔬意麪海鮮時蔬意麪...
海鮮🦞時蔬🥬意麪🍝
冰箱裏的魷魚🦑花和扇貝🐚肉放了蠻久在猶豫炒什麼的時候靈光一現就它了～用料意大利麪🍝1小把橄欖油🥤3勺雞蛋🥚1個荷蘭豆🥬15個小青菜3顆魷魚花🦑3只扇貝肉🐚3只豆瓣醬1勺海鮮🦞時蔬🥬意麪🍝的做法扇貝肉🐚和魷魚花🦑...
子時當歸-番茄海鮮意麪
用料意大利麪份西紅柿個聖女果魷魚圈蝦大蒜瓣紅辣椒小蔥乾白葡萄酒勺芝士片洋蔥末和辣番茄醬（我自己想放的）子時當歸-番茄海鮮意麪的做法蝦去頭剝出蝦仁去蝦線，魷魚切成圈或者你喜歡的形狀。新鮮的紅辣椒切圈，蒜切末，大西...
時蔬海鮮炒飯
米飯這麼做，營養密度高了幾十倍，又鮮又香，好吃到女兒高喊“再來一碗”！魷魚100g|鮮蝦100g|雞蛋2個|米飯1碗|青菜適量|胡蘿蔔適量|香菇適量|鹽適量|醬油適量|植物油適量用料魷魚100g鮮蝦100g雞蛋2個米飯1碗青菜適量胡蘿蔔...
低脂-鮮蝦時蔬意麪
減肥是長久作戰，好吃一點才能堅持，都是凡夫俗子，少了吃帶來的快樂，得少多少幸福感啊用料螺旋意麪一小塊雞胸肉一塊西蘭花1朵蝦仁5個胡蘿蔔半根洋蔥半個無澱粉火腿3片番茄1個鹽，雞精，橄欖油，羅勒，黑胡椒適量蒜瓣一片低脂-鮮蝦...
意麪時蔬沙拉
時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料螺旋意麪（幹）20g喜歡的蔬菜適量雞蛋1個小番茄4個醬汁橄欖油20g檸檬汁10g無糖酸奶15g鹽5g黑胡椒碎2g意麪時蔬沙拉的做法水裏加1小勺鹽將意麪煮熟。意麪過涼水備用。聖女果切半，...
海鮮時蔬粥
用料大米1杯玉米粒適量芹菜末適量海蔘2只生蠔幹6個海米適量鮮蝦8只胡蘿蔔適量鹽適量海鮮時蔬粥的做法海蔘提前泡發好，生蠔幹提前一天泡好。大米提前一晚泡上。蝦去頭去殼，留蝦頭備用。鍋裏放油，油熱小火下蝦頭慢炸，炸出蝦...
時蔬炒意麪
當季的蔬菜，加上意麪炒一炒，色香味俱全！不愛吃麪的寶寶都能吃一碗。用料胡蘿蔔適量甜玉米粒適量秋葵適量意麪適量豬肉適量毛豆適量生薑，鹽適量時蔬炒意麪的做法豬肉洗淨切成沫，其它蔬菜全部切成適合自家寶貝食用的大小。上...
時蔬素意麪
雖不是嚴格的素食主義者，蔥薑蒜偶爾會碰，但是很滿足這種安然的狀態：口味變得清淡，更多的時蔬和纖維，黑麥的意麪。一個人生活，更要好好愛護自己用料胡蘿蔔1西蘭花1西葫蘆1洋蔥1西紅柿1意大利麪蔬菜湯料塊時蔬素意麪的做法蔬...
黑椒海鮮時蔬炒意麪
這份麪條做好後，老公坐在旁邊拿着筷子眼巴巴的等我拍完，等着吃的。應該是好吃的一盤意麪。所以做個記錄，以後還能想起來做給他吃。用料意大利麪兩人份洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽2-3克生抽15-25毫升雞蛋1只蓮花白4-6片青椒1只...
時蔬焗意麪
超級美味的一款意麪用料洋蔥半個橄欖油1勺西藍花1朵小西紅柿3個芝士碎適量意麪200克彩椒各半個番茄醬3勺時蔬焗意麪的做法取aca網紅鍋，放入足量的水大火，放入橄欖油，和一丟丟鹽，開鍋後放入意麪，煮8分鐘左右準備所有食材，所...
時蔬海鮮燴
微辣，鮮美多汁，咖喱汁澆上香噴噴的米飯，也很好吃哦。用料花甲100g鮮蝦100g魷魚須100g洋蔥半個(約80g)胡蘿蔔半個(約100g)咖喱塊2塊熱開水350g青辣椒1個(約50g)植物油2湯匙時蔬海鮮燴的做法準備好所有食材。洋蔥和青辣椒...
蝦仁時蔬意麪
營養又低卡，好吃到爆的蝦仁時蔬炒意麪~用料意麪50g胡蘿蔔1根西蘭花1朵蝦仁10個生抽2勺老抽1勺蠔油1勺黑椒醬1勺鹽適量洋蔥1個蝦仁時蔬意麪的做法水燒開加點橄欖油和鹽倒入螺絲面煮15分鐘撈出胡蘿蔔片和西藍花也焯水蝦...
海鮮時蔬煲
不想吃火鍋，也不想麻煩做湯鍋，既照顧小孩老人的清淡口味，又兼顧鹹鮮爽嫩的味蕾享受，那就試試海鮮時蔬煲，輕鬆搞定一鍋鮮得掉牙的美味～更多菜譜歡迎在公衆號搜尋：顏派生活用料蝦8-10只鱈魚1塊（約200克）小章魚400克洋蔥1個蒜5瓣...
海鮮炒時蔬
用料魷魚1條蝦10只青椒2個蔥頭1個薑片2片蒜末3粒海鮮炒時蔬的做法其實沒有什麼太多步驟，只是我是先炒青椒和蔥頭，然後再放魷魚和蝦小貼士蝦和魷魚不能太早放...
時蔬海鮮湯
用料胡蘿蔔1大根生薑半頭大白菜5大片海白蝦10只香菇8朵菌湯濃湯寶一小盒大蔥多半跟西虹市一個時蔬海鮮湯的做法除了蝦，其餘材料全放進去，加開水，煮沸，然後中火（只要不撲出來就行）加熱20分鐘放蝦、大火煮兩分鐘後，出鍋。注意：...
時蔬海鮮意麪
一份濃濃的暖意用料蝦10只花蛤15個意麪兩把西蘭花50克胡蘿蔔30克洋蔥30克鹽少許黑胡椒粉少許薄荷葉一片時蔬海鮮意麪的做法蝦煮熟或蒸熟抽筋剝殼（蝦肉完整不腥）胡蘿蔔/洋蔥切丁西蘭花切小塊薄荷一片洗淨意麪根據內容包...
涼拌時蔬鮮蝦意大利麪
用料蝦8只意大利麪1份西蘭花1小朵橄欖油1勺蒜6瓣小米辣2根生抽1勺醋1勺蠔油1勺花椒油1勺芝麻油1勺辣椒油1勺涼拌時蔬鮮蝦意大利麪的做法洗淨切好放入橄欖油，下蒜炒香。放入蝦，炒至變色，卷尾，關火。冷水下鍋一把意大利麪，煮...
海鮮時蔬面
大部分中國人還是喜歡中式早晨的，像麪條，有湯有水，熱乎乎的來一碗，早晨神清氣又爽！-“小胖來碗麪！”-“客官您稍等，面這就來咯～”用料雞蛋一隻油菜三棵竹笛一袋（兩個）海米一小把手擀麪一人份醬油鹽雞精香油海鮮時蔬面的做法所用...
時蔬海鮮粥
用料大米杯鹽克雞蛋1個鮮蝦4只姜粉（家裏姜用完了）少許白胡椒粉少許鮮麻油少許香油少許有什麼蔬菜可以入粥勻可少許時蔬海鮮粥的做法米下鍋煮熟開花下入各種配料即可！簡單美味！...
鮮蝦時蔬面
時蔬根據自己喜好添加，我也是順手拿了冰箱的幾種菜做的。用料蝦只雞蛋菠菜蘑菇西紅柿麪條鮮蝦時蔬面的做法將蝦處理乾淨，配菜洗淨切好備用，蝦頭不要扔，用來炸蝦油炸蝦油。油放的比平時炒菜多一點，這樣蝦油多一點會更好吃。...
子時當歸 | 番茄海鮮意麪
搬運油管|子時當歸|vlog6用料鮮蝦魷魚意大利麪番茄聖女果酸豆鳳尾魚蒜頭辣椒檸檬帕瑪森乾酪蔥子時當歸|番茄海鮮意麪的做法鮮蝦去頭剝殼開背去蝦線魷魚切成魷魚圈辣椒去籽去籽辣椒切成絲蒜頭切成末番茄切成丁意麪加橄...
時蔬意麪
不要一直吃肉醬意麪了用料意麪適量芹菜一根花菜幾小朵玉米粒適量薑絲黑胡椒一勺生抽一勺醬油一勺蠔油一勺醋一勺雞精半勺鹽時蔬意麪的做法開水下意麪，煮8-10分鐘，放一小勺鹽意麪撈出過涼水，不喜歡硬硬的口感就不要過涼水...
海鮮時蔬湯
又到了梭子蟹上市的時候了！除了蒸就是炒，是不是吃膩了？快來試試這道海鮮時蔬湯吧，不騙你的，絕對鮮掉眉毛！用料梭子蟹1只蝦4只荔浦芋頭或者土豆80克口蘑80克西蘭花50克豆腐100可椰漿200克百夢多咖喱1塊蔥姜，食用油，鹽適量海鮮...
時蔬鮮蝦面
從小不怎麼吃麪條的我直到來湖州上大學，才覺得麪條真是一種百搭的美食！一碗撈麪，蓋上自己愛吃的各種配菜：土豆絲、豬肝、爆魚、尖椒牛柳、香乾榨菜、各種蝦……一個星期肯定會吃上一兩次。而現在自己能做，只是還原不了那時...