欖菜米莧（拌飯）
幾乎所有的人童年吃米莧的時候都會拌飯吧，看着米飯一點一點的從白色變成粉紅色，覺得格外的神奇。長大以後吃莧菜的時候很少拌飯。突然發現莧菜拌飯其實格外有童趣。不太喜歡吃蒜，所以改用懶菜和生薑來調味，也別有一番風味...
紅米莧炒飯
還記得上次吃過的咖喱燴飯嗎有沒有意猶未盡的感覺呢今天又帶來一款飯不過不是燴的而是炒的咯米莧都不陌生吧有紅的、青的米莧杆子比較長、葉子比較小通常就吃葉子所以、、、、杆子都扔垃圾桶了好浪費的說發揚中華民族...
莧菜煮米粉
用料米粉適量紅莧菜適量杏鮑菇適量四川醃製包菜少量薑絲少量油適量鹽適量莧菜煮米粉的做法米粉用滾水燙過撈起備用以上材料除米粉外入油鍋炒一下,加入兩碗水將撈好的米粉加入,煮約2-3分鐘即可...
熗拌紅莧菜
用料莧菜150克糖1/4茶匙鹽1/2茶匙白醋1茶匙蒜1瓣幹辣椒2個花椒7～10粒油1茶匙熗拌紅莧菜的做法紅莧菜洗淨，蒜切成蒜末，幹辣椒切絲備用燒一鍋開水，把莧菜焯水，變色即可撈出，過涼水後攥幹水分加入鹽、糖、白醋拌勻，最後在上面碼...
紅莧菜飯
用料米１５０克紅莧菜一小把蒜２瓣鹽味精胡椒末紅莧菜飯的做法蒜剁細，鍋中放油，油熱後下蒜末，炒香下紅莧菜，翻炒幾下就可以了，待用米洗淨後，泡十五分鐘米中加水，大概過米１釐米左右，大火燒開開小火，五分鐘後，已經基本看不到水了，加入炒好的...
涼拌米莧
快手菜用料米莧適量蒜2瓣醬油一大勺醋半勺芥末油四分之一勺白芝麻隨意涼拌米莧的做法水煮沸加少許油，放入洗乾淨的米莧焯一下撈出。撈出的米莧過一下涼水，加入調料和蒜泥，撒入適量白芝麻，完成！小貼士也可根據個人口味加少...
炒紅米莧菜
用料莧菜1把蒜3瓣鹽適量炒紅米莧菜的做法準備新鮮的紅米莧。清洗乾淨。（我不吃莖部）大蒜切末備用。熱鍋倒油放入蒜末爆香。倒入莧菜。加入適量鹽小火炒熟即可。粉紅色的湯汁非常有食慾～...
莧菜拌粉條
昨天做排骨燉土豆粉條，粉條煮多了，今天和莧菜直接拌了，沒想到色香味俱全，特別爽口的一道菜，你也可以試試哦！用料粉條適量莧菜一把鹽適量大蒜3~4瓣山西陳醋適量香油適量莧菜拌粉條的做法粉條煮熟過涼備用莧菜焯水後過涼，切成2...
拌米莧菜
這是再簡單不過的一道菜，可我想的是傳遞一個健康餐食資訊：不同的烹飪方法關呼身體的健康。去年孩子單位體檢查出腎結石，一年來在滬上最著名的中醫院治療，很多人知道菠菜含有高草酸，可醫生曾多次囑咐慎用米莧菜，（當然還有許多...
欖菜炒鮮莧菜梗
用料莧菜梗子橄菜1勺蒜茸1勺炒香花生碎1勺欖菜炒鮮莧菜梗的做法將莧菜梗切段，用少許鹽抓醃一會(目的是使菜梗更加爽脆入味)備用炒鍋燒熱注油，中小爆香蒜茸，橄菜，調大火，下1中的莧菜梗翻炒，調入適量鹽(加鹽要適量，橄菜是鹹味...
橄欖菜拌飯
用料橄欖菜適量米飯一碗黃瓜一根松仁小肚兒適量橄欖菜拌飯的做法米飯蒸熟後盛到一個大碗里加橄欖菜，根據個人口味適量添加喲，橄欖菜很鹹的黃瓜，松仁小肚兒切丁ps：碗要大，方便攪拌把所有準備好的食材攪拌均勻就ok啦～喜歡吃辣...
無油拌莧菜
營養1、促進骨骼生長。莧菜葉中含鈣質，對牙齒和骨骼的生長都有好處，莧菜能促進小孩子的生長髮育，骨折後的癒合也有一定作用。2、促進凝血造血莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K，這些物質能夠促進凝血，對治療貧血有很好的療效...
紅莧菜拌飯（無油餐）
用料紅莧菜剩米飯鹽姜粉胡椒粉紅莧菜拌飯（無油餐）的做法米飯燜熟，放到一旁。紅莧菜切段，放入涼鍋中，少許水，加入鹽，胡椒粉，姜粉，開啟火，慢慢煸熟，關火。把米飯舀入紅莧菜鍋中，攪拌。攪勻後，盛入碗裏，好了，美麗的紅莧菜拌飯做好了。粉...
莧菜汁拌飯
小時候吃莧菜的時候就很開心，可以把米飯拌成紅色，吃起來很開心，純屬懷念~拌米飯顏色也很櫻花的感覺~，可以做成櫻花的造型，應該會很有感覺~用料莧菜汁白米飯莧菜汁拌飯的做法炒莧菜剩下的湯汁拌入米飯中，拌勻...
熱拌莧菜
是在寺廟跟師傅學的一道素菜~用料紅色小辣椒莧菜生抽陳醋蒜，屬葷，師傅沒放熱拌莧菜的做法辣椒切小段，大蒜切片（蒜屬葷，師傅沒有放~按自己喜好添加）將上述食材一起倒入陳醋，生抽調汁將水至水滾，放入莧菜焯熟焯熟的莧菜撈出，控水...
莧菜麥飯
麥飯在陝西是家常菜，一年四季都在吃。就像客家人沒有什麼不能釀的，陝西人沒有什麼不能做麥飯的，首選是春天的槐花，各種野菜，常見的有馬齒莧，苜蓿，薺菜，沒有野菜的時候就是小芹菜，豇豆，土豆，其他油麥菜，茼蒿，幹饃，甚至肉都可以做麥飯...
涼拌馬莧菜
野菜喲！夏日必備涼拌菜~清熱解毒，涼血止血用料馬莧菜400g蒜瓣四瓣糖1小勺生抽3湯匙香油2勺涼拌馬莧菜的做法將馬莧菜中的沙土洗淨，鍋中備水燒開待鍋中水燒開後放入洗淨的馬莧菜，焯至斷生關火用冷水沖涼瀝乾，之後切成小段狀...
欖菜米莧
分分鐘上手啊夥計們用料莧菜欖菜蒜（可選）植物油欖菜米莧的做法熱鍋冷油煸炒蒜末和欖菜下莧菜，炒至斷生出水(嫌淡可以加鹽,或者更多欖菜好了開動吧少年...
米莧拌飯，小美的美食
分享一個最最最簡單的拌飯，愛吃蔬菜的朋友不容錯過，還有…窮的時候也可以這麼吃，一份蔬菜就能帶來大大的滿足，可以暫時忘記“窮”的事實哦。紅米莧用大火炒香，同新鮮的米飯混在一起，顏色好好看呢！看這顏值還滿意嗎？不喜歡吃米...
莧菜炒飯
顏值控就來一碗吧！吃的時候心情也是美的～用料莧菜克米飯適量鹽適量熟芝麻少許莧菜炒飯的做法隔夜的剩米飯亮相剛買的莧菜亮相成品亮相！莧菜洗乾淨控水切碎，像炒菜一樣油熱煸炒出汁，再倒入米飯，翻炒，➕鹽等調料，我家沒有雞精的...
懶人飯――橄欖菜拌飯
沒有技術含量不費功夫的懶人飯用料大米適量橄欖菜適量雞蛋一個雙匯王中王隨意電飯煲不鏽鋼勺子一個不鏽鋼碗一個懶人飯――橄欖菜拌飯的做法電飯煲內加適量水，米洗乾淨放在碗里加適量水放入電飯煲，插電開始煮米飯過段時...
紅莧拌飯
紅紅的莧菜水拌飯，添加一些其它葷素菜，少女般的顏色，令人食慾大增。用料莧菜水米飯其它葷菜蔬菜紅莧拌飯的做法把米飯、熟的莧菜水、自己喜歡的葷素菜拌拌就開吃...
涼拌野莧菜
最近菜地裏長出來密密麻麻好多野莧菜，新鮮、健康又美味！用料生抽2勺香油1勺鹽1勺莧菜把白芝麻1把生薑1只幹紅辣椒適量醋2勺白糖2勺涼拌野莧菜的做法藍天白雲☁️，美麗的終南山腳下，新鮮的野莧菜！美景亦美味😋你若盛開，蜂蝶自...
涼拌莧菜
用料莧菜1把鹽少許醋一勺生抽兩勺蒜4瓣橄欖油一勺涼拌莧菜的做法將莧菜硬梗摘掉，留下嫩葉子用水焯一遍，煮三分鐘即可將莧菜葉撈出，可以用純淨水過濾一遍，用手將莧菜水擠出在鍋裏將準備好的蒜生抽醋橄欖油鹽攪拌均勻...
拌莧菜
用料莧菜兩把鹽少許香油兩勺蒜末五六瓣麻油一勺雞精少許拌莧菜的做法鍋中開水淋入一湯勺油，放入莧菜煮開一分鐘左右，根據莧菜的老、嫩程度，可以煮時試，以好咬爲準。出鍋控幹水放入涼白開幾分鐘，用手擠幹，切小塊。放入蒜末、...