無油無鹽香蕉鬆餅
香蕉買太多了來不及吃就做做鬆餅吧用料香蕉2根雞蛋2個麪粉130克牛奶100ml無油無鹽香蕉鬆餅的做法準備好材料攪拌好。【打蛋器/手動】不粘鍋加熱，小火。一勺子，一個。20s左右再翻面，不然不平整，有洞。覺得不圓整的，可以用做...
無油無糖香蕉黑麥鬆餅
減脂期的小確幸用料香蕉2根雞蛋2個黑麥或全麥麪粉150克牛奶140克無油無糖香蕉黑麥鬆餅的做法香蕉選熟透一些的，香蕉去皮後切成小塊，放進微波爐裏轉2分鐘後更容易壓爛成泥。用蛋抽把香蕉攪拌成泥後，加入兩個雞蛋，攪拌均勻...
無糖無油全麥香蕉鬆餅
簡單易操作低卡美味無糖無油低脂十分鐘即可做好👌🏻用料香蕉2根（熟透的）脫脂牛奶適量雞蛋一個全麥麪粉一大勺無糖無油全麥香蕉鬆餅的做法熟透的香蕉🍌兩根搗碎不喜歡顆粒感的可以破壁機攪碎加入剩餘材料少量多次添加牛...
全麥香蕉鬆餅（無油無糖）
用料全麥粉150g香蕉1根泡打粉4g雞蛋1個水150g全麥香蕉鬆餅（無油無糖）的做法1根香蕉壓成泥，1個雞蛋打散倒入混合均勻，稱好120g-140g水備用。150g全麥粉，4g泡打粉混合均勻加入1中。如果想吃其他味道的，可將其中20g粉替換爲可...
健康無油無糖香蕉鬆餅
用料香蕉2根雞蛋2個牛奶80克低筋麪粉85克健康無油無糖香蕉鬆餅的做法準備材料，香蕉切小塊，壓成香蕉泥。將所有食材倒入碗中（麪粉過篩），攪拌均勻平底鍋預熱，倒入少量麪糊麪糊凝固後翻面煎好放網盤上涼涼，最後就可以裝盤實用了...
無油無麪粉香蕉鬆餅
不管是出於健康的考慮，還是準備材料太麻煩，這道菜都可以在早晨冰箱空空的時候成爲快手美味的早餐。不加糖甜度就剛好啦。綿軟多層的鬆餅疊在一起豎直切下後有類似千層蛋糕的口感哦！一整份的熱量在220卡左右，不再加入其他...
無糖無油無鹽香蕉餅
幾年前在網上看到的方子，一直使用至今，方便快捷營養健康。用料熟香蕉半根或1根雞蛋1個普通麪粉1勺生玉米粉1勺水2勺無糖無油無鹽香蕉餅的做法一勺麪粉（隨便什麼勺子都可以）一勺生玉米粉（熟玉米粉口感略差）一個雞蛋（也可只要...
無油無糖快手香蕉鬆餅
抽空給幼崽做個手指食物用料雞蛋1個香蕉1根牛奶50克麪粉65克無油無糖快手香蕉鬆餅的做法材料集合香蕉雞蛋牛奶過混合打加入低筋麪粉繼續混合打，混合均勻無干粉即可中小火平底鍋倒入適量麪糊，留心小氣泡上來翻面翻過來的...
香蕉鬆餅（無油無泡打粉）
家裏一堆香蕉，又買了不少雞蛋，今天無聊決定做個香蕉鬆餅，第一次做，非常成功，跟大家分享一下吧，配方的用料都非常家常，隨時就能做，不放香蕉則可以做原味的喲。用料香蕉1根雞蛋1個麪粉80克牛奶100克白砂糖15克百香果蜜適量香蕉...
【香蕉鬆餅】無油無糖
最天然的食材做出最美味健康的零食。用料香蕉2根雞蛋1個麪粉適量牛奶一盒【香蕉鬆餅】無油無糖的做法準備材料，香蕉一定要熟透的，這樣比較甜把牛奶、雞蛋和去皮的香蕉放入料理機中攪打成糊在香蕉牛奶混合液中加入麪粉，攪...
無糖無油的香蕉鬆餅
雖然香蕉鬆餅無糖無油，但是口感和味道一點也不差喲，煎好的鬆餅軟軟的，能輕鬆摺疊起來，吃起來有香蕉的味道。而且製作方法很簡單，十分鐘左右就可以做好了，就算早上弄來做早餐也來得及。用料香蕉1根雞蛋1個牛奶70克鹽一丁點蛋...
香蕉鬆餅（無糖無油）
香蕉：據說吃適量香蕉能讓人快樂呀。用料香蕉1根雞蛋1個牛奶100ml低筋麪粉500克香蕉鬆餅（無糖無油）的做法把香蕉碾碎。雞蛋、牛奶、麪粉瘋狂攪拌。變粘稠糊狀。因爲不放油，所以一定要用不粘鍋或者電餅鐺，一次成型別猶豫，氣泡...
無油無糖版香蕉鬆餅
用料香蕉1根（帶皮180g）普通麪粉80g鮮奶60g雞蛋1個（約50g）鹽少許凱伍德手持攪拌料理機HB714韓國原裝電烤盤無油無糖版香蕉鬆餅的做法準備好所有食材。香蕉切塊。用電動手持攪拌器將香蕉攪成果泥。加入鮮奶、雞蛋繼續攪勻。...
香蕉鬆餅 （無油無糖無泡打粉）
有香蕉牛奶雞蛋就可以操作，10min搞定，無油無糖無泡打粉，零失敗率又好吃快手的健康早餐。用料香蕉1根雞蛋1個麪粉100克牛奶250克香蕉鬆餅（無油無糖無泡打粉）的做法香蕉最好是熟透一點的，香蕉本身有甜味就不用另外放糖。香蕉...
無油無糖香蕉厚鬆餅
藉助模具做成的超厚鬆餅，有種吃蛋糕的感覺~香蕉自帶甜味，方子是無油無糖的，減脂期間放心吃！用料雞蛋1個牛奶20ml香蕉20克麪粉20克無油無糖香蕉厚鬆餅的做法原料圖蛋黃蛋清分離，將蛋清倒入無水無油的容器裏香蕉用勺子搗成泥...
無油無糖香蕉雞蛋鬆餅
用料香蕉2根低筋麪粉100克牛奶180克雞蛋2個無油無糖香蕉雞蛋鬆餅的做法準備好材料蛋黃蛋清分離，在蛋黃盤子裏把香蕉和蛋黃壓成泥倒入牛奶和麪粉攪拌均勻打發蛋白蛋白倒入攪拌好的盤子攪拌均勻用大勺子一勺一個放到烤盤...
全麥香蕉鬆餅（無糖無油）
出差回來，家裏什麼青菜都沒有了(>﹏<)臨出發前剩的那個香蕉正好熟透了，香蕉鬆餅走起～用料香蕉1根雞蛋1個牛奶65g全麥粉70g泡打粉2g鹽一小撮全麥香蕉鬆餅（無糖無油）的做法準備好原材料香蕉碾碎（芝麻蕉、最佳，蕉味最濃）加牛奶、雞...
香蕉酸奶鬆餅（無糖無油）
1.無需泡打粉，蓬鬆軟綿的口感來自香蕉和粘稠的酸奶以及雞蛋。2.無需白糖，甜度來自香蕉和酸奶。用料香蕉（選熟一點的）2大根雞蛋2個普通麪粉（低粉更好）110克酸奶95克香蕉酸奶鬆餅（無糖無油）的做法2個香蕉，2個雞蛋，一袋95克的酸奶...
無油香蕉煎餅 香蕉鬆餅
發現不用泡打粉也可以很鬆軟，便改了一下選單，嘻嘻用料香蕉1根雞蛋2個牛奶40克低筋粉90克砂糖適量黃油15克無油香蕉煎餅香蕉鬆餅的做法香蕉切小塊➕牛奶➕少許砂糖，攪拌成糊狀黃油隔水融化雞蛋分離，蛋黃➕香蕉糊➕黃油➕低...
快手無油無糖香蕉鬆餅
上班也要好好吃早餐哦～用料雞蛋2個香蕉1-2根牛奶150毫升麪粉適量玉米麪適量快手無油無糖香蕉鬆餅的做法如果有攪拌機，可以一次性混合所有原料。我只有奶昔機，所以先打了香蕉奶昔，然後和打好的雞蛋，麪粉混合。香蕉是甜度的...
香蕉小松餅（無糖無油版）
快手早餐😄……用料香蕉2根雞蛋2個豆渣（可用麪粉替換）100克普通麪粉（或低粉）60克牛奶40克（或根據需要加減）香蕉小松餅（無糖無油版）的做法香蕉搗爛成泥。要用熟透的香蕉哦🍌！加入雞蛋，用手抽攪拌。剛好有前一天打豆漿留下的豆渣，...
無油無奶香蕉全麥鬆餅
看了一圈下廚房的香蕉鬆餅都加了水和牛奶其實我的比例不用加任何液體一切都剛剛好一個人的早餐，topping和抹茶巧克力粉隨意變換菜譜就要變化纔好玩用料雞蛋1只全麥麪粉1/4cup30g香蕉一隻（110g左右）泡打粉1/2tsp3g左右抹...
香蕉鬆餅（無糖無油無泡打粉）
用料香蕉2根雞蛋2個牛奶150g麪粉160g香蕉鬆餅（無糖無油無泡打粉）的做法把香蕉，麪粉，雞蛋，牛奶，全部放進料理機，打碎。平底鍋，不沾的話什麼都不用放，普通鍋放一點點油，就放一次。鍋熱了以後，小火，用大人吃飯勺一勺一勺舀，一勺就出來...
無糖無油酸奶鬆餅·無需打發｜香蕉鬆餅｜原味鬆餅｜抹茶鬆餅
給自己看的版本記錄📝需要的可以拿去酸奶鬆餅🥞普通麪粉/低粉：80克濃稠酸奶：100克雞蛋：2個白糖/煉乳：適量（我戒糖通常不加糖）可煎8～9個小餅，4個左右中餅香蕉鬆餅🥞香蕉：1根牛奶：130克雞蛋：2個普通麪粉/低粉：100克🌟香蕉壓碎和純牛...
寶寶輔食：香蕉鬆餅（無油無鹽無糖）
味道香甜的香蕉鬆餅，超級簡單快手，孩子都喜歡！用料香蕉1根雞蛋1個牛奶150克低筋麪粉適量寶寶輔食：香蕉鬆餅（無油無鹽無糖）的做法香蕉、雞蛋、牛奶放進料理機打均勻。打成有氣泡的液體狀倒進碗裏。篩入低筋麪粉。少量多次添...