抗氧藍莓香蕉橙飲，產後修復這樣吃
用料100克香蕉，去皮取肉切塊200克藍莓，提前冷凍一晚上1顆橙，去皮取肉切塊500克礦泉水抗氧藍莓香蕉橙飲，產後修復這樣吃的做法1將香蕉、藍莓、橙子和礦泉水放入主鍋，以30秒/速度10混合，倒入碗中，即可享用。藍莓含有豐富的花青...
低脂飲食｜抗氧化果蔬飲@蘋果西紅柿
這款可飽腹的果蔬飲由蘋果和番茄組合味道是淡淡的果香蘋果含有大量的維A而番茄能提亮膚色兼美白趕緊榨一杯吧不僅美白還抗氧化重點非常好喝的組合呀用料蘋果半個西紅柿半個水適量低脂飲食｜抗氧化果蔬飲@蘋果西紅柿的做...
抗氧化柳橙亞麻籽椰奶紅甜椒飲，健康蔬果汁
用料25克亞麻籽150克椰奶1顆紅甜椒(約150克)，去籽、切塊1顆柳橙(約150克)，去皮、去籽和白色部分100克氣泡礦泉水200克新鮮柳橙汁抗氧化柳橙亞麻籽椰奶紅甜椒飲，健康蔬果汁的做法1將亞麻籽、椰奶和紅甜椒放入主鍋，以10秒/...
排毒抗氧化飲
這個果汁排毒，抗氧化。沙棘的抗氧化，美顏效果非常好，大家可以去百度搜尋。腸胃排毒尤其好。因爲沙棘的味道非常酸，可以加火龍果，香蕉，青提....一些比較甜的水果綜合沙棘的酸味，如果有便祕一定要加火龍果，火龍果排宿便效果明顯...
夏日清涼果蔬富硒飲品抗氧化抗衰「紫甘藍番茄飲」
很多妹子一邊感嘆紫甘藍的營養和抗衰作用一邊又不喜歡吃這個蔬菜，它又屬於比較能出菜的，切一塊就炒一大盤，總是有買個紫甘藍吃不完的煩惱，那就做個蔬菜汁飲品吧。紫甘藍番茄汁含有維生素C、維生素E和維生素B族,花青素甙和...
抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷
在我家買了吐司的跟我一起這樣做，這個女孩子最愛的集水果和吐司於一身，無添加糖分的牛油果香蕉吐司卷，健康又好吃，關鍵5分鐘搞定！用料吐司片一片香蕉一根牛油果一顆黑胡椒適量鹽適量雞蛋1顆抗氧化美白牛油果香蕉吐司卷的做...
夏日特飲：藍莓香蕉奶昔
這個做起來真的好簡單啊，都是用的現有的食材，隨手榨的汁，簡直太美味了！一共用時還不到5分鐘！可以每天暢飲了～用料香蕉2根藍莓15顆牛奶220克養樂多1瓶冰塊10塊水200克夏日特飲：藍莓香蕉奶昔的做法由於趕時間，食材沒有拍。就是...
涼拌紫甘藍、抗氧化、抗衰老！營養低脂！
紫甘藍具有一定的醫學保健作用，是一種天然的防癌食品！主要能夠清熱除火，富含的花青素，能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。今天我們做的涼拌酸酸辣辣的特別好吃喜歡的朋友可以學着製作哦！用料紫甘藍6片新鮮蟲草花50克...
抗氧化奶昔
這裏是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裏有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆...
🌴抗氧化之王—羽衣甘藍沙拉
最開始選擇羽衣甘藍純粹是因爲國外各大健身博主都在吃💁我也跟風一下科普一下：羽衣甘藍熱量僅爲209焦耳，是健美、減肥的理想食品。其Vc含量是綠葉菜中最高的。微量元素硒的含量爲甘藍類蔬菜之首，有“抗癌蔬菜”的美稱✨...
抗氧化橙子燕窩
橙子的果肉能益脾胃，其果皮能潤肺止咳。燕窩其主要含水溶性蛋白質和甘氨酸等氨基酸，能促進細胞組織的生長和再生，使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。所以用橙子來燉燕窩，既能順氣化痰止咳，又能益氣養顏美膚。用料燕...
超級抗氧化飲品
這是杯超級抗氧化能量飲品薑黃粉辛香輕淡，略帶胡椒、麝香味及甜橙與姜之混合的味道，和牛奶在一起味道溫和了許多，配加上椰子油，口感絲滑柔潤，椰香味就是畫龍點睛之筆！這杯小黃奶，抗氧化是一流的，還能平衡血糖，抑制炎症，重要的是...
藍莓香草飲
用料藍莓一小把香草味八喜一罐豆奶一袋藍莓香草飲的做法材料如上，一起打碎...
爆漿生酮藍莓馬芬蛋糕🥯營養好吃抗氧化
這個藍莓杯子馬芬蛋糕妥妥的爆漿藍莓脂肪炸彈基本上剛出爐就會被搶光味道真的很不錯😋我都要吃上癮了真的會讓在生酮的人覺得很幸福攪拌時都香得不行了如果在生酮期間非常饞甜品，這一款很解饞隔兩三天做一次都吃不膩基...
蜂蜜橙汁美白抗氧化
美白之路任重而道遠用料蜂蜜適量西紅柿4個橙2蜂蜜橙汁美白抗氧化的做法切碎加入番茄加入適量純淨水和番茄...
抗氧化糖水
用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分鐘，用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...
代替咖啡椰香熱可可 | 抗氧化提神|AIP飲食Paleo飲食
多次試驗最喜歡的配方，濃郁醇香。椰子富含優質脂肪和纖維，生可可抗氧化並提神。橋本寶寶也適用，嚴格忌口期去掉酥油即可。用料生可可粉6克無糖純椰子粉15克木糖醇5克花生醬1小勺酥油少量香草精3滴熱水/燕麥奶220克左右代...
抗氧化蘋果橙子沙棘汁
用料蘋果半個橙子一個沙棘醬1勺水400克抗氧化蘋果橙子沙棘汁的做法蘋果去皮去核切塊，橙子去皮切塊，加水和沙棘醬30秒速度10加入網鍋過濾完成✅...
抗氧化紅豆薏仁紫薯飲
三高輕鬆吃用料記錄之用抗氧化紅豆薏仁紫薯飲的做法記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用記錄之用...
甘藍葡萄香蕉石榴（草莓）飲
用料紫色的圓白菜一小塊香蕉一根葡萄一小碗石榴汁一杯甘藍葡萄香蕉石榴（草莓）飲的做法用到的材料是紫色的圓白菜一小塊兒，熟透的香蕉一根，葡萄一小碗，石榴汁一杯。照片是昨天拍的，所以沒有草莓在裏面放到攪拌機打勻就好了...
石榴草莓香蕉奶昔Smoothie 美味美貌抗氧化
秋天是石榴收穫的季節，石榴籽雖然可以直接吃，但是不想嚼碎籽再嚥下，所以用來做成奶昔，把籽過濾掉，輕鬆喝下滿滿一杯美味又美貌的奶昔！食材：兩杯共600ml左右用料石榴一隻冷凍草莓8個冷凍香蕉半根牛奶200ml水200ml石榴草莓香蕉...
抗氧化，防衰老，多吃紫甘藍！
一直沒有吃早飯的習慣，太不健康！西紅柿生吃又不是特別喜歡，紫甘藍和西紅柿效果差不多，既能抗氧化，防衰老，而且對胃也好，就在這個季節，隔三差五拌一點！晚上切好，放入冰箱，早上調製一下，烤個燒餅，餅子夾菜，營養豐富，碳水也有，再加一包奶...
養顏抗氧化茶飲
自己搭配了一堆抗氧化！女人抗氧化不能停下來。一直進行着！🥱用料蓮子5-8顆百合3克紅棗5顆桑葚5克玫瑰花5顆水800克養顏抗氧化茶飲的做法所有材料～全部材料放進去。10分鐘左右換保溫。再泡一會記得準備勺子，蓮子紅棗百合桑...
㊙️好喝不長胖｜飽腹感強營養健康抗氧化 香蕉藍莓奶昔
藍莓：富含大量花青素，可以提高視力，抗氧化抗衰老美容養顏，預防心臟病、癌症等等。香蕉：預防高血壓，潤肺止咳，預防便祕。山藥：平補氣陰，補脾、肺、腎三經。延緩衰老，預防骨質疏鬆。這麼多的好處，不用再說了吧，做一次試試吧👏🏽～用料...
公主藍莓養顏碗，瘦身抗氧化讓你美！
公主的早餐，養眼又養顏！用料冰凍藍莓2杯冰凍香蕉1支椰奶或牛奶半杯CocoRock超級食物粉（浪漫粉）2勺新鮮香蕉若干片新鮮或冰凍藍莓半杯椰子片少許奇亞籽一勺糖豆（可不用）若干粒公主藍莓養顏碗，瘦身抗氧化讓你美！的做法將前四種...