黃金玉米枸杞粥
用料小米大米玉米南瓜紅棗適量枸杞適量水看喜好黃金玉米枸杞粥的做法南瓜削皮切丁，玉米洗淨剝粒（當然，速凍的也可以），紅棗、小米、大米洗淨備用煮鍋加適量水燒開，加入小米，大米，玉米粒，南瓜。煮開後放入紅棗大火至南瓜軟爛，轉小...
粥/糕 大黃米紅棗枸杞羹
黃米涼糕也用大黃米，黏性很好其實應該少放點水蒸成糕，但是我多放了一點點水煮成了糊糊，就稱之爲羹吧，其實還是軟軟糯糯的，只是不定型而已，好次用料大黃米適量紅棗6顆枸杞15粒冰糖一點點粥/糕大黃米紅棗枸杞羹的做法比煮米飯...
【130大卡飲品】五黃粥（小米玉米黃豆枸杞南瓜)
共260大卡，分2份，每份約130大卡。黃色、橙色、紅色食物一般都富含類胡蘿蔔素。類胡蘿蔔素是體內維生素A的主要來源,同時還具有抗氧化、免疫調節、抗癌、延緩衰老等功效。用料小米20克72大卡黃豆20克78大卡玉米50克56大...
玉米麪枸杞粥
玉米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有...
小美版南瓜紅棗枸杞黃金小米粥
這是一款吃了暖心養胃健康佳品，特別適合腸胃不好的親們，秋冬一定要經常喝，健康養身粥。用料小米100克紅棗6顆南瓜100克枸杞20粒小美版南瓜紅棗枸杞黃金小米粥的做法1.提前半小時冷水泡100克小米，準備100克南瓜切塊，平鋪在...
薏米枸杞粥
薏米，也稱薏仁，有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，能消炎。更重要的是，消腫減脂的聖品哦！想要美白減肥的女生，夏天可以煮一大鍋，用來當水喝，不但抵餓還瘦身養顏哦！枸杞清肝明目，泡粥喝，perfect！用料薏仁米2...
玉米紅棗枸杞桂圓粥-隔水燉
用料玉米麪克紅棗6顆枸杞桂圓乾6顆玉米紅棗枸杞桂圓粥-隔水燉的做法1/4碗玉米渣，水不超過盅80%...
小米枸杞粥
離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白顛倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隱隱作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裏堅守的一個概念就是不能倒下。。。。這個時候最想念的就是...
枸杞玉米燕麥粥
都是粗糧，飽腹感很強呢！！用料枸杞二十顆左右玉米50g燕麥50g小米30g枸杞玉米燕麥粥的做法小米提早一些清洗一起放入電飯鍋或電壓鍋中即可，二十分鐘左右開鍋小貼士即時燕麥需要等到快開鍋在放進去...
枸杞糯米粥
2017.4.24昨天和媽媽視頻聊天，媽媽說枸杞和糯米熬粥很好吃，正好剛開學從家裏帶了一袋枸杞過來，宿舍裏面又有一些煮粥的材料，像糯米小米綠豆紅豆什麼的，所以就來試試媽媽說的枸杞粥了。而且枸杞可以補氣血，很適合女生喝哦。...
玉米糝枸杞粥（九陽豆漿機版）
玉米糝枸杞粥是我爸爸最喜歡的，每天晚上都要喝一碗。養生的好東西。用豆漿機做啊，完全不用操心，把材料放進去，25分鐘就能得到超細膩的粥，好吸收消化。有時會加鮮淮山，有時會加一小把花生。玉米糝也可以換成小米。用料玉米糝...
銀耳黃豆枸杞小米粥
小米營養價值非常高，具有以下幾種：第一種，小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多，進入食道內可以產生飽腹感，對於想減肥的人來說，可以起到減肥塑身功效。第二種，小米中含有大量的鐵元素，對於缺鐵性貧血的人來說，可以有效減輕病...
玉米糝枸杞粥（0夏天0方子）
病了半個多月，整個人都感覺不好了懈怠了很久，想想，反正胃口不好，於是找了0夏天0的方子，做了個類似濃漿的養生粥，方子來自0夏天養生功效：玉米糝——含有豐富的營養素。近年來，在美國和其他一些發達國家，玉米已被列爲穀類食物中...
枸杞二米粥
粥，應該是最能撫慰腸胃的一種食品，容易消化，滋陰潤燥。大米小米枸杞粥，小火慢慢熬製，煮鍋裏咕嘟咕嘟的冒泡，粥的香氣隨之飄散開，大概這就是一種慰藉吧。用料大米小半碗小米小半碗水3大杯香油幾滴枸杞適量枸杞二米粥的做法1、...
玉米枸杞汁
用料甜玉米50克枸杞13克水一碗半玉米枸杞汁的做法冰箱裏甜玉米一直都有，我們娘倆很愛吃。洗洗很方便早上喝點熱乎的，暖暖的...
枸杞炒玉米
我平時很喜歡吃玉米，這道菜很喜歡吃，分享給大家用料枸杞10克玉米粒300克水澱粉適量食鹽適量雞精適量枸杞炒玉米的做法玉米粒洗淨，瀝乾水分備用；枸杞洗淨鍋中注入適量清水燒開，將玉米粒和枸杞一同倒入鍋中焯水至七成熟炒鍋...
枸杞玉米羹
超級簡單快手，但是營養好喝的甜湯用料嫩玉米兩個枸杞一小把水擦絲器枸杞玉米羹的做法準備開擦看起來真的蠻少，這麼兩個就這點。不過玉米買的好便宜，早市一塊錢三個。小鍋裏放水煮開後加入玉米碎煮開後耐心調小火耐心等待...
黃金枸杞糕
用料馬蹄粉生粉檸檬檸檬香油枸杞黃金枸杞糕的做法水，加白糖煮開至糖融化冷水加馬蹄粉50G，生粉10G，攪均。再加糖水，攪均成較稀的糊將檸檬切開，擠入檸檬汁再加入檸檬香油，這步是爲了增色在表面撒上枸杞冷水上鍋蒸，中火10分鐘即...
黃小米紅棗銀耳枸杞粥
忘記一個人好好吃飯用料小米100g紅棗20顆銀耳1/5朵枸杞少量黃小米紅棗銀耳枸杞粥的做法黃小米過清水紅棗洗淨切開一個口子銀耳泡五分鐘泡開即可所有食材放入電飯煲水加至煮粥處可以根據個人愛好加水調製煮粥模式即一...
大米枸杞粥
簡單滋補的粥，適用於疲勞或用眼過度時喝。用料大米(3人份)砂糖線50g水(3人份)3碗+150ml枸杞適量大米枸杞粥的做法用純淨水淘米，淘好後放入高壓鍋泡20～30分鐘。點火，高壓鍋上氣後關小火，12～13分鐘後關火。將枸杞洗乾淨後放入...
枸杞玉米餅
枸杞具有滋補肝腎、補肝血的功效，此菜譜枸杞作爲主料。來源《健康之路》用料玉米粉100克泡打粉2克雞蛋1個牛奶適量枸杞多放一些（依個人口味）蜂蜜20克枸杞玉米餅的做法100克玉米粉，2克泡打粉，攪勻（乾粉狀態），讓玉米粉和泡打粉...
枸杞小米粥
看《西遊記》時記住了豬八戒的一句話：齋僧不飽等於活埋😂😂😂。如果八戒有這碗枸杞小米粥喝，也許就不會這麼抱怨了😀。因爲這碗枸杞小米粥，不但飽腹還氣血雙補。這是我的一位學佛的朋友告訴我的，有段時間她身體不是很好，氣...
玉米枸杞肉粥
感冒的使用者用料枸杞10粒大米2杯鹽1克玉米1根姜4片玉米枸杞肉粥的做法一鍋熟～第一次報道，下次再完善...
玉米枸杞粥
寶貝咳嗽不愛吃飯，給準備的米粥用料玉米半根大米1／2杯枸杞10粒水適量克玉米枸杞粥的做法大米洗好入鐵鍋，多放些水玉米剝粒，半根大米煮粘稠加玉米粒，最後入枸杞，好了出鍋。小貼士加多水，煮煮煮...
黃金玉米粥
用料小米適量大米（可選）加大米會更香濃玉米粒（糯玉米甜玉米均可）適量糖根據個人口味添加黃金玉米粥的做法將全部材料洗淨，玉米剝成粒（糯玉米可生可熟，甜玉米建議生）加入高壓鍋，煲粥檔位。美味來咯⊙▽⊙...