金槍魚厚治
吃不完的麪包可以怎麼做？加點小心思，搖身一變就是網紅食品。...
早餐～厚吐司三明治
微博上看到的美味分享，收集起來～用料雞蛋1個火腿1片厚吐司1片黑胡椒粉少許芝士片1片番茄醬適量生菜2片早餐～厚吐司三明治的做法厚吐司中間挖空鍋裏倒油放吐司～～~~出鍋切開...
很隨意的超厚三明治
把愛吃的冰箱有的都拿來做三明治吧。用料吐司2片各種蔬菜各種肉喜歡的醬料很隨意的超厚三明治的做法黃瓜刨絲。胡蘿蔔刨絲。熱鍋，放點橄欖油炒幾下胡蘿蔔，快出鍋放入黃瓜絲，加點鹽調味。煎蛋。煎培根。煎火腿。番茄切薄...
厚蛋三明治（簡易版）
用料雞胸肉適量雞蛋2個牛奶適量芝士片2片面包4片厚蛋三明治（簡易版）的做法雞胸肉提前醃製雞胸肉煎一下雙面煎一下，時間控制好雞蛋、牛奶、鹽，攪勻炒一下面包片用黃油煎一下一層面包、一層雞蛋、一層雞肉、一層芝士片、沙...
厚切三明治
用料厚切吐司3片火腿2片番茄2片雞胸肉1塊牛油果1個紫甘藍適量黑胡椒醬適量調味鹽適量黑胡椒碎適量玉米澱粉1湯匙耗油0.5湯匙安佳芝士黃片2片丘比特奶香沙拉醬勺厚切三明治的做法雞胸肉切厚片，加入調味鹽、黑胡椒醬、黑...
超厚三明治～簡單快手
因爲我家老公要吃什麼都要搞給他吃啦，幸福到爆炸啦～～用料吐司4片雞蛋2個火腿5～6片生菜6片捲心菜隨意千島沙拉醬適量黑胡椒炒捲心菜放少量調味超厚三明治～簡單快手的做法材料準備好，ReadyGo！！！首先我就把卷心菜炒一下，放點黑胡椒...
厚蛋三明治
我在其中放了芝士，利用培根和雞蛋的餘溫將芝士片微微融化，爲三明治增添了一分濃郁的奶香，光是想想就令人食指大動~用料牛奶20克芝士片1片自制吐司1片雞蛋2個（約100克）培根1片黃瓜片2片番茄片3片厚蛋三明治的做法碗中磕入雞...
超厚三明治
兩人份，厚吐司兩片用料小雞胸肉兩塊牛油果一個小黃瓜一根酸黃瓜一小根胡蘿蔔半根紫甘藍一小塊生菜葉兩三片超厚三明治的做法先把雞胸肉煎熟，做法參考這裏：，胡蘿蔔切片也煎熟，磨海鹽和黑胡椒調味，新鮮黃瓜和酸黃瓜都切片，紫甘...
厚蛋三文治
這是出自日劇《麪包和湯和貓咪好天氣》裏的厚蛋三文治食譜，封面就盜圖一張吧。用料生奶油1大湯勺方包片4片黃油適量芥末適量（可以不放）雞蛋3個鹽1/3小湯匙胡椒少量沙拉油少量黃油適量厚蛋三文治的做法在碗裏打入生雞蛋，把...
厚厚滿足感三明治
春遊出行好夥伴兩個管飽三明治用料水煮雞蛋2個火腿8片番茄2個麪包20片黃瓜1根胡蘿蔔1根雞胸肉2塊牛肉2塊沙拉醬若干勺番茄醬若干勺鹽少許黑胡椒少許厚厚滿足感三明治的做法處理肉類1.雞胸肉牛肉用刀背輕輕排散，加上鹽...
厚三明治
厚三明治這兩年比較流行其實就是麪包夾上自己喜歡的很多食材什麼都能夾低脂的可以選擇雞胸肉牛肉三文魚金槍魚純蝦餅加各種蔬菜喜歡放沙拉醬的可以放一些我這版沒有放❤(如果是減脂不建議大家吃沙拉醬和火腿)用料麪包...
厚厚三明治（減脂餐）
用料雞蛋一個全麥吐司兩片牛油果半個西紅柿三片雞腿去骨一個洋蔥一圈生菜2片芝士一片厚厚三明治（減脂餐）的做法食材準備好，下期發個醃雞腿肉的食譜。洋蔥和胡蘿蔔要煎鍋小火炒一會。雞腿肉煎熟。一層一層鋪上。保鮮膜包...
網紅韓國厚蛋三明治
被最近大熱的韓劇《機智的醫生生活》裏面的eggdrop勾引到。於是在家自制一下。用料雞蛋3個芝士2片沙拉醬些許培根2片厚吐司2片牛奶些許黃油一小塊肥牛半盒網紅韓國厚蛋三明治的做法4-5cm的厚吐司切2/3，底部連接在一起...
厚厚三文治🥪
用料麪包2片雞蛋1個雞腿肉1只番茄1個胡蘿蔔半根生菜1片厚厚三文治🥪的做法雞腿拆骨得到雞腿肉放奧爾良粉提前醃製備好材料保鮮膜包好對半切開...
【超厚三明治】牛油果火腿煎蛋三明治
早餐狂熱愛好者。最愛的還是三明治，於是，我決定，要做100種三明治。這個三明治裏有牛油果、雞蛋、火腿、生菜，營養豐富，飽腹感強。前一天健身很刻苦，第二天早上獎勵自己吃一個，不能再滿足。用料全麥麪包2片牛油果半個生菜適量...
厚重三明治
🌞美好的一天從早餐開始🥣用料全麥吐司3片（普通的也行）雞蛋1個（喜歡的話可以加多個😝午餐肉2片（厚厚的）番茄適量（2～3片）生菜適量（多點也沒關係）沙拉醬➕番茄醬適量（沙拉醬減肥的可以不加，反正給李生加了🤣）厚重三明治的做法做法：太...
快手厚切吐司三明治
操作簡單上手快～～用料吐司片2片雞蛋1個午餐肉2片青椒半個生菜2片蕃茄醬隨意沙拉醬隨心所欲快手厚切吐司三明治的做法軒寶不愛吃吐司邊，所以把邊都切掉了然後依次鋪上自己喜歡的食材，我今天夾的是生菜→煎好的午餐肉（塗抹番...
芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）
“芋上”系列菜譜之芋上厚蛋！芋上肉鬆菜譜：芋上牛奶菜譜：用料吐司片2片芋泥用料荔浦芋頭150克奶油/牛奶15克砂糖15克黃油8克厚蛋燒用料雞蛋2個牛奶40克砂糖10克鹽2克芋泥厚蛋三明治（芋上厚蛋）的做法芋頭上鍋蒸熟，趁熱加入黃...
厚蛋三明治
吐司還是提前用黃油煎香過的，香味你們都懂，是空口吃也停不下來的迷之上癮。夾滿餡料之後更加考驗毅力，光是看着滿出來的餡料，就難以抵抗。大口咬下的快感，是5個便利店三明治摞起來也比不上的程度！用料厚吐司2塊雞蛋3個培根2...
ins風超厚沼三明治
最近超愛ins風，就連早餐也要ins一下。三明治是比較便捷的快餐，種類及風味多樣，且隨搭。今天做的兩款都是照燒味道的搭配自制的100%全麥麪包口味很贊～～用料全麥麪包兩片火腿兩片培根六條焙芝麻醬適量蛋黃醬適量辣醬適量芥末...
加厚三明治
碩媽是個極其重視早餐的顏值控。中西餐30天早餐不重樣，當然一切的一切歸功於家有萌娃3歲半……自從生命中碩baby的到來，每天早上碩媽就變身成了田螺姑娘。"早餐太漂亮了，我有一個最棒的媽媽。"奶聲奶氣的話語透露着滿滿...
蔬菜厚蛋燒三明治（超詳細平底鍋做厚蛋燒）
最近天氣終於慢慢暖和了起來，就是要趁着大好時光去郊遊到處玩耍的咯。把厚蛋燒做成這樣小小的迷你三明治，不僅方便攜帶，而且大家在一起直接用手拿着就可以吃，絕對美味程度加倍咯。再加上滿滿的蔬菜，就是好吃的同時也超有營...
厚厚三明治
營養快手顏值高的早餐～可以根據自家食材隨意發揮～用料吐司2片雞蛋1只香蕉小半根黃瓜小半根午餐肉2片西紅柿一小個厚厚三明治的做法雞蛋煎熟，午餐肉稍煎一下黃瓜、香蕉切片，午餐肉、雞蛋從中間切開黃瓜、香蕉沿吐司邊碼一...
整治一下皮厚肉厚——豆豉清蒸金鯧魚
金鯧魚皮厚肉厚，紅燒覺得有點幹，燒烤味香煎很美味，之前的菜譜已經記錄。今天試着清蒸，澱粉嫰化一下，再來點滲透力強的豆豉，好吃，熊孩子一個人一條消滅乾淨用料金鯧魚一條蔥5根姜6片黃酒1湯勺鹽適量豆豉1.5湯勺蒸魚豉油2.5湯...
芋見厚蛋 (芋泥厚蛋燒三明治)
前兩天刷圍脖的時候突然看到的想法💡貌似是一家高雄的早餐店的創意芋泥愛好者立馬安排上！提前一天準備好芋泥和厚蛋燒，第二天早上一組合微波爐叮一下立馬能吃熱呼呼的啦～用料【芋泥】荔浦芋頭（去皮切塊後蒸熟）200g紫薯（蒸熟...