墨魚蝦仁藕餅
此食譜來自cookidoo《食粵飄香》食譜專輯，在老爸的協助下完成，因爲我實在不想動煤氣，出油煙的炸😂用料墨魚中等大小(實在不好買用魷魚替代也湊合)1只約180克蝦仁150克蓮藕約400克胡椒粉約2克料酒少許鹽3克或看個人口味天...
蝦仁藕餅
用料藕300克麪粉50克蝦仁100克生抽1勺鹽少許胡蘿蔔半根蝦仁藕餅的做法藕，胡蘿蔔擦絲，蝦去皮剁成顆粒藕，胡蘿蔔，蝦放入一個較大的容器，依次加入鹽，生抽攪拌，略微出水加入麪粉攪拌。攤成合適大小，放入不粘鍋中煎熟。...
墨西哥牛油果蝦仁捲餅
早餐是每天最重要的一餐，我已經堅持了兩個月，第一次做burrito用料牛油果1/4個雞蛋1墨西哥菠菜餅1黃瓜1/4胡蘿蔔1/4蝦仁5-6個蘑菇3個牛奶少量墨西哥牛油果蝦仁捲餅的做法雞蛋打碎，加入牛奶少許和鹽。鍋中加入少許橄欖油，炒...
蝦仁墨魚面
墨魚面順滑，加上蝦仁和黃瓜，清淡可口。用料意大利墨魚面蝦仁歐芹鹽橄欖油黃瓜大蒜蝦仁墨魚面的做法大蒜去皮切末。黃瓜洗淨切絲。歐芹洗淨切末。大鍋燒水煮意大利墨魚面。另一個平底鍋放橄欖油，加蒜末蒜末出香味後加蝦仁...
紅椒墨魚仔+青菜蝦仁
紅配綠。。。用料墨魚仔小半盒紅椒一個花椒豆豉醬青菜一把罐頭蝦仁紅椒墨魚仔+青菜蝦仁的做法紅椒切丁，墨魚仔切丁爆香花椒，下入墨魚和豆豉醬，變白髮卷的時候放紅椒，稍微翻炒下就可以出鍋了另一炒鍋，爆香蒜末，放入青菜，翻炒...
蝦仁藕餅（減脂餐）
營養又標準的減脂餐應該具備一拳的蛋白質、一拳頭的主食、一份蔬菜（不限量）。用料新鮮大明蝦15只左右雞蛋1個蔥花適量藕1拳頭辣椒麪適量蝦仁藕餅（減脂餐）的做法新鮮大明蝦去皮去頭去蝦線清洗瀝乾水備用一拳頭藕去皮切薄片...
油漬番茄蝦仁墨魚面
用料意麪150克蝦仁150克黃油適量自制油漬番茄1小瓶鹽2克1/4小勺（現磨的）黑胡椒1克1/4小勺（現磨的）油漬番茄蝦仁墨魚面的做法用廚房紙對蝦仁與扇貝吸乾水份並用黑胡椒、海鹽入味；取一深鍋煮意麪：水+鹽+意麪（根據不同的意麪煮5...
蝦仁藕段
用料藕1節蝦仁隨便克豌豆一把蔥薑蒜適量冰糖一勺蝦仁藕段的做法油熱放冰糖，放蔥薑蒜放入蝦仁，藕，豌豆，放點鹽大概炒3分鐘，開飯啦！家裏有孩子炒的清淡，大人吃也可以放辣椒小貼士藕切了放水裏，現在肉快40一斤了，前兩天買的小蝦10...
絲瓜炒蝦仁、墨魚爪爪
用料絲瓜1根蝦20個墨魚爪爪2個胡蘿蔔半個雞蛋清一個蒜子3顆料酒、鹽、糖、生粉少許絲瓜炒蝦仁、墨魚爪爪的做法購河蝦或海蝦，剝取蝦仁，去除沙腸後備用。墨魚爪爪兩個一組切斷。絲瓜與胡蘿蔔切長條。蝦仁用雞蛋清、料酒...
蝦仁🍤藕餅/藕盒-外婆的味道
小時候外婆過年都會做藕餅，外婆年紀大了，很多年都沒有吃到了，但是有些東西就是愛的傳承，需要我們代代相連相傳！用料藕2節蝦仁40個姜一小節蔥1株澱粉2勺+10勺生抽1勺鹽半勺糖1勺雞精1勺糯米白酒看情況-下面解釋胡椒粉少許面...
蝦仁餡藕餅
看的微博一個博主的做法，很好吃，藕脆脆的，蝦泥熱量又低，又鮮美。減脂期，寶寶吃都很美味。用料藕半節蝦16-18只雞蛋1個白胡椒粉（黑胡椒粉）適量鹽適量辣椒粉適量小蔥適量蒸魚豉油少許蝦仁餡藕餅的做法蝦剝出蝦仁，去蝦線洗淨，剁成...
蝦仁藕莢。
藕是脆脆的，有絲絲的甜味，蝦仁也是鮮甜的，吃起來很舒服。用料藕1節蝦仁2.5克雞蛋1個澱粉2勺鹽少許黑胡椒適量蝦仁藕莢。的做法蓮藕去皮，切成片，儘量薄一點，薄一點。將蝦仁剁成蓉，加鹽，加黑胡椒，加雞蛋，加2勺澱粉拌勻。（如果條件...
蝦仁藕盒
用料藕節蝦仁克澱粉勺鹽克麪粉克薑片生抽勺五香粉白胡椒粉料酒胡蘿蔔蝦仁藕盒的做法蝦仁用姜、料酒、鹽醃製，胡蘿蔔刨絲，蓮藕切薄片蝦仁一半剁成泥一半留塊狀和胡蘿蔔和在一起攪拌均勻備用玉米澱粉、麪粉加鹽調成糊狀兩...
墨魚汁蝦仁雞排意麪
隨心所欲➕你喜歡菜和肉及海鮮🦞蝦仁方子：用料2人份：意大利麪200g墨魚汁20g黑胡椒適量鹽適量獨蒜1個橄欖油適量蝦400g雞排1塊羅勒碎適量小番茄適量甜椒粉適量小米辣1個墨魚汁蝦仁雞排意麪的做法墨魚汁蝦去殼洗乾淨備用...
自制墨魚餅，蝦仁餅
我特別喜歡吃海鮮，感覺自己是個假的湖南人啊，我兩個兒子也遺傳了我，他們對海鮮也很喜愛。我會經常給他們經常做這款墨魚餅，冰箱一般都會囤5-6只，一次做兩隻。自己做的肯定更健康而且真材實料，味道外酥裏嫩。用料墨魚2個五花...
墨魚炒蝦仁
用料蝦仁200克油適量耗油半勺醬油半勺蒜苗3根墨魚3只墨魚炒蝦仁的做法1.墨魚、蒜苗洗淨切段，蝦仁去皮去線洗淨；2.熱鍋熱油，蔥白和蒜粒爆香，蝦仁和墨魚（擠幹水分）同時放入鍋中翻炒，炒勻變色後，蓋上鍋蓋燜兩分鐘；3.兩分鐘後，開啟...
牛油果蝦仁墨魚意麪
囤了一堆意麪和牛油果，慢慢消耗。用料牛油果半個墨魚汁意麪40克適量蝦仁適量（喜歡就多放）小番茄3～4個蘆筍3～4根香菇一個白葡萄酒醋適量橄欖油適量鹽適量黑白胡椒粉適量大蒜粉適量牛油果蝦仁墨魚意麪的做法熱鍋加水煮意麪，加...
墨魚蓮藕湯
秋天一碗湯，不用醫生幫（1）長期熬夜精血耗傷、產後血虛又不想吃中藥怎麼辦？99%的人不知道可以用這個方法！來一碗～烏賊蓮藕湯！烏賊魚，也就是墨魚它是一款非常適合不想吃中藥，又經常熬夜一族吃的美食，因爲它能養血滋陰，補肝血養腎陰...
青醬蝦仁墨魚汁意麪
用料墨魚汁意大利麪2份蝦仁若干西蘭花幾朵意麪青醬1大勺鹽少許奶酪1片青醬蝦仁墨魚汁意麪的做法意麪煮熟浸冷水，蝦仁焯水西蘭花焯水不沾鍋放少許水燒開加一大勺青醬攪勻加少許鹽一片奶酪拌勻煮開加入意麪和蝦仁大火煮...
【玉米奶酪墨魚蝦仁餅】
孩子喜歡的煎餅，也🉑蘸番茄醬或者甜辣醬。也是我喜歡的高蛋白快手菜。【玉米奶酪墨魚蝦仁餅】三去墨魚仔420（可選）蝦仁650熟玉米粒150（焯水煮熟）奶酪碎50（擦成碎末）雞蛋1個黑胡椒碎0.7+玉米澱粉10+料酒5+適量鹽。做法：絞肉機...
蝦仁藕合
本人特別愛吃，總是用各種蝦作原料搗鼓吃的。用料藕1節蝦仁克雞蛋1個鹽克料酒勺白胡椒粉勺澱粉勺蝦仁藕合的做法操作很簡單的一道菜，1、蝦仁🍤剁碎，倒入適量鹽、料酒。2、藕切片，夾入蝦仁。3，雞蛋兩個攪拌均勻，清水一小碗倒...
魚香墨魚蝦
冰箱裏有好多墨魚仔和蝦，我又比較喜歡魚香味的菜於是就做了這個用料墨魚仔適量蝦仁適量西紅柿一個青椒一個木耳10朵左右洋蔥半個豆瓣醬適量大蒜4顆白糖，鹽，醋，澱粉，水調汁魚香墨魚蝦的做法墨魚仔和蝦仁洗淨，熱水加料酒，花椒...
蝦仁藕夾
食材就該吃當季的～這個季節藕是最適合吃。蓮藕具有強胃粘膜、調補脾腎、預防貧血的作用。用料湖藕一小節蝦仁200克鹽少許生粉少許生抽兩勺蠔油兩勺蝦仁藕夾的做法蝦仁去蝦線蓮藕切大約2釐米的厚片可以把蓮藕浸泡在滴有...
墨魚蝦仁餃子
用料蝦仁15個香油30克姜8克雞蛋1至2個生抽30克白胡椒粉3克左右蠔油20左右鹽4-5克豬肉加魚肉550克蔥8克墨魚汁5克麪粉330克水180克黃酒，花雕酒，料酒都可以15左右蝦仁去腥小祕方，梘水少量澱粉少量用手抓勻醃十分鐘左右洗淨...
墨魚蝦餅
用料墨魚按標準定量蝦仁一餅一蝦仁定粉適量雞蛋個按標準定量鹽適量墨魚蝦餅的做法新鮮墨魚新鮮海蝦手工製作半成品成品酥炸美味小貼士手工精心製作的蝦餅、墨魚餅原料皆釆用北部灣的天然新鮮食材，海蝦仁、大墨魚肉含量...