純清炒生菜
那顆美貌的生菜，被我炒了做午餐。以前美貌，以後也要美貌。又記了一道菜。用料生菜油鹽純清炒生菜的做法熱鍋放油倒菜清炒顏色轉翠綠時，放鹽，再炒一小會兒，關火。擺盤小貼士其實還放了一點點雞油，因此什麼都不放的生菜也變得...
美善品-清炒油麥菜 生菜
用料油麥菜或者生菜2-3把美善品-清炒油麥菜生菜的做法12...
清純軟糯炒小青菜
炒青菜雖然簡單，但未必人人都炒了好吃你只需要：☝🏻只用了最簡單普通的調味✌🏻快手燒出軟糯嗲嗲的青菜~👏🏻蝦米換成木耳香菇都可以噠~歡迎大家嘗試！甜美青菜正當季！打過霜的青菜更香甜！希望大家都可以買到稱心的青菜，做出...
清炒圓生菜（超簡單）
用料生菜一小頭豬油適量鹽克耗油2勺大蒜3瓣清炒圓生菜（超簡單）的做法大蒜切末生菜掰開洗淨，瀝乾水分待用鍋燒熱，一勺豬油融化倒入生菜和一勺耗油，大火快速翻炒，炒至生菜軟榻倒入蒜末，適量鹽，繼續快速翻炒出蒜香（半分鐘），關火盛盤...
減肥養生菜清炒小油菜
這道菜是從我老弟那學來的，簡單快手還節省時間，最重要的吃多少都不會胖噢!這道菜兩人的量差不多（註明一下：一定是那種小顆的鮮嫩油菜呦!）用料油菜一捆6棵蒜4瓣油（花生油或玉米油）10克鹽2克水（飯碗）3碗蠔油1小勺減肥養生菜清炒...
8.1中餐：蕃茄牛肉、清炒生菜、清炒包心菜
用料牛肉200克西紅柿1個料酒少許醬油少許鹽少許生菜200克包心菜300克蠔油少許山茶油少許8.1中餐：蕃茄牛肉、清炒生菜、清炒包心菜的做法包心菜切絲生菜手撕洗淨牛肉切絲用生粉、酒、鹽拌勻清炒包心菜蠔油生菜先炒牛肉，...
純素美食｜清炒花生芽
前年去瀋陽，第一次吃到花生芽，覺得好甜啊，清脆爽口的，以爲廚師加了糖。這次買來，先咬了一口，發現它本身就是甜的！清炒就很好吃！查了一下簡介，發現花生芽原來這麼營養，大家一定要試試哦～【花生芽科普】花生芽是花生生芽後產生的一...
清炒青菜/生菜/白菜
用料青菜/生菜/白菜適量油適量鹽適量白糖少量生抽適量清炒青菜/生菜/白菜的做法蔬菜清洗、去根、切成合適大小。如圖一小筐蔬菜，一頓正好。熱鍋加冷油、鹽(防止濺油)、糖(可不加)。倒入蔬菜，小火翻炒至出水，軟塌。加醬油...
清炒生菜（寶寶輔食）
很解膩又很方便的炒菜我們家上至大人小到寶寶都愛吃用料蒜末1瓣生菜菜心適量寶寶醬油一點點寶寶果蔬調味料一點點清炒生菜（寶寶輔食）的做法生菜菜心最嫩取這部分給寶寶吃用鹽水泡下洗淨備用準備個小碗倒入適量寶寶醬油...
清炒生菜（無油素食）
用料生菜片鹽克清炒生菜（無油素食）的做法生菜洗淨，切段，備用。炒鍋燒熱，放入生菜，用大火幹炒，炒到生菜軟塌，斷生了，撒上一些鹽，攪拌均勻，關火盛出。...
純素美食｜清炒紅莧菜
自己家種的有機莧菜，清炒就好，口感很糯（我煮的比較久）。【莧菜科普】莧菜是葉菜中的“長壽菜”，含有豐富的蛋白質、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣元素、鎂元素等營養物質，有一定的保健作用。具有清熱解毒的功效，可以清肝解毒、...
清清爽爽脆炒生菜
最簡單卻最不可缺少的青菜之一。用料生菜一棵300克紫皮蒜3瓣鹽1小勺糖1/2小勺食用油3大勺清清爽爽脆炒生菜的做法一棵新鮮生菜洗乾淨，用手掰成幾段紫皮蒜3瓣剝皮切碎中火燒熱鐵鍋，倒油放蒜至有蒜香味開大火，放進生菜，鹽和...
清炒圓生菜
用料生菜1個蠔油1勺大蒜3瓣清炒圓生菜的做法大蒜切末。生菜掰開洗淨，瀝乾備用。鍋燒熱，倒油熱油。轉中火，倒入生菜和1勺蠔油，翻炒至生菜軟塌。倒入蒜末和少量鹽，炒個半分鐘有蒜香了即可關火。...
清炒油麥菜（生菜）
就兩個字：好吃😋用料油麥菜1把大蒜半頭鹽1.5克適量耗油2勺清炒油麥菜（生菜）的做法油麥菜洗淨切段，半頭大蒜，切末備用①起鍋燒油，油溫七成熱，下入蒜末爆香②倒入油麥菜翻炒③入耗油④放鹽調味鐺鐺鐺！出鍋小貼士炒青菜類千萬別...
清炒球生菜
家裏青菜都吃完了就剩1顆球生菜，第一次買這種生菜吃，很嫩很好吃。用料球生菜1顆蒜2瓣鹽1勺雞精一點點清炒球生菜的做法球生菜一瓣瓣掰下來撕成小片洗乾淨，瀝乾水分；蒜切蒜末。鍋中放少許油，油熱後放入蒜末爆香。放入球生菜...
生酮版蛋炒飯（生酮、純肉菜譜）
自從純肉之後，天天跟朋友們討論吃吃吃，天天還研究菜譜😅，昨天晚上突然靈光一閃，想吃蛋炒飯，今天就做了一個。因爲第一次做，各材料的份量都是自己摸索出來的，建議：如果喜歡香香的蛋炒飯，可以在本菜譜基礎上剪掉一些雞胸肉，這樣雞...
清炒生菜（低脂素食）
用料生菜片鹽克油姜粒清炒生菜（低脂素食）的做法生菜洗淨，切塊。鍋裏放入少半勺油，油只需一點點，放入姜粒，鹽，少許辣椒粉，燒熱，放入生菜，大火攪拌，等生菜稍微軟塌，馬上盛出，脆嫩。...
清炒生菜（無油菜）
炒無油的生菜，關鍵是開水下鍋。用料生菜鹽克五香粉清炒生菜（無油菜）的做法生菜洗淨切段，備用。鍋裏放入少量水，放入鹽，五香粉煮開，放入生菜，稍微煮煮就行，邊煮邊翻身，生菜剛剛斷生即可。吃生菜的脆嫩勁。...
清炒一生菜（低卡）
用料西生菜蒜清炒一生菜（低卡）的做法生菜――葉子掰下洗淨，熱油鍋，蒜壓扁爆香~下生菜翻炒，調鹽炒至斷生變軟即可。...
簡單快捷～純素雜菜炒＋菜乾花生粥
🤔不想洗鍋太多次，用家裏有的材料，炒了盤雜菜。😋配上香噴噴的白米飯，不知不覺越吃越多。🍢反正配料隨意配搭，我是家裏有什麼菜都放一點。💁喜歡的話，放點花椰菜，西芹，青瓜...任何青菜瓜果。全部一起炒，都很美味。👏用料雜菜...
清炒生菜
用料生菜2把小米辣2個清炒生菜的做法準備食材。鍋下薄油，蔥蒜小米椒麻椒炒香。下生菜翻炒後放入鹽，味精。可以吃了。小貼士油不要放多，生菜炒兩分鐘左右就好了。...
清炒生菜（附生菜沙拉）
入秋時間，我家地裏現在只有生菜、毛豆、南瓜，生菜除了沙拉還可以炒，百度一下吃生菜的好處：生菜含有大量β-胡蘿蔔素、抗氧化物、維生素B1、維生素B6、維生素E、維生素C等成分，有清熱提神、鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療...
清炒生菜🥬
用料生菜4-5瓣蒜1瓣鹽按需雞精按需清炒生菜🥬的做法將準備好的生菜洗乾淨水瀝乾放筐裏鍋裏放油熱油後放生菜等生菜變顏色後放鹽不需要加水青菜會自己出水翻炒入味再快出鍋的時候放入雞精大蒜成品出鍋...
清炒“野生”猴腿菜
山野之王一蹄蓋蕨菜，俗稱“猴腿菜”，口感清脆，營養價值極高，弄了幾捆，來個清炒，純野生，正宗綠色山野菜。用料猴腿菜800克葷油30克鹽適量雞精少許薑片，蔥段適量清炒“野生”猴腿菜的做法野生猴腿菜猴腿菜去掉老根，水開焯水，多煮...
清火小炒純蛋黃炒新鮮黃花菜
菜市場看到一攤位，有碩大未開苞的黃花菜，拿起來看半天，我不知道怎麼吃，老闆給我一個祕籍，用蛋黃拌黃花菜，小炒很棒。成功被老闆誘惑，買了他的黃花菜。用料黃花菜100克雞蛋2只個鹽適量植物油稍微多些胡椒粉1克清火小炒純蛋黃...