每天一碗三美羹，白到男朋友不認識
要想面板好，桃膠少不了！此甜品我們用三種富含植物膠原蛋白的桃膠，皁角米和雪燕一起搭配，面板想不被滋潤都難！用料桃膠7克皁角米3克雪燕3克冰糖適量糖桂花適量每天一碗三美羹，白到男朋友不認識的做法三樣材料分三個碗，加滿水...
中醫養胃湯，深秋每日一碗，暖胃一整天
慢性胃炎是很普遍的一種疾病，很多人都會經歷的，尤其經常飲食不定的那些人，就會容易出現胃疼胃脹胃酸、甚至胃炎的問題。我今年28歲，就有很嚴重膽汁返流慢性胃炎，最近一年裏，只要一不注意就復發，疼痛難忍，去了醫院好多趟，吃很多...
每天一碗三黑粥，腎氣足，百病除！男女都適用~
這三黑粥一定要多吃！滋補肝腎更護身用料黑米70g黑豆30g黑芝麻20g每天一碗三黑粥，腎氣足，百病除！男女都適用~的做法準備好食材，並將食材分別淘洗乾淨三種食材倒入內膽中，將水加到粥刻度線的位置選擇粥功能，完成後就可以吃啦~...
每天一食
用料水果乾蔬菜乾八月二十四每天一食的做法鵪鶉蛋清炒冬瓜炒豆角薑汁松花蛋每天一食...
桃膠銀耳百合羹，每一天都要美美噠
以前在飯館裏吃過一道養顏桃花淚，店員介紹說是美容養顏的，立馬來一盅，果然軟軟滑滑配合甜湯吃很好吃，加上有美容功效，更是心花怒放。回家搜尋後知道桃花淚就是桃膠，所謂桃膠是桃樹或者在外力作用下產生傷口，分泌桃膠有利於傷...
㊙️每天一碗養生米糊❗️美容養顏❗️暖心暖胃❗️
每天早上能喝到一杯米糊，真的是太幸福啦❗️暖心暖胃，營養健康，家裏老人小孩都喜歡喝❗️用料南瓜小米米糊：南瓜100克小米30克冰糖少許紅豆花生米糊：紅豆30克花生20克糯米30克紅棗10克黑芝麻米糊：黑芝麻30克黑米20克糯米30克冰...
每一天
這個寒假燒菜做飯用料想象每一天的做法一步一步慢慢的...
民國的“美齡粥”，每天一碗，喝出好氣色，簡單易做
風靡民國時期的“美齡粥”，香甜細膩、營養十足，女生朋友要常喝用料豆漿800ml水250ml糯米80g粳米20g山藥200g枸杞適量冰糖適量民國的“美齡粥”，每天一碗，喝出好氣色，簡單易做的做法準備好食材；將粳米和糯米混合後，倒入水中浸...
每天一碗湯
建個菜譜放我每天的湯，葷的、素的，也歡迎各位姐妹們亂入啊！Y(＾_＾)Y…………用料雞、鴨、魚、牛、羊、豬各種蔬菜各種鍋每天一碗湯的做法一顆愛家人的心一段長短不一的時間小貼士愛心、耐心爲家人做一份湯...
每天三國
無用料花椒2粒鴨脖2每天三國的做法壓無小貼士無...
每天喝一碗小臉紅撲撲
非常好喝的蘋果小米粥，每天來一碗，氣色都好了。用料紅棗幾顆小米一把蘋果1個枸杞適量紅糖1塊每天喝一碗小臉紅撲撲的做法鍋裏放入蘋果，小米，紅棗。加入適量清水。煮來後小火在熬會。加入紅糖和枸杞在熬幾分鐘。就可以啦！每...
20歲+每天一碗,瘦身,美白,嬰兒肌，桃膠銀耳羹
20歲+每天一碗，瘦身，美白，嬰兒肌95後都稱自己中年少女——枸杞熱水保溫杯，脫髮失眠臉下垂，如何恢復青春永駐顏😁銀耳（200大卡/100克）：富含植物膠原蛋白，促進肝臟排毒，滋陰潤肺，含維生素D促進鈣吸收，含膳食纖維加快腸道蠕動可促進...
三口之家每人一碗的素湯
用料冬瓜小半個黑木耳（壓縮木耳）一把小油豆腐100克蕃茄1個油10克鹽2克青蔥2根鹽筍2根三口之家每人一碗的素湯的做法將食材洗淨，蕃茄、冬瓜切塊，青蔥切碎，鹽筍剖開切段。熱鍋內放油，倒入木耳、蕃茄、鹽筍翻炒一分鐘後，裝入湯...
手腳冰涼最怕這碗湯，每天一碗紅薯生薑湯
天冷早上一碗薑汁紅薯湯，來驅驅寒氣、暖暖身，趁熱喝下一碗下肚舒服多了。薑汁紅薯湯，它是有紅糖、紅棗、紅薯、老薑一起熬煮而成，從媽媽那輩就經常冬天煮了來喝湯，對女生手腳發涼有很好食療效果，我每年冬天都會堅持喝上一段...
每天1碗美白羹，現在面板白到發光！
以前是注重化妝，但是化妝多了面板反而變差了，素顏根本沒臉見人，所以這幾個月一直從飲食上來想辦法內調。我個人的情況就是經常熬夜，有點內分泌失調，所以臉色越來越發黃，爲了美白做了很多功課。最近主要是在透過一些美白湯、...
【桃膠】每天一碗
聽到桃花淚這個名字，就忍不住要吃自從在姑姑家吃過一次，就決定要自己做了用料桃膠5個銀耳半朵紅棗2顆冰糖3克蓮子3個枸杞3個黃桃1個【桃膠】每天一碗的做法【Day1牛奶銀耳桃膠】嗯1.桃膠5粒，蓮子3粒，泡一晚，洗淨。2.銀耳半...
每一天美一天
最近老喜歡明媚一詞，無論天氣還是心情。愛美食的人都頗有情趣，諸多奇想。心生美好，長相和脾氣隨着變得愈加溫潤，舒暢也😄用料發現美的眼睛1雙清淨的心1顆每一天美一天的做法菜花亦花淡淡清香（原圖縱向的）你笑起來真好看，象春...
香滑軟糯❗️美齡粥💓每天一碗🔥養胃又養顏
國民第一夫人宋美齡鍾愛的美齡粥，自己在家也能做。現磨豆漿加入糯米、粳米、山藥和冰糖，小火慢熬。成品軟糯黏稠，清香鮮甜，口味獨特。養顏養胃的養生粥，愛美的你可不能錯過呀～用料黃豆35g純淨水600ml開水150ml圓糯米40g粳米...
㊙️秋冬養生三黑米糊‼️每天喝一碗補腎防脫髮‼️
今天跟大家分享一款好喝的三黑米糊，每天喝一碗，補腎防脫髮，千萬別錯過‼️用料黑豆25克黑芝麻10克純淨水800克黑米15克新疆若羌灰棗5顆㊙️秋冬養生三黑米糊‼️每天喝一碗補腎防脫髮‼️的做法準備好食材紅棗洗淨去核，黑米黑豆黑...
每天一碗，坐月子補氣血就完美了
用料核桃300克紅糖40克雞蛋1個黃酒300克每天一碗，坐月子補氣血就完美了的做法核桃放微波爐轉2分鐘，拿出來翻一下，再轉2分鐘，我是一次性比較多的核桃，量少的一分鐘也可以了表面金黃色即可，去皮放食品袋黏碎陳酒，5年的最好準備...
㊙️每天一碗美白養顏牛奶羹，白到沒朋友！
都說一白遮三醜，我真的特別信~好多美白的方法我都去嘗試過，而內調是最有效持續最久的良方，什麼護膚品之類的，我真被坑慘了，有一些還好，就是容易反彈，把我一直在食用的美白養顏食法分享給大家~用料薏米牛奶羹薏米銀耳百合紅棗...
㊙️秋冬必備，每天一碗膠原羹，喝出少女肌
姐妹們，秋冬之計，你們是不是和我一樣面板乾燥，而且經期會肚子疼，我們不僅要把保溼的護膚品、面膜備上🧖🏻♀️，各種補血養顏羹🍵也要開始準備啦～用料五穀雜糧按食譜添加㊙️秋冬必備，每天一碗膠原羹，喝出少女肌的做法紅棗銀耳雪...
銀耳紅棗百合蓮子羹㊙️每天喝一碗青春永駐
春天來了，又到了花開滿天的時節。一年之計在於春，春季也是一年中最佳的進補滋養季節。多喝些有營養的湯羹類食材可以很好地彌補剛剛過去的冬季對於元氣的損耗。今天要和大家分享的這款美食【銀耳紅棗百合蓮子羹】相信小...
6道養生壺美食，每天喝一碗，滋潤整個秋冬，一週七天不重樣
滋潤心田的湯湯水水，膠質滿滿的銀耳羹、女人最愛的紅豆薏仁水、健康營養的雜糧粥、酸甜可口的冬日水果茶……全都能用一個養生壺搞定。我只是一個搬運工，整合的這些養生壺美食，順帶分享了一套養生壺的食譜給你們，大家喜歡...
每三天做一次的完美吐司
吐司太好吃了，花樣繁多的各種再加工做法都可以讓孩子們用一頓營養全面的早餐開始每一天！這款吐司配方用了波蘭酵頭，早上做好酵頭下午開始揉麪發酵，基本上是零失敗率。用料波蘭酵頭常溫水80克高筋粉80克酵母1克主麪糰高筋...