藍莓鐵棍山藥
以前在廣州敦和路旁的新敦路有一間叫xx宴的酒家，我們經常三五同事去那飲茶，第一次食這道小食已經是三四年前的事了，感嘆時間過得很快！今日我也來試試😊😄😋😋用料食材：鐵棍山藥用量：一條食材：藍莓或藍莓醬用量：適量或一瓶，約13...
藍莓山藥泥
好吃不甜！綿軟細膩！酸甜爽口……冷藏一下更好吃😋😋😋建議把山藥泥過篩（口感會更細膩！）……***鐵棍山藥500克，去皮後重量大約350克左右……用料鐵棍山藥500克（約3根）白糖20克牛奶（溫開水）60克藍莓果醬50克左右涼開水（調藍莓醬用...
藍莓山藥糕
用料山藥兩小根藍莓40克雞蛋1個藍莓山藥糕的做法準備食材全部放進料理機攪打兩分鐘磨具底層鋪油紙倒入藍莓山藥糊蓋上保鮮膜扎些小孔上鍋蒸20min出鍋。切塊。完成小貼士一定要攪打時間長點哦...
藍莓山藥。
清涼解暑，婦女皆宜用料山藥3根藍莓醬150克蜂蜜60勺煉乳50克藍莓山藥。的做法山藥去毛去皮，洗淨備用。蒸熟或煮熟（8到12分鐘。）切條或切片裝盤，和煉乳攪拌均勻。擺盤擠藍莓醬即可。小貼士山藥多洗幾遍，藍莓醬篩過密漏過幾遍...
山藥泥·秋冬滋補食材山藥之王鐵棍山藥
今天給小王子添加的是鐵棍山藥，提前在網上買好了河南焦作產的鐵棍山藥。之所以選鐵棍山藥，是因爲它有着極高的營養價值，被譽爲山藥之王，也因此中醫把它當作一味珍貴的藥材，也是秋冬滋補的好食材。它可以爲寶寶補充多種營養...
藍莓·山藥
春困，吃山藥可以提神解乏喔用料鐵棍山藥少量鹽藍莓醬蜂蜜藍莓·山藥的做法把洗淨的山藥蒸熟，加少許鹽搗爛裝入裱花袋擠出再把藍莓醬稀釋，加入蜂蜜攪拌均勻淋上即可...
蒸鐵棍山藥
用料山藥三根蒸鐵棍山藥的做法山藥選小一點的蒸，不然不熟我用的是電飯壓力鍋，洗乾淨切段，選擇營養蒸大概是15分鐘的，悶五分鐘左右，剛好自動放氣。我看見很多人說蒸出來吃着沒味道或者嘴麻，我這個不會吖，很清甜的。不知道是不...
烤鐵棍山藥
也許是這麼幾年蒸鐵棍山藥吃膩了，那天蒸熟的山藥竟然意外剩下。我靈機一動切滾刀塊準備做拔絲山藥。想着油炸太油了，就拿油拌勻放進烤箱烤，結果烤完發現很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、鹹口的直接加糖或者加鹽就可以...
山藥藍莓
用料山藥根藍莓醬克山藥藍莓的做法學習，準備做...
藍莓鐵棍山藥泥
鐵棍山藥是河南焦作的特產，屬歷朝貢品，昨天有幸買到，因其質密沉重，故以鐵棍比擬其比重。用其他烹飪方式，不能完全顯現它的營養價值與口感，唯有蒸熟化泥，才能享受到它做爲食材的最高境界！用料鐵棍山藥3根藍莓醬1瓶純牛奶1袋純...
山藥藍莓
山藥藍莓酸甜可口非常美味希望大家喜歡😄😄用料山藥2根藍莓醬一大勺糖一勺半奶油40克蜂蜜半勺煉乳或牛奶一勺山藥藍莓的做法把山藥削皮放鍋裏蒸熟碾成泥加白糖、奶油和牛奶用打蛋器打發把它堆成小山把蜂蜜加到藍莓醬...
焗鐵棍山藥
用料山藥4根蠔油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少許香菜葉少許焗鐵棍山藥的做法所有調料拌勻鐵棍山藥去皮，油鍋炸制金黃色。撈出山藥控油，鍋加入少許油，加入調汁，小火，加入山藥拌勻出鍋，撒上少許白芝麻，香菜葉。...
鐵棍山藥餅
用料酵母克鐵棍山藥根麪粉克鐵棍山藥餅的做法一根鐵棍山藥，45cm一杯麪粉（一般煮飯的量杯）鐵棍山藥買的沃爾瑪的，上面全是鐵鏽，太好了，比淘寶上的好太多了（圖下次一定放，爲了忍受圖那麼渣還收藏的寶子）麪粉不需要太多，這樣會吃出...
藍莓山藥，用的是焦作的鐵棍山藥
藍莓山藥怎麼這麼好吃呢焦作壚土地鐵棍山藥最好吃補充：鑑於有朋友說山藥不好壓碎，給大家一個很簡單的方法就是把山藥切成薄片蒸，然後用勺背壓碎，相當方便呢謝謝大家的支援❤️❤️❤️用料鐵棍山藥1根藍莓醬1勺牛奶50ml糖1勺藍...
藍莓山藥
用料山藥200g藍莓山藥的做法詳見視頻...
藍莓山藥泥（雪山藍莓）
老少介意，酸酸甜甜，補腎義氣。用料山藥一根（600g左右）奶粉60g果醬（藍莓、草莓）適量鹽1g熱水一勺藍莓山藥泥（雪山藍莓）的做法山藥洗淨，奶粉、果醬、鹽準備好。我用的是藍莓醬+草莓醬各一勺（藍莓醬偏酸用草莓醬中和後口味更香甜）。...
鐵棍山藥
蒸山藥用料山藥鐵棍山藥的做法山藥隔水蒸二十分鐘蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
山藥藍莓汁
在雲臺山喝過覺得很養生，所謂補腎健脾養顏益智，回家試看看，味道還不錯！用料山藥半根或依個人口味藍莓50g或依個人口味蜂蜜適量砂糖適量牛奶200g開水一些山藥藍莓汁的做法山藥去皮切片蒸熟，切片是爲了快熟。十五分鐘差不多...
蒸山藥（焦作壚土鐵棍懷山藥）
早餐來不及做也沒空吃？沒關係千萬吃起來我一般晚上把東西都收拾好早上開火就行洗漱完畢也熟了來得及在家吃來不及打包單位吃用料山藥2跟蒸山藥（焦作壚土鐵棍懷山藥）的做法蒸鍋加水洗好折斷放在蒸籠上，鍋裏煮山藥豆山藥豆...
鐵棍山藥粉
用料鐵棍山藥3根鐵棍山藥粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。將去皮後的山藥，切成薄片3.山藥切片後立即浸入0.5%亞硫酸氫鈉水溶液中進行變色處理，浸泡2-3小時後撈出；將撈出的山藥片用清水洗去藥液和膠體，然後放人沸水鍋中燙6-...
藍莓山藥
養生抗癌、適合女性用料藍莓醬隨自己心意山藥250克藍莓山藥的做法1、山藥去皮，洗淨、切條2、燒一鍋開水，把山藥放入水中煮熟3、煮熟後撈出放在冷水裏冷卻後擺盤。（可以這樣☝🏻）4、將藍莓醬均勻淋在山藥上，就可以了。...
鐵棍山藥羹
早餐快手很重要～這個山藥羹和媽媽學的，又簡單又好喝，而且可以用來做嬰兒輔食也是很不錯的選擇！山藥的優點咱們就不多說！反正是很好就對啦！哈哈用料清水適量鐵棍山藥4根（小根的）蜂蜜適量鐵棍山藥羹的做法準備山藥，去皮器，還有一...
金湯鐵棍山藥
今天推薦一道純素養生菜—金湯鐵棍山藥。這道菜金燦燦的非常漂亮，而且它的食材非常營養，過節餐桌上大部分都是大魚大肉，再搭配上這樣一道清淡營養又養生的菜非常合適。做法也超級簡單！食材也超級簡單，都不需要調味品。這道...
藍莓鐵棍淮山甜品
看到很好吃又簡單所以做給LP試試看用料淮山一根藍莓適量藍莓鐵棍淮山甜品的做法其實很簡單，把淮山煮熟淋上藍莓醬就可以了。不過處理淮山時要注意用手套，不然會很癢。這是把淮山搗碎成泥，然後捏成一團就可以了。記得認真...
藍莓醬山藥
用料山藥半根藍莓醬適量藍莓醬山藥的做法把山藥打皮切成斜薄片，爲了防止氧化切完直接放到涼水裏。然後在鍋裏抄熟，放到涼水裏拔一下，瀝乾水就可以擺盤了，有藝術細胞的人可以擺成自己想要的樣子，在上面撒上藍莓醬就好了。要...